Univers

Lysa Andrea

Bienvenue dans "Univers", ton allié quotidien vers un épanouissement personnel. Des rêves, nous en avons tous ! Je suis Lysa, coach transformationnel, mais surtout créatrice de possibilités. Ce podcast s'adresse à des personnes comme toi, cherchant à évoluer, à dépasser leurs limites et à comprendre les rouages de leur âme. C'est un espace pour discuter, réfléchir, rire et grandir ensemble. Je te propose une pause dans ton quotidien, un moment authentique et un voyage unique où chaque épisode est une nouvelle exploration. Développement personnel, spiritualité, mindset, et coaching, bienvenue dans mon Univers. C'est à travers mes expériences personnelles que j'illustrerai mes propos. Je te ferai voyager avec moi et te donnerai mes meilleurs conseils de coach pour transcender ton quotidien. Alors, que tu sois en quête de sagesse, de motivation, ou simplement curieux de comprendre les rouages de la vie, prépare-toi à un rendez-vous régulier avec toi-même et l'univers. Rejoins-moi chaque mercredi pour rencontrer un nouvel épisode de « Univers ». _______________ "Univers" est ton compagnon bienveillant pour évoluer, dépasser tes limites et comprendre les rouages de ton âme. Abonne-toi dès maintenant sur tes plates-formes d'écoute préférées et embarque dans cette aventure où nous brisons les barrières de la peur. Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à laisser une note ou un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou ta plateforme d'écoute. Tu feras grandir le podcast et aideras d'autres personnes à surmonter leurs peurs. Merci pour ta présence et à la semaine prochaine :) _______________ Pour en savoir un peu plus... Tu peux tout retrouver sur : https://linktr.ee/lysaandrea Mon compte Instagram : @lysa_andrea_Mon site internet : lysaandrea.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. #62 - Comprendre le langage secret de ton corps

    FEB 13

    #62 - Comprendre le langage secret de ton corps

    TON CORPS NE TE VEUT PAS DE MAL, IL TE DONNE DES DATAS. 🩺✨ Tu conduis une voiture de luxe, ta préférée. Soudain, un voyant rouge s'allume sur le tableau de bord. Est-ce que tu colles un chewing-gum dessus pour ne plus le voir ? Non. Tu ouvres le capot. Pourtant, c'est exactement ce que tu fais avec ton corps. Tu prends un cachet pour ta migraine, tu ignores ton mal de dos, tu penses que ta mâchoire serrée est "normale". Tu essaies d'éteindre le voyant sans jamais lire le message. Dans cet épisode, on ouvre le capot ensemble. On passe du mode "survie" au mode "pilotage" en décodant chaque étage de ton corps. Au programme : 🦶 L'Étage des Racines : Pourquoi tes pieds et tes genoux parlent de ton ego et de tes choix de direction. 🔋 Tes Piles Énergétiques : Le lien entre tes Reins, tes lombaires et ta peur de manquer. 🛡️ L’Airbag Émotionnel : Ce que ton ventre et ton diaphragme tentent de protéger. ❤️ Le Métronome du Cœur : Tachycardie et oppression... quand ton rythme de vie ne correspond plus à ta joie. 💼 Le Manteau de Responsabilités : Pourquoi tes trapèzes sont en béton et tes mains fermées. 🧠 Le Cerveau en surchauffe : Migraines, bruxisme et oreilles bouchées... le prix du "trop de pensées, pas assez de vérité". 🌸 Le Temple du Féminin : Bonus sur la Peau et tes cycles. On ne soigne pas un symptôme en le faisant taire. On le soigne en comprenant son langage. Apprends à collaborer avec ton corps pour libérer ton énergie et bâtir ton empire sans t’épuiser. 🎁 RESSOURCE OFFERTE : Si ton corps crie et que tu ne comprends pas pourquoi, c'est que tes Saboteurs brouillent la ligne. 👉 Identifie le Saboteur qui bloque ton énergie (Fais le Quiz) : Juste ici RETROUVE-MOI ICI : Instagram : @lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min
  2. #59 - S’en foutre : le mode d’emploi pour doubler sa liberté 🖕✨

