親閱誠福

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親子如果可以一起閱讀,彼此坦誠,全面接納,那一定會是世界上最幸福的事!

  1. May 12

    EP100 接住你的悲傷

    經過三年的時間，我們的Podcast終於來到第100集！ 2022年底，Laurence被醫師確診為重度憂鬱，我想靠近孩子的心卻不知從何開始。為了不讓孩子陷於黑暗的深淵，我用盡方法——就醫、諮商、吃中藥、訴諸科學與非科學的各種方式。過程中我也盡量變著法兒地帶孩子們外出、吃飯、逛街，只要讓她不滿陰霾的臉龐能閃過一絲笑容，我都試。 那是一個週末，一早起來看見Laurence的表情，我知道她還在低潮裡，於是我提議來場說走就走的小旅行。我帶著兩個孩子，一路從台南開到墾丁。我相信沙灘、海浪跟夕陽能有某種程度的療癒作用，至少是對我自已而言。 的確發生了效果。 在回程的路上，Lucas在後座已沉沉睡著。我和Laurence聊了一路，那是我們那麼多年來幾乎可說是第一次的長談。我們聊了她對人生的想法，對自己低潮的感受，那種恐懼與無助，她都一點一滴對我袒露。 她也第一次問了我對自己人生的期待，我說自己一直想成為一個有影響力的人。於是我們有了這個粉專，有了同名的Podcast。 我那時的想法很單純，就是想要跟孩子一起做點什麼，是抒發也好，是紀念也好，對我來說都很好。 沒有想過會做到第100集，更沒想過第100集是介紹我人生的第一本書——與育靖合著的散文集《接住你的悲傷》。 成為作家是計畫之外的叉路，意外地美好。雖然這幾年我對人生已經很少有計畫，不是放棄期待，只是不再強求。 這本書，育靖與我直面自己這幾年來最脆弱，甚至是難堪的過往。書寫的歷程療癒了我們自己，也希望為你們帶來一些力量。 裡面還有一段是Laurence說出來的彩蛋喔～ #Podcast #接住你的悲傷 #林育靖 #杰瑞 #親閱誠福

    51 min

  2. Apr 14

    EP99 工作的變動

    上個月，Laurence開始了人生第一次的「上班族」生活。雖然是遠端上班，但也是遵循公司一般的上下班時間、一樣打卡。 她負責的是公司的社群帳號經營，工作內容對她來說並不陌生。她也在第一週就讓新創的帳號有了五、六百個粉絲。但因為與其他小編的互動太過頻繁，竟被平台認定是機器人帳號而被封號。 她的失落我看在眼裡，雖然她不是第一次碰到這種事，但這次我知道她想證明一些什麼給我看，所以沮喪的情緒難免。 第二週只好全部又從頭開始，這次她減少了跟網友們的互動，留言頻率也降低，在確保帳號安全的情況下，隨之而來的，是粉絲量增長也放緩許多。 經營平台的兩難讓她有些進退維谷，加上後來公司又有一個新的專案項目加入，她等於一個人要經營兩個帳號、六個不同平台，而且帳號的屬性完全不同。這對她來說，挑戰很大。 經歷了一個多月，我觀察到她的壓力情況似乎有點難以負荷。於是找了個時間與她長談，希望她可以考慮自己的情況，思考是否繼續這個工作。 經過一個下午的沉澱，她決定提出離職，我也支持她的決定。以前說到「三分鐘熱度」像是個貶義詞；現在我卻覺得這是探索很重要的過程。 確定離職後，Laurence找我錄了今天這集Podcast EP99，我們在節目裡聊了她第一視角對於工作、離職過程裡的感受。 如果你曾經歷工作變動，也歡迎大家在底下留言分享。 期待100集的到來。 #親閱誠福 #Podcast #工作 #離職 #探索

