Jagoda Bzowy Psycholog

Jagoda Bzowy
  • 5.0 (1)
  • Mental Health

Zbudujmy miłość, w której nie musisz rezygnować z siebie. Pomagam kobietom zrozumieć, dlaczego gubią siebie w relacjach i jak wrócić do swojej siły, spokoju i poczucia własnej wartości. Bo zmiana w miłości nie zaczyna się od niego. Zaczyna się od Twojej relacji z samą sobą. Jeśli analizujesz każdą jego wiadomość, boisz się, że odejdzie, wracasz do tego samego typu mężczyzn, przechodzisz rozstanie albo po prostu chcesz związku, w którym możesz oddychać, to ten podcast jest dla Ciebie. Jestem Jagoda Bzowy, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Co piątek opowiada

  1. 5d ago

    Dlaczego on się oddala, gdy Ty się starasz?

    Robisz kolację. Świece, jego ulubione danie, ładnie nakryty stół. On wchodzi, rzuca: „o, fajnie” i wyciąga telefon. I wtedy zaczynasz starać się jeszcze bardziej.A on odsuwa się jeszcze dalej. W tym odcinku opowiadam historię Beaty i Darka. Beata przez pół roku próbowała naprawić to, co zaczęło się psuć między nimi: więcej pytań, więcej troski, więcej prób zbliżenia. A Darek z każdym jej krokiem w jego stronę cofał się o krok dalej. To nie jest jednak historia o kobiecie, która daje za mało, ani o mężczyźnie, który po prostu przestał kochać. To historia o pętli, w którą potrafią wpaść dwie osoby: im mocniej jedno goni, tym mocniej drugie się wycofuje. I oboje zaczynają wierzyć, że problem leży po drugiej stronie. W tym odcinku mówię o tym: • dlaczego im bardziej się starasz, tym bardziej on może się wycofywać • co może dziać się w nim, kiedy milknie i patrzy w telefon, gdy Ty próbujesz rozmawiać • dlaczego wycofanie nie zawsze oznacza: „już mi nie zależy” • co taki pościg robi z Tobą, kiedy trwa miesiącami • jak rozpoznać, czy dajesz z miłości, czy gonisz ze strachu To nie jest odcinek o tym, jak sprawić, żeby wrócił. To odcinek o tym, jak przestać znikać w relacji, w której coraz więcej energii wkładasz w zatrzymanie drugiej osoby, a coraz mniej zostaje jej dla Ciebie. Jeśli poznajesz w tym siebie nie tylko przy jednej osobie, ale jako powtarzający się schemat, właśnie nad tym pracujemy głębiej w programie Nowa Droga. 👉 Bezpłatny test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie? https://jagodabzowy.pl/test 🌿 Program Nowa Droga: https://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek 📲 Instagram: @jagodabzowy_psycholog

  2. Aug 6

    Dlaczego ciągle trafiasz na ten sam typ

    „On jest zupełnie inny niż poprzedni.” Mówisz to znowu. A przyjaciółka słucha i po cichu myśli: „Przy poprzednim na początku było dokładnie tak samo.” 👉 Zrób bezpłatny test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/test W tym odcinku opowiadam historię Kasi, która trzy razy zakochała się w tym samym typie mężczyzny. Na początku dawał jej wszystko: uwagę, wiadomości i wielkie słowa. Mówił, że nigdy nikogo takiego nie spotkał. A kiedy robiło się bliżej - zaczynał się wycofywać i zostawiał ją z pytaniem: „Co znowu zrobiłam nie tak?” Za każdym razem inna twarz. Ten sam scenariusz. Tłumaczę, dlaczego to nie zawsze jest pech ani „zły gust”. Czasem najbardziej pociąga Cię nie to, co jest dla Ciebie dobre, ale to, co jest znajome. Usłyszysz: • dlaczego przy spokojnym mężczyźnie możesz nie czuć „iskry”• jak łatwo pomylić niepokój z zakochaniem• dlaczego miłość, na którą kiedyś trzeba było zasługiwać, może wpływać na Twoje dorosłe wybory• po czym poznać, czy przy kimś czujesz bliskość, czy stary lęk• jakie pytanie zadać sobie, zanim znowu wejdziesz w ten sam wzorzec To nie jest odcinek o tym, jak w końcu trafić na właściwego mężczyznę. To odcinek o tym, jak rozpoznać różnicę między sercem, które bije z miłości, a sercem, które bije ze strachu, że znowu ktoś odejdzie. Jeśli widzisz, że ten sam wzorzec wraca w kolejnych relacjach, właśnie nad tym pracujemy głębiej w programie Nowa Droga. 🌿 Szczegóły: https://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek🤍 Test: robię test🌿 Nowa Droga: zaczynam zmianę 📲 Instagram: @jagodabzowy_psycholog

