Zeiten ändern dich - von der Kunst sein Ding zu machen

Juliane Fricke
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Die Person, die dich am meisten zurückhält bist du selbst, damit bist du deine größte Hürde und gleichzeitig der/die Jenige die/der diese Hürde überwinden kann. In unserem Unterbewusstsein beheimaten wir eine Vielzahl von Glaubenssätzen, Gedanken und Emotionen die unsere Sicht auf die Welt formen, uns unterstützen oder sabotieren. Ich selbst habe über die letzten Jahre die Taschenlampe gezückt und die dunklen Ecken meiner Selbst beleuchtet. Dabei bin ich auf ein Zaubermittel gestoßen: MANTRAS, diese habe ich in Bilder übersetzt und bin damit zum Hürdenläufer meines Lebens geworden.

  1. 2d ago

    #146 Warum Kritik fast nie etwas mit dir zu tun hat (Über ungefragte Ratschläge, Urteile & Ängste)

    Wir werden von außen kritisiert, wir urteilen über andere und verheddern uns ständig in den Meinungen unseres Umfelds. Aber wenn wir ganz genau hinschauen, wird eine Sache glasklar: Kritik hat eigentlich nie etwas mit der anderen Person zu tun. Sie hat immer nur mit uns selbst zu tun. In dieser Folge schauen wir uns diesen Mechanismus ganz genau an. Wir decken auf, warum andere Menschen in Wahrheit deine größte Hilfe auf dem Weg der Selbsterkenntnis sind. Wir gehen der Frage auf den Grund, was uns an anderen wirklich triggert, was das über unsere eigenen verdeckten Ängste aussagt und wie wir dieses Erkennen als Abkürzung nutzen können. Sobald du diesen Spiegel durchschaust, kannst du verdammt viel Ballast loslassen. Eine Folge darüber, wie du aufhörst, dich in den Köpfen anderer zu verlieren, wie du dich von fremden Urteilen löst und endlich viel mehr dein ganz eigenes Leben lebst. BUCHTIP: Bodo Schäfer "Ich kann das"

    #146 Warum Kritik fast nie etwas mit dir zu tun hat (Über ungefragte Ratschläge, Urteile & Ängste)

  2. Oct 25

    #145 Arbeit an der eigenen Identität: Über Zukunftsversionen, Struggles & deinen eigenen Weg

    Unsere Gesellschaft gibt uns ständig eine Richtung vor: Hast du was, bist du was. Wir lernen von klein auf, unseren Wert an äußeren Leistungen, Titeln und Besitztümern festzumachen. Aber genau diese Gleichung hält uns in Rollen gefangen, die gar nicht unsere eigenen sind. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch meine eigenen Identitäts-Struggles. Inspiriert von einem intensiven Programm der Imperium Akademie von Charlie Morgan habe ich mir ein eigenes Buch erarbeitet. Ein Werkzeug, das nicht einfach nur Wünsche sammelt, sondern auf eine extrem kompromisslose Art aufdeckt, wer du heute bist, wer du werden musst und welche unbewussten Muster dich bisher daran hindern. Ich teile in dieser Folge ungeschönt meine alltäglichen Hürden und gehe genau den Fragen auf den Grund, die uns so oft ausbremsen: Warum wir uns so leicht von unserer Umgebung prägen lassen und wie wir aus diesem Korsett ausbrechen. Wie sich der Kampf zwischen der alten Identität und der neuen Zukunftsversion wirklich anfühlt. Warum ein selbstgestaltetes Buch dein stärkster Anker ist, um deine eigene Richtung einzuschlagen, scheißauf die Erwartungen anderer. Eine ehrliche Folge über die Arbeit an der eigenen Identität und die Erkenntnis, dass du dein Leben jederzeit komplett neu ausrichten kannst, wenn du aufhörst, dich über Äußerlichkeiten zu definieren.

