Gang de Rideuses | Sexualité & Douleurs intimes

Gang de Rideuses
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« Gang de Rideuses » c'est le podcast qui dédramatise tes douleurs intimes pour t'apprendre à « Rider » en douceur 🤠 1 fois par mois on y partage nos blocages, nos déclics mais aussi nos progrès, pour se motiver ensemble à apaiser définitivement nos douleurs sexuelles chroniques, et tout ça dans la bienveillance et la bonne humeur ! Alors, prête à rejoindre le GANG ? 👯‍♀️ ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideuses (https://www.instagram.com/gangderideuses/) Pour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com (mailto:hello@gangderideuses.com) (Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 11. En 2026, il faut arrêter... (version douleurs sexuelles)

    JAN 26

    11. En 2026, il faut arrêter... (version douleurs sexuelles)

    En 2026, il est temps d’arrêter certaines idées reçues autour des douleurs sexuelles féminines. Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle et engagée sur ce qu’on devrait collectivement cesser de normaliser : les promesses de guérison rapide, la pression mise sur les femmes, l’invisibilisation des rechutes, l’obsession de la pénétration comme objectif ultime, ou encore l’idée qu’il n’existerait qu’une seule “bonne” manière de guérir. Un épisode léger pour bien commencer l'année et remettre de la nuance, de l’humanité et du réalisme dans les parcours de femmes concernées par les douleurs pendant les rapports, les troubles sexuels féminins ou les douleurs intimes chroniques (vaginisme, vulvodynie, vestibulodynie, dyspareunies et plus encore !) ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  2. 10. Docteur Love spécial vaginisme

    03/03/2025

    10. Docteur Love spécial vaginisme

    Dans ce Docteur Love spécial vaginisme, on s'improvise coachs love pour vous donner des conseils sur vos histoires d'amour en lien avec vos douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie et vestibulodynie). Aujourd'hui, trois femmes nous partagent leur dilemme : Comment annoncer à mon copain que je fais du vaginisme sans lui faire peur ? Mon mari m'a dit que mon vaginisme l'a poussé à me tromper, est-ce que je dois lui pardonner ? Est-ce que je dois accepter d'ouvrir mon couple pour ne plus faire subir mon vaginisme à mon mari ? Ce sont les problématiques de couple auxquelles ont va essayer de répondre. Et vous, qu'est-ce que vous auriez fait à leur place ?Si toi aussi t'as des problématiques amoureuses en lien avec tes douleurs intimes chroniques, n'hésite pas à me les partager en DM Insta ou par mail. C'est toujours anonyme et j'y répondrai dans un prochain épisode 😉 ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  3. 09. Douleurs intimes : remettre le plaisir au cœur de ses rapports

    11/03/2024

    09. Douleurs intimes : remettre le plaisir au cœur de ses rapports

    Dans ce nouvel épisode, on parle de l'importance de remettre le plaisir au cœur de ses rapports sexuels quand on souffre de douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie, vestibulodynie), afin d'éviter d'associer pénétration et douleurs sur le long terme, et ainsi conserver sa libido. Je t'explique aussi pourquoi le plaisir est l'un de tes meilleurs alliés dans ton parcours de guérison ! ❤️‍🔥 ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  4. 08. Octobre Rose : prendre soin de ses boobs...et de son vagin

    10/16/2024

    08. Octobre Rose : prendre soin de ses boobs...et de son vagin

    Dans le 1er épisode de la saison 2 de Gang de Rideuses, on parle d'Octobre Rose 🎀 (le mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein)...mais pas que ! Je t'invite aussi à prendre soin de ta santé de manière générale, pour apaiser définitivement tes douleurs intimes (vaginisme, dyspareunie, vestibulodynie, vulvodynie, etc). ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  5. Hors Série #3 - Vaginisme : ma 1ère fois chez le gynéco (j'ai pleuré)

    12/17/2023 · BONUS

    Hors Série #3 - Vaginisme : ma 1ère fois chez le gynéco (j'ai pleuré)

    J'ai enfin réalisé mon tout premier frottis pour dépister un éventuel cancer du col de l'utérus, et c'est une étape qui scelle la fin de mon parcours de guérison du vaginisme. Dans cet épisode, je te raconte en détails comment se passe un rendez-vous chez un gynécologue ou une sage-femme et à quoi t'attendre lors d'un frottis. Au final, plus de peur que de mal ! On parle aussi de santé mentale et de l'après vaginisme pour le tout dernier épisode de l'année. ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  6. 07. Les 13 raisons qui t'empêchent de guérir du vaginisme

    11/19/2023

    07. Les 13 raisons qui t'empêchent de guérir du vaginisme

    Dans cet épisode, je te parle des 13 raisons pour lesquelles (selon moi) tu ne vois pas encore d'amélioration concrète et durable dans ton parcours de guérison du vaginisme, et comment y remédier facilement. ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  7. 06. Les idées reçues sur les dilatateurs vaginaux (non, ça ne dilate pas...)

    10/15/2023

    06. Les idées reçues sur les dilatateurs vaginaux (non, ça ne dilate pas...)

    Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble les idées reçues sur les dilatateurs vaginaux. Mais on va aussi parler libido, implication du partenaire dans ton parcours de guérison du vaginisme, et bien plus encore ! Cet épisode est sponsorisé par deux marques très connues dans le game du vaginisme : Velvi & Vagiwell. (Oups ! Tu arrives trop tard, les codes promos ne sont plus valides 🥲 ) ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  8. 05. Trouver la motivation de guérir du vaginisme

    09/03/2023

    05. Trouver la motivation de guérir du vaginisme

    Dans cet épisode, je te donne quelques conseils pour trouver et surtout garder la motivation dans ton parcours de guérison du vaginisme. Ces tips pourront t'aider à fournir des efforts réguliers et à rester persévérante pour enfin atteindre ton objectif et avoir une sexualité agréable et sans douleur. ------ Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : hello@gangderideuses.com(Musique : We March Together - Patrick Patrikios) ------ vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
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