La Neural, Salut amb valors

La Neural, Salut amb valors
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

La Neural, un espai on parlem de salut amb les professionals del nostre centre.

  1. Jul 21

    48 - Autolesions

    En aquest capítol de Salut amb Valors, parlem de les autolesions amb la Carla i la Míriam, psicòlogues de La Neural. Què són exactament les autolesions? Per què una persona pot arribar a fer-se mal de manera intencionada? I com podem acompanyar algú proper si sospitem que està passant per una situació així? Al llarg de l’episodi expliquem que les autolesions sovint són una manera d’intentar gestionar un malestar intern molt intens. També parlem de la diferència entre autolesió i intent de suïcidi, dels possibles senyals d’alerta, de la importància de demanar ajuda i de com crear un espai segur, sense judicis, per poder parlar-ne. Un capítol delicat, però necessari, per entendre millor què pot haver-hi darrere d’una autolesió i com podem respondre amb cura, escolta i responsabilitat. Si tu o algú proper està en risc immediat, truca al 112 o busca ajuda professional urgent. #LaNeural #SalutAmbValors #SalutMental #Autolesions #Psicologia

    48 - Autolesions

  2. Jun 5

    47 - Parlem del TOC- Què són les compulsions mentals?

    En aquest capítol de Salut amb Valors, la Míriam parla amb la Laura Andrés, psicòloga de La Neural, sobre les compulsions mentals dins del TOC. Quan pensem en compulsions, sovint ens venen al cap accions visibles, com comprovar, repetir o netejar. Però moltes compulsions passen per dins: revisar mentalment, buscar certeses, repetir frases, analitzar pensaments o intentar neutralitzar una obsessió. En aquest episodi expliquem què són les compulsions mentals, per què poden ser tan difícils d’identificar i com poden mantenir el bucle del TOC. També parlem de la diferència entre ansietat i TOC, dels senyals d’alerta i de per què, en el TOC, intentar racionalitzar o debatre una obsessió pot acabar convertint-se en una compulsió més. Un capítol pensat per posar paraules a allò que sovint no es veu, però que pot generar molt patiment. #LaNeural #SalutAmbValors #TOC #CompulsionsMentals #TrastornObsessiuCompulsiu #SalutMental #Psicologia #Ansietat #Obsessions #Teràpia

    47 - Parlem del TOC- Què són les compulsions mentals?

  3. May 29

    46 - Analitzant un cas de TOC

    En aquest capítol de Salut amb Valors, la Laura Andrés i la Cristina Pallarès, psicòlogues de La Neural, analitzen un cas real de TOC a partir del testimoni d’una pacient. A través de la seva experiència, parlem de com pot aparèixer el trastorn obsessiu compulsiu, com es pot confondre amb ansietat, estrès o depressió, i què implica iniciar un procés terapèutic específic per al TOC. També expliquem el paper de l’exposició amb prevenció de resposta, una part clau del tractament, i com aquest procés ajuda la persona a deixar de fer compulsions, sostenir l’ansietat i recuperar espais de llibertat en el seu dia a dia. Un capítol per entendre millor què viu una persona amb TOC, quin impacte pot tenir en la seva vida i per què és tan important demanar ajuda especialitzada. #LaNeural #SalutAmbValors #TOC #TrastornObsessiuCompulsiu #SalutMental #Psicologia #Teràpia #Ansietat #Compulsions #ExposicióAmbPrevencióDeResposta

    46 - Analitzant un cas de TOC

  4. Apr 15

    45 - Què és la TREC?

    En aquest episodi de La Neural, la Laura Andrés i la Cristina López expliquen la base teòrica amb què treballen: la TREC (Teràpia Racional Emotiva Conductual). Parlen de com les emocions no depenen tant del que ens passa, sinó de com interpretem les situacions, i com això influeix directament en la nostra conducta. També introdueixen els principals errors de pensament (creences irracionals), com la necessitat d’aprovació, el perfeccionisme, la baixa tolerància a la frustració o el catastrofisme, i expliquen com aquests poden generar malestar emocional. Un episodi clau per entendre com funciona la ment i què es treballa dins d’un procés terapèutic.

