El podcast de NUESTRO UTERO

Marcela Thesz
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Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad… una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía. En este podcast comparto lecturas del libro y comentarios sobre ello, también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento.

  1. 11/12/2023

    Capítulo 20: Tomar la posibilidad de sanar desde el amor

    En el cierre de este podcast hablo sobre la posibilidad de transitar el camino de consciencia del útero desde amor, la compasión y el autocuidado, aun sabiendo y reconociendo el dolor que en todos nuestros úteros existe. “En el camino del despertar nos encontramos con infinidad de obstáculos, la mayoría de ellos provienen de nuestro interior. Los hallazgos del camino respecto a las propias vulnerabilidades, carencias, padecimientos y frustraciones pueden causarnos aún más dolor, al observarlos con juicio y crítica hacia nuestro ser. Descubrir desde la compasión significa no permitirnos entrar en los juegos mentales de la autocrítica destructiva o en el juicio autodesvalorizante, ya que estaríamos sosteniendo la misma lógica que nos llevó inicialmente al dolor de sentirnos incompletas e imperfectas. La mirada autocompasiva nos mueve, por el contrario, hacia la reconciliación. En vez de maltratarnos una vez más por eso que ahora comprendemos que somos, debemos avanzar directamente hacia el abrazo que nos damos internamente en la aceptación completa de nuestro ser.” Extracto del libro Nuestro Útero. Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    20 min

  2. 11/12/2023

    Capítulo 19: Comprender la historia de las mujeres y del patriarcado

    “No es posible comprender completamente la energía del útero sin analizar mínimamente el contexto en el que se encuentra y ese es la energía del sistema patriarcal. La conciencia del útero está limitada por la lógica patriarcal, creada hace milenios y sostenida por generaciones, a través de la inercia del silencio, dada por la sumisión y fidelidad al sistema.” Extracto del libro Nuestro Útero. Me es imposible hablar de patriarcado de manera resumida, pero en este capítulo lo hago, dando una visión limitada del origen de sistema y como las mujeres y los úteros comienzan a estar subyugados y condicionados de acuerdo a las expectativas y mandatos que el mismo sistema les demanda. Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    24 min

  3. 11/05/2023

    Capítulo 18: Elige y actúa desde tu verdad interior para sostener tu soberanía del útero

    “Has encontrado el camino de la expresividad de la energía del útero, has podido comprender los registros de tu linaje y has reconciliado las experiencias, emociones y creencias que lo mantenían cerrado, entonces, el útero te pertenece. Lo sientes en tu cuerpo como un elemento vivo parte de tu ser. Es también parte de tu consciencia activa y de tu energía. Puedes percibir cómo esa energía interactúa con el resto del sistema y cómo el útero se encuentra conectado con la realidad. Este último paso implica reconocer que eres tú quien comanda todo ese movimiento.” Extracto del libro Nuestro Útero. Los caminos de consciencia son infinitos, no es tan importante cuál eliges sino que lo hagas desde tu corazón. Respecto a la consciencia del útero, la soberanía significa poder elegir desde tu poder, con recursos y compromiso hacia tu verdad interior. Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    22 min

  4. 10/15/2023

    Capítulo 17: Cuando ya no tengo mi útero

    “Para la gran mayoría de las mujeres, perder su útero no es algo simple ni sin consecuencias. La comprensión de que por algo se ha perdido existe en casi todas y trae consigo el deseo de reconectar con la energía y la memoria de este órgano tan preciado, pero de manera silenciosa, para todas nosotras.” Cómo trabajar en consciencia del útero cuando ya no está en el cuerpo es una consulta recurrente en talleres y redes sociales, aún más que las vinculadas a síntomas o al ciclo. Por ello, he dedicado un taller y un ensayo al tema, también ha sido incluido en la segunda edición del libro y merece este capítulo especial del podcast. Si te interesa profundizar accede al taller online “Cuando ya no tengo mi útero”, disponible en la web: https://actividades.marcelathesz.com/curso/taller-feb22 Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    21 min

