Sex Pópuli

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Sex Pópul es un podcast creado por Sandra Najjar para hablar de la psicología de la intimidad. Sandra es psicóloga clínica y educadora de la sexualidad humana, especializada en terapia individual, terapia sexual y de pareja. Aquí exploramos el amor, el deseo, las relaciones, las emociones, las fantasías, el erotismo y las historias humanas que nos atraviesan todos los días. Porque la sexualidad está presente en todo: en nuestros vínculos, en el cuerpo, en el placer, en las heridas, en lo que no hablamos pero actuamos todos los días, y también en la manera en que vivimos. ¡Bienvenidos!

  1. 6d ago

    La trata y explotación sexual: Los riesgos y la prevención

    TRATA DE PERSONAS Y EXPLOTACIÓN SEXUAL: ¿CÓMO PROTEGER A LOS NUESTROS? | SEXPÓPULI ¿Qué tan fácil puede ser que una persona sea captada mediante engaños, falsas promesas o manipulación? ¿Cómo opera la trata de personas y qué podemos hacer para prevenirla? En el marco del 23 de septiembre, Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Mujeres, Niñas y Niños, Sandra Najjar conversa con Paola Tolsa, vocera de Fundación Libera México, para visibilizar esta problemática y abrir un diálogo sobre prevención, captación, explotación sexual y protección de las personas más vulnerables. Hablamos de las señales de riesgo, las estrategias de los tratantes, la importancia de la información y el acompañamiento a quienes han sobrevivido a este delito. Conoce el trabajo de Fundación Libera México en la protección, atención integral y reconstrucción de proyectos de vida de niñas, niños y adolescentes sobrevivientes de trata. 🎙️ Sandra Najjar | SEXPÓPULI Un espacio para hablar de sexualidad, psicología, relaciones humanas, prevención y la psicología de la intimidad. ⸻ 🚨 ¿NECESITAS AYUDA O QUIERES REPORTAR UNA SITUACIÓN DE TRATA EN MÉXICO? 📞 Línea y Chat Nacional contra la Trata de Personas: 800 5533 000 (atención gratuita y confidencial). 🌐 Fundación Libera México: https://liberamexico.org/ 📧 contacto@liberamexico.org 📞 Fundación Libera México: +52 55 8939 2792 En caso de emergencia, llama al 911. Para denuncias anónimas, puedes utilizar el 089. La información y la prevención pueden ayudar a proteger vidas. Infórmate, conversa y comparte. #TrataDePersonas #ExplotaciónSexual #PrevenciónDeLaTrata #FundaciónLibera #SandraNajjar #SexPópuli #Sexualidad #Psicología #Terapia #ViolenciaSexual #DerechosHumanos #Prevención #México

  2. Sep 17

    Trabajadoras íntimas, placer y amor en la antigua Tenochtitlán con Enrique Ortiz

    ¿Qué pasaba con el amor, el deseo y el placer en la antigua Tenochtitlán? ¿Cómo se vivían las relaciones de pareja? ¿Existía el matrimonio como lo conocemos hoy? ¿Qué lugar ocupaba el sexo y qué ocurría con quienes ejercían el intercambio sexual?En este episodio de SEX PÓPULI, la psicóloga clínica y sexóloga Sandra Najjar conversa con el historiador y escritor Enrique Ortiz para viajar hasta el México prehispánico y descubrir una faceta fascinante de nuestros antepasados mexicas: su manera de entender el amor, el deseo, la sexualidad, el placer y los vínculos humanos.¿Cómo se elegía pareja en Tenochtitlán? ¿Qué significaba estar casado? ¿Había infidelidad y cómo se castigaba? ¿Qué lugar tenían el erotismo y el placer dentro de la sociedad mexica? Y sí… también hablamos de las famosas ahuianime, las “alegradoras”, mujeres vinculadas al placer y al intercambio sexual en el mundo mexica.Pero este viaje no se queda solamente en el sexo. Hablamos de amor, vínculos, matrimonio, deseo, erotismo, género, placer y las reglas sociales que determinaban cómo podían relacionarse hombres y mujeres en aquella sociedad.Porque quizá descubramos algo fascinante: nuestras ideas sobre el amor y la sexualidad no son universales ni eternas. Han cambiado con la historia, la cultura y la forma en que cada sociedad entiende el cuerpo, el deseo y las relaciones.Una conversación para mirar nuestra historia desde otro lugar y preguntarnos cuánto de aquello que creíamos “natural” sobre el amor, el sexo y las relaciones… en realidad es cultural.🌸 Esto es SEX PÓPULI: placer, deseo, psicología, conexión y amor.🎙️ Sandra NajjarPsicóloga clínica y sexóloga“La psicología de la intimidad”👤 Invitado: Enrique OrtizHistoriador, escritor y divulgador de la historia de México.Déjanos en los comentarios: ¿qué te sorprendió más de la forma en que los mexicas vivían el amor y la sexualidad?#SexPopuli #SandraNajjar #EnriqueOrtiz #Tenochtitlan #Mexicas #Sexualidad #HistoriaDeMexico #Amor #Placer #Erotismo #SexualidadPrehispanica #MexicoPrehispanico #Ahuianime #Alegradoras #Matrimonio #RelacionesDePareja #Historia #CulturaMexica #Deseo #Sexologia

