تنفيس

khaoula
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIMONTHLY

مساء الخير، مرحبا بك في بودكاست تنفيس الذي أسعى فيه لنتشارك المشاعر سيئة كانت أم جيدة على أمل أن أستطيع التغيير و لو قليلا أو التأثير فيك بهذه الحلقات البسيطة لنجعل الأمور أحسن و نتقدم خطوة للأمام و حتى لو لم تكن مهتم بهذا المحتوى وأكملت القراءة إبتسم قبل أن تغادر 😊 للتواصل: khawlola98@gmail.com

  1. 07/27/2025

    نكتة الجوكر ومعضلة الثقة: لماذا نخاف النجاة

    في هذه الحلقة من بودكاست تنفيس، نغوص في نكتة رواها الجوكر… لكنها ليست مجرد نكتة. رجلان هاربان من الجنون، مصباح يدوي، وقفزة نحو المجهول. لماذا رفض أحدهم النجاة؟ وماذا يخبرنا ذلك عن الثقة، وعن خوفنا العميق من الأمل حين يأتي من الآخرين؟ نحاول معًا أن نفهم: لماذا يصبح الضوء مخيفًا أحيانًا… ولماذا نخاف القفز حتى عندما تكون الحياة على الجانب الآخر. حلقة مليئة بالرمزية النفسية، والعمق الفلسفي، وربما… بعض الشفاء. استمع الآن، وشاركنا: متى كانت آخر مرة خفت أن تثق؟ وهل رفضت النور… لأنك لم تعد تؤمن بمن يحمله؟

    7 min

  2. 06/02/2025

    أحاديث لا تخرج إلا ليلًا

    في هذه الحلقة، نترك ضوء النهار خلفنا… ونتسلل إلى اللحظات التي لا نعيشها إلا في العتمة. عندما يسكن العالم من حولنا، تخرج من داخلنا أصواتٌ كنا نُسكِتها طوال اليوم… مشاعر مؤجلة، أفكار عالقة، رسائل لم تُكتب، وذكريات لا تموت. “حين يسكن الليل… تصحو الأرواح” ليست مجرد حلقة، بل رفيق هادئ في أكثر لحظاتك صدقًا. دع هذه المساحة تكون لك، لتتنفّس، لتبوح، أو لتصمت وتُصغي فقط. ⸻ 🎙️ استمع الآن… لعل الليل لا يكون مخيفًا بعد الآن، بل ملاذًا.

    7 min

  3. 05/20/2025

    العقل المُتعب: من التفكير إلى الإنهاك”

    في هذه الحلقة من تَنفيس، نغوص في ذلك الصوت الداخلي الذي لا يصمت، والعقل الذي يُرهقنا أكثر مما يُعيننا. لماذا لا نستطيع إيقاف التفكير؟ متى يتحول التفكير إلى عبء؟ وكيف نستعيد هدوءنا؟ رحلة تأملية بين التجربة والشفاء، نروي فيها قصصًا ونشارك أدوات بسيطة تساعدنا على استعادة مساحة الراحة داخلنا. خذ نفسًا عميقًا… ورافقني.

    7 min

  4. 05/04/2025

    كافي… بحسب من؟

    “أنا لستُ إنجازًا لتُقاس، أنا إنسان يحاول… يتألم… ويواصل.”

    9 min

  5. 04/30/2025

    أشياء لم أتوقع أنها تنقذ يومي

    في بعض الأحيان، تكون الحلول الأكبر في حياتنا مخفية في أشياء صغيرة وبسيطة، لا نتوقعها، لكنها قادرة على تغيير مجرى الأحداث وتحويل اليوم من صعب إلى أفضل.

    5 min

  6. 04/27/2025

    • لما تتراكم المشاعر: قصتي مع الانفجار الصامت”

    هناك صمت… لا يعني الغياب، بل امتلاء القلب بما لا يُقال.” — جبران خليل جبران

    5 min

  7. 04/19/2025

    حين اخترتني

    اختر نفسك في كل مرة: بين الأنانية والنجاة”

    4 min

  8. 03/22/2025

    “بين لحظة وأخرى

    الحياة ليست كما نريد دائمًا، لكنها تصبح أجمل عندما نتقبلها كما هي ونسعى لجعلها أفضل.

    4 min
See All (40)

Trailer

About

مساء الخير، مرحبا بك في بودكاست تنفيس الذي أسعى فيه لنتشارك المشاعر سيئة كانت أم جيدة على أمل أن أستطيع التغيير و لو قليلا أو التأثير فيك بهذه الحلقات البسيطة لنجعل الأمور أحسن و نتقدم خطوة للأمام و حتى لو لم تكن مهتم بهذا المحتوى وأكملت القراءة إبتسم قبل أن تغادر 😊 للتواصل: khawlola98@gmail.com

Information

  • Creator
    khaoula
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    40
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © khaoula
  • Show Website
    تنفيس