Hors Cadre - Neuroatypique assumée

Valerianne Moulin

Parce que c'est pas toi le problème ! Le problème c'est la différence de communication et de ressenti entre les neuroatypiques et "les autres" ! Je suis Valérianne, neuroatypique et maman de 3 ados neuroatypiques. #dyslexie #dysorthographie #dysgraphie #dyscalculie #tda #tdah #hpi À la maison, on se comprend. Ce qui est difficile, c’est dehors. À l’école, dans les institutions… et plus tard, exactement les mêmes mécanismes se reproduisent en entreprise. J'ai passé des années à entendre "tu es trop" ou "pas assez" ! Et quand je demandais des explications, on me disait "mais enfin, tu sais bien !" Sauf que, non, je ne savais pas. Aujourd'hui, je décrypte les implicites, les normes invisibles, et tout ce qui crispe la relation. Je parle depuis la vie réelle, depuis mon expérience et celle des ados que j'accompagne. J'aime inviter des personnalités qui agissent pour l'inclusion des neuroatypiques, pour leur bien-être. Parce que c'est pas toi le problème. Parce que apprendre à se comprendre, c'est la base des relations humaines de qualité ! Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com (mailto:valerianne.horscadre@gmail.com)  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne (http://www.linkedin.com/in/valerianne) Musique originale : Renaud de Saint Vaast Réalisation et mixage : moi :) https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno (https://www.instagram.com/erno_mixno/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. E070_Jeu vidéo et TDAH_itw Mickael Dell Ova

    FEB 28

    E070_Jeu vidéo et TDAH_itw Mickael Dell Ova

    Et si le jeu vidéo était bien plus qu’un simple loisir pour les adolescents, et particulièrement pour les jeunes avec un TDAH ? Dans cet épisode de Hors Cadre, je reçois Mickaël Dell Ova, créateur de jeux vidéo et fondateur du studio Ethicall. Ensemble, nous explorons le lien entre jeu vidéo, TDAH, neurodiversité et santé mentale, loin des clichés et des peurs habituelles. Pourquoi les jeunes avec un trouble de l’attention sont-ils si attirés par les jeux vidéo ?Le gaming peut-il vraiment soulager un cerveau en surcharge ?Que développent les adolescents en jouant : leadership, compétences sociales, confiance en soi ? Et surtout : quelle est la responsabilité éthique des créateurs face à une industrie qui touche plus de 90 % des 12–25 ans ? Mickaël partage son propre parcours : diagnostic TDAH, santé mentale, vulnérabilité, reconversion à 30 ans dans le jeu vidéo, et création de The Others, un projet ambitieux qui veut sensibiliser aux troubles cognitifs et psychiques à travers l’expérience immersive du jeu vidéo. Dans cette conversation profonde et accessible, nous parlons : d’hyperfocus et de dopamine d’espace refuge pour les jeunes neuroatypiques d’accessibilité et de handicap (visible et invisible) de représentation LGBTQIA+ dans les jeux vidéo du rôle du gaming dans la construction identitaire des adolescents de la frontière entre refuge et isolement et de la manière dont le jeu peut devenir un levier d’empathie et de transformation sociale Un épisode essentiel pour :• les parents d’ados (notamment TDAH, HPI, TSA)• les professionnels de l’éducation• les passionnés de jeu vidéo• et tous ceux qui veulent comprendre ce qui se joue vraiment derrière les écrans Parce que non, le jeu vidéo n’est pas seulement un problème à réguler.Il peut aussi devenir un espace de réparation, d’expression et de puissance. Bonne écoute. linkedin.com/in/mickael-dell-ova-🎮🌈🦾-3435b260 https://app.mymoojo.com/project/the-others https://www.instagram.com/mickadell/?hl=fr Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  2. JAN 30

    E069_Je m'agace moi-même !