  3. Sep 10

    Su1cid10: señales de alerta y cómo ayudar a tiempo

    Hablar de su1cid1o no lo provoca. Hablarlo con información, empatía y responsabilidad puede abrir una puerta para pedir ayuda. En este episodio especial de SEXPÓPULI, a propósito del Día Mundial para la Prevención del Su1cid1o, Sandra Najjar, psicóloga clínica, conversa con la psiquiatra Dra. Ana Arias y la suicidóloga Zohar Epstein sobre uno de los temas de salud mental que más necesitamos aprender a mirar y hablar. ¿Qué señales de alerta debemos conocer?¿Cómo podemos acercarnos a una persona que está pensando en morir?¿Qué diferencia hay entre una crisis emocional, ideación suicida e intento de suicidio?¿Hablar directamente del suicidio puede ayudar?¿Qué podemos hacer si alguien cercano nos dice que ya no quiere vivir?¿Y cuándo es necesario buscar ayuda profesional? Una conversación para la prevención, combatir el estigma y aprender a acompañar, porque muchas veces una pregunta, una escucha atenta o una intervención a tiempo pueden ser el comienzo de una red de apoyo. Este episodio no pretende sustituir la atención de profesionales de la salud mental. Si tú o alguien cercano está en una situación de crisis, busca ayuda profesional.En México puedes comunicarte con Línea de la Vida: 800 911 2000, disponible las 24 horas. En una emergencia inmediata, llama al 911. SEXPÓPULILa psicología de la intimidad, las emociones, las relaciones y las historias humanas.Con Sandra Najjar.#PrevenciónDelSuicidio #Suicidio #SaludMental

  4. Aug 27

    SHIBARI: Amarrarse, placer, morbo y BDSM ¿Por qué nos excita?

    ¿Te atreverías a amarrarte? 🔥 El Shibari, el arte japonés de la restricción En este episodio de Sex Populi nos metemos de lleno en el mundo del Shibari, el antiguo arte japonés de atar el cuerpo con cuerdas, y exploramos todo aquello que despierta nuestra curiosidad, nuestro morbo y, para algunas personas, también el placer. Platicamos con Carla Lamoyi e Ixchel García sobre el significado del Shibari, la confianza, la conexión corporal, la inmovilización y la suspensión, así como sobre las experiencias que pueden surgir dentro del BDSM y otras prácticas. Pero ojo: amarrarse no es un juego sin riesgos. La suspensión y ciertas formas de inmovilización pueden ser peligrosas si se realizan sin conocimientos, preparación y acompañamiento adecuado. Por eso hablamos también de consentimiento, comunicación, límites y de la importancia de acudir con personas expertas y capacitadas. ¿Dónde termina el morbo y comienza el placer? ¿Qué busca una persona cuando decide entregarse a las cuerdas? ¿Puede el Shibari convertirse en una experiencia de conexión, confianza y exploración sexual? Todo esto y mucho más, en Sex Populi, donde hablamos de sexo, placer y fantasías sin prejuicios, pero con información. #SexPópuli #Shibari #BDSM #Bondage #BondageJaponés #Sexualidad #Placer #Erotismo #FantasíasSexuales #ConductasSexuales #EducaciónSexual #Sexología #Consentimiento #SeguridadSexual #Kink #ShibariMexico

  5. Aug 20

    ¿Por qué duele tanto un corazón roto? La ciencia y el Dr. Eduardo Calixto lo explican

    ¿Por qué una ruptura amorosa puede doler tanto? ¿Es verdad que el desamor afecta al cerebro? ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos rompen el corazón? En este episodio de Sex Populi, la psicóloga y sexóloga Sandra Najjar conversa con el reconocido Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo, para entender qué sucede en el cerebro, el corazón y el cuerpo cuando atravesamos una ruptura de pareja. Hablamos de la neurociencia del desamor, los cambios que experimenta el cerebro tras una separación, el papel de la dopamina, la oxitocina y otras sustancias relacionadas con el amor, el apego y la pérdida. También exploramos por qué un corazón roto puede sentirse como un dolor físico, cómo afecta la salud mental y qué podemos hacer para recuperarnos de una ruptura desde una perspectiva psicológica y científica. Además, reflexionamos sobre el duelo amoroso, el impacto emocional de terminar una relación, la importancia de sanar antes de volver a amar y cómo comprender nuestro cerebro puede ayudarnos a reconstruirnos con mayor fortaleza y bienestar. Si alguna vez has vivido una decepción amorosa, una separación o un amor que parecía imposible de superar, este episodio te ayudará a entender que el dolor tiene una explicación científica… y que también es posible sanar.   💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál fue la lección más importante que te dejó un corazón roto? Suscríbete a SexPopuli para descubrir conversaciones con especialistas sobre psicología, sexualidad, neurociencia, relaciones de pareja, bienestar emocional y desarrollo personal.   #SexPopuli #SandraNajjar #EduardoCalixto #CorazónRoto #Desamor #RupturaDePareja #Psicología #Terapia #SaludMental #Neurociencia #RelacionesDePareja #Amor #Sexología #Sexóloga #Terapia #BienestarEmocional #RelacionesHumanas #Sexóloga #sexpopulielpodcast #psicóloga #neurociencias #neurologia #oxitocina #dopamina #endorfinas #enamoramiento

