Lecciones de CEO's

Juan Suarez
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En este podcast queremos darte herramientas para que tomes el control y te conviertas en el mejor CEO de tu vida. Vas a encontrar entrevistas e historias de grandes empresarios, deportistas y artistas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram: https://www.instagram.com/leccionesdeceos/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juan-manuel-suarez/

  1. 1d ago

    Lo que hace la gente mentalmente fuerte en sus peores días: las 7 jugadas de Amy Morin

    ¿Qué hace la gente mentalmente fuerte en sus peores días? Amy Morin, psicoterapeuta y autora de "13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace" y "The Mental Strength Playbook", lo aprendió de la forma más dura: perdió a su mamá por un aneurisma cerebral a los 23 años y a su esposo, Lincoln, por un infarto a los 26, exactamente tres años después y el mismo día. En este episodio de Lecciones de CEOs te cuento su historia: cómo volvió a trabajar con apenas tres días de licencia por duelo en la agencia de salud mental donde trabajaba, cómo consiguió dos trabajos para no perder su casa, por qué decidió no esperar a que "el tiempo lo curara todo" y cómo construyó una vida nueva. Amy propone ver la salud mental como "fitness mental": una práctica de acciones diarias, no una meta que se tiene o no se tiene. La salud mental, como la usamos hoy, es lo que sientes. El fitness mental es lo que haces. Las 7 jugadas de su playbook para cuando te sientas atascado: No confundas un sentimiento con un diagnóstico.Mira lo que te estás diciendo.La evasión no hace que el problema se vaya.Si puedes, resuelve el problema; si no, maneja el sentimiento.Encuéntrate en la mitad y dale horario a tus sentimientos.Deja de hacerte la víctima y no uses el verbo ser.No llores solo.Preguntas que responde este episodio: ¿Quién es Amy Morin? Es una psicoterapeuta cognitivo-conductual estadounidense, autora de "13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace" y "The Mental Strength Playbook". Escribió sobre fortaleza mental después de perder a su madre y a su esposo en sus veintes y reconstruir su vida a partir de esas pérdidas. ¿Qué es el fitness mental? Es ver la salud mental como una práctica, igual que el estado físico: algo en lo que se trabaja todos los días, con avances y retrocesos, en lugar de algo que se tiene o no se tiene. ¿Qué hace la gente mentalmente fuerte en sus peores días? Se permite sentir, pero no se queda ahí. Negocia consigo misma: se queda en la cama un rato, pero después se levanta a hacer algo pequeño, como caminar o llamar a alguien. Distingue si debe resolver el problema o manejar el sentimiento, y no enfrenta los días difíciles sola. ¿Cuál es la diferencia entre un sentimiento y un problema de salud mental? Estar triste, frustrado o abrumado son sentimientos normales. Un trastorno, como la depresión mayor o la ansiedad generalizada, necesita tratamiento profesional. Sentir nervios antes de una presentación no significa tener un trastorno de ansiedad. ¿Cómo salir de un mal momento cuando te sientes atascado? Escribe diez explicaciones alternativas a un pensamiento negativo, haz una lista de razones para no evitar lo que te cuesta, pregúntate si estás resolviendo el problema o solo el sentimiento, date un tiempo fijo para sentirte mal y llama a alguien de confianza. ¿Qué significa agendar tiempo para preocuparse? Es reservar unos 15 minutos al día, con alarma, para pensar o escribir sobre lo que te preocupa. Cuando se acaba el tiempo, sigues con tu día. ¿Por qué no conviene decir "soy una persona ansiosa"? Porque las etiquetas con el verbo ser tienden a cumplirse. Decir "a veces tengo ansiedad" describe una tendencia, no tu identidad, y deja espacio para cambiar. ¿Cuál es la diferencia entre ser víctima y hacerse la víctima? Ser víctima es sufrir un daño real, como un crimen o un desastre. Hacerse la víctima es culpar al mundo para no asumir tu responsabilidad. Desahogarse un rato está bien; el problema es quedarse atascado en esa historia. Este episodio está basado en la conversación de Amy Morin con Simon Sinek en el podcast A Bit of Optimism y en sus libros "13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace" y "The Mental Strength Playbook". Si estás pasando por una depresión o un momento muy difícil, este episodio no reemplaza la ayuda de un profesional. Busca apoyo.

