Gelişiyorum. Öyleyse Varım!

Özge Özışıklı
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

"Gelişiyorum. Öyleyse Varım!" podcast kanalı, hayatınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olacak pratik tavsiyeler ile dolu bir kişisel gelişim yolculuğu sunar. Bu podcast serileri ile kendinizi daha iyi tanıyacak, hedeflerinizi belirleyecek ve gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmak için gerekli araçları keşfedeceksiniz. İyi dinlemeler...

Episodes

  1. 04/28/2024

    İsteklerin Yönetimi Rezonans Kanunu

    "Rezonans Kanunu", evrenin çarpıcı işleyişine ve insanın bu büyük uyumun bir parçası olmasına odaklanan bir keşif yolculuğudur. Rezonansın gücünü anlamak, hayatımızı dönüştürebilir.

    9 min

  2. 07/09/2023

    Zihin Gücü mü? Çekim Gücü mü?

    Bu podcast de sizlere "Zihin Gücü mü? Çekim Gücü mü?" konusu işleyeceğim.

    8 min

  3. 04/16/2023

    Öfke ve Nefretle uğraşırken gerçekten Affetmeli miyim? Peki Nasıl?

    Merhabalar, bu podcast bölümünde öfke ve nefret gibi yıkıcı duyguların ruhumuza, zihnimize ve vücudumuza etkilerini ele alacağız. Öncelikle, bu duyguların uzun süreli olarak yaşanması, stres hormonlarının salgılanmasına neden olur ve vücudumuzun savunma sistemini olumsuz etkiler. Bu durum, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, sindirim problemleri ve uyku bozuklukları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Aynı zamanda, öfke ve nefret gibi duyguların sürekli yaşanması, beyin kimyasında değişikliklere neden olabilir ve depresyon, anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu duyguların ruh sağlığımız üzerinde de olumsuz bir etkisi vardır. Öfke ve nefret gibi duyguların sürekli yaşanması, ilişkilerimizi etkileyebilir ve sosyal izolasyona neden olabilir. Bununla birlikte, bu duyguların zararlı etkilerinden kurtulmak mümkündür. Duygularımızı ifade etmek ve sağlıklı bir şekilde yönetmek için çeşitli teknikler ve terapiler mevcuttur.

    5 min

  4. 04/08/2023

    Kelimelerin Gizli Gücü. Retorik…

    Merhabalar, Bu podcast bölümünde retorik kavramını ele alacağız. Retorik, konuşma ve yazma sanatıdır ve iletişim becerilerini geliştirmek için kullanılır. Antik Yunan'da doğmuş ve günümüze kadar gelen bir disiplindir. Siz de retorik hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hazırladığım bu podcasti dinleyebilirsiniz.

    3 min

  5. 04/02/2023

    Mindfulness Gerçekleri

    Şimdiki anın farkında olursanız hayatınızın kontrolünü elinize alırsınız - Mindfulness ile zihninizi güçlendirin!.

    4 min

  6. 03/27/2023

    Nefes Çalışması

    Bu bölümde sizlerle beraber herkesin kolaylıkla yapabileceği mini bir nefes çalışması hazırladım, keyif almanız dileğiyle...

    16 min

  7. 03/27/2023

    Nefesimize Sağlık…

    Merhabalar bu Podcast ile sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl adım atacağınız konusunda ipuçları vereceğim. Hep beraber nefesin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki etkisini keşfetmeye yönelik bir yolculuğa çıkacağız.

    4 min
  • 7 Episodes

About

"Gelişiyorum. Öyleyse Varım!" podcast kanalı, hayatınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olacak pratik tavsiyeler ile dolu bir kişisel gelişim yolculuğu sunar. Bu podcast serileri ile kendinizi daha iyi tanıyacak, hedeflerinizi belirleyecek ve gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmak için gerekli araçları keşfedeceksiniz. İyi dinlemeler...

Information