    45 - Què és la TREC?

  5. Mar 16

    44 - Desig sexual en la parella estable

    Com canvia el desig sexual amb el temps dins d’una relació estable? És normal que disminueixi? Què podem fer-hi? En aquest episodi, la Cristina i la Marina exploren els canvis en el desig sexual, des de la passió inicial fins a la rutina, el cansament o la criança. Parlen de com la societat, els rols de gènere i l’autoconeixement influeixen en la vida sexual dins la parella. Parlem de: Per què disminueix el desig amb el temps. Com el context emocional i vital afecta l’atracció. La importància de parlar-ne, trencar mites i buscar alternatives. Un capítol essencial per a parelles que volen entendre’s millor, cuidar la intimitat i reconnectar des del respecte.

    44 - Desig sexual en la parella estable

  6. Feb 16

    43 - Cuidar se per cuidar

    En aquest episodi reflexionem sobre una idea clau però sovint oblidada: per poder cuidar els altres, primer ens hem de cuidar nosaltres. Amb una conversa propera i honesta, abordem temes com: El desgast emocional que pot implicar cuidar algú. Per què moltes vegades ens oblidem de nosaltres mateixos mentre ajudem. Com afecta la nostra autoestima i salut mental el fet de no posar límits. La importància del vincle, l’escolta i les necessitats compartides. Una mirada necessària per a mares, pares, cuidadors, professionals i qualsevol persona que vulgui cuidar des d’un lloc més sa i sostenible.

    43 - Cuidar se per cuidar

  7. Jan 15

    42 - Addicció: quan la solució es converteix en el problema

    En aquest episodi, la Míriam i l'Aleix, psicòlegs de La Neural, exploren com una estratègia aparentment útil —com consumir una substància o repetir una conducta— pot acabar convertint-se en una addicció que genera més problemes que solucions. Parlem de: Com i per què s'inicia una addicció. Els senyals d'alerta per detectar si un consum esdevé problemàtic. El paper de les emocions, la negació i la pèrdua de control. I per què moltes vegades, per superar una addicció, cal deixar de veure-la com un problema aïllat i entendre-la com una solució disfuncional. Una conversa clara, profunda i molt necessària. 🧠 Si t’interessa la salut mental i vols entendre millor el que hi ha darrere de les addiccions, aquest episodi és per a tu.

    42 - Addicció: quan la solució es converteix en el problema

  8. 12/15/2025

    41 - Supervivents de suïcidi - DSAS-

    En aquest capítol de La Neural, la la Laura Andrés (psicòloga del centre) conversa amb el Carles Alastuey, portaveu de Després del Suïcidi – Associació de Supervivents (DSAS). Parlem de com neix l’associació arran d’una pèrdua, dels quatre eixos de treball (acompanyament, sensibilització, formació i incidència en polítiques públiques) i de per què trencar el silenci és clau per a la prevenció i la postvenció. El Carles explica com funciona l’acollida a persones i famílies, els grups d’ajuda mútua amb supervivents formats, els projectes amb hospitals, centres educatius, presons i cossos de seguretat, i l’estudi pioner sobre l’evolució del dol per suïcidi amb l’Hospital de Sant Pau i la Fundació “la Caixa”. També conversem sobre què vol dir “ser supervivent”, qui pot acostar-se a l’associació i com demanar ajuda quan el dolor ho ennuvola tot. A La Neural (Berga, Berguedà) treballem per un acompanyament psicològic proper i rigorós. Si aquest episodi t’ha ressonat, comparteix-lo: parlar-ne salva vides. Si hi ha risc imminent, truca al 112. #LaNeural #Berga #Berguedà #SalutMental #PrevencióSuïcidi #Postvenció #Psicologia #Psicoteràpia #DSAS #DolPerSuïcidi #Acompanyament #TrencarElSilenci

    41 - Supervivents de suïcidi - DSAS-
See All (48)

About

La Neural, un espai on parlem de salut amb les professionals del nostre centre.

Information

  • Creator
    La Neural, Salut amb valors
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © La Neural, Salut amb valors
  • Show Website
    La Neural, Salut amb valors