  2. Sep 28

    Por qué NO alcanzas tus metas | Dan Koe

    ¿Te levantas temprano, tienes rutina, vas al gimnasio y aun así sientes que no avanzas? En este episodio de Lecciones de CEOs, Juan Suárez analiza el método de Dan Koe para fijar metas ilusas: metas tan grandes, y con plazos tan cortos, que hoy te parecen imposibles. Según Dan Koe, esas metas cambian lo que tu mente ve y te sacan del estancamiento. Este no es un episodio de motivación. Es un método concreto de tres pasos para dejar de perseguir metas que nunca elegiste y empezar a actuar como el CEO de tu propia vida. ¿De qué trata este episodio? El método de las metas ilusas de Dan Koe parte de una idea: las metas "realistas" suelen llevar a una vida promedio, porque casi siempre las heredamos de la familia, la sociedad o el entorno y luego las hacemos más pequeñas para no llamar la atención. Dan Koe plantea que una meta no es un destino sino un punto de vista, un filtro que decide qué información considera importante tu cerebro y cuál descarta como ruido. Por eso una meta que te queda grande te obliga a aprender, a buscar oportunidades nuevas y a salir de lo conocido. En este episodio vas a aprender: Las tres trampas que te mantienen estancado aunque seas productivoPor qué ser demasiado realista puede frenar tu crecimiento personal y financieroQué es la atención selectiva y por qué tu meta decide lo que vesLos cinco motores del estado de flujo: curiosidad, pasión, propósito, autonomía y maestríaQué enseña el "campo de distorsión de la realidad" de Steve Jobs sobre las metasEl método de las metas ilusas en tres pasosLos límites del método: por qué ambición no es lo mismo que irresponsabilidad, sobre todo con tu dinero Preguntas frecuentes ¿Qué es una meta ilusa según Dan Koe?Es una meta tan grande, y con un plazo tan corto, que parece imposible para la persona que eres hoy. Su función no es solo alcanzarla, sino cambiar tu punto de vista para que empieces a ver oportunidades que antes pasabas por alto. ¿Cuáles son los tres pasos del método de Dan Koe? Instalar el punto de vista: una sola meta imposible, con un plazo imposible y elegida por ti.Definir lo que ya no haces y no negociarlo.Enfocarte en el camino de mayor impacto, experimentando hasta encontrarlo.¿Por qué las metas realistas pueden llevar a la mediocridad?Porque suelen salir de lo que otros esperan de ti, y además las reducimos para evitar críticas. Una meta pequeña no te obliga a cambiar nada de lo que haces, así que tampoco cambia tus resultados. ¿Qué hago si no sé qué meta ponerme?Dan Koe recomienda empezar por el problema más doloroso de tu vida, el que al resolverse desbloquearía las demás áreas. Para la mayoría de las personas ese problema suele estar en la salud física o en las finanzas. ¿Poner una meta ilusa significa tomar riesgos financieros grandes?No. Apuntar alto no implica endeudarse ni arriesgar lo que no puedes perder. La ambición tiene que ir acompañada de criterio. Sobre Lecciones de CEOsLecciones de CEOs es un podcast en español, conducido por Juan Suárez, que analiza la vida y los métodos de líderes que transformaron el mundo (empresarios, atletas, entrenadores y figuras históricas) para aplicar sus principios a la vida personal, profesional y financiera. Si este episodio te sirvió, compártelo con alguien que sienta que está estancado. Palabras clave: metas ilusas, Dan Koe, cómo fijar metas, estancamiento personal, desarrollo personal, mentalidad de éxito, productividad, estado de flow, Steve Jobs campo de distorsión de la realidad, crecimiento personal, finanzas personales, podcast en español, podcast de negocios, Lecciones de CEOs

  3. Sep 21

    Si te despiden del trabajo, haz esto para tener dinero (el método Bloomberg)

