あちこたねぇラジオ

itsumi kuroiwa
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さあ集まろう！魚沼の山に行きたくなるトークプログラム。トレッキングやトレイルランニング、山菜採りまで、トレイルコミュニティ「YUKIDAN」メンバー4人が、魚沼名山の魅力を語ります。その一歩、あちこたねぇ！ ※「あちこたねぇ」は魚沼弁で「大丈夫、たいしたことない」という意味。

  1. 12/31/2025

    #40【雪国ランナーの冬支度】除雪もトレーニング！？冬を乗り切る賢い体づくり

    「あちこたねぇラジオ」第40回は、ついにやってきた雪国・魚沼の冬がテーマ！ 初雪が例年より早く観測される中、私たちトレイルランナーが冬の間どうやってトレーニングしているのか、それぞれの「雪国の流儀」を語り合います。 「除雪は朝夕の必須トレーニング」：スノーダンプを相棒に冬眠しないくにちゃん。 「山スキーで股関節をいじめる」：夏の走りに繋がる冬ならではの強化法。 「体育館ぐるぐるとトレッドミル地獄」：安全第一！心を無にして追い込む屋内派。 「怪我を防ぐためのあえてのクロストレーニング」：一年中走り続けることのリスクとは？ 冬道ランニングの潜む事故の危険性についても実体験を交えて注意喚起。無理に外を走るのではなく、冬だからこそできる筋肉へのアプローチで、最高の状態で来シーズンを迎えましょう！ 冬も負けずに元気に活動していきましょう！

    13 min

  2. 12/30/2025

    #39【南魚沼版・階段ジャンキー】神社仏閣からジャンプ台まで、至極の7箇所を巡る旅

    「あちこたねぇラジオ」第39回は、東京で人気の企画「階段ジャンキー」の魚沼版を大特集！ 地元を知り尽くしたくにちゃんが厳選した、歴史ある神社やお寺、さらにはスキー場のジャンプ台まで、全7箇所の「至極の階段」を巡った一日を振り返ります。 1402年創建の歴史スポットから、地元民も驚く隠れた絶景まで、魚沼の魅力を「階段」という独自の視点で再発見。最後はやっぱり我らが坂戸山へ！ お酒を片手にお送りする、賑やかな打ち上げトークをお楽しみください。

    23 min

  3. 12/04/2025

    #38｜“階段ジャンキー”とは何か？いっちゃんが生んだ、走って高低差カルチャーを語る階段中毒者の会団

    今回の「あちこたねぇラジオ」は、 11月22日に開催した南魚沼版・階段ジャンキー を受けてお届けする特別回！ テーマは── 「階段ジャンキーとはどんなイベントだったのか？」 東京でいっちゃんが続けていた、 “街に眠る階段を巡りながら走る”というユニークすぎる企画。 ・渋谷ハチ公前に集合して始まる階段ラン ・松濤の高級住宅街→裏路地→公園へと続く知られざる階段群 ・コースの行き先も当日まで秘密というワクワク感 ・いっちゃんが語る地形や歴史の豆知識 ・初参加メンバーが驚いた「こんなところに階段!?」体験 ・そして南魚沼版の開催に至るまでのストーリー いっちゃんを知る人も、初めて聞く人も、 “階段を走って巡る”という不思議な魅力と、 いっちゃんの企画力の凄さがぎゅっと伝わる回になっています。 いつメンと特別ゲスト、5人でワイワイ語る空気感もぜひお楽しみください。

    14 min

  4. 11/24/2025

    #37【それぞれのハセツネ回顧録】まさかの全員リタイア！？

    今回はYUKIDANメンバーがハセツネに参加した時の思い出を語り尽くします！！ ・エイドなし、水のみ補給の超ストイック仕様 ・70kmオーバーの夜間レース ・トレランの創成期をつくったレジェンドレース 日本のトレラン文化を語る上で欠かせない“元祖にして最難関”の大会に、どう挑んだのか！？ 燃えるトレイル魂トークをお楽しみください🔥🏃‍♂️

