BET ON YOU - Endurance Podcast

Pablo Vallejo y Leandro Longo (Bet Endurance y Enclave Comunicación)

BET ON YOU - Endurance Podcast, es un espacio para conocer y transformar la mente de los atletas con un solo propósito: creer en ti y saber que el conjunto del entrenamiento y el conocimiento pueden potenciar radicalmente tu rendimiento.

  1. 5d ago

    175. Tu reloj tiene datos, pero ¿Entiende cómo te sientes?

    Tu reloj mide kilómetros, sueño y pulso. Pero cuando el entrenamiento se cruza con el trabajo, la familia y cómo te sientes, ¿bastan los datos para saber qué necesitas? En este episodio, Leandro y Pablo conversan sobre cómo la tecnología cambió el entrenamiento: desde el potenciómetro y el pulso en tiempo real hasta la IA que interpreta datos y sugiere qué hacer. La pregunta no es solo cuánto puede medir un algoritmo, sino cuánto contexto necesita para aconsejar a un atleta. En este episodio hablamos de: Cómo el potenciómetro y el pulso transformaron el entrenamiento.Por qué tener más datos también exige saber interpretarlos.Qué puede aportar la IA y dónde importa el criterio del entrenador.Por qué incluso atletas profesionales no necesariamente hablan a diario con su coach. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    175. Tu reloj tiene datos, pero ¿Entiende cómo te sientes?

  2. Oct 19

    174. De ciclista amateur a crear TrainingPeaks FT Dirk Friel

    ¿Tus métricas están en verde, pero tú te sientes agotado? ¿Y qué cambia cuando Garmin compra TrainingPeaks? Derek Friel, cofundador de TrainingPeaks e hijo del coach Joe Friel, habla de cómo nació la plataforma, su nueva etapa con Garmin y el futuro de la IA en el entrenamiento. Pero la conversación vuelve a lo esencial: los datos ayudan, no reemplazan el criterio del coach ni las sensaciones del atleta. Un episodio bilingüe sobre tecnología, confianza y decisiones que construyen rendimiento a largo plazo. En este episodio hablamos de: Por qué hacer más no siempre significa entrenar mejor.Cómo nació TrainingPeaks para conectar coaches con datos de entrenamiento.Qué podría cambiar con Garmin y la inteligencia artificial.Por qué un día “en rojo” también puede ser la decisión correcta.La vez que su coach apostó por él antes de que él mismo lo hiciera. ¿Has cambiado un entrenamiento porque tu cuerpo te decía algo distinto a los números? Cuéntanos en comentarios. Suscríbete para más conversaciones sobre endurance, entrenamiento y el proceso detrás del rendimiento. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    174. De ciclista amateur a crear TrainingPeaks FT Dirk Friel

  3. Oct 12

    173. ¿Y si entrenar más está frenando tu rendimiento? - Ft. Dr. Juan Jose Chávez

    ¿Entrenar más y comer “bien” siempre significa rendir mejor? A veces, el cansancio persistente, dormir mal o acumular lesiones son señales de que el cuerpo necesita otra cosa: más energía y mejor recuperación. En este episodio de BET ON YOU – Endurance Podcast, conversamos con el Dr. Juan José Chávez, médico con máster en Nutrición Deportiva, sobre el RED-S (deficiencia energética relativa en el deporte), cómo reconocer posibles señales de alerta y la relación entre nutrición, sueño, lesiones y rendimiento. También hablamos de cómo el ejercicio puede apoyar el manejo de enfermedades crónicas, siempre con valoración profesional, y por qué la salud debe estar antes que un resultado. En este episodio hablamos de: Qué es el RED-S y por qué también puede afectar a hombres.Señales que conviene consultar: fatiga, mala recuperación, cambios en el sueño y lesiones recurrentes.Nutrición y recuperación durante una lesión, más allá de los suplementos.Cómo priorizar salud, entrenamiento y rendimiento con apoyo profesional. ¿Te identificaste con alguna de estas señales? Cuéntanos en comentarios. Para dudas o consultas, puedes contactar al Dr. Juan José Chávez en Instagram: @JuanJoch94 (‪+593 99 508 4564‬). La información del episodio es educativa y no reemplaza una evaluación médica individual. Sigue BET ON YOU – Endurance Podcast para más conversaciones sobre rendimiento, salud y los procesos largos del deporte. Este podcast es producido por Enclave Comunicacion. Conducido por @Leandro Longo y @Pablo Vallejo.

    173. ¿Y si entrenar más está frenando tu rendimiento? - Ft. Dr. Juan Jose Chávez

  4. Oct 5

    172. De Ecuador al top mundial del trail running FT Joaquín López

    La UTMB empezó con la convicción de que Joaquín López podía competir de igual a igual. Pero un descenso desviado por asfalto convirtió la carrera en una lucha contra el dolor, el desgaste y los perseguidores. En este episodio de BET ON YOU, Joaquín cuenta cómo pasó de sentirse menos frente a la élite a creer que podía ganar, cómo dividió la carrera con su equipo y qué lo sostuvo cuando el cuerpo ya no respondía. Una conversación sobre estrategia, confianza y el valor de seguir cuando el resultado deja de ser cómodo. En este episodio hablamos de: La decisión de no perseguir al grupo de punta.El momento en que la estrategia se derrumbó.Cómo defendió su posición y consiguió su mejor marca en la UTMB.El equipo integral y el apoyo que hace posible competir. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    172. De Ecuador al top mundial del trail running FT Joaquín López

