De Alopecia Coach Podcast | Haarverlies bij vrouwen, van shock naar regie

De Alopecia Coach | Evelien Pabbruwe
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

🎙️ Deze podcast gaat niet over je haar. Hij gaat over wat haarverlies met je hoofd doet: de schaamte, de angst voor wat anderen zien, het alarm dat 24/7 aanstaat. Ik ben Evelien Pabbruwe- coach, sociaal psycholoog en al 25 jaar zelf alopecia. Ik begon met dun haar, draag nu haarwerken, en help vrouwen de regie op alopecia terug te pakken. Ook als je nog in de shock, het verstoppen of uitproberen zit. Eerlijke verhalen uit mijn leven en coachpraktijk. 📍 NL & België 👉🏼 www.alopeciacoach.com

  1. Jul 24

    #94: Opmerkingen over je alopecia: is het van jou, of van hen?

    Wat zullen ze wel niet van me denken? Gaat iemand iets zeggen over mijn haar? Ziet iemand iets aan me? Wat als iemand iets aan me vraagt, of op een opmerking maakt? Je hebt geen regie op de buitenwereld of op wat andere zullen zeggen denken of doen - maar wel regie op jouw reactie daarop. In deze aflevering hoor je: De twee kanten die je op kunt na een opmerking: persoonlijk nemen en over gaan piekeren of bij de ander latenWaarom een opmerking bijna nooit iets over jou zegt, maar over degene die 'm maaktHoe de angst voor wat anderen denken je leven kleiner maaktDe ene vraag die je jezelf kunt stellen: is dit van mij, of van hen?Waarom die keuze te trainen is, als een spier Gratis live training: Regie op Alopecia begint hier. Op 24 en 26 augustus geef ik een gratis live training. Daarin laat ik je zien hoe je stopt met vechten tegen wat anderen vinden en weer regie pakt over je eigen hoofd en je eigen dag. Meld je gratis aan: https://www.alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training Over de podcast: De Alopecia Coach Podcast is voor vrouwen met alopecia (haarverlies) die willen leren omgaan met de mentale kant ervan. Evelien Pabbruwe is sociaal psycholoog, senior coach en heeft zelf 25 jaar ervaring met alopecia en 15 jaar met een haarwerk. Meer info op www.alopeciacoach.com

  2. Jul 16

    #93: Waarom keihard je best doen niet werkt bij alopecia (en wat wel)

    OMG: Iemand in de sportschool dacht dat ik zwanger was (ben ik niet). Dat werd het startpunt van deze aflevering over duurzaam werken aan verandering en waarom dat precies zo werkt bij leven met alopecia. In deze aflevering hoor je: Waarom keihard pieken niet werkt bij alopeciaWaarom het niet aan je kracht of discipline ligt, maar aan de methode en mindset Hoe op wilskracht "sterk zijn" niet vol te houden of gezond isWat je vandaag kunt doen: één klein ding kiezen dat zo klein is dat je geen excuus hebt en toch stapjes zet Gratis live training: Regie op Alopecia begint hier Op 24 en 26 augustus geef ik een gratis live training. Daarin laat ik je zien hoe je stopt met vechten tegen je alopecia en weer regie pakt over je leven. Meld je hier gratis aan Over de podcast: De Alopecia Coach Podcast is voor vrouwen met alopecia (haarverlies) die willen leren omgaan met de mentale kant ervan. Evelien Pabbruwe is sociaal psycholoog, senior coach en heeft zelf 25 jaar ervaring met alopecia en haarwerken. Meer info op https://www.alopeciacoach.com

  3. Jul 7

    #92: Zwemmen zonder haarwerk in een vol zwembad... durf jij het ook?