    JAN 21

    #59 - S’en foutre : le mode d’emploi pour doubler sa liberté 🖕✨

    "D’ici l’heure de ta mort, tu as une quantité d'énergie très limitée. Si tu t’emmerdes pour tout et pour tout le monde... tu es foutue." On nous a vendu la pensée positive comme le remède à tout. Mais la vérité, c'est que vouloir à tout prix vivre une expérience positive est, en soi, une expérience négative. Pourquoi ? Parce que cela souligne chaque seconde ce qu’il te manque. Inspirée par ma lecture de « L’Art subtil de s’en foutre », je te livre aujourd'hui les clés pour arrêter de gaspiller ton attention là où elle meurt, et commencer à la placer là où elle te construit. Au programme de cet épisode : 🔥 Le menu de la souffrance : Pourquoi la vraie question n'est pas "que veux-tu ?", mais "quelle souffrance es-tu prête à tolérer pour réussir ?". ⚖️ Responsabilité vs Faute : Comment reprendre le volant de ta vie, même quand tu n'as pas choisi les obstacles sur ta route. 🚀 La Loi du Mouvement : Pourquoi attendre la motivation est une erreur technique et comment le principe du "Fais quelque chose" va changer ta productivité. 🧠 Le paradoxe de la certitude : Pourquoi rester une énigme pour soi-même est le seul moyen de ne plus jamais stagner. Ta liberté ne dépend pas de ce que tu obtiens, mais de ce que tu acceptes de laisser tomber 👉 Identifie le Saboteur qui gaspille ton énergie : Fais le Quiz RETROUVE-MOI ICI : Instagram : @lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    16 min
  3. #57 -  Pourquoi tes résolutions de Janvier sont vouées à l’échec (et comment hacker ton cerveau) ?

    JAN 7

    #57 - Pourquoi tes résolutions de Janvier sont vouées à l’échec (et comment hacker ton cerveau) ?

    On va se dire la vérité ? Le 1er janvier, on se sent toutes capables de soulever des montagnes. Mais le 15 janvier, face à la pluie, à la fatigue ou à une journée de boulot interminable, cette flamme s'éteint. Et là, le cercle vicieux commence : culpabilité, sensation d’échec, et cette petite voix qui murmure : "Je n'ai juste pas assez de volonté." 😔 Je suis ici pour te dire que c'est faux. Ton problème, ce n'est pas ta volonté. C'est ton cerveau. Il n'est pas programmé pour le changement brutal, il est programmé pour ta survie et ton confort. Dans cet épisode de rentrée, je laisse tomber les discours de motivation creux pour t'offrir de la vraie stratégie. On va parler de neurosciences, de systèmes et de cette architecture invisible qui fait la différence entre celles qui essaient et celles qui deviennent. 🧠✨ Au programme de notre tête-à-tête : La trahison de l'amygdale : Pourquoi ton cerveau sabote tes plus belles intentions (et comment le rassurer).Le Hack des 5 minutes : Une méthode concrète pour ne plus jamais négocier avec mon cerveau le matin.L’identité avant le résultat : Pourquoi tu dois penser avant de faire pour devenir ce que tu veux être. 🧘‍♀️🏃‍♀️ C'est l'épisode que j'aurais aimé entendre quand je pensais que je n'étais pas "assez". Pose tes écouteurs, prends une grande inspiration, et changeons de paradigme ensemble. 💎 ✨ Tu as aimé cet échange ? Le plus beau cadeau que tu puisses me faire, c'est de laisser 5 étoiles et un avis doux sur la plateforme. Ça m'aide à faire résonner ce message plus fort. ✓ Le lien du "Quiz des Saboteurs" : Juste ici 🔗 Pour aller plus loin : Viens me rejoindre sur Instagram pour qu'on en discute en DM @lysa_andrea_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    13 min

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