楠喃自语

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「楠喃自语」是由梓楠独立发起的一档泛文化类播客,试图用书本与知识解释生活的疑问与好奇,用共情与表达寻找困境的短暂出口。讲述故事,也找寻自我;疑问满载,却抵达意义。

  1. 08/25/2025

    Vol.17 经历生离死别,我想让生命的三万天更有意义

    上周,我参加了外公的葬礼。 一场葬礼,见证天人永隔的生离死别,见证残酷的时间无法给人机会以弥补过往缺憾。 时间会伸出贪婪的手。将物件,连同依附其上的存在本身——曾经鲜活的人,一同拽入尘烟,归于无形。 在漫无止境的工作、鸡飞狗跳的生活里,我早已没有了工作日与周末的分别。时间只是成为我的饭点、下班和起床时间、水电费的缴费和话费充值时间……在日复一日的循环里,时间变得失去意义,它毫无保留、不知珍惜地流动,也让人遗忘时间流动本身。它带来外公的离开,好像也以这样的方式告诉我,这就是时间流动过的痕迹,而外公仿佛成为时间流动的证明。 逝去的老人,长大的孩童,时间用它的方式证明着它的强大,人无能为力地接受时间,看见它的改造、焕新、衰老,一代代血脉传承,一个个断续又相连的故事。 离开是在用这份方式告诉我,陪伴是一种用完即止的不可再生资源,面对人间不可预知却漫布前方的种种悲欢离合、阴晴圆缺,在当下,抓紧重要的,放开不必的。 人生仅有三万天,我们都应该好好把握,将它过得更加有意义。 (封面取自外公下葬当日清晨,天空中华美的朝霞) 本期节目所对应推送,已发布于本人公众号,欢迎阅读⬇️ 太阳落山,扬起世间的尘埃|献给逝去的外公 【Timeline】 00:20 外公的病情及恶化 10:37 在沙发抚摸我妈的手掌,掌纹的脉络与人的生命历程如此接近13:40 面对病痛,人类如此渺小17:20 推荐两本书:《当呼吸化为空气》《最好的告别》20:33 只有迫近死亡,我们才能真的开始看见人生的意义21:00 人的逝去,实际上是时间的流逝本身23:56 人要学会自己打造记忆,不要被动接收24:30 为什么30岁以后,人会感觉时间加速流通27:41 第一件事:要学会给自己打造情绪峰值29:29 第二件事:保持阅读,不断打开视野30:00 第三件事:做自己的评委,给自己颁奖31:18 第四件事:保持跟外界的链接32:20 一些充满感动的“向下社交”体验【制作人员】策划/剪辑/运营 梓楠【本期BGM】 Novo Amor - Keep MeTaylor Swift - marjorie【相关往期】经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?我们从未学会告别我们为什么越来越难建立亲密关系?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由子男独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,找寻自己。如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com公众号🛰️:喃言本篇后记 仍旧记得外公下葬那日的清晨,空气清澈得如同被泪水洗过,天蒙蒙亮,时间封印一切,却在终别之际给人慷慨。送行的队伍,外公的棺木前行,天空铺陈开盛大而华美的朝霞,毫无保留,如同最后的献礼。“生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美。”人们从四面八方涌来。灵魂,却将各自散落天涯。太阳落山后,仍旧是漫长的深夜。但深夜过后,却仍会有绚烂的朝霞。这是外公离开后,无声告诉我的语言。What died didn't stay dead, you‘re alive.