    In deze aflevering neem ik je mee naar een zaterdagochtend tijdens de hittegolf: 38 graden in Utrecht, mijn dochter naar het zwembad, en ik met mijn haarwerk op een bomvol grasveld vol kleedjes. Ik vertel je wat er gebeurde toen ik een moeder van school tegenkwam, hoe ik mijn haarwerk gewoon afdeed tussen alle mensen- en waarom niemand er iets van zag of zei. Want de dingen die in je hoofd als enorme bergen voelen, waar je 's nachts van wakker ligt, zijn in de realiteit negen van de tien keer helemaal niet zo groot. Ons hoofd schiet razendsnel naar het worst case scenario. En daarmee geef je je regie uit handen .... en ontzeg je jezelf van alles wat je eigenlijk wél wil doen. Herken je dat? Dat je dingen niet meer doet omdat je bang bent voor wat anderen ervan vinden? Dan is deze aflevering voor jou. Zo pak jij ook weer de regie terug: 🎓 Gratis training Regie op alopecia begint hier op 24 of 26 augustus. Info en inschrijven: https://www.alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training☀️ DIY videocursus Zomer zonder haarwerkstress, te koop t/m 31 juli, met praktische en mentale tips bij haarwerken in de zomer: https://www.alopeciacoach.com/zomerzonderhaarwerkstress Luister je dit ná augustus? Mail me even op evelien@alopeciacoach.com, dan kijk ik met je mee hoe ik kan helpen.

  4. Jun 17

    #91: Marlies over Regie op Alopecia: "Ik kan er niks aan doen en ik ga me niet schamen”

    Marlies hoorde in januari dat ze alopecia androgenetica heeft. Tien minuten bij de dermatoloog, een folder in haar hand, en haar wereld op z'n kop. Het eerste wat ze deed: haar man bellen. "Ik heb een coach nodig. Dit kan ik niet alleen." In deze aflevering vertelt Marlies over de weg van diagnose naar de groepstraining Regie op Alopecia. Over de angst om niet kaal genoeg te zijn voor een groep. Over de opluchting toen bleek dat iedereen precies hetzelfde voelde. Over het verlies van haar haar echt erkennen en de ruimte die daarna ontstond. En over de tools uit de training die ze nu dagelijks gebruikt. ➡️ De volgende ronde van Regie op Alopecia start op 15 september. Wil je erbij zijn? Kijk op de website of plan een vrijblijvend gesprek in.

  5. Jun 4

    #90: Sporten met een haarwerk of topper, kan dat eigenlijk wel?

    Kan je sporten met een topper of haarwerk? Spoiler: jazeker. En ik vertel je precies hoe ik dat doe: van hockey tot aerial Pilates tot boksen tot op de machines rammen in de sportschool. In deze aflevering deel ik wat er werkt qua vastmaken (witte tape vs. blauwe tape, klemmetjes, schuifspelden), hoe het zit met warmte en zweten, en waarom je niet moet wachten tot je je er klaar voor voelt. Want dat moment komt niet vanzelf. Zelfvertrouwen krijg je door te ervaren en te doen. Als jij door alopecia minder beweegt terwijl sport voor jou een uitlaatklep is- dan kost je dat dubbel. Fysiek én mentaal. Maak er dus een prioriteit van. 🎧 Download de gratis haarwerkgids voor alles wat je wil weten over soorten haarwerken, bevestiging opties, prijzen en waar je op moet letten bij het kiezen: https://www.alopeciacoach.com/haarwerken-bij-alopecia Ik ben Evelien Pabbruwe: psycholoog, coach en trainer gespecialiseerd in alopecia. Ik heb zelf al sinds mijn achttiende alopecia androgenetica en draag al bijna vijftien jaar haarwerken. In mijn praktijk in Utrecht help ik vrouwen met haarverlies om weer grip te krijgen op hun leven, hun zelfvertrouwen en hun emoties. Niet met vage praatjes, maar met psychologie en coaching die werkt én de ervaring van iemand die precies weet hoe het is om je haar te verliezen. Meer weten? Kijk op www.alopeciacoach.com.

