Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

Hebamme Jana Friedrich - Hebammenblog.de
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Wir sprechen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit + erstes Babyjahr aus der Sicht einer Hebamme, von Eltern + Gastexpertinnen. Es geht um Selbstbestimmung + Fremdheitsgefühle, Kinderwunsch + Elternzeit, Kopfsachen + Bauchgefühle, Hypnobirthing + Schulmedizin, Milchstau + Wochenfluss, Vorfreude + Nachwehen, wenig Schlaf + viel Babyflausch! Was es heißt Eltern zu werden und zu sein, zeigen uns Stimmen & Geburtsberichte aus der Eltern-Community. Der Geburtskanal ist eine Produktion von Hebamme Jana Friedrich. Evidenzbasiert, divers und mit 'n bisschen linksdrehender Geburtskultur.

  1. #70 Vaginal Seeding & Microbirth - Bakterielle Taufe nach Kaiserschnitt

    5D AGO

    #70 Vaginal Seeding & Microbirth - Bakterielle Taufe nach Kaiserschnitt

    Babys, die vaginal geboren werden, kommen beim Durchtritt durch den Geburtskanal mit mütterlichen Vaginalbakterien in Kontakt. Diese erste Besiedelung spielt eine wichtige Rolle für den Aufbau des kindlichen Mikrobioms – und damit für Immunsystem, Stoffwechsel und langfristige Gesundheit. Doch was passiert bei einem Kaiserschnitt? Kann man diese „bakterielle Taufe“ nachholen? In dieser Folge erkläre ich, was hinter Vaginal Seeding steckt und wie der bakterielle Transfer abläuft. Im Mittelpunkt aber steht das Microbirth-Prinzip: ein biologisches Zusammenspiel aus Mikrobiom, Hormonen (v. a. Oxytocin) und Bindung. Du erfährst, warum Haut-zu-Haut-Kontakt und Stillen sogar wirksamer sind als ein getränkter Tupfer – und warum ein Kaiserschnitt kein biologischer Nachteil sein muss. Diese Folge soll entlasten, informieren und Schuldgefühlen entgegenarbeiten.

    13 min
  2. #69 Geburtsbericht: Tabeas Geburtshaus-Geburt

    JAN 29

    #69 Geburtsbericht: Tabeas Geburtshaus-Geburt

    Tabea erzählt uns ihre Geburtsgeschichte – eine ruhige, klare und sehr kraftvolle Geburtshausgeburt. Als gelernte Kinderkrankenpflegerin hatte sie Einblicke in den Kreißsaal und kannte den Klinikalltag gut. Umso bewusster entschied sie sich für das Geburtshaus: für Ruhe, Kontinuität und ein Maximum an Selbstbestimmung. Wir sprechen über ihre Entscheidung für das Geburtshaus, über Vorsorge und Nachsorge aus einer Hand, über Unsicherheiten kurz vor dem Termin – und darüber, wie Vertrauen, Atmosphäre und 1:1-Betreuung den Geburtsverlauf prägen können. Tabea schildert den Beginn der Geburt, die Zeit zu Hause, den Wechsel ins Geburtshaus, das Ankommen im Pool, das Atmen, Tönen und die intensive Unterstützung durch Partner und Hebammen. Es geht um eine Geburt im Wasser und an Land, eine zwischenzeitliche Sternguckerin, ein Kind mit über 4,4 kg Geburtsgewicht – und darum, warum so ein großes Kind nicht zwangsläufig ein Problem sein muss. Eine ehrliche, detailreiche Geburtsgeschichte, die zeigt, wie Geburt aussehen kann, wenn ausreichend Zeit, Beziehung und Sicherheit im Mittelpunkt stehen – und warum es sich lohnt, den eigenen Geburtsort bewusst zu wählen.

    1h 5m
  3. #68 Beckenendlage - Klar zur Wendung?!

    JAN 15

    #68 Beckenendlage - Klar zur Wendung?!

    Dein Baby sitzt wenige Wochen vor dem errechneten Termin noch in Beckenendlage? Ist das OK für dich? Oder möchtest du versuchen, es zu ändern? Triff eine bewusste Entscheidung für eine äußere Wendung, eine vaginale Geburt aus Beckenendlage oder einen geplanten Kaiserschnitt. In diesem Geburtskanal-Quickie erfährst du: - wann und wie eine äußere Wendung durchgeführt wird - wie sicher sie ist - was du tun kannst, wenn sie nicht klappt oder du dich bewusst dagegen entscheidest. Ich teile sowohl meine Hebammenperspektive als auch meine ganz persönliche Erfahrung als Betroffene. Du erfährst: - ab welcher Schwangerschaftswoche eine äußere Wendung sinnvoll ist - wie der klinische Ablauf aussieht - wie hoch Erfolgsrate und Komplikationsrisiko sind - welche Kontraindikationen es gibt - welche alternativen Methoden, wie Moxibustion & Indische Brücke, du vorher ausprobieren kannst - und warum Intuition und gute Begleitung eine wichtige Rolle spielen Dies gibt dir Orientierung, nimmt Druck raus und stärkt dich, deine Entscheidung zu treffen – egal, ob für Wendung, spontane Beckenendlagengeburt oder Bauchgeburt.