  6. Aug 13

    Ser hombre hoy: ¿Masculinidades? ¿Hombres de alto valor? | Jorge Cantero en Sex Populi

    ¿Qué significa ser hombre en la actualidad? ¿Las nuevas masculinidades representan una evolución o una fuente de confusión? ¿Qué hay de cierto detrás de conceptos como “hombre de alto valor”, “mujer de alto valor” y los discursos de la manosfera?En este episodio de Sex Populi, Sandra Najjar, psicóloga y sexóloga, conversa con el psicoanalista, filósofo y escritor Jorge Cantero sobre uno de los debates más importantes de nuestro tiempo: la identidad masculina en una sociedad donde los roles tradicionales han cambiado y mujeres y hombres comparten cada vez más espacios de liderazgo, independencia y responsabilidad.Hablamos de cómo muchos hombres enfrentan incertidumbre sobre cuál es su lugar hoy, de los mensajes contradictorios que circulan en redes sociales, del impacto de la manosfera, de los estereotipos que dañan tanto a hombres como a mujeres y de la necesidad de construir relaciones más sanas, equitativas y conscientes.Un episodio para cuestionar mitos, romper etiquetas y entender que las masculinidades no tienen por qué vivirse desde la competencia, el miedo o la confrontación, sino desde la autenticidad, la salud mental y el bienestar emocional.Si te interesan la psicología, las relaciones de pareja, la sexualidad, el desarrollo personal y comprender cómo están cambiando las dinámicas entre hombres y mujeres, este episodio es para ti.#SexPopuli #SandraNajjar #JorgeCantero #Masculinidades #NuevasMasculinidades #SerHombre #HombreDeAltoValor #MujerDeAltoValor #Manosfera #Psicología #SaludMental #RelacionesDePareja #BienestarEmocional #Sexología #Parejas #Masculinidad #DesarrolloPersonal #Amor #Podcast

  7. Jul 30

    ChatGPT escucha… ¿pero puede realmente sanar? Riesgos, beneficios y salud mental

    ¿La inteligencia artificial puede sustituir a un psicólogo? ¿Es seguro contarle nuestros secretos a una IA? ¿Dónde termina la tecnología y comienza la necesidad del contacto humano?En este episodio de Sex Populi, Sandra Najjar conversa con el psicólogo social Milton Carballar sobre uno de los debates más importantes de nuestro tiempo: el uso de la inteligencia artificial en la salud mental.Reflexionamos sobre el auge de las terapias con IA, los beneficios y riesgos de utilizar herramientas como ChatGPT para buscar orientación emocional, los límites de un diagnóstico automatizado y la importancia del acompañamiento psicológico profesional.También hablamos de la desconexión humana, la soledad, la necesidad de vínculos auténticos, los riesgos de compartir información profundamente personal con plataformas digitales y por qué la empatía, la escucha y la relación terapéutica siguen siendo elementos esenciales para sanar.¿Puede una IA ayudarte a ordenar tus pensamientos? Probablemente sí. ¿Puede sustituir el vínculo humano, la experiencia clínica y el acompañamiento psicológico? Esa es la gran pregunta que ponemos sobre la mesa.Si te interesan la psicología, la salud mental, la inteligencia artificial, las relaciones humanas, el bienestar emocional y el futuro de la terapia, este episodio es para ti.✨ Porque sanar no solo significa comprender lo que nos pasa, sino también aprender a construir relaciones más saludables con nosotros mismos y con quienes nos rodean.Déjanos en los comentarios: ¿Confiarías aspectos importantes de tu salud mental a una inteligencia artificial? ¿Por qué sí o por qué no? Suscríbete a Sex Populi para descubrir conversaciones con especialistas sobre psicología, sexualidad, relaciones de pareja, salud mental y bienestar.#SexPopuli #SandraNajjar #MiltonCarballar #Psicología #SaludMental #InteligenciaArtificial #ChatGPT #Terapia #BienestarEmocional #RelacionesHumanas #Sexología #Sexóloga #sexpopulielpodcast #psicóloga

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Sex Pópul es un podcast creado por Sandra Najjar para hablar de la psicología de la intimidad. Sandra es psicóloga clínica y educadora de la sexualidad humana, especializada en terapia individual, terapia sexual y de pareja. Aquí exploramos el amor, el deseo, las relaciones, las emociones, las fantasías, el erotismo y las historias humanas que nos atraviesan todos los días. Porque la sexualidad está presente en todo: en nuestros vínculos, en el cuerpo, en el placer, en las heridas, en lo que no hablamos pero actuamos todos los días, y también en la manera en que vivimos. ¡Bienvenidos!