Llévame Contigo y Vuela

Karla Zulema Rios
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Estrenamos La Edición 100 y más del podcast de la Fundación Llévame Contigo y Vuela. Representa una etapa de consolidación y madurez del proyecto: un formato más reflexivo, profundo y estratégico, donde cada episodio trasciende la conversación para convertirse en una pieza de legado, enfocada en crecimiento personal, conciencia y transformación con mayor intención narrativa y calidad conceptual.

  1. EP 107 | Transforma tu Herida materna - Dr.a Lydiana Garcia|

    3d ago

    EP 107 | Transforma tu Herida materna - Dr.a Lydiana Garcia|

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Cien y Más: El viaje continúa! ️✨ Hay momentos en la vida donde no se celebra una meta, se honra el camino. En esta edición especial de "Llévame Contigo y Vuela", nuestra host Karla Zulema Rios cruza fronteras para conversar desde el alma con la Dra. Lydiana García (Puerto Rico), psicóloga, consteladora familiar y autora del libro "Transforma tu herida materna". La madre es nuestra puerta de origen a la vida y nuestro primer vínculo de merecimiento, pero también puede ser nuestra mayor fuente de dolor. En este video desenredamos los hilos invisibles del trauma familiar y analizamos cómo sanar la raíz para poder, finalmente, desplegar las alas. Si estás listo para transitar el duelo de la madre idealizada, aceptar a la madre real y liberar el peso que no te pertenece, ¡este episodio es para ti! Lo que aprenderás en este episodio: Introducción: La madre como la "arquitecta del alma". ¿Qué es realmente la herida materna y por qué nos cuesta tanto aceptarla? La mirada transgeneracional: Comprender la historia y el trauma de mamá sin juzgarla. Lealtades invisibles: El miedo al rechazo del clan y frases sanadoras para liberarte. El impacto del patriarcado, el machismo y el rechazo sistémico a lo femenino. Maternarnos a nosotros mismos: Cómo practicar el autocuidado y el derecho al descanso. Conclusión: Ocupar nuestro lugar como hijos para sanar el hogar interior. (Nota: Puedes ajustar los minutos exactos cuando edites el video final). ¡Conectemos en redes sociales! Suscríbete al canal y activa la campanita Siguenos en redes @karla.zulemacoach - @llevamecontigoyvuela Sigue a la Dra. Lydiana García en Instagram: @dr.lydianagarcia Si este episodio movió las fibras más profundas de tu ser, déjanos un comentario contándonos tu experiencia, dale un "Me gusta" y compártelo con alguien que esté buscando sanar su historia. Recuerda: ¡lo mejor de este viaje no es a dónde llegamos, sino con quién volamos! #HeridaMaterna #ConstelacionesFamiliares #SaludMental #CienYMas #LlevameContigoYVuela #SanaciónTransgeneracional #DraLydianaGarcia #KarlaZulemaRios #TraumaFamiliar

    1h 30m
  2. Ep 106 | La receta del éxito detrás de Mochomos: resiliencia y el arte de volar alto - Alfonso Lira

    May 21

    Ep 106 | La receta del éxito detrás de Mochomos: resiliencia y el arte de volar alto - Alfonso Lira

    ¿Qué es lo que realmente separa a quienes sueñan con el éxito de quienes lo convierten en su realidad? ✨ En este episodio número 106 de Llévame Contigo y Vuela, tenemos el honor de recibir a un grande de la industria gastronómica en México: el Lic. Alfonso Lira Valenzuela, conocido cariñosamente por sus amigos como "El Chiwilis". Alfonso es la mente y el corazón detrás de la operación de tres de los restaurantes más importantes y con mayor reconocimiento internacional en el país: Mochomos, Cuerno y El Tigre. En esta charla íntima y profunda, desmenuzamos lo que él llama "la receta del éxito". Pero no te confundas: aquí no encontrarás fórmulas mágicas. Hablamos de los ingredientes reales, esos que no se ven a simple vista: la resiliencia implacable para levantarse en los momentos más oscuros, la disciplina inquebrantable y la valentía de sostener tu visión cuando nadie más cree en ella. Si eres emprendedor, líder o simplemente alguien que hoy está atravesando un gran desafío, este episodio es un bálsamo para el alma. Alfonso nos demuestra que tus circunstancias actuales no definen tu destino, sino tu capacidad de transformar cada obstáculo en tu mayor fortaleza. ✨ ¡Si necesitabas una señal para no rendirte, es esta! Despliega tus alas y vuela con nosotros en este viaje de transformación personal consciente. ⏱️ marcas de tiempo (Timestamps / Capítulos) (Nota: Ajusta los minutos exactos una vez que tengas el video final editado) 00:00 - Introducción: ¿Qué separa el sueño de la realidad? 02:15 - Bienvenido Alfonso Lira "El Chibuilis" 05:30 - Los inicios en el negocio y el rol de la familia 12:45 - La historia detrás de Mochomos, Cuerno y El Tigre 22:10 - Los verdaderos ingredientes del éxito: Más allá de las fórmulas mágicas 35:20 - Resiliencia y disciplina ante la adversidad 48:15 - Consejos para los nuevos emprendedores 58:00 - Conclusión y cierre del episodio ENLACES DE INTERÉS & REDES SOCIALES • ️ Escucha el podcast en Youtube: https://youtu.be/igvs85uf-iY • Síguenos en Instagram: @llevamecontigoyvuela ¡SÉ PARTE DE LA COMUNIDAD! ¿Cuál de los "ingredientes" de Alfonso resonó más contigo hoy? Déjanos tu comentario abajo, nos encanta leerte y debatir contigo. ¡No olvides darle LIKE, SUSCRIBIRTE y activar la campanita para no perderte ningún episodio de transformación! Producción propiedad de la Fundación Llévame Contigo y Vuela. Todos los derechos reservados. Volemos juntos. #AlfonsoLira #Mochomos #Emprendimiento #Resiliencia #LlevameContigoYVuela #PodcastDeExito #Inspiracion #NegociosMexico

