Mente y Kháos

June Mier y Rei Vila
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Somos una ella y un él como tú, con crisis, estrés, miedos, ansiedades y un infinito caos mental. Un manual de supervivencia para la mente caótica con herramientas creativas que te ayudarán en el camino. Tú solo debes escuchar-te y dejarte ser. June es escritora, terapeuta Gestalt y experta en escritura terapéutica, y Rei, artista y autor, experto en técnicas únicas de meditación y creatividad para potenciar los poderes de la mente. Bienvenidos a Mente y Kháos! Síguenos, comenta y comparte! Puedes ver el video aqui: ⁠https://youtu.be/QGkch2kwmLk⁠ Nuevo episodio cada miércoles!

  1. T2.E11. NOSTALGIA

    10/18/2023

    T2.E11. NOSTALGIA

    En este último episodio de la temporada 2 de "Mente y Khàos" nos ponemos nostálgicos. Porque es un programa especial: estamos juntos. Pudimos reunirnos y abrazarnos y grabar el Podcast viéndonos a los ojos y a nuestras almas. Y el tema de la "nostalgia" se nos pegó a la piel. Pero intentamos dejar de pensar en "mañana" para poder disfrutarnos en el aquí y ahora. Justo lo que tendríamos que hacer todos, todos los días: estar presentes. Con este tema cerramos esta maravillosa temporada llena de emociones y sensaciones. Gracias a todos por escucharnos. Por seguirnos. Por apoyarnos. No nos vamos a poner nostálgicos, nos vamos a poner manos a la obra para nuestra siguiente temporada, donde tendremos invitados y muchos temas interesantes, esperen noticias pronto! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    33 min
  2. T2.E10. RENCOR

    10/18/2023

    T2.E10. RENCOR

    El rencor es una de las emociones más nocivas y dañinas. Es normal sentirla, lo anormal es que se vuelva parte de nosotros, nos habite y se enquiste en nuestro cuerpo y nuestra mente. Porque el rencor es un cáncer que se alimenta de lo más oscuro que tenemos (orgullo, arrogancia, mezquindad, ira...). Hay que saber identificar si el rencor habita alguna parte de nosotros para que entonces podamos arrancarlo de raíz y no dejar que lastime.nuetara salud mental, emocional, física y espiritual ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    33 min
  3. T2.E9. APATÍA

    10/06/2023

    T2.E9. APATÍA

    En este episodio podremos entender un poco más acerca de la apatía, esa emoción que nos detiene para hacer. Y para Ser. La apatía es una desgana, una falta de motivación, y su peligro es que puede llevarnos fácilmente a la depresión. Si sientes que no tienes un motivo para seguir adelante, es momento, entonces, de buscar en tu interior, esos sueños que tienes bloqueados y ese propósito de vida que solo está esperando poder salir y cumplirse. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    28 min
  4. T2.E8. VENGANZA

    09/29/2023

    T2.E8. VENGANZA

    En este episodio de Mente y Khàos hablamos de ese maravilloso plato que se sirve frío: "la venganza". Y es que todos hemos pensado en vengarnos de alguien. Todos hemos sentido ese impulso de querer la revancha. Y no pasa nada. Pasa cuando esa venganza se hace real y se produce desde un lugar oscuro y desde la inconsciencia. Porque ser vengativo nos puede llevar al orgullo, a la amargura, al odio y a enfermedades mentales y emocionales muy dañinas. En antídoto de la venganza es el perdón. Y en el perdón encontramos el equilibrio y una puerta hacia la plenitud. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    26 min
  5. T2.E7. VANIDAD

    09/21/2023

    T2.E7. VANIDAD

    En este episodio de "Mente y Khàos" hablamos de la vanidad. Todos somos vanidosos, pero es muy importante ser conscientes de si lo que sentimos es vanidad o es egocentrismo o es, peor aún, violencia estética. La vanidad es esa emoción de orgullo que sentimos por nuestros méritos y logros y por ese afán excesivo de ser admirado y reconocido por ellos. El gran peligro de vivir en "vanidad" es que podemos estar viviendo desconectados de nosotros mismos y de estar viviendo para los demás. Como todos los pecados capitales de la mente, lo importante no es no sentirlos, sino lograr el equilibrio. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    31 min
  6. T2.E6. CARENCIA

    09/12/2023

    T2.E6. CARENCIA

    En nuestro episodio de hoy hablamos de la carencia, ese "pecado de la mente" en el que vive mucha gente por no saber realmente qué es la escasez y qué es la abundancia. Porque uno siempre puede decidir vivir en uno o en otro. Con tantos miles de videos y cursos que hablan sobre la abundancia, debería ser super fácil ser abundantes, ¿cierto? Entonces ¿por qué no es así? Porque hay que entender de dónde viene la abundancia y se dónde viene la carencia, primero que nada. Y sólo así podemos romper con nuestra historia de carencia y nuestra historia de escasez. Quédate a ver este episodio y decide ser una persona abundante desde la conciencia. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta! https://www.youtube.com/watch?v=-04lJ6GYJxs

    35 min
  7. T2.E5. EXCESO

    09/05/2023

    T2.E5. EXCESO

    En esta ocasión hablamos de los "Excesos", de esa parte nuestra dionisíaca que muchas veces nos conduce a caer en abismos en los que tocamos fondo. El famoso "carpe diem" mal entendido: ese disfrute a tope y sin limites que lo único que refleja es nuestro profundo vacío emocional. Cuando queremos llenar y llenar y llenar nuestra vida de placeres, de cosas, de trabajo, de adiciones y de excesos, debemos parar y pensar, ¿qué se esconde realmente detrás de todo esto que solo me hace daño? Debemos tener cuidado con todo lo "de más" que le damos a nuestro cuerpo, ya sea en lo físico, en lo emocional y en lo mental. Equilibrio es plenitud. ¡No lo olvides! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    38 min
  8. T2.E4. VERGÜENZA

    08/30/2023

    T2.E4. VERGÜENZA

    En este episodio hablamos de una emoción que sentimos todos: la vergüenza. La vergüenza es una emoción social que surge cuando valoramos nuestros actos o palabras como inferiores y negativas. La vergüenza nos mueve a ocultar algún defecto, rasgo o acción que creemos que si revelamos provocaría el rechazo de los otros. Esta emoción nos hace caer en la autocrítica, la timidez, la inseguridad, el agobio, la ansiedad y el autojuicio de manera constante. Hay que evaluar lo que hay detrás de nuestra vergüenza para poder reafirmar nuestra seguridad y nuestro valor, para Ser realmente quienes somos. No quienes nos han dicho de debemos ser.... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nuestra segunda temporada se llama " Los Pecados capitales de la mente" y en ella hablaremos de distintas emociones "oscuras" o negativas de nuestra mente, por qué las sentimos y cómo combatirlas. Síguenos, comparte y Comenta!

    31 min
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