Le MVP Performance Podcast

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Le MVP Performance Podcast

Le MVP Performance Podcast est le podcast à écouter si tu veux en apprendre d'avantage sur le football, l'entraînement, la nutrition, le développement athlétique, le lifestyle et bien plus. Tu auras la chance d'écouter une communauté d'entraîneurs qui veulent aider les athlètes à optimiser leur performances et atteindre leur plein potentiel.

  1. 4 DAYS AGO

    «If it fits your macros» est overrated.

    Les diètes du jour mettent l’emphase sur le fameux concept de «calories in / calories out» en citant les lois de la thermodynamiques pour se justifier. Mais si tu nous follow depuis un moment tu sais déjà que c’est complètement overrated comme approche pour ton alimentation. Dans cet épisode Marc à quelques montées de lait et rant au sujet des calories, macros et du sur-focus des diètes «trendy» de compter et calculer tout ce que tu manges. Il te parle de comment approcher ton alimentation beaucoup plus sainement.

    33 min

  2. FEB 11

    Les meilleurs trucs pour améliorer sa constance & ses résultats avec Coach Hounz

    On le répète tout le temps chez MVP; ‘’Compliance is the science’’. Tu peux avoir le meilleur plan au monde et pratiquement pas progresser. Tout comme tu peux avoir un plan de m*rde et avoir des résultats de fou. Cet épisode sert à vous donner les meilleurs outils pour être plus constant dans tout ce que vous entreprenez et vous aider à avoir des résultats plus significatifs.

    50 min

  3. FEB 4

    Ne commence pas à sprinter sans savoir tout ça!

    Sprinter en début de Off-Season est de plus en plus ‘trendy’. Par contre, c’est tellement mal fait qu’on a pas eu le choix de ‘record’ un épisode pour en parler. On parle des plus gros red flags en entraînement de ‘speed’, pourquoi tu devrais déjà commencer et aussi comment améliorer tes warm ups (en sauvant beaucoup de temps). 1. Short-term aerobic conditioning prior to resistance training augments muscle hypertrophy and satellite cell content in healthy young men and women https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35971745/#:~:text=men%20and%20women-,Short%2Dterm%20aerobic%20conditioning%20prior%20to%20resistance%20training%20augments%20muscle,FASEB%20J 2. The Effects of Combining Aerobic and Heavy Resistance Training on Body Composition, Muscle Hypertrophy, and Exercise Satisfaction in Physically Active Adults https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10487730/

    40 min

  4. JAN 29

    Recap des meilleurs moments de 2024 et à quoi s’attendre pour 2025!

    2024 fut une année remplie de défi et de croissances chez MVP, on a enregistré de gros épisodes de podcast & on a aidé des centaines d’athlètes à atteindre leur plein potentiel. Nous avons annoncé le changement de MVP Nutrition pour MVP Performance en décembre 2024, Coach Bam RE-joint l’équipe de MVP officiellement et nous avons de GROS projets pour 2025, on vous parle de tout ça avant de commencer la première saison de notre nouveau format de podcast.

    13 min

  5. 11/25/2024

    La fameuse période de recrutement | EP85

    La période de recrutement est officiellement ouverte! C’est une période hyper excitante, et surtout importante pour les joueurs, ainsi que pour les équipes. Les deux dernières années, Coach Bam & Coach Marc parlaient de leurs histoires, opinions et leurs trucs pour aider les jeunes à prendre des décisions éclairées. Cette année, ils ont pris une autre direction et parle du fonctionnement de la période de recrutement, les règles, les attentes à avoir, comment prendre une décision, comment faire ton highlight, comment gérer tes réseaux sociaux en plus de mentionner quelques épisodes cocasses. On vous suggère d’écouter cet épisode, en plus d’aller écouter les épisodes des deux dernières années (épisode 1 & épisode 32). Le lien vers le calendrier de recrutement peut être trouvé plus bas. https://rseq.ca/media/2065663/1819_fb_calendrier_recrutement.pdf

    1h 12m

  6. 11/19/2024

    Récupère de tes blessures comme Wolverine | EP84

    Fin de saison de foot rime avec blessure qui traîne. Tu veux régler tous tes petits bobos le plus rapidement possible. C’est pour ça que l’épisode d’aujourd’hui te sera utile. Le tip 3 & 4 vont te SURPRENDRE!! Court épisode à écouter en entièreté pendant que Bam & Marc quittent pour le Mexique!

    27 min

  7. 11/12/2024

    La nutrition post-season pour avoir un GROS Off-Season | EP83

    Savoir quoi manger après la saison est un défi en soi. On pense qu’on doit moins manger puisqu’on bouge moins…. Mais est-ce réellement la bonne chose à faire? Durant l’épisode d’aujourd’hui, on te parle de de phase de surcompensation, de la flexibilité métabolique, de la santé digestive, des pro & prébiotiques ainsi que si tu doi BULK ou CUT.

    45 min

  8. 11/05/2024

    Break de training post-season!?| EP82

    La saison de foot est fini pour plusieurs, si c’est ton cas, TUNE IN! Tu as hâte de retourner dans le gym pour faire des GROS GAINZ… Not so fast! Les semaines qui suivent la saison de football sont hyper importantes pour récupérer de ta saison et ‘’kickoff’’ ton off-season du bon pied. Écoute cet épisode pour savoir combien de temps de pause prendre, quoi faire durant cette pause, faire du multisport, le type d’entraînement à faire à ton retour au gym & finalement comment t’entraîner si tu te remets d’une blessure.

    43 min
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About

Le MVP Performance Podcast est le podcast à écouter si tu veux en apprendre d'avantage sur le football, l'entraînement, la nutrition, le développement athlétique, le lifestyle et bien plus. Tu auras la chance d'écouter une communauté d'entraîneurs qui veulent aider les athlètes à optimiser leur performances et atteindre leur plein potentiel.

Information

  • Creator
    Le MVP Performance Podcast
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    90
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Le MVP Performance Podcast
  • Show Website
    Le MVP Performance Podcast

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