Limitless with Başak Yıldırım

Başak Yıldırım
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Hoşgeldiniz , ben Başak Yıldırım. Limitless, sadece bir podcast değil; eski benliğini geride bırakıp, daha güçlü, daha farkında, daha cesur bir versiyona geçmenin çağrısı. Zihninin sana oynadığı oyunları çözüyor, içindeki gücü uyandırıyor, seni kendi hayatının başrolüne taşıyoruz. Burada bahane yok. Drama yok. Sadece dürüstlük, farkındalık ve harekete geçme var. Eğer artık aynı döngülerde kaybolmak istemiyorsan... Eğer “daha fazlası”nın mümkün olduğunu hissediyorsan... O zaman kulaklığını tak. Çünkü bu yolculuk sıradanlar için değil. Bu, limit tanımayanlar için.

  1. FEB 10

    Seni Yerinde Saymaya Mahkûm Eden 10 Alışkanlık

    Seni fark etmeden yerinde saymaya mahkûm eden 10 alışkanlık.Herkesin “normal” sandığı ama seni %99’un hayatında tutan sessiz tuzaklar. Bu bölümde; motivasyon değil sistem, mantık değil vizyon, çaba değil kimlik değişimi konuşuyoruz.Eğer daha fazlasını hak ettiğini hissediyor ama ilerleyemiyorsan, bu bölüm senin için. 🎙️ Limitless with Başak Yıldırım Yeni bölümler için takip etmeyi unutma 🤍 🎧 Instagram ,TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    31 min

  2. FEB 2

    Özgüven | Neden Kendine Güvenmiyorsun ve Bunu Nasıl Değiştirirsin?

    Kendine güvenmediğini mi düşünüyorsun?Aslında sorun sende değil, beyninin çalışma şekli olabilir. Bu bölümde özgüvenin psikolojisini konuşuyoruz:Neden kendini geri çektiğini, beynin seni nasıl sabote ettiğini ve özgüveni “beklemek” yerine nasıl inşa edebileceğini. Kısa, net ve gerçekçi:Özgüveni hissetmeyi değil, kurmayı öğreniyoruz. 🎙️ Limitless with Başak Yıldırım Yeni bölümler için takip etmeyi unutma 🤍 🎧 Instagram ,TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    31 min

  3. JAN 23

    Nasıl Daha Çok Kitap Okursun?

    Okumak bir hobi değil.Zihinsel güç meselesi. Bu bölümde: Neden daha çok kitap okuman gerektiğini Ayda 5 kitabın aslında neden zor olmadığını Okumayı sürdürülebilir hale getiren 5 net kuralı Telefonunun seni fark etmeden nasıl zihinsel olarak zayıflattığını konuşuyoruz. Yeni bölümler için takip etmeyi unutma 🤍 💫 Daha fazlası için Instagram: @basakyildir.m 🎧 TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    23 min

  4. JAN 14

    Neden Her Şeye Tepki Veriyoruz? | Sinir Sistemini Resetlemek

    Neden bazen en küçük şeylere bile aşırı tepki veriyoruz?Neden sakin kalmak isterken bir anda geriliyor, savunmaya geçiyor ya da dağılıyoruz? Bu bölümde şunu netleştiriyoruz:Sorun sen değilsin. Sinir sistemin yorgun. Stres, kaygı ve tetiklenme sadece zihinde değil, bedende başlar.Ve beden alarma geçtiğinde, en mantıklı insan bile kontrolünü kaybedebilir. Bu bölümde;– sinir sisteminin neden bu kadar kolay tetiklendiğini,– neden “sakin ol” demenin çoğu zaman işe yaramadığını,– her şey kaosken bile yere basabilmenin nasıl öğrenilebileceğini konuşuyoruz. Aynı zamanda günlük hayatta hemen uygulayabileceğin:– nefesle regülasyon,– sessizlikte zaman geçirmek,– gün içinde daha çok hareket etmek,– telefon ve dikkat sınırlarıgibi gerçek reset araçlarını adım adım paylaşıyorum. Bu bir “motivasyon konuşması” değil.Bu, sinir sistemini yeniden dengelemeyi öğrenmekle ilgili. Eğer sen de:– her şeye çabuk tepki verdiğini fark ediyorsan,– stresin uzun süre bedeninde kaldığını hissediyorsan,– daha sakin ama daha güçlü bir versiyonuna geçmek istiyorsan bu bölüm tam senin için. 🎧 Dinle, bir aracı seç ve 7 gün dene.Sonra farkı kendin hisset. 🎧 Instagram , TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    27 min

  5. 12/30/2025

    2026 Glow Up Planı

    Herkes yeni yılı konuşuyor.Ama çok az kişi yeni bir hayata hazırlanıyor. Bu bölümde, 2026 gelmeden önce durup kendine bakman için bir alan açıyoruz.Daha fazlasını yapmak için değil,daha doğru yerden başlamak için. Bu bir “yeni yıl motivasyonu” bölümü değil.Bu;kendinle dürüstçe yüzleştiğin,eski alışkanlıkları fark ettiğin,ve yeni yıla biraz daha hafif, biraz daha net girebilmen için hazırlanmış bir bölüm. Bu bölümde konuşuyoruz:• Değişimin neden Ocak’ta değil, Aralık’ta başladığını• Kendini sabote eden alışkanlıkları nasıl fark edeceğini• Zihinsel ve duygusal olarak nasıl sadeleşeceğini• Yeni yıla daha güçlü ama daha nazik bir yerden girmeyi Her şeyi aynı anda yapmanı istemiyorum.Sadece durmanı, dinlemenive içinden gelen küçük “tamam” hissini ciddiye almanı istiyorum. Eğer sen de 2026’yaaynı döngülerle değil,daha bilinçli bir yerden girmek istiyorsanbu bölüm senin için. 🎙️ Limitless with Başak YıldırımYeni bölümler için takip etmeyi unutma 🤍 💫 Daha fazlası için Instagram: @basakyildir.m 🎧 TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    50 min