    Si te despidieron del trabajo, esta historia te va a cambiar la perspectiva. Michael Bloomberg tenía 39 años y llevaba 15 años trabajando en Solomon Brothers cuando fue despedido de la firma tras la venta de la compañía, recibiendo una indemnización de 10 millones de dólares. En vez de verlo como el final de su carrera, usó ese capital para fundar lo que originalmente se llamó Innovative Market Systems — la empresa que más tarde se convertiría en Bloomberg L.P. y crearía el terminal financiero Bloomberg, hoy una de las compañías privadas más valiosas del mundo. En este episodio de Lecciones de CEOs analizamos cómo construyó ese imperio desde cero: Por qué se hizo "indispensable" para su jefe desde su primer año en Solomon Brothers, llegando todos los días a las 7amCómo le vendió a Merrill Lynch un producto que todavía no existía, y tuvo 6 meses para construirloEl acuerdo con Merrill Lynch: en 1982 compraron el 30% de la empresa por 30 millones de dólares; Bloomberg recompró el 10% en 1996 por 200 millones, y el 20% restante en 2008 por 4.400 millones de dólaresSu filosofía de nunca planificar a 5 años, actuando en pequeños pasos incrementales en vez de apostarlo todo a un solo golpe de suertePor qué él y su equipo nunca quisieron "peleas justas" contra la competencia, y siempre buscaron entrar con una ventajaUna historia real sobre mentalidad emprendedora, resiliencia y por qué el peor día de tu carrera puede convertirse en el inicio del mejor capítulo. ¿Por qué despidieron a Michael Bloomberg de Solomon Brothers?Michael Bloomberg fue despedido cuando la firma fue vendida y los nuevos dueños no lo incluyeron entre los socios que continuarían, a pesar de 15 años de trabajo. ¿Cuánto dinero recibió Bloomberg cuando lo despidieron?Recibió una indemnización de 10 millones de dólares, que usó como capital inicial para fundar su propia empresa. ¿Qué hizo Bloomberg después de que lo despidieron?Fundó una empresa de tecnología financiera (originalmente Innovative Market Systems) que desarrolló el terminal Bloomberg, hoy una de las compañías privadas más valiosas del mundo. ¿Cuál es la filosofía de negocios de Michael Bloomberg?Priorizar la acción sobre la planificación a largo plazo, avanzar en pequeños pasos incrementales, y buscar siempre una ventaja competitiva en vez de "peleas justas" contra rivales más grandes.

  4. Sep 14

    Si NO tienes fortaleza mental, mira este método para volverte antifrágil

    ¿Por qué algunas personas se derrumban ante cualquier contratiempo mientras otras salen más fuertes de sus peores momentos? Alex Hormozi, fundador de Acquisition.com, propone un marco que convierte la "fortaleza mental" en algo medible: no es un rasgo con el que naces, sino una habilidad compuesta por cuatro estadísticas concretas. ¿Qué es la fortaleza mental según Alex Hormozi?Según Hormozi, la fortaleza mental es la probabilidad de que algo malo cambie tu comportamiento en contra de tus propios objetivos. Cuanto menor sea esa probabilidad, mayor tu fortaleza mental — y, según su modelo, se puede entrenar. Los 4 componentes que explica en este episodio: Tolerancia — cuánta dificultad soportas antes de que tu comportamiento cambie.Fortaleza — qué tan drástico es ese cambio cuando finalmente ocurre.Resiliencia — cuánto tiempo tardas en volver a tu comportamiento habitual.Adaptabilidad — si terminas mejor, igual o peor que antes de lo ocurrido.Lo más contraintuitivo del episodio: Hormozi redefine el trauma — escrito después de la muerte de su madre — como cualquier cambio permanente de comportamiento tras algo malo, sea ese cambio positivo o negativo. Esto significa que el trauma no siempre te empeora: bien gestionado, puede ser el punto de partida de tu mayor crecimiento (adaptabilidad alta). En este episodio aprenderás: Cómo medir tu propia fortaleza mental con este marco de 4 partes.Por qué "sé más fuerte" nunca ha ayudado a nadie a cambiar.Cómo separar lo que sientes de cómo actúas, sin anestesiarte emocionalmente.El ejercicio mental de Viktor Frankl y el "protagonista de tu propia historia" para acelerar tu recuperación.