    #145 Arbeit an der eigenen Identität: Über Zukunftsversionen, Struggles & deinen eigenen Weg

  3. Oct 18

    #144 Wie kannst du dir selbst nur so egal sein?

    Ich kenne dieses Hamsterrad nur zu gut: Jahrelang waren alle anderen wichtiger als ich. Die Bedürfnisse der anderen, die Erwartungen von außen, der Job, das Funktionieren. Ich habe mich selbst ganz ans Ende der Prioritätenliste gestellt. Wie es mir gesundheitlich, moralisch oder seelisch wirklich ging? Nebensache. Sich selbst wichtig zu nehmen, ist für mich heute zur obersten Priorität geworden. Aber wenn du mitten in diesem Muster steckst, schrillt sofort die Alarmglocke: „Ich darf mich doch nicht wichtig nehmen, sonst bin ich egoistisch!“ In dieser Folge teile ich ganz konkret und ehrlich Situationen aus meinem Leben, in denen ich mir selbst so unglaublich egal war. Und wir lösen genau den Knoten im Kopf auf, der dich davon abhält, für dich einzustehen: Warum Egoismus und ehrliche Selbstfürsorge zwei völlig verschiedene Paar Schuhe sind und warum du dir selbst die wichtigste Person in deinem Leben sein MUSST. Eine ehrliche, persönliche Folge über den Ausstieg aus der eigenen Unwichtigkeit.

    #144 Wie kannst du dir selbst nur so egal sein?

  4. Oct 11

    #143 Die einen lassen ihre Welt aus Angst kleiner werden – die anderen nutzen die Angst als Antrieb.

    Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Leben schleichend immer enger anfühlt? Wir glauben oft, dass wir auf einem sicheren Plateau bleiben, wenn wir uns nicht trauen, den nächsten Schritt zu gehen. Die Wahrheit ist aber: Wenn du dich der Angst nicht stellst, bleibt dein Aktionsradius nicht einfach gleich groß, NEIN, deine Welt schrumpft. Unbemerkt und kontinuierlich. Angst ist für alle da. Der einzige Unterschied liegt darin, wie wir mit ihr umgehen: Die einen lassen ihre Welt aus Angst immer kleiner werden. Die anderen nehmen genau dieselbe Angst als Antrieb um zu wachsen. In dieser Folge sprechen wir Klartext darüber: Warum Nicht-Handeln deinen Raum im Leben schleichend verengt.Wie sich eine geschrumpfte Welt im Alltag anfühlt (und warum ich das selbst nur zu gut kenne).Wie du den Hebel umlegst, um die Angst als Treibstoff zu nutzen und dir Schritt für Schritt deinen Raum zurückzuholen. RAUS AUS DER KOMFORTZONE.

    #143 Die einen lassen ihre Welt aus Angst kleiner werden – die anderen nutzen die Angst als Antrieb.

  5. Oct 4

    #142 Mindset-Häppchen: Warum ich meinen Eltern nichts mehr über meinen Job erzähle

    Kennst du das? Du hast eine neue Idee, steckst mitten in einer Veränderung oder brauchst einfach deine ganze Kraft für deinen Weg und kaum erzählst du es deiner Familie oder deinem Umfeld, prasseln ungefragt Ängste, Zweifel und gut gemeinte Ratschläge auf dich ein. Plötzlich trägst du nicht nur deine eigenen Themen, sondern auch noch die Unsicherheiten der anderen auf deinen Schultern. In diesem Mindset-Häppchen teile ich eine sehr persönliche Entscheidung mit dir: Warum ich meinen Eltern nicht mehr alles über meinen Job und meine Pläne erzähle.

