此时此刻®️

Ruiiiii
  • 5.0 (1)
  • Leisure
  • Updated Bimonthly

Right Here Right Now, This is Rui. 欢迎来到此时此刻®️，这是一档由留学生带来的闲谈类播客节目，一起聊聊生活中的小确幸，人生路上的所思所想……

  1. Sep 13

    No 13. 巅峰之后｜费德勒 & 汉密尔顿

    🎙 本期概要 这一期，想从体育竞技聊起，聊聊我喜欢的两位运动员——罗杰·费德勒（Roger Federer）与刘易斯·汉密尔顿（Lewis Hamilton），以及胜负之外的事。 偏偏，喜欢上他们的时候，我已经错过了他们最辉煌的年代。一个开始告别，一个还在与时间较量。 他们已经不需要再赢了，为什么我还是希望他们再赢一次？ 从 Coldplay 的《Viva La Vida》开始，我们聊曾经主宰赛场的人，怎样面对不再理所当然的胜利；聊看似毫不费力的优雅背后，那些被忽略的努力；也聊明明已经做得足够好，却还是差一点点的时刻。 聊失利之后，怎样重新站到下一分面前；聊一个人留下的东西，如何超越他的奖杯；聊最难战胜的对手，后来成为告别时坐在身边的人；也聊看着下一代长大，为什么欣慰与不舍会同时发生。 直到讲到最后，我才慢慢意识到：我舍不得的，还有自己看着他们走过的那段时光。 希望他们再赢一次，也许是因为我心里，同样住着一个想要对抗时间的自己。 📍 本期关键词 费德勒｜汉密尔顿｜网球｜F1｜传奇与告别｜胜负之外｜传承｜时间与青春 🎵 背景声音 《Viva La Vida》— Coldplay 《山丘》— 李宗盛 ⏳ 时间轴 00:15｜从《Viva La Vida》开始：旧王离去，新王万岁04:30｜一个不擅长运动的人，怎样喜欢上网球与 F107:34｜喜欢上他们的时候，我已错过他们的巅峰14:29｜只赢下54%的分：下一分，重新来过16:58｜2019温网决赛与2021阿布扎比：最难放下的“差一点”21:29｜当七届世界冠军说出“我没用”24:19｜奖杯之外：为后来的人创造一个舞台26:40｜同样41岁，一个告别，一个继续29:51｜长椅上的眼泪，与一句无声的谢谢30:50｜把面对失败的方法，交给下一代33:13｜那些曾经不喜欢的对手，也开始让我舍不得36:45｜他们的时代落幕，我的那段时光也正在远去37:29｜为什么，我还是希望他们再赢一次？ 📷 本期图片 2022 年拉沃尔杯，费德勒的最后一夜， 他和拉菲尔·纳达尔（Rafael Nadal）坐在长椅上，握着彼此的手 2018 年，基米·安东内利（Kimi Antonelli）还是站在汉密尔顿身边的那个赛道小童； 2026 年，他们一起站上了颁奖台。 🏁 本期结尾 旧王已逝，新王万岁。 两个王之间，没有逗号。 他们已经证明过自己了， 按任何标准，都不需要再赢。 可我还是希望他们赢。 因为屏幕这一边坐着的， 也有一个正在变老的我。 越过山丘，虽然已白了头—— 愿我们都还愿意，再系一次鞋带。 在小宇宙查看该单集文稿