  5. Aug 18

    Cómo convertirte en un líder desde cero: 5 reglas clave

    Filipo de Macedonia no tenía ejército, no tenía plata, y su reino estaba rodeado de enemigos. En pocos años lo convirtió en la potencia militar más avanzada del mundo antiguo — y sentó las bases de todo lo que después haría su hijo, Alejandro Magno. En este episodio de Lecciones de CEOs desglosamos las 5 leyes de liderazgo que usó Filipo para transformar campesinos en el ejército más temido de Grecia: liderar desde el frente, controlar la narrativa, compartir el botín, innovar constantemente, y dominar la diplomacia. Si eres un líder primerizo, si acabas de liderar tu primer equipo, o si simplemente te apasiona la historia de grandes líderes como Alejandro Magno, Julio César o Napoleón, este episodio es para ti. ¿Cuáles son las 5 leyes de liderazgo de Filipo de Macedonia?Las 5 leyes de liderazgo de Filipo de Macedonia son: 1) liderar desde el frente, 2) controlar la narrativa, 3) compartir el botín, 4) innovar y entrenar constantemente, y 5) dominar la diplomacia. ¿Quién fue Filipo de Macedonia?Filipo II de Macedonia fue el rey que gobernó Macedonia entre el 359 y el 336 a.C., padre de Alejandro Magno, y el líder que transformó un reino débil de campesinos en el ejército más poderoso de la antigua Grecia. ¿Por qué Filipo de Macedonia es un ejemplo de liderazgo?Porque construyó una potencia militar sin recursos iniciales, usando principios de liderazgo —como liderar con el ejemplo y compartir las ganancias con su gente— que hoy se aplican en el liderazgo empresarial moderno. Filipo II de Macedonia fue el líder que transformó Macedonia de un reino débil y amenazado a la potencia militar más avanzada de la antigua Grecia entre el 359 y el 336 a.C. Este episodio identifica cinco principios de liderazgo aplicados por él: liderar desde el frente de batalla junto a sus soldados, controlar la narrativa pública sobre sus victorias y objetivos, compartir las ganancias económicas y militares con su ejército y sus ingenieros, invertir constantemente en innovación tecnológica y entrenamiento militar —incluida la creación de la falange macedonia con la sarisa—, y usar la diplomacia para consolidar victorias militares, como se vio en la creación de la Liga de Corinto en el 337 a.C. El episodio conecta estos principios históricos con ejemplos modernos de liderazgo empresarial, incluyendo referencias a Elon Musk, Jensen Huang y John D. Rockefeller, bajo el concepto central del podcast: la idea de ser "el CEO de tu propia vida."

  6. Aug 10

    40 años de negocios y la crisis que pudo haberlo acabado todo - Jaime Zuluaga - Cofundador Metaza

    ¿Cómo se construye una empresa que sobrevive 40 años, incluso después de perder el 70% de sus ventas en una sola crisis? En este episodio de Lecciones de CEOs contamos la historia real de Jaime Zuluaga, cofundador de Metaza, una empresa colombiana de distribución de acero que nació en 1984 con apenas 2.100.000 pesos de capital y que hoy sigue en pie. Jaime nació en Bolivia, un corregimiento del municipio de Pensilvania, Caldas, en un pueblo sin electricidad constante ni televisión. Aprendió a vender desde niño, ayudando a su papá a distribuir El Espectador y a vender Pony malta a la salida de misa. A los 24 años ya era director comercial de Acesco en Centroamérica, y a los 28 le ofrecieron la presidencia de la compañía — una oferta que rechazó para volver a Colombia y cuidar a su padre, enfermo de cáncer. En 1998, la crisis económica colombiana hizo que las ventas de Metaza pasaran de 100 a 30. En este episodio, Jaime cuenta cómo su empresa logró sobrevivir a esa caída, qué aprendió de su padre sobre las ventas basadas en relaciones humanas, y por qué, después de todo lo vivido, dice que "el dinero es un accidente" y que la verdadera meta es encontrar paz interior. Lo que vas a aprender en este episodio: Cómo Jaime Zuluaga pasó de vender periódicos en un pueblo de Caldas a dirigir una empresa multinacional del acero antes de los 25 años.Qué principio de ventas le enseñó su padre, un vendedor sin estudios formales, que Acesco usó como razón para contratarlo.Cómo Metaza sobrevivió a la crisis económica de 1998 en Colombia, cuando sus ventas cayeron de 100 a 30.Por qué Jaime Zuluaga cree que el dinero es "un accidente" y cómo aplica esa idea a las decisiones de negocio y de familia.Los principios que él mismo sigue para aconsejar a jóvenes emprendedores sobre cuándo arriesgar y cuándo no. ¿Quién es Jaime Zuluaga?Jaime Zuluaga es un empresario colombiano, excolaborador de Acesco (donde fue director comercial en Centroamérica) y cofundador de Metaza, una empresa de distribución de productos de acero fundada en 1984 junto a su hermano mayor. ¿Por qué Metaza sobrevivió a la crisis de 1998?Según cuenta Jaime en este episodio, la empresa recortó personal con indemnización, ajustó los salarios de los socios en proporción a la caída de ventas, y se sostuvo con el respaldo de la familia mientras la economía colombiana se recuperaba a partir de 2002. Si esta historia te sirvió, compártela con alguien que esté pasando por una crisis en su negocio o que necesite recordar que el dinero no es la meta final. Te mando un gran abrazo, y nos vemos en la próxima historia de Lecciones de CEOs.