    #142 Mindset-Häppchen: Warum ich meinen Eltern nichts mehr über meinen Job erzähle

  6. Sep 27

    #141 Was wenn alles eine Lüge ist? Lebe ich mein Leben oder das der anderen? Eine ehrliche Bestandsaufnahme

    Diese Folge ist vermutlich die ehrlichste und ungefiltertste, die ich je aufgenommen habe. Ich nehme dich mit durch meine letzten Wochen, unbeschönigt, mit all den Tälern, in denen ich mich befunden habe, und den Gedanken, die mich dort eingeholt haben. In dieser Zeit habe ich mich mit einer extrem großen Frage beschäftigt, die wir uns eigentlich alle stellen dürfen: Was ist der Zweck meiner Existenz? Warum bin ich hier? Ich habe extrem viel hinterfragt. Welches Leben lebe ich hier eigentlich? Ist das wirklich mein eigenes Leben oder das von jemand anderem? Lebe ich das, was die Gesellschaft oder meine Familie mir vorgegeben haben und wovon ich nur dachte, dass ich es so wollen müsste? Und was ist, wenn das, was sich aus dem Innersten meiner eigenen Essenz richtig anfühlt, was völlig anderes ist?Eine ehrliche Bestandsaufnahme über das Aussteigen aus fremden Erwartungen, das Freilegen deiner Essenz und den Mut, dein ganzes Leben radikal zu hinterfragen. BUCHTIPS: "Prophezeiungen von Celestine" James Redfield "Safari des Lebens" John Strelecki "Alchemist" Paolo Coelho

    #141 Was wenn alles eine Lüge ist? Lebe ich mein Leben oder das der anderen? Eine ehrliche Bestandsaufnahme

  7. Sep 6

    #140 Mindset-Häppchen: Wenn der Kopf wieder völlig durchdreht (Der Psychologe für die Hosentasche)

    Kennst du diese Momente, in denen dein Kopf so voll ist, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst? In solchen Situationen wünscht man sich oft einen schlauen Psychologen an der Seite. Jemanden, der im richtigen Moment genau die eine Frage stellt, die den Knoten löst und dir zeigt, was jetzt wirklich gut für dich ist und wie dein nächster Schritt aussieht. Das Geniale ist: Du brauchst dafür nicht immer jemanden von außen. Dein Unterbewusstsein kennt die Antwort meistens schon längst – wir müssen nur wissen, wie wir es anzapfen. In dieser Folge teile ich ein fantastisches Werkzeug von Kurt Tepperwein mit dir, das ich wieder für dich rausgebuddelt habe. Du lernst, wie du dein Unterbewusstseins nutzt um selbst den Knoten zu lösen. Buchempfehlung: Joe Navarro "Menschen lesen"

    #140 Mindset-Häppchen: Wenn der Kopf wieder völlig durchdreht (Der Psychologe für die Hosentasche)

  8. Aug 23

    #139 Wie ich mich weniger selbst fertig mache: 2 coole Tools, die sofort was bewirken.

    Kennen wir das nicht alle? Ein kleiner Ausrutscher im Gespräch, etwas Wichtiges vergessen – und schon dreht sich das Gedankenkarussell in Dauerschleife. Wir zerdenken Situationen, verurteilen uns selbst und machen uns gedanklich komplett fertig. In dieser Folge geht es darum, wie du diesen typischen Denkmustern den Stecker ziehst. Ich stelle dir zwei super einfache, aber extrem wirkungsvolle Werkzeuge vor, die für mich ein absoluter Gamechanger waren, um festgefahrene Gedanken sofort in eine andere Richtung zu lenken. Diese Folge ist für dich, wenn du: Aus der ständigen Selbstkritik und dem Grübeln aussteigen willst. Deine eigenen Denkmuster endlich hinterfragen und auflösen möchtest. Die Welt und dich selbst wieder durch eine positivere, gelassenere Brille sehen willst. Hol dir die Erlaubnis, dein Gedankenkarussell anzuhalten, und lerne zwei Tools kennen, mit denen du deine Wahrnehmung sofort drehst! BUCHTIPP: Jens Corssen "Der Selbstentwickler"

    #139 Wie ich mich weniger selbst fertig mache: 2 coole Tools, die sofort was bewirken.
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