Un tea insieme. Per una cura non prescrittiva e consapevole.

Giada Fierabracci
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Prendersi cura di sé e degli altri non dovrebbe significare seguire regole rigide o sentirsi sotto pressione. In questo podcast parliamo di un approccio alla cura più libero, consapevole e inclusivo, senza prescrizioni né giudizi—né da parte della scienza né della società. Qui troverai spunti tra Mindfulness, Intuitive Eating, ricerca e riflessioni sul contesto sociale in cui ci muoviamo. Per chi lavora nella cura e per chiunque voglia esplorare un modo libero di stare bene. Io sono Giada Fierabracci, dietista non prescrittiva, e ti do il benvenuto. Iniziamo?

  1. 2D AGO

    Integre | Possiamo desiderare un corpo più magro, nella cura

    Se vuoi approfondire, qui trovi risorse gratuite e doni dedicati al cibo, al corpo, alla cura non prescrittiva. Se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva, sicura e inclusiva nel tuo lavoro, puoi sbirciare qui lo spazio formativo insieme.  E fino a fine Marzo, sono aperte le masterclass primaverili.  Saranno dedicate a decostruzione, tema peso, educazione nutrizionale non prescrittiva. Se può essere l'aiuto che stai cercando, trovi tutti i dettagli qui.

    20 min

  2. MAR 2

    Intrecci | Il peso non racconta la salute, cosa significa davvero?

    Se vuoi approfondire, qui trovi risorse gratuite e doni dedicati al cibo, al corpo, alla cura non prescrittiva. Se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva, sicura e inclusiva nel tuo lavoro, puoi sbirciare qui lo spazio formativo insieme.  E fino a fine Marzo, sono aperte le masterclass primaverili.  Saranno dedicate a decostruzione, tema peso, educazione nutrizionale non prescrittiva. Se può essere l'aiuto che stai cercando, trovi tutti i dettagli qui.

    22 min

  3. FEB 23

    Accabadora | Il desiderio di dimagrire, quanto è profondo

    Se il desiderio di approfondire, ⁠trovi qui la pagina dedicata a doni e risorse gratuite a tema cibo e corpo⁠. Troverai consigli di lettura, lezioni formative, e pratiche guidate da cui iniziare. E se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva, sicura e inclusiva nel tuo lavoro, ⁠questo è lo spazio dedicato alle formazioni insieme⁠.  Fino a fine Marzo, è aperto lo spazio delle masterclass formative ad un costo agevolato. Questa primavera terremo insieme tre masterclass dedicate alle radici di una cura non prescrittiva, tra decostruzione, tema peso e dimagrimento, educazione nutrizionale non prescrittiva.  Se può essere l'aiuto che stai cercando, ⁠le trovi qui⁠.

    18 min

  4. FEB 16

    Sottosopra | Cosa è sano, e cosa no?

    Se il desiderio di approfondire, trovi qui la pagina dedicata a doni e risorse gratuite a tema cibo e corpo. Troverai consigli di lettura, lezioni formative, e pratiche guidate da cui iniziare. E se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva, sicura e inclusiva nel tuo lavoro, questo è lo spazio dedicato alle formazioni insieme.  Fino a fine Marzo, è aperto lo spazio delle masterclass formative ad un costo agevolato. Questa primavera terremo insieme tre masterclass dedicate alle radici di una cura non prescrittiva, tra decostruzione, tema peso e dimagrimento, educazione nutrizionale non prescrittiva.  Se può essere l'aiuto che stai cercando, le trovi qui.

    14 min

  5. FEB 9

    Fondamenta | La cura non prescrittiva è evidence-based e ha tante bussole

    Una delle critiche più frequenti al non prescrittivo è che sia poco strutturato, troppo soggettivo, quasi “a sensazione”. In questo episodio parliamo di struttura, confini, responsabilità clinica, lavoro di rete ed evidence-based, mostrando perché il non prescrittivo non è meno rigoroso, ma più complesso. Se vuoi continuare questo viaggio, ⁠qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo, corpo, cura⁠. E se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva come nutrizionista, ⁠questo è lo spazio delle formazioni insieme⁠. Io ci sono, Giada.

    18 min

  6. FEB 2

    Bisogni | La nutrizione non prescrittiva quando ci sono diagnosi

    Quando arriva una diagnosi, spesso pensiamo che il non prescrittivo non basti più. In questo episodio affrontiamo direttamente questa paura: cosa cambia davvero e cosa, invece, resta fondamentale anche in presenza di condizioni cliniche. Se vuoi continuare questo viaggio, ⁠qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo, corpo, cura⁠. E se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva come nutrizionista, ⁠questo è lo spazio delle formazioni insieme⁠. Io ci sono, Giada.

    21 min

  7. JAN 26

    Fuoco | Perché è così importante una cura non prescrittiva, libera

    Ma... perché? In questo episodio entriamo nel cuore della pratica non prescrittiva, chiarendo perché è così importante cambiare sguardo nella cura. I saggi di cui parlo nell'episodio sono "Il mito della bellezza" di Naomi Wolf, e "Specchio delle mie brame" di Maura Gancitano. Se vuoi continuare questo viaggio,⁠ ⁠qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo, corpo, cura⁠⁠. E se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva come nutrizionista,⁠ ⁠questo è lo spazio delle formazioni insieme⁠⁠. Io ci sono, Giada.

    18 min

  8. JAN 19

    Radici | Cos’è la cura nutrizionale non prescrittiva, oltre il "non dieta".

    Cosa intendiamo davvero quando parliamo di cura nutrizionale non prescrittiva? In questo episodio andiamo oltre l’idea del “non fare una dieta” o della semplice flessibilità, per esplorare un vero cambio di paradigma: dalla nutrizione come controllo alla nutrizione come comprensione e ascolto dei propri bisogni. Se vuoi continuare questo viaggio, ⁠qui trovi doni tra letture, lezioni, pratiche dedicate a cibo, corpo, cura⁠. E se senti che è il momento di portare una cura non prescrittiva come nutrizionista, ⁠questo è lo spazio delle formazioni insieme⁠. Io ci sono, Giada.

    18 min
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Prendersi cura di sé e degli altri non dovrebbe significare seguire regole rigide o sentirsi sotto pressione. In questo podcast parliamo di un approccio alla cura più libero, consapevole e inclusivo, senza prescrizioni né giudizi—né da parte della scienza né della società. Qui troverai spunti tra Mindfulness, Intuitive Eating, ricerca e riflessioni sul contesto sociale in cui ci muoviamo. Per chi lavora nella cura e per chiunque voglia esplorare un modo libero di stare bene. Io sono Giada Fierabracci, dietista non prescrittiva, e ti do il benvenuto. Iniziamo?

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