Withlum

Laura Ubeda
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This is Withlum en podcast. Las típicas notas de voz (o más bien podcasts que tienen hasta chuleta) que me mando con mi mejor amiga actualizandonos de la más minima chorrada, recomendación o cualquier cosa la verdad :) Episodios todos los martes, primer martes del mes gratuito y los otros de suscripción. https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe

  1. FEB 3

    125 - Chicas sensibles, estar perdida y los 30 con @lauraglao2

    Hi friends! En este episodio hacemos el primer podcast en directo y con una invitada muy especial @lauraglao2. Hablamos de ser dos chicas super sensibles, de los 30 y de estar un poco perdida en la vida.  Esperamos que os guste y muchas gracias a las 30 personas que pasasteis un ratito de vuestro domingo con nosotras! Laura x    Podeis encontrar a Lauri aquí: https://www.instagram.com/lauraglao2/ Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Mi página de Amazon: https://www.amazon.es/shop/lauraubeda  Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    59 min

  2. 12/02/2025

    118 - Bookclub 5: Comerás Flores con @pagesbymaria

    Hi friends! En este episodio @pagesbymaria vuelve al podcast para nuestro Bookclub 5, comentamos Comerás Flores de Lucía Solla Sobral. Hablamos de cuestiones como el duelo, relaciones tóxicas, la amistad, los TCA, el maltrato psicológico… Temas importantes y pesados. Comentamos lo que nos ha faltado y con lo que mas hemos disfrutado. En el catch up os contamos María y Borja han creado @amodo.bakery un obrador delicioso en Coruña (que me muero por ir y probar!). Espero que os guste!  Laura x    Menciones: María - @pagesbymaria Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Mi página de Amazon: https://www.amazon.es/shop/lauraubeda  Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    52 min

  3. 11/05/2025

    114 - Los hobbies o propósitos de tres meses

    Hi friends! En este episodio hablamos reflexionamos sobre los hobbies o propósitos de tres meses, a raíz de un articulo de El Pais que me pasó mi mejor amiga bajo un "es un articulo que te define un poco". También vuelve el Bookclub, ya el número 5, con María y esta vez leemos Comerás flores de Lucía Solla. El episodio saldrá en la primera semana de diciembre, animaros!!! Espero que os guste! Laura x  Menciones: María - @pagesbymaria Lauri - @lauraglao2 Substack Pomelo: https://ejjjjjjhd.substack.com/p/210-el-autocuidado-necesita-ser-incomodo Libro Microexperimentos de Anne-Laure Le Cunff  Artículo Pequeños experimentos cotidianos por Delia Rodríguez Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Mi página de Amazon: https://www.amazon.es/shop/lauraubeda  Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    27 min

  4. 10/07/2025

    110 - Encontrarse o perderse, serán los 30 con Álvaro

    Hi friends! En este episodio nos sentamos a hacer catch up con mi amigo Álvaro, un año después. Crisis de los 30? Encontrase o sentirse más perdido? Los grandes esfuerzos merecen tanto la pena? Y muchas cosas más. Espero que os guste! Laura x  Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Mi página de Amazon: https://www.amazon.es/shop/lauraubeda  Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Instagram - @laura_ubeda y @with_lum  Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    43 min

  5. 09/02/2025

    106 - Hola Septiembre: cambios, planes y un evento

    Hi friends! Y welcome back, espero que hayáis pasado un buen verano. Qué ganas tenía de ponernos al día, se siente como el primer día de vuelta a clase. En este episodio hablamos de los cambios que habrá a partir de ahora en el podcast, de planes durante los siguientes meses y del evento que Withlum hará con el estudio de pilates aretē (que no me puede hacer más ilusión!!!). Un catch up post verano larguito y muchas cosas más. Espero que os guste! Laura x  Episodio Sentimental in the city: https://open.spotify.com/episode/7lemYRWtszVDIA06841iqN?si=k_RmQFzRRWWYhOL4-SgSzw Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Mi página de Amazon: https://www.amazon.es/shop/lauraubeda  Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    24 min

  6. 07/08/2025

    102 - Otro verano sin vacaciones (que también será especial)

    Hi friends! En este episodio hablamos de qué hace especial al verano, para que aunque no tengamos vacaciones podamos disfrutarlo lo mejor posible. Una lista de muchos planes, tips y reflexiones de la que seguro sacas algo. Por no hablar del catch up, que me enrollo bastante.  Este es el último episodio de la “temporada” hasta septiembre. Durante el verano solo seguirán los episodios de pago (1,99/ mes) cada dos semanas. Ojalá os animéis a probarlos. Espero que os guste! Laura x  Episodios que os pueden gustar: 13 - Planes para un verano sin vacaciones 42 - Disfrutar del tiempo sola: por donde empezar, beneficios y los mejores planes 59 - Los días de playa y planes de verano Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    37 min

  7. 06/26/2025

    100 - Curiosidades y anécdotas después de 100 episodios

    Hi friends! En este episodio celebramos los 100 episodios del podcast. Un largo catch up (con compra de rebajas en directo! Lol) y entramos de lleno en las curiosidades, anécdotas, aprendizajes y sueños por cumplir al llegar a las 3 cifras de episodios. Espero que os guste! Laura x  Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    31 min

  8. 06/12/2025

    98 - Mi primera despedida de soltera, no llegar a todo y hábitos a reforzar

    Hi friends! En este episodio hablamos de cómo ha ido esta semana, el sentimiento de no llegar a todo y mi primera despedida de soltera. El consultorio hoy es contundente, demasiadas cosas que comentar. Espero que os guste! Laura x  Podeis suscribiros a los episodios extra en Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/withlum/subscribe   Episodios en YouTube (uniros al canal para los extra):  https://www.youtube.com/@LauraUbeda Goodreads - https://www.goodreads.com/user/show/173744239  Instagram - @laura_ubeda y @with_lum Mi marca - www.withlum.com Email - info@withlum.com   MUCHAS GRACIAS!!! ☁️✨

    40 min
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    Laura Ubeda
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    2023 - 2026
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