SPIRITU'ELLES

Ndeye Absa Gningue

SPIRITU'ELLES est une série de podcasts pour en savoir plus sur nous-mêmes en tant que femmes et sur notre spiritualité surtout durant le mois béni de Ramadan.  SPIRITU'ELLES est un programme sur 4 chapitres que l’on a nommé :   1. EXCEPTION’ELLES   2. EMOTION’ELLES   3. EXISTENTI’ELLES et   4. ESSENTI’ELLES   Le Chapitre 1 EXCEPTION’ELLES parle de la CONNAISSANCE DE SOI. Comment nous poser les bonnes questions et surtout comment identifier nos défauts pour pouvoir mieux les transformer en atouts à travers le Noble Coran? Comment rester authentique face à un monde qui change à une vitesse déconcertante ? Comment nous rappeler que nous sommes malgré nos défauts, Exceptionnelles.   Le chapitre 2 EMOTION’ELLES parle de NOTRE RELATION AVEC LES AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein de la famille, avec nos amis, ce sont tant de paramètres à prendre en compte pour avoir une vie harmonieuse, à la lumière des Hadiths, de notre Noble Prophète SAWS.  On ne peut pas plaire à tout le monde certes, mais comment cohabiter en paix avec les autres?   Le Chapitre 3 EXISTENTI’ELLES nous invite à trouver en nous la force necessaire pour FAIRE FACE AUX SITUATIONS DIFFICILES. Il est naturel que nous traversions des situations compliquées (divorce, tensions familiales, problèmes de santé ou au Bureau, des problèmes financiers…). Mais comment les surmonter? Comment être sûre de garder le cap? Comment tenir pendant que l’on traverse la tempête?    Le dernier chapitre 4 ESSENTI’ELLES nous invite à penser à notre EPANOUISSEMENT. Nous aspirons toutes à ce niveau de plénitude, de félicité, prendre de la hauteur, ce sentiment d’avoir une vie accomplie qui n’est pas une utopie. Comment réellement arriver à ce niveau de sérénité?  SPIRITU'ELLES, comment nous rappeler que nous sommes Nous, Femmes, à la lumière du Noble Coran, EXCEPTION’ELLES, que même s'il nous arrive d'être EMOTION’ELLES, nous arrivons à faire face aux crises EXISTENTI’ELLES parce que nous sommes toutes ESSENTI’ELLES.   SPIRITU’ELLES vous est présentée par Ndèye Absa Gningue et des Guest Speakers au fil des saisons.    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Rajab, le mois de réalignement intérieur...

    EPISODE 4

    Rajab, le mois de réalignement intérieur...

    Dans cet épisode nous ouvrons le mois sacré de Rajab aux côtés de Coach Fatoumata Diallo, invitée pour la seconde fois, pour une conversation à la croisée de la foi, du développement personnel et du cheminement intérieur. À travers un exercice de rétrospective de l’année 2025, elles explorent les moments marquants, les épreuves, les prises de conscience et les élévations spirituelles qui façonnent une fin d’année vécue avec intention et lucidité. L’épisode propose une lecture accessible et éclairante du voyage d’Al-Isrâ wa Al-Mi‘râj, événement phare du mois de Rajab, comme réponse divine à l’épreuve, invitation à l’élévation et rappel de la place centrale de la prière dans la vie du croyant. La sourate Al-Isrâ (17) est également abordée comme une véritable charte éthique, interrogeant la pleine conscience, la responsabilité morale, la chasteté, la relation aux parents, la justice et la quête de sens dans un monde de "désinformation". Au fil des échanges, Fatoumata partage son approche du "retour au centre", l’importance de l’intention, de l’istighfar, du pardon et du réalignement avant Chaabane et Ramadan. Elle évoque aussi ses initiatives dédiées aux femmes, notamment 500 Lunes, un espace de reconnexion au corps, au temps, aux cycles féminins et son combat pour l’autonomie financière des femmes. Un épisode profondément inspirant, qui invite à ralentir, à se réparer, et à entrer dans Rajab avec conscience, foi et espérance pour mieux préparer 2026 in sha Allah ! 🎧 À écouter pour celles et ceux qui cherchent à se réaligner avant d’évoluer vers une nouvelle étape. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min

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SPIRITU'ELLES est une série de podcasts pour en savoir plus sur nous-mêmes en tant que femmes et sur notre spiritualité surtout durant le mois béni de Ramadan.  SPIRITU'ELLES est un programme sur 4 chapitres que l’on a nommé :   1. EXCEPTION’ELLES   2. EMOTION’ELLES   3. EXISTENTI’ELLES et   4. ESSENTI’ELLES   Le Chapitre 1 EXCEPTION’ELLES parle de la CONNAISSANCE DE SOI. Comment nous poser les bonnes questions et surtout comment identifier nos défauts pour pouvoir mieux les transformer en atouts à travers le Noble Coran? Comment rester authentique face à un monde qui change à une vitesse déconcertante ? Comment nous rappeler que nous sommes malgré nos défauts, Exceptionnelles.   Le chapitre 2 EMOTION’ELLES parle de NOTRE RELATION AVEC LES AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein de la famille, avec nos amis, ce sont tant de paramètres à prendre en compte pour avoir une vie harmonieuse, à la lumière des Hadiths, de notre Noble Prophète SAWS.  On ne peut pas plaire à tout le monde certes, mais comment cohabiter en paix avec les autres?   Le Chapitre 3 EXISTENTI’ELLES nous invite à trouver en nous la force necessaire pour FAIRE FACE AUX SITUATIONS DIFFICILES. Il est naturel que nous traversions des situations compliquées (divorce, tensions familiales, problèmes de santé ou au Bureau, des problèmes financiers…). Mais comment les surmonter? Comment être sûre de garder le cap? Comment tenir pendant que l’on traverse la tempête?    Le dernier chapitre 4 ESSENTI’ELLES nous invite à penser à notre EPANOUISSEMENT. Nous aspirons toutes à ce niveau de plénitude, de félicité, prendre de la hauteur, ce sentiment d’avoir une vie accomplie qui n’est pas une utopie. Comment réellement arriver à ce niveau de sérénité?  SPIRITU'ELLES, comment nous rappeler que nous sommes Nous, Femmes, à la lumière du Noble Coran, EXCEPTION’ELLES, que même s'il nous arrive d'être EMOTION’ELLES, nous arrivons à faire face aux crises EXISTENTI’ELLES parce que nous sommes toutes ESSENTI’ELLES.   SPIRITU’ELLES vous est présentée par Ndèye Absa Gningue et des Guest Speakers au fil des saisons.    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.