Tervezd magad újra

Csekovszky Anna
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.

  1. FEB 25

    E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés

    🎯 Nem tudod, milyen szakma illene hozzád? Töltsd ki a Karrierprofil tesztet, és 15 perc alatt megkapod a hozzád illő foglalkozások listáját: 👉 https://go.karrierologia.com/teszt-88   Eleged van a munkádból, de nem tudod, merre indulj? Sokan azért ragadnak bele a "komfortos középszerűbe", mert félnek a váltástól, vagy nem tudják, mi illene hozzájuk igazán. Ebben az adásban 10+ év karriertanácsadói tapasztalatomat osztom meg egy 5 lépéses útmutatóban, amivel elkerülheted a drága zsákutcákat. 00:00 Bevezető 01:26 A legjobb üzemanyag a váltáshoz, amire nem is gondolnál 02:49 Miért ne iratkozz be rögtön egy képzésre? 07:28 A legfontosabb szempont, mielőtt elköteleződnél egy pálya mellett. 09:28 Hogyan mérd fel az érdeklődésed 15 perc alatt? 10:52 Amiről nem tudsz: a rejtett hátulütők. 13:36 Szenvedély vs. Megélhetés: Hogyan tervezhetsz pénzügyileg? 15:22 „Elrontottam az életem?” – avagy miért nem kezded soha nulláról? --- Amikor belefáradtál, hogy újra és újra ugyanazokat a köröket futod, akkor itt az ideje felismerni: mehetnél másfelé is. Erről szól ez a podcast: az újratervezésről, pszichológiáról, munkáról, és arról, hogy bármikor változtathatunk. 🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    17 min

  2. 12/10/2025

    E87 A kapcsolatgyilkos unalom és amit tehetsz ellene

    🎁Szeretnéd mély beszélgetésekkel és izgalmas kérdésekkel feldobni az együtt töltött időt? Nézd meg itt: Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟   Egy hosszú párkapcsolatban is fellángolhat újra a szerelem. Ebben az adásban arról beszélek, hogy mi fárasztja ki érzelmileg a kapcsolatot, és hogyan lehet ez ellen tenni – hogy hosszú, mély és boldog legyen a kapcsolatotok.   💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    10 min
  3. E86 A Stockholm-szindróma

    08/01/2025

    E86 A Stockholm-szindróma

    A Stockholm-szindróma eredeti története és pszichológiai háttere. Mára közkeletűvé vált a Stockholm-szindróma elnevezés azokra az esetekre, amikor valaki bennemarad egy bántalmazó kapcsolatban és a környezetében élők ezt nehezen tudják megmagyarázni. De vajon helyesen használjuk ezt a kifejezést? Mi történt igazából a bankrablás során és hogyan született meg ez az elnevezés? Hogyan lehetséges, hogy egy túsz jó viszonyba kerül a fogvatartójával? 🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    20 min

  4. 06/25/2025

    E85: 7 fejleszthető készség, aminek hála az online vállalkozásomból élhetek

    Rengetegen álmodunk arról a szabadságról, amit csak egy önálló vállalkozás adhat meg, mégis kevesen vállalkoznak. Pedig a vállalkozói készségek is tanulhatók, csak nem az iskolában, és amikor kezdők vagyunk ezen a téren, akkor sokunkat megijeszt vagy elbizonytalanít az ismereteink hiánya. Ebben a videóban több, mint 10 év vállalkozói tapasztalatáról beszélek és a vállalkozói készségeket vizsgáljuk meg, valamint azt, hogy hogyan lehetsz Te is sikeres vállalkozó. 🎁 Innen töltheted le a Célkijelölő munkafüzetet (ingyenesen) ✨ Itt találod az önbizalomerősítő programomat 🚀 Itt pedig az összes programom (köztük a limitált nyári csomag)   🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    28 min

  5. 06/06/2025

    E84 Ez a szokás éveket vesz el az életedből

    Van egy olyan szokás, ami nagyon elterjedt Magyarországon és sokunk életét mérgezi észrevétlenül. Mint minden szokásról, erről is le lehet szokni, az adásban pedig megmutatom, hogyan. Ha szeretnéd inkább a videós változatot megnézni, itt találod: https://youtu.be/TKM4NDSF8Rw Az adásban a saját fejlesztésű kártyajátékomról is beszélek, amit innen tudsz megrendelni: https://tervezdmagadujra.hu/termek/uj-nezopont-kartyajatek Varázslatos nyári napokat kívánok minden kedves hallgatómnak! 🌻 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni ✨Legyél Patreon támogatóm  Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.

    17 min

  6. 05/15/2025

    E83 Ezért lehetsz lehangolt, motiválatlan, vagy akár depressziós

    Küzdesz a motiváció hiányával, lehangoltsággal vagy koncentrációs nehézségekkel? Tudtad, hogy ezek hátterében a dopamin rendszered egyensúlyának felborulása is állhat? Az adásból megtudhatod, hogyan válhatunk akaratlanul is „dopaminfüggővé” a modern szokásaink miatt, milyen veszélyei vannak ennek az állapotnak a mentális egészségünkre nézve, beleértve a depressziót is. Gyakorlati tippeket és stratégiákat hallhatsz, hogyan térhetsz vissza egy egészségesebb egyensúlyhoz, visszaszerezve a motivációdat és az életörömödet. Hallgass bele, ha szeretnéd megérteni az agyad jutalmazó rendszerének működését és kezedbe venni az irányítást a jobb közérzetért! Ha támogatnád a podcastet és szeretnéd felpezsdíteni a beszélgetéseidet akár azokkal is, akikkel már jól ismeritek egymást, akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka. 🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni ✨Legyél Patreon támogatóm  Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    24 min

  7. 04/23/2025

    E82 Dolgok, amiket csak 40 fölött tanultam meg, pedig jó lett volna korábban

    Nagy tanulságok, amiket szívesen megosztanék a fiatalabb önmagammal. Mivel az időben nem tudok visszamenni, elmondom, hátha Neked még hasznos lehet. Regisztrálj itt a „Duplázd meg a hatékonyságodat” INGYENES élő tréningre április 30.-án! 🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni ✨Legyél Patreon támogatóm  Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    27 min

  8. 04/16/2025

    E81 Így találtam meg újra a motivációmat

    Motiválatlannak, kedvetlennek érzed magadat, és nem tudod, hogyan vehetnéd rá magadat, hogy tegyél is az elképzeléseidért? Hasonlóan éreztem magam nemrég, de sikerült magamat újra felráznom és pályára állítanom, ebből a videóból pedig megtudhatod, hogyan. ⏳ Az élő már lezajlott, de ha gondjaid vannak a hatékonysággal, a Teremts magadnak időt programomat ajánlom.   🌟 Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka! 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni. 🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni ✨Legyél Patreon támogatóm  Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬

    26 min
See All (99)

About

A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.

Information

  • Creator
    Csekovszky Anna
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    99
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 Tervezd magad újra
  • Show Website
    Tervezd magad újra

You Might Also Like