Ciclismo KOMpetente

Gaffu e Il Bandito
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Ciclismo KOMpetente

Siamo Mattia Gaffuri (il gaffu) e Luca Vergallito (il bandito) , forse più conosciuti come i kom hunters della Brianza, ma entrambi siamo anche preparatori atletici e molto appassionati alla fisiologia nel ciclismo. In questo podcast discutiamo argomenti inerenti alla scienza nel ciclismo e alla preparazione, citando i rispettivi studi scientifici, parliamo con atleti di alto livello in diversi sport di endurance e rispondiamo alle vostre domande!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.it

  1. 4 DAYS AGO

    S02E29 - La fisiologia dietro gli ironman più veloci al mondo. Analisi paper

    In questo episodio analizziamo due paper recenti riferiti a due dei migliori triathleti di lunghe distanze del momento, Magnus Ditlev e il mitico Blum. Vediamo quali sono i parametri fisiologici necessari per raggiungere questo livello di performance e facciamo le nostre considerazioni. Enjoy!Paper:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39541954/https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2024/11/Training-volume-and-total-energy-expenditure-of-an-Olympic-and-1-Ironman-world-champion.pdfSe volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

    48 min

  2. DEC 3

    S02E28 - VAM stellari con Henri Aymonod

    In questo episodio parliamo con uno dei più forti atleti al mondo nei km verticali, nonchè nella corsa in montagna in generale, il valdostano Henri Aymonod. La conversazione copre il suo allenamento, la sua crescita e il suo punto di vista su diversi aspetti mentali della performance. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.itPotete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubanditoRicordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

    58 min

  3. NOV 20

    S02E27 - BONUS , Q&A politecnico

    Episodio speciale, registrazione audio del nostro talk al politecnico in cui abbiamo risposto a delle classiche domande che ci vengono poste dagli ascoltatori e poi risposto alle domande del pubblico.Enjoy!

    1h 13m

  4. NOV 8

    S02E26 - Q&A, aprire rovina z2? discussione sul cardio, ridefinire zone da stanchi

    In questo episodio rispondiamo alle vostre domande da instagram. Parliamo di come ci possiamo allenare con il cardio e come gestirlo, come ridefinire le zone di potenza in condizioni di fatica e quando le due soglie probabilmente shiftano, quando ha senso o non ha senso aprire alla fine di un allenamento in z2. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

    48 min

  5. OCT 24

    S02E25 - "Rider profiling" con Stefano Nardelli

    In questo episodio parliamo con Stefano Nardelli, ex ciclista di livello top e ora coach e host del podcast "hai voluto la bicicletta". Parliamo delle possibili strade per creare un profilo di un ciclista, ossidativo o glicolitico, e capiamo se si possono fare delle scelte e quali scelte fare in termini di allenamento seguendo queste regole. Enjoy!

    1h 10m

  6. OCT 3

    S02E24 - Junior World Champion, LORENZO FINN

    In questo episodio ospite d'eccezione , il recente campione del mondo junior Lorenzo Finn. Parliamo della gara, della preparazione in generale di quest'anno e delle novitá apportate dalla developement della Bora. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

    52 min

  7. SEP 24

    S02E23 - Allenarsi in base al tipo di fibre, threshold, pensieri ed esperimenti di Marius Bakken pt 1

    In questo episodio parliamo di un articolo che disseziona un'intervista di Marius Bakken, uno dei pionieri della soglia norvegese. Discutiamo di un'ipotetica metodologia di allenamento basata sulle fibre muscolari e di tanto altro. Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

    1h 4m

  8. SEP 12

    S02E22 - Gianluca Pozzatti, gara olimpica e preparazione

    In questo episodio mi siedo con Gianluca Pozzatti, ospite già avuto in precedenza, per parlare della sua gara fantastica di Parigi alle olimpiadi nel triathlon e della preparazione verso questo evento. Enjoy! Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

    53 min
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Information

  • Creator
    Gaffu e Il Bandito
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    99
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2024 Gaffu e Il Bandito
  • Show Website
    Ciclismo KOMpetente

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