  7. Jul 27

    ¿Quieres sobresalir? Aprende esto antes que IA. (El método de Dan Koe)

    Todo el mundo está aprendiendo inteligencia artificial. Pero según Dan Koe —escritor, asesor de marca personal y creador de The Art of Focus— hay una sola habilidad que hace que cualquier otra habilidad se aprenda más rápido y valga más: entender la naturaleza humana. En este episodio de Lecciones de CEOs analizamos el método de Dan Koe para captar atención, generar confianza y persuadir de forma ética, resumido en tres tensiones psicológicas y cinco palancas concretas que puedes aplicar hoy mismo, sin importar si vendes algo, buscas trabajo, o simplemente quieres comunicarte mejor. ¿Qué vas a aprender en este episodio? ¿Cuáles son las tres tensiones psicológicas de Dan Koe? Supervivencia, identidad y progreso — los tres puntos de presión que hacen que la mente humana preste atención de forma casi involuntaria.¿Cuáles son las cinco palancas de persuasión? Nombrar la amenaza, reflejar la identidad, excluir a la gente, pintar la transformación, y dar el primer paso.¿Por qué la naturaleza humana es una "meta-habilidad"? Porque potencia y acelera el aprendizaje de cualquier otra habilidad — programación, ventas, inteligencia artificial, lo que sea.¿Cómo se aplica esto en la vida real? No solo en redes sociales: en negociar un aumento, en una entrevista de trabajo, en una propuesta de negocio, en una conversación con tu pareja.¿Quién es Dan Koe? Autor de The Art of Focus, creador de El Escritor de Dos Horas y Modern Mastery, y uno de los referentes más grandes del modelo de negocio de una sola persona. Dan Koe, The Art of Focus, El Escritor de Dos Horas, Modern Mastery, Eugene Schwartz y los niveles de conciencia del consumidor, la pirámide de Maslow, el efecto Zeigarnik. Lecciones de CEOs es el podcast donde analizamos la vida y el método de líderes reales — empresarios, atletas, entrenadores y creadores — que se convirtieron en el CEO de su propia vida. Síguenos para no perderte el próximo episodio.

  8. Jul 14

    Cómo influir en las personas sin que se den cuenta (el método Robert Greene)

    ¿Por qué algunas personas consiguen que otros hagan lo que quieren, sin forzar, sin gritar, sin que nadie se sienta manipulado? En este episodio de Lecciones de CEOs desglosamos el método de Robert Greene, autor de 48 Laws of Power —el libro sobre poder más vendido de las últimas dos décadas, citado por Jay-Z, Kanye West y Drake— para entender cómo funciona el poder real y cómo se ejerce la influencia sin que la otra persona lo perciba como manipulación. Lo que vas a aprender en este episodio: Por qué el carácter importa más que el carisma a la hora de confiar en alguienCómo dejar de juzgar a las personas te da más poder de influencia sobre ellasPor qué la resistencia de alguien puede convertirse en tu mejor herramienta de persuasiónLa razón por la que la confianza real no se puede fingir (y cómo se construye de verdad)Cómo el silencio y la ausencia generan más poder que hablar de másPor qué hasta Gandhi y Martin Luther King usaron estrategia consciente detrás de sus causas más noblesCómo manejar un error público o un escándalo sin perder reputaciónBasado en: el trabajo y las entrevistas de Robert Greene (48 Laws of Power, The 50th Law con 50 Cent, The Laws of Human Nature). ¿Para quién es este episodio? Para líderes, emprendedores, gerentes y cualquier persona que quiera entender la psicología detrás del poder, la persuasión y la influencia, sin caer en la manipulación barata. Escúchalo completo en Lecciones de CEOs — el podcast donde analizamos la vida y el método de los grandes líderes para que los apliques a tu propia vida. Robert Greene, 48 Laws of Power, poder y liderazgo, psicología del poder, influencia y persuasión, desarrollo personal, liderazgo empresarial, inteligencia emocional, mentalidad de éxito, Lecciones de CEOs, biografías de líderes, autoayuda, negocios y emprendimiento, crecimiento personal, mindset

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