Út að hlaupa

Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson
  • 5.0 (1)
  • RUNNING
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Létt spjall um hlaup og hlaupasenuna á Íslandi og víðar sem tilvalið er að hlusta á í rólegum hlaupatúr!

  1. #111 Kóngamove að vera með rennt frá!

    3D AGO

    #111 Kóngamove að vera með rennt frá!

    Við ræddum landsliðsvalið fyrir EM í Kamnik, fórum yfir síðasta powerade, vorum með spikfeitann Strava lið og fórum yfir góð ráð hvað varðar næringu fyrir stóru keppnina þína!

    1h 6m
  2. #110 Strava, snilld eða kvíðavaldandi montsíða?

    FEB 3

    #110 Strava, snilld eða kvíðavaldandi montsíða?

    Fengum sjóðandi hot takes úr hlaupaheiminum frá Árdísi Ilmi, fórum yfir síðustu hlaup og ræddum spennandi keppnir framtíðarinnar!

    1h 4m
  3. #109 Hjólahjónin mætt í hlaupaskóna!

    JAN 27

    #109 Hjólahjónin mætt í hlaupaskóna!

    Ágústa Edda Björnsdóttir og Eyjólfur Guðgeirsson mættu til okkar í Bose stúdíóið og ræddu það hvernig umbreyting úr hjólara yfir í hlaupara á sér stað, gáfu hlaupurum frábær ráð varðandi það að æfa á hjóli og rifjuðu upp stórskemmtilegar keppnissögur frá ferlinum!

    1h 48m
  4. #108 Hlaup, mikilvægasti hlutur í heimi sem skiptir engu máli!

    JAN 21

    #108 Hlaup, mikilvægasti hlutur í heimi sem skiptir engu máli!

    Við fengum skýrslu frá Gurru Magg, ræddum Youtube rás Út að hlaupa og framhaldið þar, ræddum kórónusjúka Elísu á Tene og fórum yfir heilræði frá Zach Miller!

    1h 13m
  5. #107 Smart íslandsmet

    JAN 12

    #107 Smart íslandsmet

    Mættir aftur í Bose stúdíóið eftir dvöl erlendis. Fórum yfir síðustu hlaup hér heima og erlendis. Ræddum ótrúlegt íslandsmet Baldvins í Valencia, fórum yfir góð ráð hvernig best er að æfa yfir vetrartímann og slóum á hina margfrægu léttu strengi!

    47 min
  6. #106 Hlaupaannállinn mikli 2025!

    12/30/2025

    #106 Hlaupaannállinn mikli 2025!

    Marteinn fékk Guðfinnu og Bibbu til að gera upp hlaupaárið með sér. Þau fóru um víðan völl, ræddu meðal annars samfélagsmiðla, hlaupasumarið, spáðu fyrir tímabilinu 2026 og slógu á rosalega marga létta strengi, enda enga þunga strengi að finna í Bose stúdíóinu!

    2h 17m
  7. #105 Hlaupið yfir farinn veg!

    12/18/2025

    #105 Hlaupið yfir farinn veg!

    Við Út að hlaupa bræður fórum yfir árið hjá okkur og rifjuðum upp góðar hlaupastundir erlendis og hérlendis á árinu sem er að líða!

    1 hr
  8. #104 Það geta allir gert þetta!

    12/11/2025

    #104 Það geta allir gert þetta!

    Herra Bose (Sigurður Ólafsson) kíkti í Bose stúdíóið til okkar og spjallaði við okkur um hlaupaferilinn, lífsmótandi breytingar og ástríðuna fyrir hreyfingu. Við fórum einnig yfir Valencia maraþonið og slóum á létta strengi. Allt í þrjáðbeinni frá Bose stúdíóinu!

    1h 18m
See All (115)

About

Létt spjall um hlaup og hlaupasenuna á Íslandi og víðar sem tilvalið er að hlusta á í rólegum hlaupatúr!

Information

  • Creator
    Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    115
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2023
  • Show Website
    Út að hlaupa

You Might Also Like