    23 min

  3. Mar 17

    EP98 衝突也是溝通的一種方式

    大約兩週前，我和Laurence之間有場不算小的衝突，她用力地甩上房門，我則是強硬地想逼她說出生氣的原因。 結果就是兩個人都滿懷憤懣與委屈，在各自的房間裡生著悶氣。 我原本想著隔天等雙方都冷靜下來後，再找機會把這件事說開；想不到大約半個小時後，Laurence就主動敲開了我的房門，來跟我道歉說她覺得自己的態度不佳。 我們就在房間昏暗的燈光中聊了兩個小時，她把自己心裡面的情緒累積，盡可能地對我描述；我也把我當下的感受與想法說給她聽。 聊完以後，我們並沒有就所有的事情取得共識。她有她的心之所向，我也有我的實際考量。但我覺得，這兩個小時最大的價值並不是我們非得「解決」什麼事情，而是我們都朝著「更了解對方」又邁進了一步。 今天上架的Podcast EP98，我們就在聊這場衝突對彼此的影響，也聊聊我們在溝通過程中，可以調整的方式，不管對自己還是對方。 溝通不會只有一次，衝突也是，但我們此刻都還願意坦誠說出自己的感受，對我來說，已經彌足珍貴。 #親閱誠福 #親子關係 #溝通 #和解

    22 min

  4. Mar 3

    EP97 面對變化的手足無措

    原以為過完年後，只是恢復正常生活型態，卻接連碰上各種緊急事件，讓我在一層層疊加的壓力下，有點喘不過氣。 有點意外地，小小編邀我錄一集Podcast，於是有了EP97，這是馬年以來的第一集節目，也是睽違兩個月後的第一錄。 我和小小編在這次的節目中，聊到最近生活的波折，也聊到我和她各自如何與這些預期外的風浪相處，慢慢地調整心情，找回生活的節奏。 這次錄音過程中，小小編有一點讓我覺得很驚喜，以往在節目裡，我說的會比她多一些，除了我話本來就多，小小編也是善於傾聽勝過傾吐。 但這集節目的對談，耳尖的朋友們可能會察覺到，我們說話的比例已經是一半一半，甚至小小編說的比我更多點。 她說，這是她前一陣子為了新開啟的事物，她刻意找朋友練習了如何更好、更精準地用口語表達自己的想法。在我看來，的確成果卓然，我為她的轉變感到開心。 我們知道，生活的起伏不是針對誰，而是一種常態，希望大家跟我們一起聊聊，面對這些突如其來的變化時，會用什麼方式來應對呢？ #親閱誠福 #Podcast #EP97 #生活

    26 min

  5. Jan 6

    EP96 2026新年快樂

    在睽違120天後，我們最新的Podcast EP96終於上線啦！ 那天在與小小編吃完早餐後，兩人聊著彼此最近的生活與2026年即將付諸實現的計劃。聊到我們許久沒有一起錄Podcast，卻依然有一些熱情的朋友們持續關注著我們的節目。 於是當下決定來錄一集，跟大家説説我們在這四個月裡的變化。 2025年是動盪的一年，也是充滿希望的一年。我們有許多生活與工作上的變動，好壞尚難定論，但至少都是我們自己願意選擇的。 小小編在搬到北部生活後，慢慢找到自己的節奏：報名韓語班、舞蹈班，在網路上結交一些志同道合的「舞友」們，一起為了共同目標而努力。 我則是忙著新工作與新計劃，從一開始的千頭萬緒，到現在比較從容應對，一切都不容易，但至少現在能花更多時間在「重要但不緊急」的事情上。 然新年伊始，福禍相倚。也有一些比較沈重的消息，一位對我們很重要的友人，就在元旦當天晨跑時，突然失去意識，現在還在醫院搶救中。突如其來的晴天霹靂，讓我們的心情久久無法平復。但願吉人天相，祝福他能早日康復。 新的一年，願我們愛的人和愛我們的人都能平安健康，順心如意。