  6. May 23

    #89: Recap van de live dag van mijn groep (en waarom dit programma werkt)

    Ik ben net thuis van de live dag van mijn groep Regie op Alopecia - en ik zit er nog zó vol van dat ik meteen de microfoon heb aangezet. In deze korte aflevering neem ik je mee in een van de mooiste dagen uit mijn carrière. Vijf vrouwen, drie maanden samen, en een verbondenheid die ik van tevoren wel had gehoopt en bedacht, maar die in het echt magisch bleek. Er is gelachen, gehuild, geproost in de zon en gevierd wat iedereen heeft neergezet. Ik vertel waarom ik de live dag bewust aan het eind plan, wat er gebeurt als je drie maanden met elkaar optrekt, en waarom ik heb besloten de groepen kleiner te houden dan ik eerst dacht. Voel je dat dit aan je trekt? De volgende groep start op 2 juni. Schrijf je in en bekijk het programma hier:https://www.alopeciacoach.com/regie-op-alopeciaOf plan een matchcall via www.alopeciacoach.com/adviesgesprek als je wilt overleggen of dit bij je past.

  7. May 20

    #88: Wat zullen ze van me denken? Deze gedachte houdt je tegen om regie te pakken

    In deze aflevering bespreekt Evelien Pabbruwe, De Alopecia Coach, de gedachte die vrouwen met alopecia het vaakst tegenhoudt om regie te pakken over hun haarverlies: "wat zullen anderen van mij denken?" Met echte ervaringen van deelnemers uit het groepsprogramma Regie op Alopecia, en eigen ervaringen. Meld je aan voor de gratis training Regie begint hier: Donderdag 21 mei 19:30of vrijdag 22 mei 12:00Gratis op Zoom, met replay beschikbaar na afloop👉 alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training Luister je de podcast na 22 mei? Zorg dan dat je je hier inschrijft voor mijn maillijst, dan hoor je wanneer de volgende gratis training is. Over de Alopecia Coach Podcast:Evelien Pabbruwe is sociaal psycholoog, coach en spreker gespecialiseerd in de mentaal-emotionele impact van alopecia. In deze podcast deelt ze inzichten, praktische tools en herkenbare verhalen voor vrouwen die hun leven niet langer door hun haar laten bepalen. #dealopeciacoach #alopecia #haarverlies #haarwerk #vrouw #zelfvertrouwen #regieopalopecia #coaching #pruik #beauty #kapper

  8. May 13

    #87: Wat vrouwen met alopecia tegen elkaar zeggen

    Wat gebeurt er als vrouwen met alopecia samen in een groep stappen? In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast lees ik letterlijk voor wat de deelnemers van mijn programma Regie op Alopecia me de afgelopen weken hebben geappt en gemaild. Ik deel ook waarom een groep iets doet wat individuele coaching of zelf-werk niet kan: het maakt iets minder eenzaam. En je hoort hoe je zelf kunt instappen als je voelt dat dit voor jou is. Aanmelden voor de gratis training Regie op Alopecia begint hier: 👉 https://www.alopeciacoach.com/regie-begint-hier-gratis-training 📅 Twee data om uit te kiezen: – Donderdag 21 mei 2026, 19:30–21:00 – Vrijdag 22 mei 2026, 12:00–13:30 Kan je beide data niet? Schrijf je toch in, dan ontvang je de replay.

See All (93)

Trailer

About

🎙️ Deze podcast gaat niet over je haar. Hij gaat over wat haarverlies met je hoofd doet: de schaamte, de angst voor wat anderen zien, het alarm dat 24/7 aanstaat. Ik ben Evelien Pabbruwe- coach, sociaal psycholoog en al 25 jaar zelf alopecia. Ik begon met dun haar, draag nu haarwerken, en help vrouwen de regie op alopecia terug te pakken. Ook als je nog in de shock, het verstoppen of uitproberen zit. Eerlijke verhalen uit mijn leven en coachpraktijk. 📍 NL & België 👉🏼 www.alopeciacoach.com

Information