Ở đây có tuổi trẻ

Kim Khánh

Ở đây có những bài học về phát triển bản thân và tư duy hạnh phúc, những câu chuyện và những trải nghiệm của một người hướng nội trên hành trình học làm người lớn. Ở đây có nguồn cảm hứng để bạn sống những ngày tuổi trẻ thật trọn vẹn. Ở đây có tuổi trẻ của chính chúng ta!

  1. 03/19/2025

    Sống cuộc đời rực rỡ, một cách thư giãn

    Lưu ý: Mình nói hơi chậm nên mọi người x1.25 nghe cho đỡ buồn ngủ nha --- Đây là tập 2 trong series Trở thành cô nàng thư giãn. Nội dung chính của tập hôm nay là về trò chơi cuộc đời. Đây là tóm tắt một vài ý chính: - tóm tắt tập 1 - hiểu về trò chơi cuộc đời - mỗi giai đoạn sẽ có những ưu tiên khác nhau - master bộ kỹ năng để qua level - những hành trình nhỏ bên trong hành trình to - cân bằng là một khái niệm tương đối - tận dụng thế mạnh - sự giúp đỡ luôn ở đâu đó quanh bạn --- Bài tập về nhà: 1. Hãy liệt kê ra 20 thứ thuộc về thế mạnh của bạn (nó có thể là những đặc điểm, ví dụ như nhanh nhẹn, hoà đồng, hoặc là bình tĩnh, vui vẻ, tích cực, hài hước, quan tâm tới người khác, dễ đồng cảm,… hoặc cũng có thể là những kỹ năng, ví dụ như bạn giỏi làm bánh, giỏi trồng cây, bạn có mắt thẩm mỹ tốt,..) 2. Những hoạt động nào thường khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và quên mất khái niệm thời gian? Nghĩa là bạn dễ đi vào trạng thái flow khi bạn làm những việc đó á 3. Mọi người thường khen ngợi hoặc tìm đến bạn nhờ giúp đỡ việc gì? --- Tìm mình ở những vũ trụ khác: - Instagram (nhiều màu sắc hơn): ⁠@happyplacebyKhanh⁠ - Blog (nhiều chữ hơn): ⁠https://kimkhanh.substack.com/⁠ Hẹn gặp lại mọi người trong tập podcast tiếp theo!

    25 min
  2. 03/04/2025

    Trở nên có giá trị, một cách thư giãn

    ***Mình nói hơi chậm nên mọi người hoan hỉ x1.25 nếu cần nha*** --- Đây là tập 1 trong series Trở thành cô nàng thư giãn. Nội dung chính của tập hôm nay mình nói về việc như thế nào là biết cách cho và biết cách nhận, từ đó bạn có thể trở thành một người có giá trị trong mối quan hệ với những người xung quanh, từ gia đình, bạn bè, và các mối quan hệ xã hội. Đây là tóm tắt một vài ý chính: - biết cách khen và công nhận người khác cũng là một nghệ thuật - cho đúng cách, cho đúng người, cho đúng thứ người ta cần và cho trong khả năng của mình - khi bạn cho đi, bạn sẽ nhận lại được nhiều hơn - được là một người có giá trị trong cuộc đời người khác là một cảm giác rất tuyệt vời - thế giới bên ngoài và thế giới nội tâm sẽ ảnh hưởng qua lại lẫn nhau - tự tin một cách thư giãn - lời khen và sự công nhận mang ý nghĩa rất lớn đối với đàn ông con trai - nhiều người vẫn chưa hiểu được ý nghĩa của việc nhận quà - cho phép đàn ông được là đàn ông - cho phép người khác được có giá trị trong cuộc đời bạn - tin vào giá trị của bản thân - không lấy số tiền để so đo tấm lòng - không phải mối quan hệ nào cũng có thể sòng phẳng - những thứ không thể tính được bằng tiền mới là những thứ thật sự giá trị - tiếp tục phát triển những giá trị riêng của bản thân cũng là cách bạn cho đi - khiêm tốn ở mức độ vừa phải - nhận sự giúp đỡ của người khác cũng là cách để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với họ --- Bài tập về nhà: 1. Bạn có cảm thấy thoải mái với việc cho đi lời khen và sự công nhận không? Tại sao? 2. Bạn có cảm thấy thoải mái khi nhận quà từ người khác không? Tại sao? 3. Bạn thích được nhận kiểu lời khen như thế nào (lời khen liên quan đến ngoại hình, tính cách, hay là những thành quả bạn đạt được,...)? --- Tìm mình ở những vũ trụ khác: - Instagram (nhiều màu sắc hơn): @happyplacebyKhanh - Blog (nhiều chữ hơn): https://kimkhanh.substack.com/ Hẹn gặp lại mọi người trong tập podcast tiếp theo!

    26 min
  3. 09/11/2023

    #19: Trở thành phiên bản hạnh phúc và tự tin nhất của bạn

    Trong tập podcast này, mình chia sẻ về việc: - mình đã nuôi dưỡng sự tự ti trong những năm cấp 2 cấp 3 vì bị mụn - mình của hiện tại đã làm bản thân trong quá khứ rất tự hào, nhưng như vậy không có nghĩa là cuộc sống của mình mọi thứ đều đang rất êm đềm - trong sự quay cuồng bận rộn của cuộc sống hàng ngày, tụi mình vẫn thường hay quên mất về những điều đáng tự hào ở bản thân - so sánh hiện tại vs quá khứ, hiện tại vs tương lai - mình là một người cực kì may mắn - chỉ cần bạn biết rất rõ bạn muốn gì, cần gì, bạn nhất định sẽ tìm ra được thứ đó - những lúc mình tưởng như là mình đã bỏ cuộc đó, hoá ra lại chỉ là một điểm dừng cần thiết để nghỉ ngơi và nhìn lại bản thân, nhìn lại hành trình mà mình đang theo đuổi - mình sẽ trở nên vô ơn và kiêu ngạo nếu không trải qua rất nhiều khó khăn thử thách - trải qua nỗi đau/ tuyệt vọng là cách giúp mình hiểu được nỗi đau của ngừoi khác, và sống khiêm tốn hơn, cảm thông hơn - cuộc đời mỗi người là một bộ phim, và một bộ phim thì không thể nào bằng phẳng được - cta sẽ không bao giờ có thể thật sự từ bỏ bản thân mình - điều tuyệt vời nhất của những năm tuổi trẻ là nhận ra mình có thể sống cuộc đời mình mong muốn và trở thành phiên bản hạnh phúc nhất của chính mình Còn đây là tui ở những nền tảng khác: - Blog (nhiều chữ hơn): https://kimkhanh.substack.com/ - IG (nhiều màu sắc hơn): @happyplacebykhanh

    43 min

About

Ở đây có những bài học về phát triển bản thân và tư duy hạnh phúc, những câu chuyện và những trải nghiệm của một người hướng nội trên hành trình học làm người lớn. Ở đây có nguồn cảm hứng để bạn sống những ngày tuổi trẻ thật trọn vẹn. Ở đây có tuổi trẻ của chính chúng ta!