Mentální čistka

Mentální čistka
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

Podcast koučky Eriky Bach a ilustrátorky a malířky Báry z Nikolajky o tom, jak si vyčistit bordel v hlavě a jak se z toho nepos*at. Podcast pro všechny, kteří na své cestě občas zabloudí a a chtějí najít cestu zpátky k sobě. Prostě kecy Eriky a Báry o životě a o tom, jak se naučit radovat se z maličkostí a přítomnosti.

  1. 04/30/2025

    16. Lifehacky

    Dneska si povíme, jaký vychytávky nám usnadňují naše životy. Dozvíte se také, jaké jsou lifehacky našich babiček nebo úspěšných mladých lidí. Poprvé také zveřejňujeme vaše feedbacky, moc za ně děkujeme! Jaké lifehacky máte vy? Napište nám!

    1h 4m

  2. 03/25/2025

    15. Rok dřevěného hada

    Zdravíme vás v novém roce (haha v Březnu!). Co vám do toho hadího roku přejeme? Na co bude dobré se v roce hada zaměřit? Na co se zaměříme my dvě? Nebude chybět taky ezo okénko Eriky a Bářiny vzpomínky na kapelu. Bára bude vyprávět o setkání s Adamem Vopičkou, díky kterýmu se Bára vrátila zpět k houslím. A Jarda nám opět vyhověl se spešl znělkou. Tento díl vychází jako poděkování našemu Járovi, který má dneska narozeniny!

    46 min

  3. 02/27/2025

    14. Valentýn

    Ahoj ahoj! Tak jsme konečně zpátky v novým roce! A hned s tímhle love or hate tématem. Jak to máte Valentýnem vy? A víte, kde se tenhle svátek vůbec vzal? Erika vypráví o své svatební cestě v Ománu a love story svojí mámy. Nemine vás taky numerologická ezo vsuvka Eriky a Vesmír, kterej s námi komunikuje. Do toho, co nás čeká v roce 2025, se opřeme pořádně příště.

    56 min

  4. 12/17/2024

    13. "Bezva" advent

    A je tady náš tradiční Vánoční speciál! Je opět plný vtipu a reality našich dní tak akorát. O tom, jak se z těch vánočních příprav nepodělat. Jak na sebe nevyvíjet tlak a vybruslit z toho třeba tím, že si pozvete domů pracovníky a necháte si rozbombardovat celej barák, jako to udělala Erika. O tom, jak je důležitý se potkávat a do toho ta zrychlená doba - Erika a její ezo okénko. O našich sousedech, se kterými jsme se po 4 letech konečně poznali. Jo a Jarda se činil a pustil nám vánoční znělku!

    52 min

  5. 10/12/2024

    12. Život je změna

    Po letní pauze jsme konečně zase zpátky! Povídáme si o tom, jaké změny nás letos (hlavně Báru) postihly. O tom, jak jsme přirozeně adaptabilní a o tom, že změna je dobrá a vždycky nás posune. A v neposlední řadě vás zveme na naši třetí víkendovou Mentální čistku! Jestli chcete udělat změnu a začít u sebe, máte pro to ideální příležitost. Náš víkend bude jako vždy plný kvalitního "me time", seberozvoje a tvorby. Moc se na vás těšíme!

    54 min

  6. 06/28/2024

    11. Svatební sezóna

    Sešly jsme se naposledy před letními prázdninami nad tématem, které je momentálně pro Báru velmi aktuální. Jak jsme našli svatební místo, o svatebních šatech snů a o všem, co by vás k tématu svateb mohlo zajímat. Jako bonus uslyšíte skvělou historku o zásnubách Eriky. Užívejte léta a svatbám zdar!

    1h 14m

  7. 05/02/2024

    10. Zpátky do dětství

    Desátá epizoda je první, kterou vám natáčíme i na kameru - již poduhé, protože poprvé se nám nenahrál zvuk :-D. Budeme si vyprávět o našem dětství, o naší nejranější vzpomínce a o tom, proč je fajn se nad dětstvím zamyslet. Jaké jsme byly děti a jací byli naši rodiče? Tohle a ještě mnohem víc si můžete poslechnout v našem desátém jubilejním díle! A ještě jsme s Erikou zjistily, že už je to rok, co podcast vznikl, takže tak trochu slavíme! Děkujeme, že jste pořád s námi!

    59 min

  8. 02/11/2024

    9. Všechno je jednou poprvé

    Chvíli to vypadalo, že naše devátá epizoda bude Bez názvu, jako to bývá u obrazů starých mistrů. Ale to bychom nebyly my, kdyby k nám něco nepřišlo! Tuhle epizodu jsme poprvé nahrály bez jakékoli přípravy, bez osnovy a plánů. A ejhle, vono to šlo! O našich nejhorších poprvé, o prvních druhých zubech a dětech. O tom, jak jsme taky jen lidé a prostě se nám občas ukrutně nechce na workshop, ale pak je to vždycky uplně super. O ranních rituálech. A co vaše poprvé? Je nějaké, které se vám vrylo do paměti?

    1 hr
See All (16)

About

Podcast koučky Eriky Bach a ilustrátorky a malířky Báry z Nikolajky o tom, jak si vyčistit bordel v hlavě a jak se z toho nepos*at. Podcast pro všechny, kteří na své cestě občas zabloudí a a chtějí najít cestu zpátky k sobě. Prostě kecy Eriky a Báry o životě a o tom, jak se naučit radovat se z maličkostí a přítomnosti.

Information

  • Creator
    Mentální čistka
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    16
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Mentální čistka
  • Show Website
    Mentální čistka