HOLISTIC LIFE-UPLIFT

Iris Pyka

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SELF-IMPROVEMENT
UPDATED WEEKLY

Hallo & herzlich willkommen im Podcast von HOLISTIC LIFE-UPLIFT. Hier erwartet dich geführte Energiearbeit, Meditationen & Episoden out of the Box, die dein Leben strahlender machen. Have fun! :-) Beratungsangebote, Blog und Shopartikel auf Basis von Ayurveda, Primary helath System und Human Design System und vieles mehr auf hhttps://holisticlifeuplift.com Impressum: https://holisticlifeuplift.com/impressum

3D AGO

#11 Entkopple dich vom kollektiven Altern

Eines meiner Lieblingsthemen: Slow and Happy Aging! In dieser Folge geht es um eine Perspektive, die dein Verständnis von Altern grundlegend verschieben kann. Leg dir am besten dein Journal bereit, denn gegen Ende stelle ich dir ein paar wichtige Fragen ... ____ Online findest du mich auf www.holisticlifeuplift.com www.slow-aging.coaching.de Instagram: @iris_pyka

26 min
02/07/2025

#10 Ayurveda-Life 02: Energy Cleansing & Linsen besser verdauen

Im Intro gehe ich kurz darauf ein, welche Rolle Fleischverzicht und generell Verzicht auf Tierleid spielt, wenn du situativ wachsen, dich mit deiner Seele verbinden und generell Energiearbeit machen möchtest. Doch müssen Proteine dann aus anderer Quelle dem Körper zur Verfügung gestellt werden, wie z.B. Linsen oder andere Hülsenfrüchte. Doch was tun, wenn du zu denjenigen gehörst, die mit deren Verdauung spürbar Probleme haben? Antworten und hilfreiche Tipps bekommst du in dieser Episode. Mehr zum Thema Linsen besser verdauen mit dem Linsen Grundrezept findet ihr hier: https://holisticlifeuplift.com/linsen-beschwerdefrei-verdauen/ Mein vollständiges Beratungsangebot sowie zahlreiche kostenlosen Ressourcen findet ihr auf meiner Website: Mehr erfahren auf ⁠⁠www.holisticlifeuplift.com

20 min
02/02/2025

#09 Verbindung mit der Seele - eine geführte Energiearbeit

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit für die regelmäßige Kontaktaufnahme mit deiner Seele und inneren Weisheit. Es hilft dir dabei, dein volles Potenzial zu leben – mit einer stabilen inneren Verbindung, die dich durch alle Höhen und Tiefen trägt. Mein vollständiges Beratungsangebot sowie zahlreiche kostenlosen Ressourcen findet ihr auf meiner Website: Mehr erfahren auf ⁠⁠www.holisticlifeuplift.com

14 min
01/05/2025

#08 Ayurveda-Life 01: Entdecke deinen Körpertyp

Slow-Aging und Balance im eigenen Körper - wie funktioniert das? Ich sage: Es beginnt in der Kunst, nach dem individuellen Körpertyp, den ein jeder Mensch hat, zu leben. In dieser Folge geht es daher um die Bedeutung der individuellen Konstitution für Gesundheit und Wohlbefinden und die verschiedenen Dosha-Typen sowie deren Einfluss auf Körper und Geist. Die Folge zum Nachlesen gibt es hier: https://holisticlifeuplift.com/koerperkonstitution/ Den kostenlosen Doha-Kurztest, den ich persönlich auswerte, findet ihr hier hier: https://holisticlifeuplift.com/doshatyp-bestimmen/ Mein vollständiges Beratungsangebot sowie zahlreiche kostenlosen Ressourcen findet ihr auf meiner Website: Mehr erfahren auf ⁠www.holisticlifeuplift.com

24 min
08/11/2024

#07 Praktische Anleitung zum Glücklichsein

Ein dauerhaft glückliches Leben erfordert keine äußeren Umstände, sondern eine innere Haltung. Um diese innere Zufriedenheit zu kultivieren, ist es wichtig, die Beobachterrolle einzunehmen, also Gedanken und Gefühle bewusst zu reflektieren und gezielt zu lenken. Eine regelmäßige "Gedanken- und Gefühlshygiene" hilft dabei, negative Muster zu durchbrechen und eine entspannte, positive Grundhaltung zu entwickeln. So kann man den Alltag mit Leichtigkeit und Gelassenheit meistern, unabhängig von äußeren Umständen. Ist dies Energiearbeit? Natürlich - mit ganz viel Praxisbezug, die ich selbst praktiziere und mein Leben dadurch glücklicher gestalte. Mehr erfahren auf www.holisticlifeuplift.com

15 min
07/06/2024

#06 Manifestiere dein Leben - eine geführte Energiearbeit

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, mit deren Hilfe du dein Leben aktiv mitgestalten kannst. Kurz und effektiv - manifestieren ist einfach und liegt in unserer Natur, weil eine jede von uns ein Kreatrivität und Schöpferkraft in sich trägt. Was ist dein Herzenswunsch? Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com/

18 min
03/29/2024

#05 Resilient gegen Verletzungen werden - eine geführte Energiearbeit

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, damit wir uns an der Negativität anderer Menschen nicht vergiften. Es ist so wichtig, dass wir unsere Emotionen verdauen und unseren Mind kontrollieren. Doch alleine das reicht meist nicht aus. Diese Übung wird dich erheben und dein Toolkit für körperliche, geistige und seelische Gesundheit bereichern. Mehr erfahren auf www.holisticlifeuplift.com

29 min
03/27/2024

#04 Bekräftigungsformeln für die Morgen- & Abendroutine

Manifestations-Meditation mit den original Bekräftigungsformeln des Yogis Selverajan Yesudian. Das Intro dauert bis 01:43, danach geht es mit den Bekräftigungsformeln weiter. Hör dir das Intro jedoch unbedingt einmal an, bevor du startest. Wenn du mehr über Yesudian erfahren möchtest, schau hier: https://holisticlifeuplift.com/das-besondere-an-hatha-yoga-nach-selvarajan-yesudian/ Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com

5 min
02/20/2024

#03 Die goldene 8 - eine geführte Energiearbeit

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, um Energien und Anteile von anderen Personen wieder loszuwerden und zurückzugeben wie auch deine eigenen wieder zurückzuholen. Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com

15 min
01/23/2024

#02 Anhaftungen lösen - eine geführte Energiearbeit

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, um behindernde Anhaftungen zu Menschen, Gewohnheiten und Gegenständen zu lösen. Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com/

23 min
01/23/2024

#01 Transformiere Vergangenes - eine geführte Energiearbeit

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, um vergangene Ereignisse auf deiner Zeitlinie umzuschreiben und positive Gefühle in deiner Gegenwart auszubreiten. Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com/

15 min

11 Episodes

Hallo & herzlich willkommen im Podcast von HOLISTIC LIFE-UPLIFT. Hier erwartet dich geführte Energiearbeit, Meditationen & Episoden out of the Box, die dein Leben strahlender machen. Have fun! :-) Beratungsangebote, Blog und Shopartikel auf Basis von Ayurveda, Primary helath System und Human Design System und vieles mehr auf hhttps://holisticlifeuplift.com Impressum: https://holisticlifeuplift.com/impressum

Creator

Iris Pyka
Years Active

2023 - 2026
Episodes

11
Rating

Explicit
Copyright

© Iris Pyka
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