Total Cycling Base

Dominik Omiotek
  • 0.0 (0)
  • SPORTS
  • UPDATED WEEKLY
Total Cycling Base

Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek . https://warsztatzdrowia.eu/

  1. Adam Probosz. Fenomen Mont Ventoux. Góry, która tworzy historie.

    12/28/2024

    Adam Probosz. Fenomen Mont Ventoux. Góry, która tworzy historie.

    W najnowszym odcinku podcastu Total Cycling Base przenosimy się na legendarny Mont Ventoux – jedno z najbardziej rozpoznawalnych miejsc w kolarskim świecie. Razem z dziennikarzem Eurosportu, Adamem Proboszem, zagłębiamy się w fenomen tej wyjątkowej góry, nazywanej „Górą Wiatrów” lub „Olimpem Kolarstwa”. Opowiadamy o historii tego podjazdu, który od lat tworzy kolarskie legendy, mimo że jest samotnym masywem otoczonym innymi pasmami górskimi. Zdradzamy, dlaczego Mont Ventoux zyskało miano świętego miejsca kolarstwa, jakie dramaty i triumfy miały miejsce na jego zboczach oraz dlaczego przyciąga tysiące kolarzy z całego świata. Adam Probosz dzieli się anegdotami z Tour de France, opowiada o niezapomnianych chwilach, które wydarzyły się na Mont Ventoux, a my podpowiadamy, jak najlepiej przygotować się do zdobycia tej góry. Omawiamy różne trasy podjazdu, klimat, który potrafi zaskoczyć, oraz najważniejsze wskazówki dla odwiedzających ten region. Jeśli Mont Ventoux jest na Twojej liście kolarskich marzeń – ten odcinek to obowiązkowa pozycja. Dowiesz się wszystkiego, co potrzebne, by przeżyć tę przygodę na najwyższym poziomie! www.youtube.com/@TurDeTur Klub Mont Ventoux https://www.clubcinglesventoux.org/

    1h 16m
  2. Bartosz Huzarski. "Wiem jak robić kolarstwo"

    12/17/2024

    Bartosz Huzarski. "Wiem jak robić kolarstwo"

    W najnowszym odcinku podcastu Total Cycling Base moim gościem jest Bartosz Huzarski – były zawodowy kolarz, uczestnik Tour de France i Vuelta a España, a obecnie promotor kolarstwa i pasjonat tego sportu. Rozmawiamy o tym, jak zmieniło się kolarstwo na przestrzeni lat – jak wyglądało kiedyś, a jakie może być w przyszłości. Poruszamy także temat polskiego kolarstwa – zarówno zawodowego, jak i amatorskiego. Zastanawiamy się nad perspektywami młodych zawodników na zostanie profesjonalnymi kolarzami oraz nad tym, z czym wiąże się uprawianie tego sportu w Polsce. Bartosz dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat plusów i minusów kolarstwa amatorskiego oraz radzi, jak podejść do tego sportu, by dawał radość, satysfakcję i cieszył uczestników na każdym poziomie zaawansowania. Nie zabraknie także rozmowy o jego planach, działalności i osobistych doświadczeniach, które inspirują i motywują. Jeśli kochasz kolarstwo lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z rowerem, ten odcinek jest dla Ciebie! Znajdziesz nas na Spotify oraz innych platformach podcastowych.

    1 hr
  3. Dlaczego kobiety wsiadają na rowery, i czy to się opłaca. Paulina Brzeźna Bentkowska

    12/04/2024

    Dlaczego kobiety wsiadają na rowery, i czy to się opłaca. Paulina Brzeźna Bentkowska

    Z Pauliną Brzeźną-Bentkowską, menadżerką MAT Atom Development Team, rozmawiam o kobiecym kolarstwie – jego wyzwaniach, motywacjach kobiet do jazdy na rowerze oraz o tym, jak zmienia się krajobraz kobiecego kolarstwa w Polsce i na świecie. Poruszamy kwestie jego mocnych stron, słabości oraz specyficznych cech, które czynią je wyjątkowym.

    48 min
  4. Większa siła, ta sama masa

    11/13/2024

    Większa siła, ta sama masa

    W najnowszym odcinku podcastu Total Cycling Base zgłębiam temat siły mięśniowej z perspektywy ludzkiego organizmu. Omawiam procesy, które regulują pobudzenie i aktywację siły mięśniowej, wyjaśniam, jak rekrutowane są włókna mięśniowe oraz w jaki sposób organizm zarządza i stymuluje siłę mięśniową. Wspominam również o treningu siłowym oraz o problemach i ograniczeniach związanych z budowaniem siły mięśniowej. Kluczowym zagadnieniem jest przywrócenie właściwej siły mięśniowej i zwiększenie efektywności pracy włókien mięśniowych, co ma ogromne znaczenie dla każdego sportowca. Do tego odcinka podcastu dołączony jest film, którego link znajduje się poniżej. Film dostępny jest również na social mediach Total Cycling Base oraz Warsztatu Zdrowia. Zapraszam do odsłuchu i obejrzenia materiału! https://youtu.be/Y10hL9FWG3s?si=H_B9qm1gSIQjNTnO