    No 13. 巅峰之后｜费德勒 & 汉密尔顿

  2. Jul 4

    No.12 同日生：我们在命运的两端

    🎙 本期概要 这一期，我邀请了一位非常特别的朋友——豌豆小姐。 我们同年同月同日出生，甚至出生在同一个地方。从八字的角度看，我们拥有几乎相同的“命”，却在不同的“运”里长成了两个具体而不同的人。 所以这一期，我们从一个很玄妙的巧合开始，聊同一天出生的人，人生时间线是否真的会有相似之处。 我们聊命运，也聊主观能动性；聊童年，也聊后来怎样重新理解童年；聊反抗，也聊反抗之后要成为什么；聊亲密关系，也聊为什么爱情、婚姻和生育不应该被轻易混为一谈。 也许命给了我们一个相似的开头，但运、经历、选择、反抗和自救，才一点点写出了真正的人生。 📍 本期关键词 同年同月同日生 / 命运 / 八字 / 早熟 / 情感忽视 / 感官敏锐 / 校园霸凌 / 童年 / 反权威 / 青春期 / 早恋 / 语言学习 / 独处  / 亲密关系 / 婚姻 / 生育 / 自我选择 / 主观能动性 🔑 本期剧透00:32｜同年同月同日生：从抖音视频开始的命运巧合03:33｜命与运：命是区间，运是人在区间里的位置06:41｜0 到 2 岁：说不清的早期觉知与情感忽视14:54｜早熟的代价：必须同时晚熟和过熟18:36｜6 到 10 岁：第一次承认“这个剧本是真的”26:14｜把所有问题归结到自己身上，是一种懒惰的表现28:38｜愤怒没有消失：说“我没事了”是对过去自己的背叛31:53｜青春期不是花季，是雨季之后的暴晒40:23｜反抗权威：孙悟空、西西弗与犀牛48:14｜高中：很多事情开始有了名字57:25｜为什么想离开亚洲，去汉文化圈之外看自己1:01:04｜语言学习：换一种语言，也换一种看自己的方式1:03:02｜独处：没有外部审查时，人才会看见自己1:04:50｜亲密关系：长期单身与长期稳定关系的不同路径1:09:55｜爱情样本的缺席，与对婚姻的怀疑1:10:36｜婚姻与亲密关系：为什么不能被混为一谈1:15:25｜现状：正在过小时候想要的生活1:16:32｜送给未来自己的话：无条件相信并支持自己 💡 本期小金句 命给你规定了一个相对稳定的区间，运决定你在这个区间里的哪个位置。 早熟的代价远远不止慧极必伤，那是安慰人的谎话。 早熟的坏处在于，必须同时晚熟和过熟，来稳定自己的社会身份。 把所有问题归结到自己身上，是一种懒惰的表现。 说“我已经没事了”，有时候是对过去自己的背叛。 反抗权威的人，真正要面对的问题是：反抗之后，你要成为什么？ 语言学习不只是学会一门语言，它也会改变一个人的思维方式。 亲密关系不是先有一个框架再把人塞进去，而是遇到一个具体的人，然后去经历它。 我会无条件支持我自己。 🎵 背景声音 Carolina in the Morning - Dean Martin 💙 本期结尾 这期节目，从一个很玄妙的巧合开始。 同年同月同日，同一个出生地。相似的命，不同的运。相似的时间入口，不同的人生路径。 也许命运不是一个固定答案。 它更像一个区间。有底色，有限制，有倾向，也有被我们一次次重新选择的空间。 愿我们都能像豌豆最后说的那样： 无条件地相信自己，支持自己，走真正意义上属于自己的路。 也愿听到这里的你，能活成自己想活的样子。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 29

    No.11 把这首歌交给你

    🎙 本期概要 这一期没有主题，只有歌。 距上一期又隔了很久—— 这次想做一件早就想做的事：单纯地分享几首歌。做播客时我最享受的，其实是每期精心挑片尾曲的那一刻，仿佛突然握住了"把这首歌交给你"的权利。于是干脆录一整期，全是歌。 五首歌，串成一条线：从一段无法拥有的爱，到金色的青春，到最勇敢的开始，到学会放下，最后落在——人生，不止情情爱爱…… 📍 本期关键词 歌单 / 棱镜 / 青春 / 爱情 / 告别 / 放下 / 当下 🔑 本期剧透 01:01｜为什么想录一期纯歌单——片尾曲的"主宰权" 02:08｜① 无法拥有的人要好好道别｜棱镜乐队 06:52｜后来再见面，只剩释怀——彼此是生命里的过客 09:57｜② Yellow｜Coldplay 11:00｜电影《少年时代 Boyhood》：12 年实拍一个孩子的成长 12:48｜黄色 = 青春的颜色，不掺世俗的脂粉气 15:42｜③ 这是我一生中最勇敢的瞬间｜棱镜乐队 17:29｜真实告白彩蛋："我们一起出去玩，改成我们约会吧" 21:17｜④ 富士山下｜陈奕迅（林夕词，英文名 Sorrow Is Meaningless） 23:38｜"悲哀无用"：放下一个人，没什么大不了 25:23｜谁能凭爱意将富士山私有——没有人属于你，你只属于自己 26:24｜⑤ My Shot（我的机会）｜Hamilton：绝不丢掉我的机会 28:40｜人生不只有情情爱爱——抓住此刻，活得潇潇洒洒 🎵 本期歌单 ① 无法拥有的人要好好道别 —— 棱镜乐队 ② Yellow —— Coldplay ③ 这是我一生中最勇敢的瞬间 —— 棱镜乐队 ④ 富士山下 —— 陈奕迅 ⑤ My Shot —— Hamilton（百老汇音乐剧） 💡 本期小金句 无法拥有的人，要好好道别。最美的都留给昨天，彼此心安。 The moment seizes us——我们抓得住的，只有此刻。 悲哀无用。谁能凭爱意，将一座富士山据为己有。 没有一个人属于你，你只属于你自己。 I'm not throwing away my shot——人生不止情爱，还有一颗绝不丢掉的机会。 💙 本期结尾 有些歌，是用来告别的； 有些歌，是用来重新出发的。 无法拥有的人，好好道别—— 最美的，都留给昨天。 能抓住的此刻，别松手； 余下的，活给自己。 在小宇宙查看该单集文稿