    44 min
  2. 06/17/2025

    Vol.16 不谈“去班味”,不如在职场中加点“生活气”|串台「问薪无愧」

    这期节目是我作为串台嘉宾,和「问“薪”无愧」播客主理人瑢子的对谈节目。 在这期节目当中,我和瑢子交流了彼此在职场中,不管是作为实习生也好,还是作为从校园的学生,到如今工作近10个月的初入职场的我的一些工作经历、体会和感想。 一直以来,我自诩是一个保持高能量生活并自由生长的人,即便到了职场中也是如此。 如今有一个词特别火,叫“班味”,大家都在讨论如何才能去班味。 从我个人的视角来看,与其讨论如何在生活“去班味”,我经常想的是如何在工作上带点“生活气”。 天然的理想主义色彩让我相信,真诚待人是最好的长期主义,职场工作者只是你的一层身份,无论是否在职场,都有很多重要的事、重大的使命等着你去奔赴、去实践,并让自己变得完整。 与大家分享共勉。 Tips:这期节目中,我也分享了一些工作和生活中保持高能量、以及面试中的小tips,欢迎收听~ 【Timeline】 03:19 梓楠的几份实习经历:纪录片运营➡️互联网综艺制作➡️快消mkt 10:14 梓楠在朋友圈经常发一些积极阳光的言论?! 17:52 梓楠曾经面对的糟糕实习经历:领导跑路、吵架?! 28:51 敢在职场里硬气硬刚,还是得仔细考虑清楚... 32:46 作为实习生应该怎样面对职场? 35:32 实习生到底应该学什么? 39:52 工作是工作,生活是生活,保持好自己的主体性 46:52 在职场,真的不要太玻璃心了 49:48 作为职场小白,一定要给自己正向激励 59:29 工作和生活真的能分得那么清楚吗?我们都因为“工作”更加“社会化”了 1:04:08 职场中的真诚姿态固然重要,但也要保护好自己,让善良长出牙齿 1:10:05 群面就是大型撕逼现场?!如何才能不“动物性”地脱颖而出 1:18:23 e人i人都有自己的工作优势!千万别以为e人就有天然优势! 1:24:13 梓楠的一句话时间:工作不是全部,幸福、快乐和爱的能力,是工作不能带给你和修炼得到的,善良是人理应回归的本质【制作人员】 策划/剪辑/运营 瑢子 梓楠【相关往期】经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?手机为什么有毒?如何戒掉它?我们如何理解厌女症与女性主义?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,找寻自己。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言

    1h 33m
  3. 03/01/2025

    Vol.15 我们从未学会告别和珍惜

    生活和生命里,总是有如此多的意外,让我们还没有做好接受的准备,就已经悄无声息地发生了。也让我的这期节目,临时改变了选题。 今天,华语男歌手方大同,在社交媒体平台被宣布离世,年仅41岁。 2025年的开端,我们痛失了两位温柔明亮的偶像巨星。大S徐熙媛,一位曾在综艺里用自己的出糗换来观众的欢笑,热情开朗的小太阳;方大同,一位拥有独特咬字用无数R&B金曲让大家循环播放的创作天才。 死亡这个命题,好像离我们越来越近了,尤其是当00后也开始亲眼见证着自己喜欢的偶像离开时,那种死亡带来的压迫和窒息感更加强烈。 我突然惊觉,我们正站在时代裂变的锋面——当Z世代第一次直面偶像的消逝,那种震颤不亚于目睹一座灯塔在黎明前崩塌。00后仿佛在集体参加着一场精神葬礼。 因为那些曾经带给我们勇气和信念,也带着我们生活的信念和不断闪烁在世界眼前的人,当他们也要面对告别、陨落和暗淡的时候,我们才会真正意识到,没有谁能够真正逃脱时间,摆脱命运,我们都终将要面临死亡、和孤独。 有一句话这样说:“死亡最残忍的温柔,是强迫我们成为记忆的考古学家。” 好像从这几年的某一天,某一刻起,我们就开始频繁地告别,持续性处于一种短暂相聚,长久离开的状态之中。生理上的病痛、工作上的变故、身边人的离别,生活中的不确定性比我们预想中的还要多。 但不知道从什么时候,开始习惯了强忍泪水,从痛哭流涕对分开做出剧烈的抵抗,到接受、拥抱无法改变的孤独。这是我最近几年感受到的最大变化。我们开始习惯了离别。 离别的频繁性,如同短视频一般侵蚀着我们的生活和大脑,一条一条地掠过,我们什么也没能记得,什么也都没能留下。我们只是在社交平台上批量分发着巨星陨落的信息,然后这些离别的哀伤、痛苦,随着时间流逝,很快就消散开来,我们的伤感就随着这些人的离开一并离开。 离去者将存在于某个视觉盲区,但我更认为,他们应该在我们意识的某个转角投下完整的阴影。死亡是上帝按下的暂停键,而我们的思念理应是永动的放映机。 爱过的人,伤过的事,我想要让他们在我的心里留下一些位置。不要成为过眼云烟,不要云淡风轻地说出那句“就这样”。 这是一个浮躁而快速的时代,不管我们是否愿意,生活的向前无法被控制暂停。被迫往前的我们,能不能偶尔主动地,愿意停下来,为那些离开的人和事难过,也为仍在身边的人和事庆幸、珍惜和幸运呢。 【本期BGM】 方大同 - 才二十三 方大同 - 没啥好说 方大同 - 回留 92914 - Okinawa 92914 - Starlight【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?手机为什么有毒?如何戒掉它?我们如何理解厌女症与女性主义?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,找寻自己。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言