    21 min

  6. 09/09/2025

    EP95 父母的虛榮心？

    「父母的虛榮心？」 Lucas今年剛升國一，因為我們搬家的緣故，他在新學校裡沒有任何認識的朋友，所以在暑假期間我就帶著他去參觀學校的管樂團。希望他能在樂團裡學一些新樂器，成為可以陪伴他一生的興趣愛好。 暑假期間將近兩個月的練習時間，我以為他應該是蠻適應的，直掉上週開學以後，他們開始要選社團，也許是感受到我的期待，Lucas「小心翼翼」地問我：「老爸，我可以換其他社團嗎？」 他想換的是桌球社，因為覺得自己比較喜歡運動。 我當下覺得升起一絲不快，但我不確定自己這絲不悅的感受來自哪裡。我只是反射性地跟Lucas說：「你是因為還沒學會所以覺得沒興趣？還是真的純粹更喜歡桌球？你自己想想再做決定吧。」 嘴上這麼說，其實我的內在台詞是：「管樂團這麼好，你還是不要換吧。」 後來我花了兩天與自己對話，試著去深究我心裡面的不悅到底來自何處。今天最新上架的Podcast EP95，我和小小編就來誠實剖析自己身為一個父親的心理狀態，想要Lucas待在管樂團，到底是為了孩子還是為了自己？ 所有的父母都是在當了父母之後才開始學習，我們一定會遇到自己與孩子的期待有差異的時刻。 今天的節目裡，我分享了自己梳理後的最真實想法，也許可以讓同樣身為父母或是孩子身份的你，有一些不同角度的思考。

    24 min

  7. 08/19/2025

    EP94 好久不見！

    「好久不見！」 停更了一個多月的Podcast，終於在今天有最新的一集。這段時間裡，我和小小編分別經歷了一些身體、情緒上的波折，這些事情對我們來說並不容易，但發生了，我們就停停走走，休息一下再出發。 今天這集節目，是在我剛出院的那天錄得。其實並不是我們有什麼非錄不可的內容，只是覺得我們父女倆有段時間沒有聊天了，也想讓自己的心理和身體，慢慢走在平日生活的軌道上，所以說錄就錄了。 對於小小編，她和弟弟Lucas在我住院期間一起待在家，相互陪伴，度過十多天，這讓我感到很欣慰。小小編會自己安排時間去上舞蹈課、去諮商、去回診；Lucas則是會整理家務、準時去學校團練，甚至還幫我洗了床單。 當然對於這種情況，我也覺得很心疼，畢竟兩個孩子都未成年，要自己獨立生活，還是讓我有些牽掛。事實證明，孩子們的適應力有時候超乎我們大人的想像。 今天的節目中，我和小小編聊了這段時間以來，她遇到的一些挑戰；而我也是，在醫院進進出出的日子，不管對心理還是身體，都是很大的關卡。 但我們一起慢慢往下走了，挑戰和困難不會消失，只要我們的心在一起，就能繼續向前。

    18 min

  8. 07/15/2025

    EP93 躺平錄完一集Podcast是什麼感受？

    「躺平錄完一集Podcast是什麼感受？」 昨天的文章裡聊到，上週出院的第一天就迎來了「小型同學會」。其實在同學會之前，二姐已經遠從南部先上來探望，隔天三姐全家人也來我們新家暖房。 這些家人與朋友的關心對我來說很重要，因為那就像是一種無形的力量，讓我心裡能夠清楚地知道，這世上有許多人心裡面掛念著我，也許不常見面，但心很靠近。 久違了兩週，我和小小編也在昨天錄了最新一集的Podcast EP93，在這集節目中，我們聊到上週我獨自前往就醫，小小編和弟弟Lucas自己留守家中的經歷。 最特別的，我們倆竟然是「躺平」錄完整集節目，不是因為漫不經心，而是因為家裡空間實在有限，無法像之前一樣有兩張椅子的地方讓我們錄音。 每次去過醫院，都像是過了一次人生，看著身邊與自己相同甚至更嚴重的病友們，就會覺得真的要珍惜還能見到的人、做到的事。 小小編也聊到她這兩週來和弟弟的「探險」成果，想知道我們搬來北部還有哪些有趣的事情嗎？歡迎收聽這集節目，你也可以一起來聊聊，自己曾經如何融入新環境？

    24 min
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