樓下的媽媽 Mama downstairs

Norcy
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育兒路上，你不是一個人。 這裡是「樓下的媽媽」，就像住在你家樓下、可以隨時敲門聊聊的那個朋友。 我們會一起聊情緒學習、教育、兒童發展與行為，也聊 AI 時代的親子課題；有時候翻翻研究，有時候邀請不同的爸媽和各領域的專業人士，來分享他們的故事。 教養沒有標準答案，我們想陪你放下多餘的自責，和孩子一起慢慢長大。 更多用心好文請至 IG：@mama.downstairs 樓下的媽媽 信箱：mama.downstairs@gmail.com 歡迎留言私訊我們！ -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. Sep 10

    EP13｜大人不能在小孩面前吵架嗎？看看研究怎麼說

    你是不是也曾經覺得，只要在孩子面前吵架，就有超級大的愧疚感？ 這集想從一個真實發生在我們家爭吵的故事開始，跟大家分享幾個研究，大人吵架時，小孩的生理心理正在經歷什麼呢？一起來聽看看吧！ 這集會聊聊：兩個跟爭執有關係的研究、我們家的爭執怎麼收尾，還有我們家現在怎麼練習「好好吵架」。 也歡迎收藏分享我們整理過的 IG 輪播貼文：大人不能在小孩面前吵架嗎？ 有想跟我們說的話可以在 IG 留言給我們喔！ 更多科學育兒內容，追蹤IG 樓下的媽媽 📖 參考資料 Schermerhorn et al. (2015), Journal of Family Psychology, https://doi.org/10.1037/fam0000088 El-Sheikh, Cummings & Reiter (1996), Journal of Abnormal Child Psychology, https://doi.org/10.1007/BF01670106 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 11/03/2023

    EP12｜現代孩子的大自然缺失症。《失去山林的孩子》

    研究證實身處大自然具有療癒精神疾病、調養身心、降低焦慮與憂鬱的效果。但在這個3C產品頻繁世代的孩子，究竟失去了什麼？又該怎麼樣讓他們再次接觸自然呢？ 這集邀請到從孩子兩歲就走遍台灣露營十次的Queenie，一起分享她對於孩子在自然裡有怎麼樣的成長，父母又可以如何看待孩子接觸大自然這件事？ 本集參考著作 《失去山林的孩子：拯救「大自然缺失症」兒童》 理查・洛夫著 本集重點收錄至 IG 樓下的媽媽 ，歡迎發瞜我們！ -- Hosting provided by SoundOn

  3. 10/18/2023

    EP11｜你正在習慣性的取笑孩子嗎？該如何抓住與孩子開玩笑的分寸？

    因為覺得小孩氣嘟嘟很可愛而喜歡嘲笑或戲弄孩子，是一個很普遍的現象。 • 「蛤～你連這個都不知道喔～」 • 「哎呦你看～要哭了要哭了」 • 「你臉已經夠大了還吃啊 」 • 「長這麼大還尿床羞羞臉」 但看似日常的現象就代表這是對的嗎？我們該怎麼避免呢？ 今天跟閒妻涼母 Podcast 主持人雪倫一起來討論這個被埋在育兒範疇底層的現象，希望能喚起各位父母的意識，在不傷害孩子情緒的狀況下增進親子關係。 本集重點收錄至 IG 樓下的媽媽，歡迎追蹤並留言私訊我們！ -- Hosting provided by SoundOn

  4. 10/04/2023

    EP10｜一歲開始學習生活自理：在家蒙特梭利

    蒙特梭利 Follow the child （跟隨孩子）的概念，是指大人應該相信孩子會被內在需求所吸引，自行去尋找符合發展的方式，大人應該做個觀察者去從旁協助及引導，不要因為低估了孩子的能力而處處限制他們。 生活自理其實對孩子來說就是非常棒的全方面發展。無論是擦桌子、折衣服、洗衣服、煮飯、切菜等等，在做這些工作的時候，他們的小肌肉、認知、紀律、肢體協調能力等等都能得到發展。 重點是每一樣都是他們很喜歡做、卻常被父母嫌礙手礙腳幫倒忙而很少給他們機會的工作。 所以今天的 Podcast 要來跟大家聊聊如何在家陪伴孩子學習生活自理，我們家是一歲就開始，女兒非常的熱衷，也讓身為全職媽媽的我有更多時間可以完成家務事。Lin-mama 也會跟大家分享身為在職媽媽，心有餘而力不足的一些想法。 ＊很抱歉錄音時前八分鐘不小心用到耳機錄音，所以前面音質比較不好，八分後音質會有轉換，感謝大家包容！ 本集重點收錄至 IG 樓下的媽媽，歡迎追蹤並留言私訊我們！ -- Hosting provided by SoundOn

  5. 09/20/2023

    EP9｜你的孩子是安全依附型嗎？父母與孩子的互動影響著人格的發展。

    若能和孩子建立起安全依附關係，無論在孩子進入青春期或是長大成人後，都更有機會建立起良好的親子溝通，就算有爭執，也會因為依然相信自己是被愛的，而願意去做出讓關係修復的舉動。 「因為小時候沒有被好好安慰的經驗，現在也不知道該怎麼去安慰孩子。」 這集在討論依附類型時，逃避型的Lin-mama分享了小時候父母和小孩的互動模式，大大影響了她的性格，變得非常不會表達自己的情緒和想法，常常腦袋一片空白，也間接影響到自己對孩子的哭鬧不知所措。 沒被接納的孩子，需要花更多力氣去學習接納他人； 沒被好好愛著的孩子，需要花更多力氣去學會好好愛一個人。 而孩子能否感受到被接納與被愛著，取決於我們父母身上。 你說父母是不是最難也最需要做好的職業？ 本集重點將整理在 IG 樓下的媽媽，歡迎搭配收聽！ -- Hosting provided by SoundOn

  6. 09/07/2023

    EP8｜小心別成為媽媽守門員！什麼是 Maternal Gatekeeping ?