    14 min
  4. 02/15/2025

    Vol.14 情人节特辑|为什么我们越来越难建立亲密关系?

    在情人节的昨天深夜,我坐在桌前喝了两杯,在微醺的状态下,打开电脑录了这期播客。 不知怎的,今年的情人节,我和朋友都觉得没什么体感(当然,可能也因为本身我们都是单身)。但即使作为单身群体,我们也没有被“撒太多狗粮”的感觉。 在之前的一期节目中(Vol.5 经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?),我曾和对谈嘉宾乔治探讨与分享过彼此对于亲密关系的看法。 直到今天,我依旧坚定地认为,亲密关系需要勇敢地展现自己的脆弱与不堪,即便是全面战败的遍体鳞伤,也要不顾一切赤裸地站在对方面前。 可如今,我们好像愈加无法承认自己的脆弱,好像从某一刻起,表现自己脆弱的一面成为了一种禁忌。 我们的确更独立了,我们也越来越远了。 【本期BGM】 方大同 - 每天每天 蔡健雅 - 下一次爱情来的时候【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?手机为什么有毒?如何戒掉它?我们如何理解厌女症与女性主义?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,找寻自己。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言

    25 min
  5. 24岁生日特辑|请继续正直、勇敢、有阅读量

    01/06/2025

    24岁生日特辑|请继续正直、勇敢、有阅读量

    这是我的24岁生日特辑。 人们都说,四年是一个周期,这是一个画上阶段性句号的时刻。 2020到2024,五个年份,恰好交织起我的20岁到24岁之前。 20岁,我曾一无所知,陌生、胆怯、如临大敌。不愿接触外界,不敢打开自己,面对机会咬牙切齿地艳羡却不敢争取,面对未来蠢蠢欲动地幻想却从不行动。 21岁,我满怀毫无缘由的希望与勇气,赤手空拳向世界挥舞,如同追逐夕阳永不落下那般执迷于美与温度的永恒,一次次吹起理想主义的泡泡,“在心里缝一张披风,假装躺在云上好轻松”。 22岁,“眼看它起高楼,眼看它楼塌了”。度过最长时间的封闭,也经历最大程度的重创,外部与内部世界的双重击打,努力修补难以弥合的裂缝。“世间好物不长驻”,一切皆流,无物常驻。消极是一种持续状态,氧气成为一种间接补给。在那个做什么都不太顺利的一年,好像什么都记得,但也好想全部都忘掉。 23岁,在新环境与新环境之间不断穿梭。打开并走近新的世界,才会发现:走向世界是一个发现世界,却模糊自己的过程。“看见更多的人,为了找寻你自己,你必须首先成为自己的陌生人。”如果我不愿意让自己失焦,我永远无法聚焦他人。我必须失焦。 生命是一次一次地预言与重来。而我会在新一个四年开启一次次地重历。 我不再是从前的我,却也不会永远不再是,我偶尔还会成为他们。 但那是更真实的我。 24岁,将依旧布满未知,却再次因为未知而让我每天都怀抱探索的心、了解的好奇,分享的渴求与大笑的底气。它并不独特,却足够让我充满信心。 因为我正直、勇敢,有阅读量。 (碰巧的是,在我上传完这集节目之后,意外发现节目的时长恰好是1小时7分钟7秒!!) 【本期BGM】 Taylor Swift - happiness  92914 - Pasadena 92914 - Okinawa 92914 - Starlight JuggShots - Pegasus【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?手机为什么有毒?如何戒掉它?我们如何理解厌女症与女性主义?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,找寻自己。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言 24岁见!🎂

