Ana Salgado | Saúde e Bem-estar

Ana Salgado Wellness Coach
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  • HEALTH & FITNESS
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Promover saúde e bem-estar com base na medicina do estilo de vida - incentivando mudanças de comportamentos e hábitos de forma sustentável, a partir de 6 pilares: alimentação saudável, atividade física, sono reparador, gestão de estresse, relacionamentos e manejo de hábitos nocivos. Assim como ajudar pessoas a se transformarem, a encontrarem a essência da vida plena e a descobrirem a beleza de viver de forma leve e equilibrada.

Episodes

  1. Espiritualidade e autoconhecimento | Com Daniela Gruttola

    03/28/2023

    Espiritualidade e autoconhecimento | Com Daniela Gruttola

    Entendemos que o que nos conecta ao que escolhemos vestir vai muito além da roupa em si. E para descobrir o que nos desperta bem estar podemos usar inúmeras ferramentas de autoconhecimento. Uma delas é a numerologia! Nossos nomes e datas de nascimento carregam números que dizem muito sobre nossa essência! Convidamos Daniela Gruttola - numeróloga e fundadora do School of Healing - para um bate-papo que prometemos ser relevador!

    22 min
  2. Por que os 50 não são os novos 30? | Com Claudia Arruga

    03/28/2023

    Por que os 50 não são os novos 30? | Com Claudia Arruga

    Convidamos Claudia Arruga do @Cool50s para um bate-papo que traz uma nova perspectiva e olhar sobre a maturidade.

    27 min
  3. Quanto você aprecia o seu corpo? |Com Manoela Figueiredo

    03/28/2023

    Quanto você aprecia o seu corpo? |Com Manoela Figueiredo

    Convidamos a nutricionista Manoela Figueiredo para um bate-papo sobre autoimagem, autoestima e ressignificação da relação com o corpo. Manoela Figueiredo é uma das idealizadoras da nutrição comportamental e possui especialização em Mindful Eating, Intuitive Eating e wellness coach. Ouça e acolha sua melhor versão, afinal o relacionamento mais importante que você tem na vida é consigo mesma, respeitando quem você é.

    28 min
  4. A constituição do ser | Com Gabriela Amaral

    03/28/2023

    A constituição do ser | Com Gabriela Amaral

    Estreamos nosso podcast recebendo a psicanalista Gabriela Amaral e abordamos a constituição do ser. Seria nossa essência estática? Como ela se comporta de acordo com os ciclos que experienciamos no decorrer da vida? Ouça e entenda como chegamos no nosso eu real e verdadeiro!

    25 min
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Promover saúde e bem-estar com base na medicina do estilo de vida - incentivando mudanças de comportamentos e hábitos de forma sustentável, a partir de 6 pilares: alimentação saudável, atividade física, sono reparador, gestão de estresse, relacionamentos e manejo de hábitos nocivos. Assim como ajudar pessoas a se transformarem, a encontrarem a essência da vida plena e a descobrirem a beleza de viver de forma leve e equilibrada.

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