    18 min

  5. 11/04/2025

    #36【階段ジャンキーツアーin南魚沼2025】いっちゃんの遺志を継ぐ、段差を巡る大冒険！

    いっちゃんが生前に語っていた夢―― 「南魚沼で階段を巡るイベントをやりたい！」 その想いを受け継ぎ、ついに実現します🔥 ⛰ 開催日：2025年11月22日（土）［いい夫婦の日］ ⛩ 湯沢から六日町までの神社・お寺・ジャンプ台など、 魚沼の名階段をめぐる特別な1日。 地元の風景を感じながら、心も体もポカポカになる“段活（だんかつ）”体験！ 初心者さんも大歓迎です🙌 📩 参加申し込みはこちらから👇 👉 https://forms.gle/5Lkph5uSDiLtED8W8 #階段ジャンキー #南魚沼 #魚沼 #あちこたねぇラジオ #YUKIDAN #いい夫婦の日

    9 min

  6. 10/01/2025

    #35【魚沼SKYラン2025直前】エキスパート＆ノーマル参戦します！

    今回の「あちこたねぇラジオ」は、11月2日に魚沼市で開催される 第4回魚沼SKYラン を大特集！ 里山のアップダウンをつないだ、過酷かつ魅力たっぷりのコースを紹介しつつ、YUKIDANメンバーそれぞれの参戦スタイルを語ります。 • くにちゃん：第1回は選手→ボランティアを経て、今年はノーマル14kmに挑戦！ • じゅんちゃん：エキスパート25kmで3年連続チャレンジ！ • じんちゃん：昨年はカメラマンとして参戦📸 累積標高は25kmで2200m、14kmでも1200m！ 数字以上にキツい“ノコギリコース”の真実とは！？ 笑いあり、震えありの大会直前トークをお楽しみください！ #あちこたねぇラジオ #YUKIDAN #ウオヌマスカイラン #魚沼市 #トレイルランニング

    10 min

  7. 09/30/2025

    #34【ありがとう】いっちゃん追悼花火が打ち上がるまで

    今回の「あちこたねぇラジオ」は、いっちゃんを偲ぶ特別回。 彼が生前に語っていた「花火をあげたい」という願いを形にするまでの道のりを、じんちゃん・くにちゃん・じゅんちゃんが語ります。 八海山スカイスノーでの実行委員長としての姿、イヌワシ保護のために変更された計画、そしてクラウドファンディングや地域の協力で実現した追悼花火。 仲間が紡いだ想いと、魚沼の空に咲いた大輪の花火の物語をぜひお聴きください。 #あちこたねぇラジオ #YUKIDAN #いっちゃん追悼 #八海山スカイスノー #花火

    13 min

  8. 09/12/2025

    #33【DEEP160km &御嶽100kmへの道】くにちゃんの挑戦の結末は！？

    今回の「あちこたねぇラジオ」は、くにちゃんの2025上半期ランニングチャレンジを大特集！ 6月のDEEP JAPAN 100マイル（160km）、7月の御嶽山100kmという超ロングレースに挑んだ2か月を、じんちゃん＆じゅんちゃんとともに徹底振り返り。 トレーニングの裏側から、レース本番でのドラマ、そして“つまずき事件”まで赤裸々に語ります。 魚沼ランナー必聴の熱いランニングトークをお楽しみください！ #あちこたねぇラジオ #YUKIDAN #DEEPJAPAN #御岳100K #ウルトラトレイル #ランニング

    19 min
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さあ集まろう！魚沼の山に行きたくなるトークプログラム。トレッキングやトレイルランニング、山菜採りまで、トレイルコミュニティ「YUKIDAN」メンバー4人が、魚沼名山の魅力を語ります。その一歩、あちこたねぇ！ ※「あちこたねぇ」は魚沼弁で「大丈夫、たいしたことない」という意味。

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