    守門效應之所以重要，不是為了去指責媽媽過於控制，而是給父母一個機會共同去檢視親職協作的關係。這樣的情形很容易發生在新手父母身上，如果不及時發現，可以延續到孩子都長大了，持續影響著家庭的和諧。 這集來跟大家聊聊媽媽守門員有什麼樣的行為？ 可能成為守門員的原因是什麼？ 又是怎樣影響親職協作的關係呢？ 本集重點將整理在 IG 樓下的媽媽，歡迎搭配收聽！ -- Hosting provided by SoundOn

  7. 08/24/2023

    EP7｜為什麼美國沒有孝順這個字？用美式角度看孝親文化

    你知道為什麼英文裡沒有孝順這個字嗎？美國在孝親文化上是怎麼樣的不同？ 今天要來跟大家分享住美國九年，對於親子關係的建立有哪些文化衝擊？ 跟公婆出門吃飯各付各的 高中畢業就自力更生 斷絕關係也不手軟 ………. 節目重點節錄至IG 樓下的媽媽 歡迎留言私訊我們！ -- Hosting provided by SoundOn

  8. 08/08/2023

    EP6｜爸爸參與家庭好重要！影響孩子的童年成長！

    你知道嗎？爸爸在孩子生活中的參與程度，會影響孩子未來的親密關係、性別觀，以及面對衝突的能力。 本集邀請到知名Podcast #閒妻涼母 的co-host 李Ｘ，來跟我們分享育兒的經驗裡，有沒有像眾多研究結果一樣，對孩子有重大的影響呢？ 本集整理請至IG:樓下的媽媽 若你聽完也有同感想與我們分享，歡迎私訊我們！ 祝各位爸爸父親節快樂！ -- Hosting provided by SoundOn

  9. 07/27/2023

    EP5｜ 你也是高敏感父母嗎？別抹煞你教養的天賦！

    高敏感父母有哪些特質？ 又有哪些教養小孩的優勢呢？ 本集是依據伊蓮.艾倫寫的“高敏感父母”一書， 加上Norcy本人的經驗， 來跟大家介紹高敏父母的優勢及瓶頸， 並列舉書上給的建議， 希望高敏父母們能自我成長， 善用天賦成為很棒的父母！ 本集整理請至IG:樓下的媽媽 歡迎留言或私訊我們你的想法！ -- Hosting provided by SoundOn

  10. 06/02/2023

    EP3｜ 理想媽媽的絕對現實生活

    『比起希望成為怎樣的媽媽，更常想的是，不要成為怎樣的父母。而這些不要、不要、不要，都是因為我們就是這樣被養大的。』 這集Podcast要來跟大家聊一聊理想的媽媽以及當媽媽後的現實生活到底是如何？ 我們對自己當媽媽總有一個想像，卻在做不到時產生極大的憤怒與愧疚感，無論是對自己或是對家人。 這些感覺總是如影隨形的在提醒我們是個不夠好的母親。 但真的是這樣嗎？ 這集原本是要在母親節播出的，但以兩個超級新手媽媽來說，延遲兩個星期上架只能說剛剛好而已XD 本集整理請至IG:樓下的媽媽 歡迎留言私訊我們 -- Hosting provided by SoundOn

  11. 05/13/2023

    EP2｜ 帶寶寶出國不抓狂策略 - 行程吃食篇

    究竟要怎麼安排景點，才能大人小孩都能玩得盡興？ 出門玩的寶寶吃食又該注意什麼呢？ 今天再次邀請到阿霞，來跟我們分享勇敢的新手爸媽帶寶寶闖關九天後的心得！ 帶寶寶去網美咖啡廳？！ 寶寶逛鐘乳石洞崩潰！？ 吃和牛吃到只能說和氣生財生財ＸＤ 更多更多請繼續聽下去 更多未收錄的旅遊小撇步， 本集整理請至IG:樓下的媽媽 歡迎按讚留言分享，並給我們五星好評！ 你的鼓勵是樓下的媽媽繼續用黑眼圈熬夜製作的動力！ -- Hosting provided by SoundOn

  12. 04/22/2023

    EP1｜ 帶寶寶出國不抓狂策略 - 交通住宿篇

    你即將帶寶寶出國旅行嗎？前輩們來帶你快速解密！ 女兒一歲多就搭過五趟飛機！最長14小時！堪稱最高里程數寶寶（？） 想著搭機時的酸甜苦辣，抱著孩子去霸佔空服員的休息區，看著前面乘客的頭髮膽戰心驚， 一切的一切真的是過了就快跟著媽媽腦一起忘了。 趁著還記憶猶新，邀請到帶一歲多寶寶勇闖沖繩九日（拍手！）的媽媽阿霞， 一起用台式與美式經驗，分享如何帶著寶寶出國也能玩得順心！ 更多未收錄的旅遊小撇步， 整理至IG:樓下的媽媽 歡迎按讚留言分享，並給我們五星好評！ 你的鼓勵是樓下的媽媽繼續用黑眼圈熬夜製作的動力！ 厲害的超輕便推車（沒有業配ＸＤ）：https://shorturl.at/cnDP8 -- Hosting provided by SoundOn

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