  3. Jul 30

    Dlaczego latem samotność boli bardziej

    To nie lato boli najbardziej. To te wszystkie cudze zdjęcia, przez które zaczynasz myśleć, że wszyscy mają kogoś, tylko nie Ty. 👉 Zrób test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/test Piątek. Lipcowy wieczór. Natalia leży na kanapie. Za oknem słychać śmiech. W telefonie przewija cudze wakacje. Morze, splecione dłonie, podpisy: „mój cały świat”. I rośnie w niej jedna myśl: „Wszyscy mają kogoś. Tylko ja jestem sama.” Przecież była sama także w lutym. I w marcu. A jednak wtedy nie bolało aż tak. Dlaczego więc właśnie latem samotność wydaje się cięższa? W tym odcinku tłumaczę, dlaczego ta sama samotność latem boli mocniej. Dlaczego im więcej oglądasz cudze szczęście, tym bardziej zaczynasz czuć, że czegoś Ci brakuje. I co tak naprawdę kryje się pod myślą: „wszyscy mają kogoś, tylko ja”. W tym odcinku usłyszysz: • dlaczego lato podkręca samotność, choć wcale nie jesteś bardziej sama,• co robi z Tobą bierne przeglądanie cudzych wakacji,• dlaczego to nie zawsze jest o braku mężczyzny obok,• jedno pytanie, które warto zadać sobie, kiedy znów sięgasz po telefon. To nie jest odcinek o tym, jak znaleźć kogoś, żeby przestać być sama. To odcinek o tym, jak przestać traktować samotność jak dowód, że z Tobą jest coś nie tak. Jeśli czujesz, że chcesz przejść tę drogę głębiej i naprawdę wrócić do siebie, właśnie rusza nowa edycja mojego programu Nowa Droga. To trzy miesiące wspólnej pracy nad tym, co trzyma Cię w miejscu. 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek. Zrób test: https://jagodabzowy.pl/testProgram Nowa Droga: https://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7Instagram: @jagodabzowy_psycholog

  4. Jul 23

    Dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć? co robi ghosting z głową

    Dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć? Minęły cztery miesiące. Może rok. A Ty wciąż wracasz do tej samej rozmowy. „Może gdybym wtedy nic nie napisała…” „Może gdybym dała mu więcej przestrzeni…” „Może wszystko potoczyłoby się inaczej…” 👉 Zrób bezpłatny test: „Kochasz czy boisz się, że odejdzie?”https://jagodabzowy.pl/test W tym odcinku opowiadam historię Oli, która od miesięcy próbuje zrozumieć, dlaczego Michał odszedł bez słowa. Kiedy nie dostajemy odpowiedzi, nasz umysł może wpaść w pułapkę niekończącego się analizowania. Wydaje nam się, że jeśli będziemy myśleć wystarczająco długo, w końcu wszystko zrozumiemy. A wtedy przestanie boleć. W tym odcinku dowiesz się: • dlaczego nie możesz przestać o nim myśleć,• dlaczego rozpamiętywanie daje złudzenie, że pomaga,• co mówią badania o ruminacjach,• dlaczego brak odpowiedzi może boleć bardziej niż samo rozstanie,• poznasz ćwiczenie, które pomaga zamknąć historię, nawet jeśli druga osoba nigdy jej nie domknęła. To nie jest odcinek o tym, dlaczego on odszedł. To odcinek o tym, dlaczego Twój umysł nie potrafi odpuścić - i co możesz zrobić, żeby odzyskać spokój. Jeśli widzisz ten schemat nie tylko po rozstaniu, ale również w bliskich relacjach - ciągłe analizowanie, lęk przed odrzuceniem, rezygnowanie z siebie i życie w napięciu -właśnie tym zajmujemy się głębiej w programie Nowa Droga. To 3-miesięczny proces dla kobiet, które nie chcą już żyć w lęku przed utratą i chcą budować relacje z większym spokojem, granicami i poczuciem bezpieczeństwa. 👉 Szczegóły programu: formularz do programu 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek. 🤍 Bezpłatny test „Kochasz czy boisz się, że odejdzie?”https://jagodabzowy.pl/test 🌿 Program Nowa Drogahttps://forms.gle/8Sguz5RqawfMNHgp7 📲 Instagram: @jagodabzowy_psycholog