    1h 27m
  3. EP 105 | Maternidad, Liderazgo y Legado: El Vuelo de Lorenia Valles Sampedro.

    May 7

    EP 105 | Maternidad, Liderazgo y Legado: El Vuelo de Lorenia Valles Sampedro.

    En este episodio de Llévame Contigo y Vuela, nos vestimos de gala y vulnerabilidad para recibir a una mujer que ha hecho de su vida un puente entre el servicio público y el amor incondicional: la Mtra. Lorenia Valles Sampedro, Senadora por Sonora. Más allá de las leyes y los discursos, hoy descubrimos a la mujer detrás del cargo. Desde una mirada de crianza consciente y liderazgo con propósito, exploramos los desafíos reales de una madre que lidera en espacios de alta responsabilidad sin perder su esencia humana. En este vuelo platicamos sobre: El poder de la presencia: Cómo maternar con calidad en medio de una agenda pública exigente. Liderar con el ejemplo: El impacto de que nuestros hijos vean en nosotros la congruencia entre nuestras palabras y nuestras luchas. Sanar para servir: La importancia de la salud emocional (la niña interior) en quienes toman decisiones por los demás. Legado de vida: ¿Qué semillas estamos sembrando hoy para las generaciones del mañana? Un episodio dedicado a cada mujer que se ha preguntado si puede "con todo", y una invitación a reconocer que nuestro poder más grande nace de nuestra autenticidad. Lorenia nos abre su corazón con una sencillez que te recordará que, para volar alto, primero hay que estar profundamente conectadas con nuestra raíz. ¡Dale play y elévanos juntos en este viaje de inspiración y humanidad! #karlazulemacoach #LoreniaValles #MaternidadYPolítica #LiderazgoFemenino #CrianzaConsciente #Sonora #MujeresQueInspiran #PodcastMéxico #LlévameContigoYVuela #Logoterapia #DíaDeLasMadres

    55 min
  4. Episodio 104 Emprender a los 20s y no morir en el intento

    Apr 16

    Episodio 104 Emprender a los 20s y no morir en el intento

    ¿A qué edad se empieza a construir un sueño? Valeria tiene solo 22 años y ya está marcando su propio rumbo. En este episodio de Llévame Contigo y Vuela, nos sentamos a platicar con ella sobre lo que realmente significa emprender cuando el mundo te dice que "aún eres muy joven". Valeria nos abre las puertas de su experiencia para compartir: El salto de fe: Cómo vencer el miedo al qué dirán. La realidad sin filtros: Los desafíos que nadie te cuenta de lanzar un negocio. Lecciones de oro: Lo que ha aprendido entre triunfos y errores. Si alguna vez has sentido esa "cosquillita" por empezar algo propio, este episodio es el empujón que necesitabas. #LlevameContigoYVuela #EmprendimientoJoven #HistoriasDeExito #PodcastEmprendimiento #MujeresEmprendedoras #MentalidadGanadora #Inspiración #EmprenderALos20

    1h 14m
  5. Episodio 103 ''El espectro del amor''

    Apr 1

    Episodio 103 ''El espectro del amor''

    ¿Cómo se transforma el "por qué a mí" en un "qué podemos hacer juntos"? En esta segunda parte del Episodio 103, nos sumergimos en la arquitectura emocional de una familia que recibe un diagnóstico de autismo. Natalia Navarro Laguna nos abre el corazón sobre su proceso personal: la espera de ocho años por su hija, el choque entre la "familia ideal de Facebook" y la realidad, y cómo su red de apoyo —un padre psicólogo, una madre maestra y un esposo práctico— fue el ancla necesaria para no hundirse en la culpa. Junto a la Mtra. Leticia Lamas, analizamos un punto crítico: el conflicto en las escuelas cuando no se entiende el duelo que viven los padres. Este episodio es un llamado a la empatía docente y a la validación de los ritmos individuales. En este episodio aprenderás: La importancia de las redes de apoyo (abuelos, tíos, amigos). Cómo conectar con un niño neurodivergente a través de sus propios intereses (desde un piano hasta un alambrito de pan). El duelo parental: Por qué es vital que los docentes comprendan este proceso para evitar conflictos escolares. #ElEspectroDelAmor #Autismo #Neurodiversidad #DueloParental #LlevameContigoYVuela #InclusiónEscolar #PodcastHispano

