Allez ! Le podcast qui parle d'escalade

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Bienvenue sur le premier podcast français qui parle d'escalade 🧗‍♀️⛰️ La vocation de cette émission est d'être une source d'inspiration et de motivation. Nos invités te font découvrir leur parcours, leurs anecdotes et leurs secrets. Ce que tu y trouveras : des rencontres avec des grimpeuses et grimpeurs de tous horizons, leur vision de l'escalade, leurs méthodes pour progresser, leurs sources de motivation, leurs récits de performances et leurs moments marquants... comme si tu y étais. 👉 https://www.instagram.com/allezpodcast/ 👉 https://www.youtube.com/@AllezPodcast  ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Naïlé Meignan — Parcours d’une combattante : burnout, blessures et retours gagnants.

    02/03/2024

    Naïlé Meignan — Parcours d’une combattante : burnout, blessures et retours gagnants.

    Parcours d’une combattante : burnout, blessures et retours gagnants. Naïlé Meignan est la cadette d’une fratrie où l’escalade a toujours occupé une place importante. A 8 ans elle grimpait déjà dans le 8e degré, à la faveur des van trips en falaise avec ses 3 grand frères et sa grande soeur. Cette année, Naïlé a franchi de nouveaux paliers. En falaise avec son premier 8c+. Et tout récemment en équipe de France en décrochant sa place pour participer aux coupes du monde. Dans cette conversation enregistrée juste avant la fin de l’année 2023 on est revenu sur le parcours de Naïlé en abordant les embûches (décision d’arrêter l’escalade, retour après un an de break, blessures deux saisons de suite) et les succès (quadruple championne d’Europe jeune bloc et championne du monde jeune bloc). Allez, bonne écoute ! Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube 📺 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min
  2. Siebe Vanhee — Abandonner ou revenir sur le Dawn Wall ?

    01/27/2024

    Siebe Vanhee — Abandonner ou revenir sur le Dawn Wall ?

    L'imposant “mur de l’aube”, une paroi granitique du Yosemite se dressant à la verticale sur 1000m ne se laisse pas dompter facilement. 😌 Actuellement, seuls Tommy Caldwell, Kevin Jorgenson 🇺🇸 et Adam Ondra 🇨🇿 sont parvenus a enchaîner en libre toutes les longueurs de ce redoutable défi technique, logistique et épidermique. Siebe en sait quelque chose puisqu’il a déjà passé une saison à défricher les méthodes, allant même jusqu’à tenter un push, malheureusement infructueux. La question se posait alors sérieusement : est-il judicieux d’investir plus d’énergie dans ce projet dantesque ? Après plusieurs mois de doutes, Siebe était de retour sur El Capitan avec un objectif : méthodifier les 14 premières longueurs, étape indispensable pour espérer décrocher une ascension complète. 🧗‍♀️ On parle de cette deuxième saison et aussi du prochain projet sur la liste : libérer Riders on the Storm 🏍️⛈️avec ses potes Nico Favresse et Sean Villanueva. Bonne écoute ! Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  3. Laurence Guyon et Olivier Broussouloux — Comment surmonter les plateaux et continuer à progresser ?

    01/20/2024

    Laurence Guyon et Olivier Broussouloux — Comment surmonter les plateaux et continuer à progresser ?

    On a rencontré Laurence et Olivier, auteurs de nombreux livres et fondateurs de La Fabrique Verticale. Si vous ne connaissez pas, LFV est un service de “coaching en ligne” qui propose d’accompagner les grimpeurs·euses dans leur progression en structurant leur entraînement. Au menu de cet épisode : Parvenir à expliciter ses objectifs 🎯 Qu’est-ce que la planification et à quoi ça sert ? 📅❓ Être acteur de ses séances pour maximiser les bénéfices 💪📈 Les 3 clés de la progression 🔑🔑🔑 Jusqu’à quel âge peut-on progresser ? 🤔📆 Allez bonne écoute et surtout bonne grimpe ! Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube 📺 Si ce podcast te plait : 1️⃣ Parles en à tes potes 🤩 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅ 3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 14m
  4. Simon Favrot — Shapeur, ce métier qui consiste à créer des prises d'escalade

    01/13/2024

    Simon Favrot — Shapeur, ce métier qui consiste à créer des prises d'escalade

    Allez c’est parti pour une nouvelle saison de ton podcast préféré ! 🥳 Ravi de retrouver le studio de "L'élépan" pour te partager de nouvelles histoires et profils de grimpeurs·euses remarquables :) Pour bien commencer l’année on va parler des prises d’escalade où plutôt de ceux qui les façonnent. Pour échanger sur ce sujet j’ai invité Simon Favrot, shapeur indépendant qui prête son savoir-faire aux (nombreuses !) marques de cette industrie de niche à la santé insolente. Bois, pierre, plastiques, XS, macro, volume, il existe une variété de prises dans toutes les formes, couleurs et textures. Parfois ce sont d’ailleurs les prises qui volent la vedette aux athlètes, comme ça a par exemple été le cas lors de la finale homme des championnats du monde de Bern 2023. Alors comment tirer son épingle du jeu quand l’offre est déjà pléthorique ? A quoi ressemble le processus de création ? Quelles sont les enjeux environnementaux ? Et comment se former si l’on veut devenir shapeur ? Réponses dans l’épisode ;) Ce podcast est aussi disponible en vidéo sur Youtube 📺 Si ce podcast te plait : 1️⃣ Parles en à tes potes 🤩 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅ 3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 25m
  5. Emilie Pellerin — Vivre de grimpe et de bohème