  5. Jul 17

    Dlaczego chcesz go bardziej, gdy się oddala

    Nie kochasz jego. Kochasz ulgę, którą czujesz, kiedy po trzech dniach ciszy w końcu pojawia się jego wiadomość. 👉 Zrób test: Kochasz czy boisz się, że odejdzie?https://jagodabzowy.pl/test 💛 Czujesz, że to historia o Tobie? Jeśli chcesz przestać żyć od wiadomości do wiadomości i zacząć budować spokojne relacje, możesz zgłosić się do mojego programu psychologicznego Nowa Droga: Marta rano robi dwie kawy. Jedną dla siebie, drugą dla niego, choć jego nie ma przy niej od trzech dni. W telefonie ma numer dobrego, spokojnego mężczyzny. Takiego, który nie znika i mówi wprost, że mu zależy. Ale Marta o nim nie myśli. Czeka na tego, który milczy. W tym odcinku opowiadam, dlaczego czasem im bardziej mężczyzna się odsuwa, tym mocniej zaczynasz go chcieć. Dlaczego sprawdzasz telefon, analizujesz każdą wiadomość i nie możesz przestać o nim myśleć. I dlaczego przy kimś spokojnym możesz nie czuć „tego czegoś”, chociaż właśnie przy nim mogłabyś poczuć się bezpiecznie. W odcinku usłyszysz: – dlaczego niepewność tak mocno przywiązuje – czego naprawdę szukasz, kiedy kolejny raz sprawdzasz telefon – dlaczego ulgę po jego wiadomości możesz pomylić z miłością– dlaczego spokój w relacji może na początku wydawać Ci się nudny– jakie pytanie zadać sobie, kiedy znów odezwie się po kilku dniach ciszy To nie jest odcinek o tym, jak sprawić, żeby zaczął pisać częściej. To odcinek o tym, jak przestać czekać, aż ktoś da Ci spokój, który wcześniej sam Ci odebrał. 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek. Zrób test:https://jagodabzowy.pl/test Instagram: @jagodabzowy_psycholog

  6. Jul 10

    Dlaczego analizujesz każdą jego wiadomość

    Jest 23:14. Sprawdzasz, czy odpisał. Nie odpisał. Czytasz swoją ostatnią wiadomość piąty raz i zastanawiasz się, czy powiedziałaś coś nie tak. W tym odcinku opowiadam historię Dominiki, która po każdej wiadomości od mężczyzny wpadała w spiralę analizowania. Wyjaśniam, dlaczego Twój mózg tak bardzo szuka odpowiedzi, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem i dlaczego cisza z jego strony potrafi boleć bardziej niż sama odpowiedź. To nie jest odcinek o tym, jak sprawić, żeby odpisał. To odcinek o tym, jak odzyskać spokój, nawet kiedy telefon milczy. 🎧 Nowy odcinek w każdy piątek. Jeśli Ci pomoże, koniecznie zaobserwuj podcast. Zrób bezpłatny test „Kochasz czy boisz się, że odejdzie?” https://jagodabzowy.pl/test Program Nowa Droga → sprawdzam program Instagram: @jagodabzowy_psycholog Nie uczę Cię rezygnować z miłości. Uczę Cię wybierać taką, w której nie musisz rezygnować z siebie.

  7. Jun 12

    Dlaczego odpychasz osobę, na której najbardziej Ci zależy?

    W tym odcinku mówię o tym, dlaczego tak często odpychamy osoby, na których najbardziej nam zależy. Dlaczego zamiast powiedzieć:„jest mi przykro”,„tęsknię za Tobą”,„boję się, że się oddalamy”, zamykamy się w sobie, milczymy, wycofujemy albo reagujemy chłodem. Opowiadam historię Marty, która była przekonana, że walczy o swój związek, a nie zauważała, że jej lęk przed utratą bliskości uruchamia zachowania, które jeszcze bardziej oddalają partnera. 🌱 Chcesz pójść głębiej? Dołącz do mojego programu: 👉 Program NOWA DROGA⁠⁠⁠ https://forms.gle/s75XEjbfeKey1HN76 lub zacznij pracuję już dzisiaj : 👉 Zeszyt terapeutyczny – 30 dni zmiany ⁠⁠⁠⁠https://jagodabzowy.pl/produkt/zeszyt-do-pracy-wlasnej/

  8. Jun 1

    Dlaczego kobiety gubią siebie w relacjach? Byłaś wszystkim dla innych. A dla siebie?

    Masz pracę. Obowiązki. Ludzi wokół siebie. A mimo to coraz częściej czujesz, że czegoś brakuje. W tym odcinku opowiadam o kobietach, które dają radę, troszczą się o innych, są silne i zaradne, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą. Jeśli odnajdujesz się w historii Magdy i czujesz, że nadszedł moment, aby zacząć wybierać również siebie, zapraszam Cię do programu Nowa Droga. ❤️ Formularz zgłoszeniowy do programu Nowa Droga:https://forms.gle/Ga4UkTyK2ctteM4r5 Do zobaczenia,Jagoda BzowyPsycholog | Psychoterapeutka CBT

See All (50)

About

Zbudujmy miłość, w której nie musisz rezygnować z siebie. Pomagam kobietom zrozumieć, dlaczego gubią siebie w relacjach i jak wrócić do swojej siły, spokoju i poczucia własnej wartości. Bo zmiana w miłości nie zaczyna się od niego. Zaczyna się od Twojej relacji z samą sobą. Jeśli analizujesz każdą jego wiadomość, boisz się, że odejdzie, wracasz do tego samego typu mężczyzn, przechodzisz rozstanie albo po prostu chcesz związku, w którym możesz oddychać, to ten podcast jest dla Ciebie. Jestem Jagoda Bzowy, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Co piątek opowiada

Information

  • Creator
    Jagoda Bzowy
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jagoda Bzowy
  • Show Website
    Jagoda Bzowy Psycholog