    1h 57m
  6. Episodio 102 De el campo a la cima de la Industria con Julio Encinas

    Mar 19

    Episodio 102 De el campo a la cima de la Industria con Julio Encinas

    ¿Es posible cambiar el destino de toda una familia con solo 17 años? En esta entrega especial de "100 y Más", la Fundación Llévame Contigo y Vuela presenta la trayectoria del Ing. Julio Encinas. Acompáñanos a recorrer un camino que inicia en los campos de Ures y llega hasta las plantas de ensamble más importantes del país. Julio no solo nos habla de técnica y construcción; nos abre su corazón para enseñarnos que los mayores retos no son financieros ni estructurales, sino personales. Una plática indispensable para quienes buscan motivación, liderazgo y una dosis de realidad sobre lo que significa emprender y mantenerse de pie ante la adversidad. Hashtags: #PodcastMéxico #Liderazgo #HistoriasQueInspiran #JulioEncinas #Emprendimiento #Ingeniería #Superación #100yMas #Resiliencia

    1h 54m
  7. Episodio 101 Un vuelo hacia la libertad con Sheila Hernández Alcaraz

    Mar 7

    Episodio 101 Un vuelo hacia la libertad con Sheila Hernández Alcaraz

    ¿Es posible volar alto cuando nuestras raíces están ancladas en historias de dolor o silencios heredados? ️✨ En este episodio especial con motivo del Día Internacional de la Mujer (8M), nos acompaña Sheila Guadalupe Hernández Alcaraz, Secretaria de las Mujeres en Sonora. Juntas, nos alejamos de los discursos rígidos para entrar en una conversación profunda sobre lo que significa ser mujer, sanar y protegerse en el mundo actual. En este episodio exploramos: El Duelo Invisible: Cómo mantener la fortaleza emocional y la salud mental durante procesos legales adversos (una visión desde la tanatología). Violencia como Síntoma: Por qué no basta con leyes; necesitamos entender la violencia como un grito de una sociedad que exige sanación estructural. Señales de Alerta: Claves prácticas para identificar la violencia desde sus primeras chispas. Desafíos Digitales: El impacto de la Inteligencia Artificial y cómo la Ley Olimpia en Sonora nos protege frente a las nuevas formas de agresión digital

    1h 23m
  8. Episodio 100 El arte de ser un líder con alma con Andrés Martínez

    Mar 5

    Episodio 100 El arte de ser un líder con alma con Andrés Martínez

    ¿Qué sucede cuando la alta dirección se encuentra con la nariz azul de un payaso de hospital? En este episodio de "100 y Más", nos acompaña Andrés Martínez, fundador y presidente de Dr. Sonrisas. Andrés no solo creó una de las fundaciones más importantes de México; profesionalizó la esperanza. A través de la visión del coaching de transformación, la tanatología y el liderazgo consciente, platicamos sobre cómo gestionar el dolor, cómo liderar a miles de voluntarios sin un cargo formal y por qué la filantropía es, en realidad, la inversión más rentable para el alma. Si estás buscando un sentido más profundo para tu carrera o estás atravesando un proceso de pérdida, las palabras de Andrés serán el bálsamo y el impulso que necesitas para volver a volar. ️✨ Lo que aprenderás en este vuelo: ● [00:00] – El Gancho: ¿Cómo se mide el éxito en el dolor? ● [04:20] – El quiebre personal: El nacimiento del Dr. Sonrisas. ● [12:15] – Liderazgo con Alma: De las aulas del IPADE a los hospitales. ● [22:40] – Tanatología Aplicada: Cómo acompañar a las familias en la pérdida. ● [33:10] – Crianza Consciente: Educando hijos con empatía y espíritu de servicio. ● [45:50] – Gestión de Voluntariado: El líder que inspira sin jerarquías. ● [55:30] – El Tiro Final: Respuestas rápidas que te harán cuestionar tu realidad Únete a la Fundación Llévame Contigo y Vuela: Nuestra misión es transformar el dolor en esperanza a través del coaching, la tanatología y la filantropía. ¿Quieres apoyar nuestra causa o conocer más? Síguenos en Instagram: @llévamecontigoyvuela No olvides: 1. Suscribirte para más historias de transformación. 2. Darle Like si este audio/video te dio una nueva perspectiva. 3. Comentar: ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje sobre el servicio a los demás?

    1h 52m
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Estrenamos La Edición 100 y más del podcast de la Fundación Llévame Contigo y Vuela. Representa una etapa de consolidación y madurez del proyecto: un formato más reflexivo, profundo y estratégico, donde cada episodio trasciende la conversación para convertirse en una pieza de legado, enfocada en crecimiento personal, conciencia y transformación con mayor intención narrativa y calidad conceptual.

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    Karla Zulema Rios
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