Un café con María

María Barranco García
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Un café con María es un podcast de crecimiento personal en el que María Barranco, creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con el bienestar mental y físico, emociones, reflexiones de su vida diaria... Por supuesto desde un punto de vista subjetivo, sus propias vivencias, creencias y emociones, con el único de fin de poder ayudarte, acompañarte o hacerte pasar un buen rato. Si quieres apoyar este nuevo Podcast, ¡estáte atenta y empieza a seguirlo, porque esto ya ha comenzado! ¡Nos vemos cada lunes a las 8 de la mañana!

Episodes

  1. 06/05/2023

    Lo que te checa te choca ✨

    Descubre cómo nuestras acciones y elecciones tienen consecuencias directas en nuestra vida. Todo lo que experimentamos en el mundo exterior refleja nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos internos. Prepárate para reflexionar sobre tu propia vida y cómo puedes cambiarla al entender cómo tus elecciones influyen en tus resultados.

    3 min

  2. 05/29/2023

    Buena suerte o mala suerte, no lo sé ✨

    En el podcast de hoy os cuento una pequeña historia llamada "Buena suerte o mala suerte, no lo sé". Una historia que cuando la escuché por primera vez, me hizo reflexionar muchísimo y por eso he querido compartirla con todas vosotras. Espero que os encante.

    5 min

  3. 05/22/2023

    Aprender a estar sola: Por qué es tan importante ✨

    ¡Descubre la importancia de aprender a estar sola! En nuestra sociedad cada vez más conectada, es esencial comprender cómo disfrutar de nuestra propia compañía y desarrollar un sentido de autenticidad. Acompáñame mientras exploramos las razones por las cuales aprender a estar sola es una habilidad invaluable para el crecimiento personal y la felicidad. En este podcast, encontrarás consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo abrazar la soledad de una manera saludable. Exploraremos los beneficios de la autonomía emocional, el fortalecimiento de la autoestima y la liberación de la dependencia emocional. Además, discutiremos estrategias para cultivar la creatividad, el autodescubrimiento y el bienestar interior mientras te embarcas en tu propio viaje de autorreflexión. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender cómo la soledad puede convertirse en una fuente de empoderamiento y crecimiento personal!

    8 min

  4. 05/15/2023

    Síndrome del Límite Máximo: ¿Por qué nos sentimos inquietos cuando todo va bien?

    Muchos de nosotros experimentamos esta sensación de inquietud cuando las cosas van demasiado bien. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué significa exactamente el Síndrome del Límite Máximo? En el episodio de hoy os explico qué es y cómo nos afecta este síndrome en nuestras vidas, además os cuento mi experiencia personal y os doy un consejo muy simple pero que seguro te va a ayudar.

    6 min

  5. 05/08/2023

    Creencias limitantes: Qué son y cómo pueden afectar a nuestra vida.

    En este episodio exploraremos el concepto de las creencias limitantes, esas ideas que nos hacemos acerca de nosotros mismos y el mundo que nos rodea, que pueden afectar de forma negativa nuestra vida y nuestro crecimiento personal. Hablaremos sobre cómo se forman estas creencias, y cómo muchas veces se originan en experiencias de nuestra infancia o en lo que nos han enseñado nuestros padres y la sociedad. Además, conoceremos algunos ejemplos concretos de creencias limitantes que pueden estar frenando nuestro progreso, como la creencia de que no somos lo suficientemente buenos o la idea de que el éxito es algo reservado para los demás. Finalmente, hablaremos sobre cómo podemos empezar a identificar nuestras creencias limitantes y trabajar para transformarlas en creencias más positivas y poderosas que nos ayuden a lograr nuestras metas y alcanzar nuestro verdadero potencial. Si estás listo para desafiar tus propias creencias limitantes y liberarte de ellas, este episodio es para ti.

    5 min

  6. 04/03/2023

    Envidia: ¿Por qué la tenemos y cómo sanarla?

    Hace muchos años era una persona bastante envidiosa, algo que me hacía sentir mala persona y que realmente no me aportaba nada positivo. Me pasaba la vida comparándome con otras personas y hablándome fatal por no tener yo eso que la otra persona sí tenía. La vida hace unos meses me regaló una información súper poderosa sobre la envidia, y gracias a ello he podido eliminarla de mi vida al completo. Por eso, en el episodio de hoy te quiero compartir esa información para que reflexiones sobre ella y además te doy un ejercicio súper fácil y práctico para que puedas eliminar la envidia de tu vida y empieces a ser, por lo menos, un poquito más feliz.

    5 min
  • 6 Episodes

About

Un café con María es un podcast de crecimiento personal en el que María Barranco, creadora de contenido en redes sociales, trata temas relacionados con el bienestar mental y físico, emociones, reflexiones de su vida diaria... Por supuesto desde un punto de vista subjetivo, sus propias vivencias, creencias y emociones, con el único de fin de poder ayudarte, acompañarte o hacerte pasar un buen rato. Si quieres apoyar este nuevo Podcast, ¡estáte atenta y empieza a seguirlo, porque esto ya ha comenzado! ¡Nos vemos cada lunes a las 8 de la mañana!

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    María Barranco García
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