    No.11 把这首歌交给你

  4. Mar 21

    No.10 原来00后也开始相亲了

    🎙 本期概要这一期，我们聊一个很有意思的话题：相亲。 当我们一边说着恋爱自由，一边却在相亲市场里被明码标价； 当爱情逐渐从“心动”变成“筛选”，从“相遇”变成“匹配”， 相亲正在悄悄变成一种新的主流叙事。 这一期，从00后进入相亲市场开始聊起： 从抖音上的相亲切片，到现实中的家庭饭局； 从资产分层、颜值评估，到“门当户对”的本质； 再到一个更深的问题—— 当我们越来越会筛选， 是不是也在慢慢失去爱人的能力？ 也许，相亲给了我们一个更安全的选择， 但爱情，从来不是一个“最优解”。 当爱情越来越像一场计算，人类是否还愿意为某个人，赌上一生？ 📍 本期关键词相亲 / 00后 / 门当户对 / 价值匹配 / 婚姻 / 家庭 / 爱情 / 筛选 🔑 本期剧透 01:01｜00后也开始进入相亲市场？ 02:30｜快节奏社会下的“高效恋爱方式” 03:31｜相亲公式：家境 + 颜值 + 性格 + 运气 06:44｜从遗传学看男女择偶差异 07:37｜门当户对：一种长期存在的匹配机制 11:37｜“只选择不改变”：我们在失去什么？ 12:27｜犀鸟：一种极端的关系隐喻 16:15｜爱情像德州扑克：概率 + 赌性 17:17｜生命的同花顺，底牌没有你我也认 🎵 背景声音同花顺 —— 林倛玉 💡 本期小金句相亲不是在找爱，是在做最优匹配。门当户对，不只是钱，是人生脚本的兼容性。家境是下限，颜值是上限。♠️ 本期结尾爱情像一场德州扑克牌局。 不是因为我有同花顺，才选择你。 而是—— 生命的同花顺，底牌没有你 我也认。 在小宇宙查看该单集文稿

    No.10 原来00后也开始相亲了

  5. Mar 12

    No.9 爱·死亡·AI

    🎙 本期概要这一期播客的灵感来自动画系列《爱，死亡和机器人》。 当 AI 正在以周甚至以天为单位快速迭代，当世界的新闻每天都在变化，我却开始反复思考一个完全不同的问题：如果有一天突然离开这个世界，我会留下些什么？ 这一期，我试着从三个看似很远却又紧密相连的主题出发：爱、死亡，以及 AI。 从春节回乡的记忆，到与家人相处的日常；从写一封假想的遗书，到对爱情与家庭的想象；再到 AI agent、vibe coding 与未来工作的焦虑。 当技术越来越强大，人类越来越高效，也许我们反而需要重新思考一个古老的问题： 什么才是人类无法被替代的部分？ 也许答案仍然很简单——是爱，是记忆，是那些平凡却闪亮的瞬间。 📍 本期关键词爱 / 死亡 / AI / 家庭 / 过年 / 亲情 / 记忆 / 人生瞬间 / 技术焦虑 / 人类情感 🔑 本期剧透00:20｜标题的灵感来源 01:17｜生日愿望清单 vs 假想中的遗书 03:58｜多年后第一次在国内过年 09:33｜为什么东亚文化很少谈论死亡 11:04｜《Coco》里的死亡观：被遗忘才是真正的死亡 14:49｜AI 的快速迭代 15:43｜AI Agent 与 Vibe Coding 17:57｜硅基生命 vs 碳基生命 18:31｜AI 无法替代的东西 🎵 背景声音 Tränen lügen nicht - Michael Holm心跳声/静电噪声/键盘敲击声 分别对应：爱 / 死亡 / AI 💡 本期小金句 如果有一天离开这个世界，我最舍不得的不是东西，而是人。真正的死亡，也许不是生命结束，而是被所有人遗忘。人这一辈子，其实是由很多平凡的日子和几个闪亮的瞬间组成的。在小宇宙查看该单集文稿

