Libres et éclairées

Alex Perron et Néomie Blain

Le monde des naissances et de la périnatalité en général est complexe et fascinant. Alex et Néomie, deux doulas dévouées, l'explorent dans ce podcast à travers plusieurs thèmes avec des invité.es passionnant.es. Elles informent, racontent et remettent en question cet espace captivant qu'est la mise au monde. Elles vous présenteront des discussions poignantes entre doulas dédiées aux parents, aux futurs parents puis à tous les passionné.es et professionnel.les de la périnatalité.

  1. 07/19/2025

    C'est la fin! avec Alex et Néo

    Ce n'est qu'un au revoir ! Les podcasts continueront d'être disponibles ici pour tous ! Merci infiniment d'avoir été parmi nous, c'était une aventure incroyable !   Pour communiquer avec nous :  Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/

    25 min

  2. 12/03/2024

    S3E5 Rétroaction de nos histoires de naissance difficiles avec Alex et Néo

    Dans cet épisode, on vous raconte nos récits d’enfantement qui ont été vécus plus difficilement et on les analyse à travers nos yeux de doula. Avertissement : Nous ne conseillons pas l’écoute de cet épisode aux personnes qui attendent leur premier bébé, mais plutôt à celles qui ont déjà enfanté. Les propos sont crus, graphiques et abordent plusieurs interventions médicales. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  Épisode sur nos récits positifs : https://open.spotify.com/episode/2yTBxXgw86WCw2NXfvsh1S?si=BVqKw2x5R6ivL8ElCVh4tw  Épisode sur ce qu’il faut changer dans le monde des naissances : https://open.spotify.com/episode/6FfZvDliSTx6y9J9Ap9Sxi?si=CpVyyQM-S12A0GPp3Mbg7w  Document sur la perte des eaux avant le début du travail : https://www.ontariomidwives.ca/sites/default/files/2020-06/When-your-water-breaks-before-labour-French.pdf

    1h 28m

  3. 11/12/2024

    S3E4 Césarienne : à quoi s'attendre avec Caroline Michel, doula

    Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Caroline Michel, doula spécialiste dans l’accompagnement à la césarienne et à l’AVAC. Elle vient nous parler de préparation à la césarienne,  une chose indispensable à faire pour toute personne enceinte ! Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  Instagram Caroline : https://www.instagram.com/carolinemicheldoula/  Podcast Caroline (La magie de l’AVAC) : https://open.spotify.com/show/71xT1pxnunDlRZXEFWzrJY?si=1d5af6be98db4b5e  Recueil Ina May Gaskin ? : https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1228885&def=Guide+de+la+naissance+naturelle+%3a+retrouver+le+pouvoir+de+son+corps(Le)%2cGASKIN%2c+INA+MAY%2c9782845940321  Plan de naissance césarienne Naitre et grandir : https://naitreetgrandir.com/documentsng/pdf/plan_cesarienne_2021_v11.pdf  Instagram de la médecin spécialiste en césarienne participative : https://www.instagram.com/drnatalieelphinstone  1er épisode sur la césarienne (S1E12) : https://open.spotify.com/episode/4MOM0XZoo8ch4wd3KxUwE2?si=c852ef95ff7a4a59  Épisode sur l’AVAC avec Caroline Michel (S1E13) : https://open.spotify.com/episode/2xcob99Qbjqx7l6K2eeJSN?si=1a311992ec7b4dd8

    1h 5m

  4. 10/22/2024

    S3E3 La DPA et accoucher après 41 semaines avec Marie-Michèle Myre, SF

    Dans cet épisode, on reçoit Marie-Michelle Myre pour parler de la fameuse date prévue d’accouchement. Comment est-elle déterminée ? À quoi sert-elle ? Mais surtout, qu’est-ce qui arrive quand on la dépasse ? Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  Regroupement des sages-femmes du Québec : https://www.rsfq.qc.ca/en/  Association des Sage-femmes d’Ontatio : https://www.ontariomidwives.ca/

    1h 7m

  5. 09/24/2024

    S3E2 La préparation mentale avec Émilie Perron, doula

    Dans cet épisode, on reçoit Émilie Perron, femme aux mille chapeaux, qui vient nous parler de la préparation mentale en prénatal et pendant l’enfantement. Elle vous donne une tonne de trucs concrets pour explorer vos mémoires d’enfantement, vos peurs et plus encore! Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  Instagram Émilie : https://www.instagram.com/natureauthentik/  Les pas sages : https://www.instagram.com/_lespassages/  Épisode sur l’enfantement physiologique : https://open.spotify.com/episode/3Yaq7GzN138iqow7WTxj1P?si=920f99e286af4c84  Épisode sur travailler avec la douleur : https://open.spotify.com/episode/3txXcF1SbSE52MR4pE1Gfv?si=c15554487b6f41c7  Épisode avec une médecin : https://open.spotify.com/episode/440M0ePJ5rcHGhSJuHN1ro?si=6b8948195154477d