  6. 12/22/2025

    2026 Vision Board: Bilmeniz Gereken Her Şey

    2026 vision board yapmayı düşünüyorsan, bu bölüm senin için. Çünkü vision board’lar çoğu zaman işe yaramıyor.Ama sorun hayallerinde değil — nasıl yaptığında. Bu bölümde vision board’ları “estetik bir pano” olarak değil,beyin, odak ve kimlik dönüşümü üzerinden ele alıyoruz.Neden bazılarının vision board’ları gerçekleşirken bazılarının hiçbir şey yaşamadığını; bilimsel, net ve gerçekçi bir şekilde anlatıyorum. Bu bölümde konuştuğumuz başlıklar: Vision board’lar gerçekten neden işe yarar? Beynin odak sistemi (RAS) ve manifestasyon ilişkisi Çoğu kişinin 2026 vision board yaparken yaptığı kritik hatalar Gerçekten işe yarayan vision board’u adım adım nasıl hazırlarsın? Vision board’u “yap & unut” değil, hayatına entegre etme yöntemi Bu bir motivasyon konuşması değil.Bu bölüm, seni “istemek”ten çıkarıp olmak noktasına taşıyan bir bakış açısı. 2026’nın gerçekten farklı olmasını istiyorsan,önce zihninin neye odaklandığını değiştirmelisin. 📌 Instagram, TikTok → basakyildir.m

    29 min

  7. 12/14/2025

    Aynılığın Dayanılmaz Sıkıcılığı Neden Başarı Getirir?

    Herkes sana hızlı çözümler, yeni hack’ler ve heyecan verici formüller satıyor.Peki ya seni gerçekten ileri götüren şey heyecan değilse? Bu bölümde, başarıya giden yolda kimsenin konuşmak istemediği bir gerçeği ele alıyoruz:Sıkıcı olan kazanır. Bu bölümde şunları konuşuyoruz: Hack kovalamak neden seni yavaşlatır Sürdürülebilir başarının arkasındaki sıkıcı sistemler Dramayı hayatından çıkardığında enerjinin nasıl geri geldiği Aynı rutinleri takip etmenin zihinsel özgürlük yaratması Gerçek büyümenin tekrar ve sabırla nasıl inşa edildiği Neden aynı anda her şeyi değil, tek bir kaldıraç noktasını çekmen gerektiği Bu bir motivasyon konuşması değil.Bu bölüm, gerçekten dönüşmek isteyenler için. Eğer daha az kaos, daha fazla netlikve sessiz ama güçlü bir başarı istiyorsan,bu bölüm senin için. 💫 Daha fazlası için Instagram: @basakyildir.m 🎧 TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    28 min

  8. 12/05/2025

    Toparlanma Kası 101: Hatalarını Güce Dönüştürmek

    Hata yapmaktan korkuyor musun?Bir şey ters gittiğinde kendini günlerce suçlayanlardan mısın?O zaman bu bölüm, hayatını değiştirecek. Bu bölümde hatalarınla savaşmayı değil, onları güce dönüştürmeyi öğreneceksin.Başarılı insanların sırrı mükemmel olmaları değil;hatalardan şampiyon gibi toparlanma kasını geliştirmiş olmalarıdır. ✨ Bu bölümde konuştuğumuz konular:• Kendini cezalandırma döngüsünü nasıl kırarsın• Utanç yerine sorumluluk diline nasıl geçilir• 4A Toparlanma Protokolü (Acknowledge–Analyze–Adjust–Advance)• 24 Saat Kuralı: Duygusal yükleri hızlıca bırakmanın formülü• Duygusal hava durumu: Kararlarını duygusal değil, merkezinde ver• Mini “mindset reset” ritüeli ile zihnini yeniden kalibre etmek Bu sadece bir motivasyon konuşması değil.Bu bölüm, zihinsel dayanıklılığını artırmak, kendine karşı daha şefkatli ama daha disiplinli olmak ve hataları büyüme yakıtına çevirmek için gerçek bir rehber. Hatalarından utanmayı bırak.Onları kullanmayı öğren. Limitless'a hoş geldin.Bugün yeni bir sen başlıyor. 💛 💫 Daha fazlası için Instagram: @basakyildir.m 🎧 TikTok & Reels içerikleri: @basakyildir.m

    23 min
See All (86)

About

Hoşgeldiniz , ben Başak Yıldırım. Limitless, sadece bir podcast değil; eski benliğini geride bırakıp, daha güçlü, daha farkında, daha cesur bir versiyona geçmenin çağrısı. Zihninin sana oynadığı oyunları çözüyor, içindeki gücü uyandırıyor, seni kendi hayatının başrolüne taşıyoruz. Burada bahane yok. Drama yok. Sadece dürüstlük, farkındalık ve harekete geçme var. Eğer artık aynı döngülerde kaybolmak istemiyorsan... Eğer “daha fazlası”nın mümkün olduğunu hissediyorsan... O zaman kulaklığını tak. Çünkü bu yolculuk sıradanlar için değil. Bu, limit tanımayanlar için.

Information

You Might Also Like