    Un soir, 22h. Mon fils de 8 ans est couché… mais il ne dort pas.Je pousse doucement la porte : lumière bleue du téléphone sous la couette. Je m’agace. Et il me répond : « Moi aussi je m’agace. » Dans cet épisode, je partage une scène intime et universelle : celle d’un enfant qui lutte avec ses pensées pour s’endormir… et d’une mère qui comprend que derrière l’agacement se cache souvent un combat invisible. Nous parlons de sommeil difficile, de TDAH, de charge mentale parentale, mais aussi de ce que vivent beaucoup d’adultes au travail : cerveau en boucle, impossibilité de décrocher, sensation de ne jamais faire assez. Un épisode sur la neuroatypie, les normes invisibles, et cette question essentielle :et si l’on arrêtait de confondre manque de volonté et surcharge intérieure ? Un moment pour parents, professionnels et entreprises qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue derrière l’agitation… et derrière le silence. Je suis Valérianne, je mets des mots sur les malentendus liés à la différence de communication entre les neuroatypiques et les « autres », pour apprendre à se comprendre et renouer le lien. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min

  3. JAN 11

    E68_Ce n'est pas toi le problème, c'est ta comm

    Tu sens comme un décalage ? un malaise qui dit "ça va mais ça va pas vraiment" ? tu doutes un peu aussi ? Dans cet épisode, je pose des mots là où le silence abîme, et j’explique pourquoi le problème n’est pas toujours individuel, mais souvent relationnel et systémique. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose cloche, sans réussir à l’exprimer. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  4. E067_Miss Buffet Froid, l'adulte que j'aurais aimé rencontrer enfant

    12/22/2025

    E067_Miss Buffet Froid, l'adulte que j'aurais aimé rencontrer enfant

    "Je suis l'adulte que j'aurais aimé croiser petite". Et si le problème n’était pas ton image, mais tout ce qu’on t’a appris à croire sur toi ? Dans cet épisode de Hors Cadre, je reçois Miss Buffet Froid. Photographe, consultante en présence, stratège en personal branding. Et surtout : quelqu’un qui sait lire ce que le corps raconte quand les mots ne sortent pas. On parle d’image de soi, de complexes, de normes, de cerveau, de posture. De ce que ça fait de se voir quand on a grandi en se sentant “à côté”. De ce que vivent les personnes neuroatypiques, hypersensibles, ou simplement pas faites pour les cases. Ici, pas de conseils creux. Pas de “aime-toi comme tu es” balancé à la va-vite. On parle de : pourquoi on cherche autant la validation des autres comment la société fabrique des complexes en série ce que la posture et la lumière font réellement à notre cerveau pourquoi l’authenticité n’est pas naturelle, mais construite et comment l’image peut devenir un superpouvoir, pas une violence de plus C’est un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà dit : « Je suis désolé·e d’être comme ça ».   👉 Tu n’es pas cassé·e. 👉 Tu n’étais juste pas planté·e dans la bonne terre. 🎧 À écouter si tu es neuroatypique, parent, entrepreneur·e, créatif·ve, ou simplement en quête d’un regard plus juste sur toi-même. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Retrouver Miss Buffet Froid : Miss Buffet Froid | LinkedIn Photographe Montpellier | metteuse en scène de présence (@missbuffetfroidphotographe) • Photos et vidéos Instagram Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  5. E066_Eric Plat, PDG d'Atol les opticiens parle de solutions pour dys, de collectif, d'humains

    11/20/2025

    E066_Eric Plat, PDG d'Atol les opticiens parle de solutions pour dys, de collectif, d'humains

    Éric Plat, est le PDG d’Atol les Opticiens. Eric, c’est le dirigeant qui remet l’humain au centre — vraiment. Pas en slogan. Il parle collectif, responsabilité, écoute… et montre comment ça peut transformer une entreprise entière.On va aussi là où ça fait bouger : la dyslexie, l’école, les démarches administratives absurdes, et aussi cette innovation française, Lexilens, qui change immédiatement la vie de certains enfants.Éric raconte tout : son rôle de père, le duo de parents aidants, les victoires qui comptent, les combats qu’on mène quand on refuse de laisser un enfant tomber.C’est direct, utile, inspirant — et ça donne envie de repenser notre façon de travailler, d’éduquer et d’inclure. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min