    1h 7m
  6. 03/26/2024

    Vol.13 消费主义与社会: 是什么让你一直买买买?(中)

    这期节目我们接着聊消费主义与社会的形成。 我们是如何从之前的“熟人社会”走向“陌生人社会”的?自由恋爱与自我解放何以成为可能?公关是如何抵达人群的心理控制的?为什么公关具有如此巨大的力量,能让企业从衰亡到兴盛?这一切都与消费社会的形成息息相关。 消费主义像一把无孔不入的刀枪,走向我们的生活。 【本期BGM】 Boney James- Hold On Tight The Velvet Underground - Pale Blue Eyes【本期资料库】 📖 [法]让·鲍德里亚 《消费社会》 📖 [法]安东尼·加卢佐 《制造消费者:消费主义全球史》【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】什么是消费主义与社会?手机为什么有毒?如何戒掉它?我们如何理解厌女症与女性主义?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,也一同找寻自己。希望每次播放结束,你都能充满力量,有勇气重新开始。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言

    43 min
  7. 03/17/2024

    Vol.12 消费主义与社会: 是什么让你一直买买买?(上)

    你还记得从什么时候起,你就变得更注重自己的消费了吗? "You are what you consume." 消费主义是一个我们时常提起的词,但究竟该如何理解消费主义?消费社会是如何形成的?消费行为又如何塑造了我们的社会现状?......一系列有关消费主义与社会的问题,还需要我们从更加悠久的历史说起。 或许消费是陷阱,或许消费也在建构意义,消解它,不一定能帮我们找到下一个生活的高地;但理解它,会更好地理解社会与我们自身。 最近正值3·15消费者权益保护日,就让我们一起重新了解:什么是消费主义和消费社会?又是什么让你一直买买买? 【本期BGM】 Jessie J, B.O.B - Price Tag 蔡健雅 - 让浪漫作主【本期资料库】 📖 [法]安东尼·加卢佐 《手机大脑》 📖 [法]让·鲍德里亚 《消费社会》【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】手机为什么有毒?如何戒掉它?我们如何理解厌女症与女性主义?经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,也一同找寻自己。希望每次播放结束,你都能充满力量,有勇气重新开始。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言

    54 min
  8. 03/11/2024

    Vol.11 戒手机人人有责:大脑没长开,手机请拜拜!

    手机的过度使用,已经成为了日常生活中老生常谈的话题。 科技变更的洪流滚滚向前,深陷在技术变革的浪潮里,我们助推一切变化,也被一切推着向前。在不确定的时代,手机似乎没能帮变得更确定一些:它让我们获取信息,却也让我们变得焦虑。 究竟是我们操纵着手机,还是我们被手机操纵着,沦为资本家的玩物? “互联网技术已臻至科幻,猪插上脑机接口,AI模仿人类低语,只有人类在信息浪潮的漩涡里一直孤单。” 为了最后的自由和快乐,我们理应抵抗。 【本期BGM】 HYUKOH - Wi Ing Wi Ing Taylor Swift - Peace【本期资料库】 📖安德斯·汉森 《手机大脑》【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】Vol.8 时代与我们身上的厌女症:男性厌恶女性,女性厌恶自己Vol.5 经历创伤与爱,我们还在期待怎样的亲密关系?【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会,与时间一同流动着。这里只提供思考,不提供答案,我们讲述故事,也发现自己。希望每次点开播放,我都在与你一同讲述故事,也一同找寻自己。希望每次播放结束,你都能充满力量,有勇气重新开始。 如果你喜欢我的节目,希望你订阅收藏,为身边人推荐~ 【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」 【联系方式】邮箱📮:huangzinan2023@163.com 公众号🛰️:喃言

    56 min

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