    18 min
  5. Czasówka na nieznanym poziomie. Porady, które zrobią różnicę. Piotr Klin

    11/04/2024

    Czasówka na nieznanym poziomie. Porady, które zrobią różnicę. Piotr Klin

    Gotowy na prędkość i efektywność w jeździe na czas? W najnowszym odcinku Total Cycling Base, Piotr Klin, ekspert od czasówki, odkrywa tajniki treningu, które mogą zrobić różnicę między dobrym a wybitnym wynikiem. To nie są porady, które znajdziesz w każdym podręczniku – to zaawansowana wiedza, jaką Piotr zebrał przez lata doświadczenia. Dowiedz się, jak przygotować ciało i umysł, jak optymalizować pozycję, unikać powszechnych błędów i wykorzystywać każdą sekundę na trasie. Ten odcinek to podręcznik dla każdego, kto marzy o osiągnięciu perfekcji w jeździe na czas!

    1h 6m
  6. O jajka trzeba dbać. Czy jazda na rowerze jest niebezpieczna dla narządów miednicy? Dr n.med.. Mateusz Adamkiewicz

    10/31/2024

    O jajka trzeba dbać. Czy jazda na rowerze jest niebezpieczna dla narządów miednicy? Dr n.med.. Mateusz Adamkiewicz

    W tym odcinku Total Cycling Base razem z Dr n. med. Mateuszem Adamkiewiczem, specjalistą urologii, zagłębiamy się w temat zdrowia intymnego kolarzy. Czy jazda na rowerze może prowadzić do problemów z narządami miednicy? Jakie są najczęstsze przypadłości i czy istnieje bezpośrednia korelacja z jazdą? Omawiamy przyczyny, sposoby zapobiegania oraz sygnały ostrzegawcze, które nie powinny być lekceważone. Dowiedz się, kiedy warto udać się do urologa, a kiedy do terapeuty. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie intymne na rowerze, ten odcinek jest dla Ciebie!

    57 min
  7. Dolomity na szosę: Czy warto? Plusy, minusy i wszystko, co powinieneś wiedzieć!

    10/25/2024

    Dolomity na szosę: Czy warto? Plusy, minusy i wszystko, co powinieneś wiedzieć!

    W tym odcinku razem z Adamem Kolarskim dzielimy się naszymi doświadczeniami z kolarstwa szosowego w Dolomitach. Rozmawiamy o tym, czy Dolomity są naprawdę tak piękne, jak mówią, jak tam dojechać, gdzie najlepiej spać, jaki jest klimat i kiedy najlepiej się wybrać. Omawiamy najtrudniejsze i najpiękniejsze podjazdy, podajemy szczegóły dotyczące długości i nachylenia tras, a także nasze opinie, komu ten region przypadnie do gustu. Jeśli planujesz wyjazd w Dolomity lub już tam byłeś, to odcinek dla Ciebie! To Ci się przyda https://www.cyclingcols.com/col/Giau https://www.cyclingcols.com/col/Campolongo https://www.cyclingcols.com/col/Valparola https://www.cyclingcols.com/col/Gardena_GrodnerJoch https://www.cyclingcols.com/col/Fedaia https://www.cyclingcols.com/col/Falzarego https://www.cyclingcols.com/col/Sella https://www.cyclingcols.com/col/Pordoi https://www.instagram.com/tcbtenerife/ www.TotalCyclingBase.cc contact@totacyclingbase.cc

    52 min
  8. Czy trener w kolarstwie jest jeszcze potrzebny? Jakub Bejger

    10/18/2024

    Czy trener w kolarstwie jest jeszcze potrzebny? Jakub Bejger

    W najnowszym odcinku podcastu Total Cycling Base rozmawiamy z Jakubem Bejgerem, przedstawicielem Garmin Polska, o technologii, która zmienia sposób, w jaki trenujemy. Jak algorytmy pomagają nam w doborze i ustawieniu treningu? Czy trener wciąż jest niezbędny w kolarstwie, czy technologia może go zastąpić? Poruszamy także temat trenażerów – ich działania oraz przechylani się, czyli tych "nienaturalnych" ruchów. Zastanawiamy się, jak nowoczesne rozwiązania Garmin wspierają organizację i planowanie treningów. To obowiązkowy odcinek dla wszystkich, którzy chcą wiedzieć, jak nowoczesna technologia rewolucjonizuje treningi kolarskie. warsztatZdrowia.eu totalcyclingbase.cc Contact@totalcyclingbase.cc

    1h 8m
See All (31)

About

Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek . https://warsztatzdrowia.eu/

Information

  • Creator
    Dominik Omiotek
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Dominik Omiotek
  • Show Website
    Total Cycling Base

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada