Al Healthy - الهيلثي

Al-Healthy

مرحبًا بك في بودكاست "الهيلثي"، وجهتك المثلى لتحسين جودة حياتك والعناية بصحتك بشكل شامل. بصفتي مدربة معتمدة في اللياقة البدنية وأخصائية تغذية، أتعهد بمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية والتمتع بحياة أكثر توازنًا وسعادة. في كل حلقة، سنتناول مواضيع متنوعة تتعلق بالتغذية، اللياقه البدنيه، وصحتك النفسيه. سنقدم نصائح عملية واستراتيجيات فعّالة لإحداث تغييرات مستدامة تعزز صحتك العامة ورفاهيتك. سواء كنت في بداية رحلتك نحو الصحة أو تسعى للارتقاء بتجربتك، فإن "الهيلثي" هو مكانك المثالي. انضم إلينا وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة!

  1. حقن التنحيف بين الحقيقة والمخاطر الخفية

    11/29/2024

    حقن التنحيف بين الحقيقة والمخاطر الخفية

    💉 حقن التنحيف: الحل السحري أم خطر على صحتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست الهيلثي، نكشف الحقائق الكاملة عن حقن التنحيف. سنتحدث عن المواد الفعّالة المستخدمة مثل GLP-1 Agonists، الكلينبوتيرول، وحمض الديوكسيكوليك، وآلية عملها في الجسم. 📌 ما هي فوائد هذه الحقن؟ 📌 ما الأضرار والمخاطر المحتملة؟ 📌 قصص واقعية لأشخاص تأثروا سلبًا باستخدامها. هدفنا هو رفع وعيك الصحي وتقديم نصائح علمية مدعومة بالأدلة لتجنب الوقوع في فخ الحلول السريعة للتنحيف. استمع الآن لتعرف الإجابة على السؤال الذي يشغل بال الجميع: هل تستحق حقن التنحيف المخاطرة؟ ------------------------------------------ موقع الهيلثي حسابات الهيلثي على السوشيال ميديا : ⁠يوتيوب ⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠انستجرام ⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠فيس بوك #حقن_التنحيف #التنحيف #صحة #بودكاست #الهيلثي

    11 min
  2. أشهر خرافات التغذية: حقيقة الألياف وأسرار حرق الدهون مع د. عبد العزيز الجودر

    11/22/2024

    أشهر خرافات التغذية: حقيقة الألياف وأسرار حرق الدهون مع د. عبد العزيز الجودر

    ✨ هل تعرف الحقيقة عن الألياف؟ وهل وصفات حرق الدهون السريعة فعّالة حقًا؟ في هذه الحلقة الشيقة من بودكاست الهيلثي، نستضيف الدكتور عبد العزيز الجودر، طبيب ومدرب رياضي وأخصائي تغذية رياضية، والمعروف بتصحيحه للمفاهيم الخاطئة المنتشرة عن الصحة والتغذية. 📌 سنكشف معًا عن: حقيقة الألياف الغذائية: هل هي صديق أم عدو؟ أشهر خرافات حرق الدهون: من الوصفات المنزلية إلى الأدوية المضللة. العلاقة بين العضلات والدهون: من الأصح؟ تأثير السهر والصيام المتقطع على الصحة. د. عبد العزيز يشاركنا معلومات مدعومة بالدليل العلمي ونصائح عملية لتجنب الخرافات وبناء حياة صحية متوازنة. لا تفوتوا فرصة الحصول على إجابات شافية لأسئلتكم حول التغذية والصحة! 💡 استمع الآن واستعد لتغيير نظرتك عن الغذاء والصحة إلى الأبد! 🎧 ---- حساب دكتور عبد العزيز : انستجرام حسابات الهيلثي : يوتيوب ⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠انستجرام ⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠فيس بوك -----

    23 min
  3. Health Coaching- التدريب الصحي: لحياة صحية أفضل مع د. عمرو بسيوني

    10/25/2024

    Health Coaching- التدريب الصحي: لحياة صحية أفضل مع د. عمرو بسيوني

    في هذه الحلقة من بودكاست الهيلثي، نستضيف الدكتور عمرو بسيوني، طبيب باطني ومدرب معتمد في الصحة ونمط الحياة. نتحدث عن مفهوم الـ Health Coaching وكيف يمكن لهذه الشراكة المميزة بين المدرب والعميل أن تُحدث تحولاً في حياتك، وتساعدك في تحقيق أهدافك الصحية بأسلوب مستدام ومتوازن. 🩺✨ نناقش الفارق بين التدريب الصحي والنصائح التقليدية، وكيف يركز الـ Health Coach على تمكينك من اتخاذ قرارات صحية واعية تساعدك في تحسين اللياقة البدنية، التغذية، وإدارة الصحة النفسية بشكل متكامل. ستتعلم أيضاً أهمية التعاون بين الأطباء ومدربي الصحة لضمان أفضل النتائج للمرضى. سواء كنت تبحث عن تحسين جودة حياتك أو الوقاية من الأمراض، ستجد في هذه الحلقة ما تحتاجه للبدء في رحلتك نحو حياة أكثر توازن وسعادة. استمع الآن واكتشف كيف يمكنك بناء عادات إيجابية تغيّر حياتك للأفضل! Al-Healthy Social Media : يوتيوب ⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠انستجرام ⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠فيس بوك ----- Dr. Amr Social Media : Facebook Instagram -----

    44 min
  4. التأهيل العصبي: تحسين حياة مرضى الأعصاب وتقنيات العلاج الطبيعي مع أ. عبد الرحمن الزهراني

    10/04/2024

    التأهيل العصبي: تحسين حياة مرضى الأعصاب وتقنيات العلاج الطبيعي مع أ. عبد الرحمن الزهراني

    في هذه الحلقة من بودكاست الهيلثي، نستضيف الأخصائي عبد الرحمن الزهراني، المتخصص في العلاج الطبيعي العصبي من المملكة العربية السعودية، لنتحدث عن التأهيل العصبي ودوره المحوري في تحسين حياة مرضى الأعصاب والحالات المزمنة. نناقش الفروق بين التأهيل العصبي والعلاج الطبيعي التقليدي، والأمراض العصبية الشائعة مثل السكتة الدماغية، الشلل الدماغي، التصلب المتعدد، ومرض باركنسون، بالإضافة إلى التقنيات العلاجية المستخدمة لدعم تعافي المرضى. تعرف على أهمية الدعم النفسي والتعاون بين التخصصات الطبية، واكتشف قصص النجاح التي تلهم الأمل. حلقة ضرورية لأي شخص مهتم بالصحة العصبية والعلاج الطبيعي. ------------ حسابات أ.عبدالرحمن الزهراني على مواقع التواصل الإجتماعي : X - Instagram - LinkedIn ------------ حسابات الهيلثي على ⁠⁠يوتيوب ⁠⁠, ⁠⁠انستجرام ⁠⁠, ⁠⁠فيس بوك

    25 min
  5. العلاج الطبيعي الحل السحري للإصابات واستعادة الصحة بدون جراحة مع د. هيثم المصري

    09/20/2024

    العلاج الطبيعي الحل السحري للإصابات واستعادة الصحة بدون جراحة مع د. هيثم المصري

    في هذه الحلقة من بودكاست "الهيلثي"، نستضيف د. هيثم مؤمن المصري، محاضر بكلية العلاج الطبيعي، للحديث عن أهمية العلاج الطبيعي ودوره الكبير في تحسين الصحة وعلاج الإصابات. سنناقش التخصصات المختلفة للعلاج الطبيعي، مثل العلاج الرياضي وعلاج مشاكل العمود الفقري والمفاصل، بالإضافة إلى تصحيح بعض الخرافات الشائعة عن العلاج الطبيعي، مثل فكرة أنه مخصص فقط للحوادث أو أنه مؤلم. تعرف على كيفية الاستفادة من العلاج الطبيعي كبديل للجراحة في بعض الحالات، ودوره في التأهيل قبل وبعد العمليات الجراحية. احصل على نصائح عملية للوقاية من الإصابات وتحسين جودة حياتك. استمع الآن واكتشف أسرار العلاج الطبيعي! حساب الدكتور على فيس بوك : هيثم حسابات الهيلثي على ⁠يوتيوب ⁠, ⁠انستجرام ⁠, ⁠فيس بوك

