Pierde peso sin dietas

Yari Rincón
  • 5.0 (7)
  • NUTRITION

Dile adiós al sobrepeso para siempre sin necesidad de hacer dietas ni depender de tu fuerza de voluntad o de tener motivación. El sobrepeso es un síntoma de que algo necesita tu atención. Es hora de priorizar lo que realmente importa para tener salud, calidad de vida y que finalmente puedas verte y sentirte como toda una mamacita.

  1. 02/24/2025

    #47: Comer sin culpa y sin drama – La clave para el éxito a largo plazo

    "Envíame mensaje" https://www.comeencasa.org/ ¿Sientes que cada vez que comes fuera o te das un gusto, entras en un ciclo de culpa y autosabotaje? En este episodio hablamos sobre cómo dejar atrás la mentalidad de todo o nada y aprender a comer con consciencia, sin restricciones extremas y sin drama. Te cuento cómo una de mis clientas aplicó este enfoque y aún así logró perder 3 libras en una semana. Además, exploramos cómo la flexibilidad y la planificación pueden ayudarte a perder peso sin sentir que estás en una dieta. ¡Dale play y descubre cómo hacerlo! Support the show

    12 min

  2. 02/12/2025

    #46: ¿Es más difícil perder peso que aumentarlo?

    "Envíame mensaje" Muchas mujeres creen que perder peso es más difícil que ganarlo, pero ¿qué pasaría si te dijera que el aumento de peso es un proceso gradual y casi imperceptible?  En este episodio, comparto mi experiencia en el estudio de Reverse Diet de la Universidad de South Florida, donde he aumentado mis calorías de 1,516 a 2,700 sin cambios drásticos en mi peso.  Además, te explico por qué la percepción del progreso puede jugarte en contra y la importancia de tener un coach para mantenerte en el camino correcto. Al final, te dejo un ejercicio simple para que descubras cómo ha sido realmente tu proceso de peso. ¡Escúchalo y cuéntame qué descubres! 🎙🔥 Visita mi página web:  www.yaririncon.com  Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.   Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconpt Support the show

    25 min

  3. 02/01/2025

    #45: Nutrición y Mentalidad que Transforma: En Directo con la Psicóloga y Mentora Vanessa Goméz

    "Envíame mensaje" Vanessa Gómez en Instagram: https://www.instagram.com/vanessagomez_psicologa/ Visita mi página web: https://www.yaririncon.com/ Descubre en este episodio cómo puedes transformar tu vida de manera integral. Exploramos junto a Yari Rincón, coach de nutrición y fitness, las claves para romper con la mentalidad de dieta restrictiva, gestionar emociones y crear hábitos sostenibles que impulsen tu salud y tu éxito personal.  Esta conversación está diseñada especialmente para la mujer profesional que busca equilibrio entre sus proyectos, bienestar y autenticidad.  Hablamos de resiliencia, cómo superar la ansiedad relacionada con la alimentación, y la importancia de escuchar a tu cuerpo para alcanzar tus objetivos sin culpas ni restricciones.  Además, descubrirás estrategias prácticas de planificación, cómo desmentir mitos dañinos sobre la nutrición y cómo incorporar tus comidas favoritas en un estilo de vida consciente y saludable. Recuerda, el cambio comienza con pequeños pasos y la mentalidad correcta.  Tú tienes el poder de transformar tu relación con la comida y con tu vida. No olvides seguirnos para más contenido inspirador y herramientas prácticas que te ayuden a gestionar emociones, alcanzar tus metas y empoderarte.  ¡Tu bienestar y tu éxito están a un paso de distancia! 💡 Support the show

    32 min

  4. 01/27/2025

    #44: La Verdad sobre los Suplementos y las Redes de Mercadeo

    "Envíame mensaje" Visita mi página web:  www.yaririncon.com  Come en casa: www.comeencasa.org Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.    Sígueme en las redes sociales:  www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconpt Support the show

    22 min

  5. 01/12/2025

    #43 El nutriente MÁS IMPORTANTE en la Menopausia

    "Envíame mensaje" "Envíame mensaje" El reel del Dr. Bill Campbell aquí Visita mi página web:  www.yaririncon.com  Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.    Sígueme en las redes sociales:  www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconpt Support the show

    11 min

  6. 01/10/2025

    #42: Cambiando hábitos, 2 tips para ser más consistente

    "Envíame mensaje" Visita mi página web:  www.yaririncon.com  Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.    Sígueme en las redes sociales:  www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconpt Support the show

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  7. 01/08/2025

    #41 ¿Comer saludable es suficiente para perder peso?

    "Envíame mensaje" Visita mi página web:  www.yaririncon.com  Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.    Sígueme en las redes sociales:  www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconpt Support the show

    13 min

  8. 01/03/2025

    #40: La Verdad Sobre las Dietas Detox y Cómo Perder Peso Basado en la Ciencia

    "Envíame mensaje" Visita mi página web:  www.yaririncon.com  Come en casa: https://comeencasa.memberkitchens.com/ Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.    Sígueme en las redes sociales:  www.instagram.com/yari_rincon www.facebook.com/yari.rincon.3 www.tiktok.com/@yaririnconpt Support the show

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Dile adiós al sobrepeso para siempre sin necesidad de hacer dietas ni depender de tu fuerza de voluntad o de tener motivación. El sobrepeso es un síntoma de que algo necesita tu atención. Es hora de priorizar lo que realmente importa para tener salud, calidad de vida y que finalmente puedas verte y sentirte como toda una mamacita.

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  • Creator
    Yari Rincón
  • Years Active
    2023 - 2025
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    48
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