    12/23/2023

    Emilie Pellerin — Vivre de grimpe et de bohème

    Dans ce dernier épisode de la saison, nous accueillons la grimpeuse canadienne Emilie Pellerin 🇨🇦. A peine avait-elle découvert l’escalade qu’Emilie avait déjà pris un aller simple pour Barcelone 🇪🇸. On lui avait dit que c’était le meilleur moyen de muter ! A 18 ans elle découvre Siurana et les joies de la vie en communauté, entourée d’autre fanatiques des doigts percés et des essais a muerte. Ce qui fait tout le charme et la force d’Emilie c’est sa spontanéité - un trait de caractère qu’elle exprime volontiers lorsqu’elle grimpe à vue, ce jeu qui consiste à se lancer dans un itinéraire avec un minimum d’information. L’important étant de s’adapter et de ne rien lâcher. Cet épisode aborde trois sujets en particuliers: Son accident en grande voie comment elle s'en est sortie Son style de vie nomade depuis plus de 15 ans Son aptitude à grimper à vue et ce qu’elle considère nécessaire pour exceller dans ce style Allez bonne écoute ! PS : votre humble serviteur prend quelques semaines de repos. En attendant bonne fêtes à toutes et à tous, en espérant vous croisez sur un bloc ou une falaise ;) Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 32m
  6. Léo Dechamboux — Comment ne plus voir peur en escalade ?

    12/16/2023

    Léo Dechamboux — Comment ne plus voir peur en escalade ?

    A un moment ou à un autre, grimper nous fait affronter l’émotion la plus forte et la plus paralysante : la peur. On a tous ressenti cette sensation au moins une fois en pratiquant notre activité préférée. Si tu es grimpeur ou grimpeuse c’est certainement que tu trouves de la satisfaction à affronter et dépasser ta peur. Mais en fait de quelle peur(s) est-ce que l’on parle ? Vertige, peur de la chute, peur de l’échec, peur de gagner, peur d’être jugé ? Est-ce que toutes les peurs se valent ? Et qu’est-ce que l’on doit on faire si la peur nous empêche de nous épanouir pleinement, si elle nous gâche nos sorties et nous prive de plaisir. Voila pour répondre à toutes ces questions j’ai fait appel à Léo Dechamboux, autour du livre Le Mental du Grimpeur dont on avait déjà un peu parlé avec Fred Vionnet sur ce podcast. Pour info Léo est moniteur, entraineur et préparateur mental titulaire d’un STAPS et ce qu’il a à nous apprendre sur la peur est franchement passionnant. Allez, bonne écoute ! Si ce podcast te plait : 1️⃣ Parles en à tes potes 🤩 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅ 3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 14m
  7. Caro Ciavaldini — Faire tomber ses barrières mentales

    12/09/2023

    Caro Ciavaldini — Faire tomber ses barrières mentales

    Caroline Ciavaldini est de retour sur le podcast pour parler de son projet le plus long jusqu’à présent. Avec la deuxième ascension féminine de “Le voyage” à Annot (E10 7a, 8b+), elle a en effet bouclé un chantier entamé il y a deux ans, juste après la naissance de sa fille. 👶 Ce qui est fascinant c’est que pour réussir Caroline n’a pas fait que s’entrainer spécifiquement. Elle a aussi fait appel à un préparateur mental afin de surmonter des barrières émotionnelles : la peur, la culpabilité en tant que mère, les dialogues internes défaitistes. 🌶️ C’est ce travail qu’elle souhaite partager car de son histoire il y a de nombreuses leçons à tirer - en premier lieu que la bienveillance envers soi-même et l’éxigeance ne sont pas incompatibles. Et finalement que s’accorder le droit d’échouer est aussi important que de visualiser une réussite. 🧠 Si ce podcast te plait : 1️⃣ Partage le 🤩 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅ 3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 24m
  8. Charlotte Durif — La championne du monde qui développe les falaises de demain

    12/02/2023

    Charlotte Durif — La championne du monde qui développe les falaises de demain

    Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir une invité exceptionnelle : Charlotte Durif. Charlotte est quintuple championne du monde, a enchainé plus de 700 voies dans le 8e degré et elle a été la deuxième femme à franchir la barre du 9a . C’était en 2011 à la grotte du Galetas ! Depuis elle a fait le tour du monde, s’est marié avec Josh Larson, l’entraîneur actuel de l’équipe américaine d’escalade et surtout elle s’est passionnée pour l’équipement en falaise. Lors de l’enregistrement elle était d’ailleurs sur le point de partir développer un nouveau spot au Pérou. Une falaise de calcaire située à 4 000m d’altitude qui a le potentiel de devenir le futur Ceüse d’Amérique du Sud. Bonne écoute ! Cet épisode est aussi disponible en vidéo sur Youtube 📺 Si ce podcast te plait : 1️⃣ Parles en à tes potes 🤩 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅ 3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 3m
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