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漢方　あやごころ
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漢方薬・中医学で救われた人生経験を、漢方相談でお伝えしてきました。 私は晩婚、高齢出産を経て現在更年期真っ最中。 元気で前向きに生きるヒントを漢方・中医学の知恵から伝えられたらと願って配信していきます。 薬膳スープランチ会🍲薬膳お茶会を開催🍵 💁‍♀️💁‍♀️ 漢方薬局　綾心　http://ayagokoro.com ayagokoro insta https://instagram.com/ayagokoro

  1. アラフォー妊活はサビを溜めない生活から

    10/25/2023

    アラフォー妊活はサビを溜めない生活から

    10月26日(木)20時より 新潟の梅安先生、山形の幸太郎先生と youtubu Live配信します。 ぜひご夫婦で視聴下さい‼️ 男女の立場からの妊活を理解し合いましょう❤️ 体のサビは "痰濁、瘀血" 水と血のヨドミが関係します。 Live配信でお話しする予定の内容を少しご紹介します。 ◆10/26 20時youtube LIVE◆ 「アラフォーの妊活　youtube LIVE」 https://youtube.com/live/wdNN7ctN8dM ショート URL https://bit.ly/3FmJT9L --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

    8 min
  2. アラフォー妊活はエイジングケアから

    10/24/2023

    アラフォー妊活はエイジングケアから

    10月26日(木)20時より 新潟の梅安先生、山形の幸太郎先生と youtubu Live配信します。 ぜひご夫婦で視聴下さい‼️ 男女の立場からの妊活を理解し合いましょう❤️ お話しする内容を少しご紹介します。 ◆10/26 20時youtube LIVE◆ 「アラフォーの妊活　youtube LIVE」 https://youtube.com/live/wdNN7ctN8dM ショート URL https://bit.ly/3FmJT9L --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

    8 min
  3. アラフォー妊活にエール

    10/23/2023

    アラフォー妊活にエール

    10月26日(木)20時より 新潟の梅安先生、山形の幸太郎先生と youtubu Live配信します。 ぜひご夫婦で視聴下さい‼️ 男女の立場からの妊活を理解し合いましょう❤️ 中医学の基本 "陰陽五行説"について、 五行(木火土金水)は五臓(肝心脾肺腎)に繋がり、 五臓が元気になると、 アンチエイジングに繋がる というお話しです。 L Live配信でお話しする予定の内容を少しご紹介します。 ◆10/26 20時youtube LIVE◆ 「アラフォーの妊活　youtube LIVE」 https://youtube.com/live/wdNN7ctN8dM ショート URL https://bit.ly/3FmJT9L --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

    7 min

  4. 09/12/2023

    肌疲れは年齢肌へ、中医学・薬膳から潤いアップを考える

    猛暑を過ごしたお肌は相当に疲れています。肌疲れは年齢肌へまっしぐらになってしまい、歯止めをどうしていくか。。 中医学で「気・血・水」の 気・水は汗で相当消耗しました。 その補給をしていくものでは、 気の補う朝鮮人参が有名。 日ごろの食事で気を補うなら、米が一番！ もちもちのお米を食べて、補気を毎食してあげたい。 潤いの水は、旬の果物で！ 詳しくは聞いてください！ noteで肌老化についても解説！ https://note.com/ayagokoro/n/n8a332b94d36f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

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  5. マスクで隠れていた口元のシワたるみ、中医学では精がないと考えます

    08/19/2023

    マスクで隠れていた口元のシワたるみ、中医学では精がないと考えます

    年齢とともに、やはり気になるお口周りのシワたるみ。 ほうれい線、マリオネットラインなど、 色々な美容グッズも気になります。 中医学では、シワたるみは精がないと考えます。 詳しくは、noteにて https://note.com/ayagokoro/n/nf7ebfc402c54 体の中から元気が付くと、お肌も張りがでます❣️ #シワたるみ #中医学 #精がない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

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  6. 24時間を五臓六腑を意識して過ごしてみる(中医学の考えから)

    08/18/2023

    24時間を五臓六腑を意識して過ごしてみる(中医学の考えから)

    中医学で子午流注(しごるちゅう)という考えがあります。 24時間を十二支に当てた、子の刻(真夜中)、午の刻(真昼間)などを五臓六腑(実際は六臓六腑)に当てて、養生して生活する考えがあります。 詳しくはnote https://note.com/ayagokoro/n/ndbc711e7a9dd に書いてます。 私はなかなかそうできないですが、目指して生活すると、相当に体が楽になります！ #中医学 #五臓六腑 #養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

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  7. 暑い夏ほど熱いものを🙆‍♀️冬の病は夏治す😆

    07/31/2023

    暑い夏ほど熱いものを🙆‍♀️冬の病は夏治す😆

    最近の暑さで、疲れやだるさ、食欲不振など、、 実は栄養不足も関係します。 私は爪が割れやすくなってしまいました。 肝血虚といい、肝臓に貯蔵血が足らないと、爪が脆くなります。血の材料の鉄やタンパク質が足りてないのです。 冷たいもの、さっぱりしたもので、かなり胃腸が冷えて、 消化が悪くなり、栄養吸収しにくくなります。 温かい、タンパク質や栄養たっぷり入ったスープなど食べて欲しいです。 冷たいそうめんより鳥そばやにゅいめんが良いですよ。 写真は薬膳スープランチ会での薬膳スープ蒸しです。 薬膳スープランチ会については https://instagram.com/p/Ct0Q2-WvUaH/ お盆前に体調を崩さないように❗️ 暑い夏ほど熱いものを。 中医学では、冬の病は夏治す！ と言われます。 冷え症なら、夏こそホットなものを食べて下さい。 #そうめんよりにゅうめん #冬の病は夏治す #中医学 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

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  8. 熱中症は突然やってくる😲漢方薬で救われた話

    07/22/2023

    熱中症は突然やってくる😲漢方薬で救われた話

    熱中症は屋外だけではないですよね。 私は車の中でした。 出来るだけイオン飲料を飲んだりしますが、 中医学で 夏は"心"に注意⚠️ 汗は気も抜ける⚠️ と言われ、イオン飲料では急な熱中症には対処できません。 そんな時の救世主"生脈散"で助かります。 生脈散は麦味参(ばくみさん)顆粒という名前で指名買いされるくらいの知る人ぞ知る漢方薬。 小さなお子さんから年配の方まで、夏の常備薬です。 詳しくは↓ https://instagram.com/p/CskcBbDyuOn/ #熱中症 #夏バテ #麦味参 #漢方薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6466fe3f0b5e6b2d87cabd40

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