    No.9 爱·死亡·AI

  6. 12/27/2025

    No.8 二十三岁，生日快乐

    🎙 本期概要 这一期是一份送给自己 23 岁生日的特别礼物。我试着在这个节点停下来，认真地夸一夸自己。回望成长中那些运气、托举、努力、迷茫与改变，也写下一份愿望清单，送给未来的我。这是一场和自己的对话，也想分享给每一个在“变大人”的路上努力生活的人。 📍 本期关键词 生日 / 家庭关系 / 自我成长 / 留学 / 完美主义 / 情绪调和 / 感恩 / 朋友 / 愿望清单 / 时间胶囊 🔑 本期剧透 01:38｜你很幸运 04:53｜你被很多人真心喜欢着 07:25｜人生节奏：小波动，但顺遂 08:08｜你真的很棒 10:27｜你在好好生活 12:49｜送给听到这里的你 13:33｜愿望清单清点 16:26｜结尾寄语 🎵 背景音乐 才二十三 - 方大同💡 本期小金句 你已经很棒了。每一个人的存在，都是独特而独立的。只要你会添加一点“限定条件”，你就是 Number 1。成长不是越来越完美，而是越来越温柔地看待不完美。🎂 愿 23 岁的我，生日快乐。愿听到这里的你，也要一直快乐，诸事顺水流。 —— 💙 感谢你听到这里。如果你也在成长的路上偶尔迷茫、偶尔自豪，欢迎来和我聊聊你的故事。我们下期见。 在小宇宙查看该单集文稿

    No.8 二十三岁，生日快乐

  7. 12/09/2025

    No.7 路怒症・医院・晚婚

    🎙 本期概要 这一期有点像一场跟自己的深夜长谈。从一次“路怒症”开始，到医院走廊里看见家人，再到承认自己大概率会晚婚——我试着用一个心理学人的视角，梳理 自我、家庭、亲密关系 之间那些微妙、又真实的牵连。 📍 本期关键词 路怒症 / 边界感 / 防御性独立 / 原生家庭 / 医院走廊 / 晚婚 / 亲密关系 / 依恋模式 / 爱是一种能力 🔑 本期剧透 00:50｜为什么只在开车时失控？从一次打完网球回家路上的“路怒”，聊到封闭空间里的情绪宣泄：原来愤怒背后，是长期压抑的需求与委屈。 03:59｜被夸懂事的孩子，后来都怎么样了？懂事、边界感强、高责任、高敏感、防御性独立——这些标签如何悄悄塑造了我们的情绪模式？ 11:38｜医院与家人：成年人的底气与无力感频繁出入医院、第一次给父亲签手术同意书，在走廊里真正感受到生死、脆弱，以及“你不再只是孩子了”。 17:44｜我大概率会晚婚，但我不悲观聊晚婚作为一种时代现象，也聊自己的婚姻观：宁缺毋滥、先把自己的人生过好，婚姻更像成年人的 partnership。 24:03｜爱是一种能力，而不是运气在进入亲密关系之前，先练习理解自己、接纳自己，也学着相信：自己值得被爱、也有能力去爱别人。 🎵 背景音乐 A Tale of Beauty 晚婚 — 李宗盛 💡 本期小金句 路怒，不一定是坏脾气，很多时候只是「被压太久的自己」终于找到一个出口。晚婚不是一场失败，而是你在用自己的节奏，认真选择要和谁一起过日子。💙 感谢你听到这里。如果你也在路上愤怒过、在医院走廊里无力过、在亲密关系里犹豫过，欢迎来和我聊聊你的故事。我们下期见。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 09/23/2025

    No.6 那些年，我们聊过的书与人生

    🎙 本期概要这期节目其实是两年前和两位本科学姐的对谈，如今回头听依然收获颇多。我们聊教育、聊哲学、聊日常的随波逐流，也聊到书籍与生活的意义。之所以现在才发出来，不是因为别的，只是“兴之所至”（绝对不是拖延症🙂）。 📍 本期关键词：教育 / 哲学 / 随波逐流 / 生活思考 / 书籍推荐 🔑 本期剧透02:46｜坚定的教育人，半吊子哲学人 — 雨禾19:47｜庸庸碌碌，随波逐流，不求甚解，难得糊涂 — Coco40:03｜Booksy 对话52:59｜好书推荐 📚 提到的书 《悉达多》作者：赫尔曼·黑塞 《活着》作者：余华 《一句顶一万句》作者：刘震云🎵 背景音乐 Barefoot Promises 玩笑 — 壳壳黄💡 本期小记随波逐流未必是妥协，也可能是另一种生活的智慧。 💙 感谢收听，愿你在对话里也能找到属于自己的共鸣。 在小宇宙查看该单集文稿

    No.6 那些年，我们聊过的书与人生
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