  5. Sep 28

    171. El reto de correr siendo mujer FT María Vallejo

    Correr debería ser libertad, progreso y autonomía. Pero para muchas mujeres, antes de pensar en ritmo o distancia, el primer obstáculo es sentirse seguras. En este episodio, María Vallejo habla de lo que encontró al investigar las barreras que frenan a más mujeres en el running: inseguridad, acoso, falta de representación y narrativas que les enseñaron desde niñas a no creerse capaces. También aterriza qué deberían cambiar clubes, coaches y organizadores si de verdad quieren construir una comunidad más inclusiva. En este episodio hablamos de: Por qué la seguridad sigue siendo la barrera #1 para correrCómo la educación moldea la confianza deportiva de una mujerQué errores siguen cometiendo clubes y entrenadoresPor qué dividir por género puede frenar talento realQué acciones concretas harían el running más seguro e inclusivo Suscríbete si te interesa entender mejor el lado humano, mental y social del endurance. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    171. El reto de correr siendo mujer FT María Vallejo

  6. Sep 21

    170. Cómo saber si tu hijo ya no disfruta el deporte FT Fander Villarreal

    A veces el problema no es entrenar duro. Es dejar de saber por qué lo haces. En este episodio, Ander cuenta cómo pasó de vivir por la natación a soltarla por completo porque dejó de encontrarle sentido. Hablamos de presión interna, expectativas, burnout, identidad y de cómo volvió a conectar con esa chispa a través del triatlón. Es una conversación importante para atletas jóvenes, pero también para padres y entrenadores que quieren acompañar sin empujar de más. En este episodio hablamos de: Cómo se deja de disfrutar un deporte aunque todavía seas buenoLa diferencia entre ambición sana y presión que te rompeQué pasa cuando tu identidad depende solo del rendimientoPor qué parar no siempre es fracasarCómo volver a encontrar felicidad en el proceso Si te gustó este episodio, suscríbete y compártelo con alguien que esté entrenando bajo demasiada presión. Y si este tema te tocó, te conviene ver otro episodio sobre salud mental, presión y proceso en el deporte. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    170. Cómo saber si tu hijo ya no disfruta el deporte FT Fander Villarreal

  7. Sep 14

    169. El verdadero costo de entrenar un Ironman

    No toda meta grande te hace bien. A veces te sacude, te ordena y te transforma. Otras veces te obsesiona, te desgasta y empieza a cobrarte demasiado. En este episodio hablamos del Ironman sin clichés: cuándo una meta de larga distancia sí te aporta, cuándo empieza a afectar tu entorno y por qué el problema no siempre es la carrera, sino cómo llegas a ella. Pablo y Leandro aterrizan el debate sobre ego, familia, trabajo, proceso, tecnología y la responsabilidad de entrenar con propósito, no solo con hambre de logro. En este episodio hablamos de: Cómo saber si una meta te está construyendo o desordenandoPor qué el Ironman no siempre exige sacrificarlo todoQué señales alertan que el proceso ya se te fue de las manosEl rol del entrenador cuando el atleta se acerca a la obsesiónQué puede devolverte una meta dura cuando está bien elegida Si este episodio te hizo ruido, suscríbete y compártelo con alguien que esté pensando en dar el salto a larga distancia. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    169. El verdadero costo de entrenar un Ironman

  8. Sep 7

    168. No conviertas cada entrenamiento en una competencia

    Entrenar duro se siente productivo. Entrenar suave se siente como si estuvieras perdiendo el tiempo. Y ahí es donde muchos atletas se sabotean. En este episodio hablamos de por qué cuesta tanto bajar el ritmo, cómo el ego y Strava empujan a vivir en la zona gris, y por qué eso termina frenando el progreso. También aterrizamos cómo identificar un entreno realmente suave y por qué respetarlo también es disciplina, no debilidad. En este episodio hablamos de: Por qué el atleta amateur confunde intensidad con progreso.Cómo Strava y el ego alteran tus decisiones de entrenamiento.Qué es la zona gris y por qué te puede estancar.Cuándo el trabajo suave construye más que otro día duro.Cómo saber si de verdad estás yendo fácil. Suscríbete si quieres entrenar con más cabeza, no solo con más ganas. Y si este episodio te pegó, conecta perfecto con otro sobre fatiga, sobreentrenamiento o mentalidad de carrera. Este podcast es producido por Enclave Comunicación.

    168. No conviertas cada entrenamiento en una competencia
See All (175)

About

BET ON YOU - Endurance Podcast, es un espacio para conocer y transformar la mente de los atletas con un solo propósito: creer en ti y saber que el conjunto del entrenamiento y el conocimiento pueden potenciar radicalmente tu rendimiento.

Information

  • Creator
    Pablo Vallejo y Leandro Longo (Bet Endurance y Enclave Comunicación)
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    175
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Pablo Vallejo y Leandro Longo (Bet Endurance y Enclave Comunicación)
  • Show Website
    BET ON YOU - Endurance Podcast

You Might Also Like