  5. 10/08/2023

    Capítulo 16: ¡Especial lectoras! Las recibo y por eso crezco

    Este es un capítulo especial dedicado a las lectoras que comparten conmigo sus impresiones, comentarios, feedback tanto del libro como de las prácticas. Estoy muy agradecida a ellas porque eso es lo que me permite seguir creando, hacer crecer este proyecto en comunión con lo que necesitan, no solo con lo que yo siento que puedo aportar. Escucharlas siempre me aporta nuevas visiones y me abre a nuevas ideas. Con la colaboración de Mónica Herrera, creadora de la comunidad “Hablemos de trastorno disfórico premenstrual” de México (en IG: @tpdm.mx) y Marysol Becerra Lojo, cantante y terapeuta (en IG: @solymar_artesvocales). En gratitud a todas las mujeres que comentan, participan en los talleres, aportan sus vivencias con mucha valentía y disposición a estar en este camino compartido entre todas. Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    19 min

  6. 10/01/2023

    Capítulo 15: La sexualidad es un acto expresivo

    “Que tengamos necesidades sexuales y busquemos (auto)satisfacerlas es algo completamente natural. Pero, como todo lo relacionado a la expresividad y el placer femenino, está tiznado de la prohibición religiosa y patriarcal.” Extracto del libro Nuestro Útero. En este capítulo hablo sobre sexualidad. No soy experta en el tema pero es imposible hablar del útero sin incluir la sexualidad. Evidentemente están relacionados y al transitar el camino de despertar, comenzar a sentir el útero y sus pulsiones, nos encontramos con el deseo sexual... ¿y qué hacemos con eso? Con la colaboración de Marysol Becerra Lojo, lectora y practicante, cantante y terapeuta. En IG: @solymar_artesvocales Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    19 min

  7. 09/17/2023

    Capítulo 14: Cuando aprendemos a percibir al útero habilitamos su voz

    “El útero tenso y cerrado no percibe nada. El útero aislado comienza a desarrollar su capacidad perceptiva sutilmente y sin referencias que le permitan consolidar la información. El útero conectado es el que realmente se abre a la potencialidad perceptiva en su totalidad.” Extracto del libro Nuestro Útero. En este capítulo hablo sobre la capacidad perceptiva del útero, primeramente corporal y emocional. Si bien tenemos una idea sobre la percepción como algo intuitivo o esotérico, en realidad se relaciona con lo sensitivo del cuerpo y la capacidad de la mente de recibir esa información. Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    22 min

  8. 08/22/2023

    Capítulo 13: Resignificar la menarquía para transformarla de peligro a oportunidad

    En este capítulo comparto sobre la menarquía y la posibilidad de resignificarla como mujeres adultas para acompañarla de una nueva forma para nuestras hijas. “La comunicación es el sustento de la seguridad. Todos los miedos aparecen al no hablar. Si mantenemos el silencio en estos momentos claves de la vida de las jóvenes, otros mensajes ocuparán el lugar y tal vez no sean los más acertados. Conversar significa dar y recibir. No es transmitir mandatos, es crear juntas una nueva posibilidad. Las madres debemos estar abiertas a que las hijas hagan las cosas de otra manera, es la única forma de generar confianza, al permitir que cada una cree su propio camino.” Extracto del libro Nuestro Útero. Nuestro Útero es un libro, un camino, una comunidad. ❀ Compra el libro en Amazon o desde la web: www.nuestroutero.com ❀ Súmate a la comunidad de lectoras y practicantes registrándote al programa online desde la web. Nuestro Útero es una propuesta de desarrollo personal para mujeres en cualquier momento de sus vidas que tienen la intención de conocer y reconocer sus úteros en toda su expresión, cultivar su consciencia y energía y ser parte activa en la creación de una nueva espiritualidad de mujeres. En este podcast comparto la propuesta a través de la lectura del libro y comentarios sobre ello, y también hablo de las “Prácticas del Útero”, el programa online que ofrece recursos concretos de movimiento consciente, qigong y meditación y sensitividad, para guiarte y acompañarte en cada momento de este camino.

    16 min
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