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Il podcast dove abbattiamo i miti ed i dogmi della preparazione atletica

06/09/2023

BULLDOZER - Episodio 3 - "La forza massima va allenata anche in stagione"

La forza massima va allenata sempre durante la stagione? Si corrono dei rischi ad allenarla? Ascolta fino in fondo il podcast per scoprirlo

11 min
05/05/2023

BULLDOZER - Episodio 2: "La periodizzazione lineare è efficace?"

La periodizzazione lineare è realmente efficace? Esistono altri tipi di periodizzazione più validi? Quali bisognerebbe utilizzare in preparazione atletica? Ascoltate fino in fondo il podcast per scoprirlo. #obiettivoperformance

12 min
04/13/2023

BULLDOZER - Episodio 1

Allenamento bipodalico o monopodalico in sala pesi? Quale delle due metodologie è realmente efficace? Come scegliere tra le due? Ascoltate fino in fondo il podcast per scoprirlo. #obiettivoperformance

15 min

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