    51 min
  6. كيف تؤثر صحة الفم والأسنان على صحتك العامة؟ مع الدكتور يامن الجابي

    09/13/2024

    كيف تؤثر صحة الفم والأسنان على صحتك العامة؟ مع الدكتور يامن الجابي

    في هذه الحلقة من بودكاست "الهيلثي"، نستضيف الدكتور يامن الجابي، طبيب الأسنان المتخصص في الإجراءات التجميلية والتأهيلية، لنتناول تأثير صحة الفم على صحة الجسم بشكل عام. سنتحدث عن العلاقة بين البكتيريا الفموية وأمراض القلب والسكري، وكيف يمكن لصحة الفم أن تلعب دوراً كبيراً في تحسين جودة حياتك. 📌 مواضيع الحلقة: العلاقة بين صحة الفم وأمراض القلب والسكري. تأثير البكتيريا الفموية على الجهاز المناعي. كيفية الحفاظ على صحة الأسنان من خلال التغذية السليمة. الجدل حول الفلورايد: مفيد أم مضر؟ استمع الآن لتكتشف أسرار جديدة حول صحة الفم وتأثيرها على حياتك بالكامل! حسابات الدكتور يامن : Instagram Facebook TikTok حسابات الهيلثي : Instagram YouTube Facebook

    23 min
  7. عقل سليم في جسم سليم اكتشف الترابط بين الصحة النفسية والجسدية مع الدكتور محمد الأشقر

    09/06/2024

    عقل سليم في جسم سليم اكتشف الترابط بين الصحة النفسية والجسدية مع الدكتور محمد الأشقر

    في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "الهيلثي"، نناقش العلاقة العميقة بين الصحة النفسية والعقلية وصحتنا الجسدية. نستضيف الدكتور محمد الأشقر، طبيب الأعصاب وعالم النفس من سوريا، لنسلط الضوء على كيفية تأثير الإجهاد، القلق، والاكتئاب على أجسامنا وعلى جهاز المناعة، ولماذا من الضروري الاهتمام بصحتنا النفسية كجزء أساسي من نمط حياتنا اليومي. بالإضافة إلى ذلك، نتعرف على العادات الصحية التي تساهم في تحسين الصحة النفسية والعقلية، وكيف يمكن لنمط حياة صحي أن يغير حياتنا للأفضل. موقع الدكتور محمد الأشقر حسابات دكتور محمد الأشقر على يوتيوب , انستجرام حسابات الهيلثي على يوتيوب , انستجرام , فيس بوك

    18 min
  8. قريبا الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي

    08/30/2024

    قريبا الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي

    هل أنت مستعد لإعادة تعريف مفهوم الصحة؟ 🌟 الصحة ليست مجرد أكل وتمرين؛ هي أسلوب حياة متكامل! في الجزء الثاني من بودكاست الهيلثي، سنأخذك في رحلة استكشافية جديدة، حيث سنكشف عن أسرار جديدة للصحة ورفاهية الحياة. 💡 لأول مرة، نرحب بنخبة من الأطباء المتخصصين إلى جانب المدربين وأخصائيي التغذية. مع كل حلقة، ستتعلم أشياء جديدة من خبراء موثوقين يساعدونك على فهم أعمق لصحتك وحياتك. 🎙 والمفاجأة الكبرى؟ ضيوف تعرفهم وتثق بهم سيشاركون معنا لتقديم محتوى ثري ومفيد. نحن ملتزمون بتقديم حلقات ثرية بحوارات عميقة وأدوات عملية تساعدك على تحسين حياتك، بالإضافة إلى حلقات فردية نناقش فيها أهم المواضيع التي تهمك، مع تخصيص وقت للإجابة على أسئلتكم. تابعونا قريبًا! كل جمعة على جميع منصات البودكاست. الهيلثي 2: مجتمع الهيلثي يكبر معكم!

    2 min
See All (59)

About

مرحبًا بك في بودكاست "الهيلثي"، وجهتك المثلى لتحسين جودة حياتك والعناية بصحتك بشكل شامل. بصفتي مدربة معتمدة في اللياقة البدنية وأخصائية تغذية، أتعهد بمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية والتمتع بحياة أكثر توازنًا وسعادة. في كل حلقة، سنتناول مواضيع متنوعة تتعلق بالتغذية، اللياقه البدنيه، وصحتك النفسيه. سنقدم نصائح عملية واستراتيجيات فعّالة لإحداث تغييرات مستدامة تعزز صحتك العامة ورفاهيتك. سواء كنت في بداية رحلتك نحو الصحة أو تسعى للارتقاء بتجربتك، فإن "الهيلثي" هو مكانك المثالي. انضم إلينا وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة!

Information