    1h 9m

  6. 09/03/2024

    S3E1 Comment savoir que la famille est finie avec Alex et Néo

    Dans cet épisode, on introduit la saison 3 en vous expliquant ce qui vous attend cette année et on aborde le sujet de la famille : comment choisir le nombre d’enfants, leur écart d’âge et prendre la décision que c’est terminé. On partage des expériences personnelles dans le respect de toutes les réalités. Bonne écoute!    LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  S1E3 : https://open.spotify.com/episode/3Yaq7GzN138iqow7WTxj1P?si=e4e9d41806f84284  S1E10 : https://open.spotify.com/episode/4mSrYiSgLpUNS5FLPBmUrN?si=88cba69659674aaf  S1E17 : https://open.spotify.com/episode/2yTBxXgw86WCw2NXfvsh1S?si=de67330d59ed4de6  S2E1 : https://open.spotify.com/episode/3txXcF1SbSE52MR4pE1Gfv?si=5185196bed2347d6  S2E3 : https://open.spotify.com/episode/440M0ePJ5rcHGhSJuHN1ro?si=d6b7b406e79f4f18  S2E8 : https://open.spotify.com/episode/6OS2jtmmJ6FIiCxppIfYKW?si=b6b811a3fa954f4a  S2E13 : https://open.spotify.com/episode/2hjmXwKy1OEMInGyhOk3UH?si=9e130bff075f4f53  Épisode sur les interruptions de grossesse : https://open.spotify.com/episode/7Kl63t1iUdTWHXOL16uyQN?si=83626a1657ed42a6  Épisode sur le deuil : https://open.spotify.com/episode/53e6aXkJxh7H76ZiOW35rw?si=e3d85e71f242430c

    1h 11m

  7. 06/18/2024

    S2E16 Ce qui devrait changer dans le monde des naissances avec Alex & Néo

    Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Dans ce dernier épisode de la 2e saison, Néo et moi on discute en toute bienveillance de ce qu’on aimerait voir changer dans le monde des naissances. Ce qui est partagé demeure nos opinions personnelles sur nos idéaux de naissances dans le respect du consentement des personnes qui enfantent. Bonne écoute !   LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  Instagram Teela : https://www.instagram.com/theteaonbirthtrauma/  Instagram Caroline doula : https://www.instagram.com/carolinemicheldoula/  Épisode Récit d’enfantement de Kim : https://open.spotify.com/episode/2y3AREjTBaCUpv80Ao4Xo9?si=3ab70887bd6b4636  Épisode Placenta : https://open.spotify.com/episode/3FIwS1fFuOCb5gvcV4EtKs?si=06f3583678974373  Vidéo clampage tardif du cordon : https://www.google.com/search?q=clampage+optimal+dr+greene+ted+talkds&oq=clampage+optimal+dr+greene+ted+talkds&aqs=chrome..69i57j33i10i160l2.9035j0j4&client=ms-android-samsung-ga-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:d5990c23,vid:Cw53X98EvLQ,st:0  Vidéo du compte L’octobre : https://www.instagram.com/reel/Cxn2Bqwo1_5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==  Épisode Postnatal : https://open.spotify.com/episode/1c72cfg8293NfuHes2IUYP?si=008d9b02b7dc4831  Épisode Césarienne : https://open.spotify.com/episode/4MOM0XZoo8ch4wd3KxUwE2?si=d36140274e8c4373

    1h 22m

  8. 06/11/2024

    S2E15 Dépression, anxiété et troubles de l'humeur avec Dr. Gwënaelle Bidet

    Bienvenue au Podcast Libres et éclairées! Aujourd’hui, on reçoit à nouveau la médecin Gwënaelle Bidet pour nous parler cette fois des troubles de l’humeur, incluant la dépression et l’anxiété postpartum. On explore ensemble les façons dont c’est vécu et les options offertes pour prendre soin de soi. Bonne écoute!   LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/  Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/  Site Internet de la maternité Anna-Laberge : https://materniteannalaberge.com/  Livre Post-partum par Valérie Roberts : https://www.leslibraires.ca/livres/post-partum-valerie-roberts-9782895688495.html  Trousse de soutien Le bien-être en période périnatale : https://www.chusj.org/fr/soins-services/G/obstetrique-grossesse-accouchement-nouveau-ne/projet-grande-ourse-sante-mentale-perinatale  Épisode sur le postnatal et la matrescence : https://open.spotify.com/episode/1c72cfg8293NfuHes2IUYP?si=79d14611302e44d4  Documentaire “Maman, pourquoi tu pleures ?” : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/penelope/segments/entrevue/388134/sante-mentale-maternite-enceinte-psychologie  Livre “Maman dis-moi” : https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=4043140&def=Maman%2C+dis-moi+%3A+la+maternit%C3%A9+sans+filtre+ni+tabou%2CBARKER%2C+JESSICA%2C9782761960540

    1h 7m
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Le monde des naissances et de la périnatalité en général est complexe et fascinant. Alex et Néomie, deux doulas dévouées, l'explorent dans ce podcast à travers plusieurs thèmes avec des invité.es passionnant.es. Elles informent, racontent et remettent en question cet espace captivant qu'est la mise au monde. Elles vous présenteront des discussions poignantes entre doulas dédiées aux parents, aux futurs parents puis à tous les passionné.es et professionnel.les de la périnatalité.

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