  6. 10/06/2025

    E065_la naissance de Hors Cadre, neuroatypique assumée

    Et si vivre et travailler en étant neuroatypique n’était pas une difficulté… mais une force ? Dans cet épisode fondateur, je partage mon histoire : celle d’une femme, d’une maman et d’une professionnelle neuroatypique, qui a décidé de créer Hors Cadre — un podcast et une entreprise pour valoriser la neurodiversité, co-créer de la compréhension et déranger les idées reçues. Je raconte les déclencheurs, les conversations autour d’un café, les doutes, les rires, les larmes… et la force incroyable que j’ai découverte chez mes enfants et chez toutes celles et ceux qui vivent autrement.Parce qu’être HPI, TDAH, dys, ou simplement différent, ce n’est pas un défaut : c’est une richesse. J’y parle de parentalité, d’école, d’inclusion en entreprise, de créativité, d’audace et de cette quête universelle d’être reconnu pour qui l’on est vraiment. Un épisode intime, sincère et porteur d’espoir, pour faire entendre la voix des talents neuroatypiques. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min

  7. 09/15/2025

    E064_Comment des esprits atypiques transforment leurs différences en super-pouvoirs

    Toute ma vie, on m’a fait croire que ma différence était un problème. Et j'ai attendu d'avoir des enfants pour agir. Je veux t'éviter ça ! Dans cet épisode, je t’emmène là où ça fait mal : le rejet, la peur d’être “trop”, la honte d’être “hors norme”. Mais aussi là où tout bascule : quand tu découvres que tes différences ne sont pas forcément un handicap, mais des possibles super-pouvoirs. Si toi aussi tu en as marre d’essayer de rentrer dans les cases, cet épisode va te donner la permission d’aimer ton cerveau tel qu’il est… et d’oser briller hors cadre. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  8. E063_"L’odyssée des Dys" : blessures d’école et richesses invisibles » – avec Elvire Cassan

    09/04/2025

    E063_"L’odyssée des Dys" : blessures d’école et richesses invisibles » – avec Elvire Cassan

    « Et si l’école n’était pas faite pour les Dys ? » Dans cet épisode d’Hors Cadre, j’accueille Elvire Cassan, journaliste et mère engagée, pour une plongée sans filtre dans les réalités invisibles de la neuroatypie. Ensemble, nous explorons le poids des mots (« on a une dyslexie, on n’est pas Dys »), l’école qui abîme plus qu’elle n’aide, les phobies scolaires, les batailles pour des diagnostics, et l’épuisement silencieux des neuroatypiques en entreprise. Au-delà des blessures, c’est aussi la force, la créativité et la résilience des enfants Dys que nous mettons en lumière. Un échange lucide et engagé, à écouter pour comprendre et agir. 00:00 – Introduction, présentation d’Elvire Cassan 03:00 – Son parcours de mère et le sentiment de solitude face au diagnostic 10:00 – “Ce n’est pas une chance d’être un enfant Dys aujourd’hui” 15:00 – Les blessures de l’école, la phobie scolaire et les béquilles invisibles 22:00 – Le poids des mots : “avoir” une dyslexie plutôt qu’“être” dyslexique 28:00 – L’école inclusive qui n’existe pas : manque de moyens, d’AVS et de formation 35:00 – Le rôle (et les divisions) des associations 40:00 – La transition à l’âge adulte, les témoignages glaçants et les stratégies de survie 47:00 – Découvrir sa propre neuroatypie à travers ses enfants 52:00 – L’entreprise, entre exclusion et burn-out des neuroatypiques 57:00 – Les qualités des neuroatypiques : audace, créativité, innovation 01:00:00 – Message final : sortir des idées reçues, voir les différences comme des forces Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Retrouvez Elvire Cassan sur Linkedin : (5) Elvire Cassan | LinkedIn Commandez le livre "L'Odysée des DYS" : https://www.editions-stock.fr/livre/lodyssee-des-dys-9782234097063/ Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com  Pour se connecter : www.linkedin.com/in/valerianne Musique originale : Renaud de Saint Vaast https://rdesaintvaast.bandcamp.com/ @erno_mixno Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
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