体調について話してみる？

わむ
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  • MENTAL HEALTH
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なんかしんどい体調不良で困っていた30代わむが、だんだん良くなった経験をもとに、当時のことをゆるっと振り返り、考えたこと、気づいたことをお話しする番組。

Episodes

  1. 07/08/2023

    #7 良くなる過程にいるということ

    体調がしんどい時、とにかく今キツイという気持ちにフォーカスしてしまうけれど、捉え方を少し変えてみた経験についてお話しています。

    7 min

  2. 06/30/2023

    #6 ままならないことへの耐性

    ままならない＝思い通りにいかない、時期しんどかった。。体調不良期の経験を通して思ったこと。いまコロナ禍でも注目されている、「ネガティブ・ケイパビリティ」(答えの出ない事態に耐える力)という言葉を知った。ことなどをお話ししています。

    9 min

  3. 06/23/2023

    #5 体調不良の時、人に言ってしまったこんな一言

    体調不良期に、自分が人に言ってしまった、やらかした発言と、そこから気づいたことなどをお話ししています。

    9 min

  4. 06/16/2023

    #4 体調不良の時、言われてショックだったこと！

    私わむが体調不良期に、言われてショックだったこと、逆にこういう言い方が嬉しかったことをお話ししています。しんどい時に、自分が気にしてることを悪意なく言われるってキツイよね、、お焚き上げ回です。　　　　　　　　0:38保育園の懇談会に行って来た　　3:13本編

    10 min

  5. 06/10/2023

    #3 自分を形成するものに良いも悪いもないって思った話

    ワーママはるさんの本を読んだことがきっかけ。　　　　今まで経験してきたいろんな出来事に、良し悪しをラベリングしてきた。けど、良いものもネガティブなものも結局自分の要素だから、自分の仲間の一つとして認めようと思った話をしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1:20上野のマティス展が良かった(長め汗) 5:18本編

    13 min

  6. 06/10/2023

    #2 体調不良はわがままか？を問う

    なんとなく不調なとき、大げさかも？気にしすぎ？と思ってた。でも、自分のSOSがワガママではないよ。責めなくてOK！まずは自分の状態を認めてあげることが大事って話をしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　1:05 夏のサングラスが活躍中　　　　2:00 本編

    9 min

  7. TRAILER

    不調の時にもゆるっと聴けるラジオ

    初めまして。わむです。不調のとき、なんとなくだるい時、そんな時にゆるっと聴ける番組です。自分自身が体調不良で困っていた時に気づいたこと、今考えていることなど、お話ししています。

    1 min
  8. #1 自己紹介&ポッドキャストを始めたきっかけ

    06/04/2023

    #1 自己紹介&ポッドキャストを始めたきっかけ

    私わむの自己紹介と、体調不良のときに、ゆるっと聴けるコンテンツがほしくて始めてみました。

    6 min

Trailer

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なんかしんどい体調不良で困っていた30代わむが、だんだん良くなった経験をもとに、当時のことをゆるっと振り返り、考えたこと、気づいたことをお話しする番組。

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