    22 min
  4. #67 Osteopathie für Schwangere & Babys

    JAN 1

    #67 Osteopathie für Schwangere & Babys

    „Geh doch mal zur Osteopathie.“ Diesen Satz hören viele Schwangere und frisch gebackene Eltern – oft sehr pauschal. In dieser Folge spreche ich mit Maria Hoos, Osteopathin für Schwangere und Babys, über Chancen und Grenzen der Osteopathie. Wir klären, wann eine osteopathische Behandlung sinnvoll sein kann – und wann eher nicht. Wir sprechen über: - typische Beschwerden in der Schwangerschaft - Symphysenschmerzen, Narben, Atmung und Statik - Stillprobleme, Lieblingsseiten & Schädelasymmetrien bei Babys - Bauchschmerzen und Regulationsprobleme - die Frage, ob wirklich *jedes* Baby „vorgestellt werden muss“ - warum Aufklärung oft genauso wichtig ist wie die Behandlung Außerdem geht es ehrlich um die Evidenzlage der Osteopathie, warum Forschung in dem Bereich herausfordernd ist – und darum, wie Eltern gute Behandler:innen erkennen können.

    1h 7m
  5. #66 Vaginale Geburt aus Beckenendlage? Warum denn nicht?

    12/18/2025

    #66 Vaginale Geburt aus Beckenendlage? Warum denn nicht?

    Beckenendlage bedeutet für viele Schwangere automatisch: Kaiserschnitt. Doch das muss es nicht - denn Beckenendlagen sind meist geburtsmöglich! Ich spreche mit Dr. Miguel de Sosa-Mendes, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, über vaginale Beckenendlagengeburten. Wir ordnen ein, was eine Beckenendlage um den Termin wirklich für die Geburt bedeutet, wie häufig sie vorkommt und warum sie in Deutschland immer noch so stark pathologisiert wird. Wir sprechen über: - Die negativen Auswirkungen einer methodisch fehlerhaften Studie (Term Breech Trial, 2000). - Was aktuelle Studien zeigen. - Welche echten Kontraindikationen es gibt – und was nur Ausreden sind, um Schwangere unnötig zum Kaiserschnitt zu bewegen. - Warum Struktur, Erfahrung und Ausbildung einer Klinik entscheidend sind. - Wie man das richtige Beckenendlagen-Team für eine vaginale Geburt findet. Beckenendlage ist grundsätzlich keine problematische Diagnose, sondern eine Variante der Geburt, die Wissen, Erfahrung und gute Strukturen braucht – und keine Angst.

    1h 4m
  6. #65 Kopfgneis & Milchschorf: So hilfst Du Deinem Baby

    12/04/2025

    #65 Kopfgneis & Milchschorf: So hilfst Du Deinem Baby

    Schüppchen, Krusten und Rötungen auf dem Babyköpfchen - Kopfgneis oder Milchschorf? Zwei Hauterscheinungen, die oft verwechselt werden, aber ganz unterschiedliche Ursachen und Bedeutungen haben. Was ist harmlos und was verdient mehr Aufmerksamkeit? Ich erkläre dir: - Welche Pflege wirklich hilft - und was du besser nicht machst! - Was die aktuelle Forschung dazu sagt, - und wann es Zeit ist, ärztlichen Rat einzuholen. Eine Folge für alle Eltern, die verstehen wollen, was die Kopfhaut ihres Babys ihnen sagen will. Evidenzbasiert, praxisnah und kurz & knackig.

    8 min
  7. #64 Plötzlich Mama - die unerkannte Schwangerschaft (Basinas Geburtsbericht)

    11/20/2025

    #64 Plötzlich Mama - die unerkannte Schwangerschaft (Basinas Geburtsbericht)

    Stell dir vor: Plötzlich wachst du mitten in der Nacht mit heftigen Bauchschmerzen auf – und kurze Zeit später hältst du ein Baby im Arm. Genau das ist Basina passiert. Eine Geburt ohne Vorwarnung nach einer Gravitas suppressalis: einer unentdeckten Schwangerschaft. In dieser Podcastepisode erzählt uns Basina ihre bewegende und einfach unglaubliche Geburtsgeschichte. Ich erkläre euch außerdem, was hinter dem Phänomen der sogenannten verdrängten Schwangerschaft steckt. Wie kann so etwas überhaupt sein? Wer sind diese Frauen, die monatelang nicht merken, dass sie schwanger sind? Was ist mit der ausbleibenden Regel, den Schwangerschaftsbeschwerden und Kindsbewegungen? Basina hätte sich bei ihrem Erlebnis viel mehr Unterstützung und Akzeptanz gewünscht, erfuhr aber viel Verurteilung und Unglauben. Wir sprechen über den Moment des Schocks, über medizinische und psychische Herausforderungen – und darüber, wie sie es trotzdem geschafft hat, eine Bindung zu diesem völlig ungeplanten Kind aufzubauen.

    1h 16m
  8. #63 Alleingeburt: beeindruckend, aber …

    11/06/2025

    #63 Alleingeburt: beeindruckend, aber …

    Die Alleingeburt – auch bekannt als Free Birth – polarisiert wie kaum ein anderes Thema. Warum entscheiden sich Frauen für eine Geburt ohne Hebamme oder medizinische Begleitung? Woher beziehen sie ihre Informationen? Welche Risiken sind mit dieser besonderen Form der Selbstbestimmung verbunden, und sind ihnen diese bis in die letzte Konsequenz bewusst? Was sind die Motive dafür, alleine zu gebären, statt per Hausgeburt mit einer vertrauten Hebamme? Es geht um großen Autonomiewunsch, oft traumabedingte Vermeidung von Fremdbestimmung, um Systemkritik, aber auch darum, dass Freebirth nicht immer so romantisch ist, wie es oft scheint. Du erfährst: - was Studien zur Sicherheit sagen, - wie die rechtliche Lage in Deutschland aussieht, - und welche Wege es gibt, Selbstbestimmung mit Sicherheit zu verbinden. Eine Podcastepisode, die informiert, aufklärt und differenziert – mit viel Empathie für die Alleingeburt aber auch einem klaren Blick auf Verantwortung und Schutz von Mutter und Kind.

    17 min
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