sei's drum! - Der queere Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität & verkörperte Gefühle

Laura Kristin Fink
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Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann? In „sei’s drum!“ spricht Laura Kristin Fink über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Du erfährst, wie Körperarbeit, Nervensystemregulation und Traumasensibilität helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen. Wieso Gefühle gefühlt gehören? Finde es hier heraus. Ein Podcast für queers & friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.

  1. May 26

    Traumaintegration & kollektives Trauma in der queeren Community

    Kollektives Trauma in der queeren Community? It’s a thing! In dieser Folge erfährst du… was Trauma aus Nervensystem-Perspektive eigentlich bedeutetwie sich traumatische Erfahrungen in unserem Alltag, unserem Selbstbild und unseren Beziehungen zeigen könnenwie gelungene Traumaintegration aussehen kannwarum die queere Community kollektiven Schmerz trägt – geprägt durch Minderheitenstress, Ausschlusserfahrungen und historische Ereignisseweshalb Konflikte, Unsicherheit und fehlende Solidarität innerhalb queerer Räume oft Ausdruck unverarbeiteter Verletzungen sindwie Traumaintegration aus queerer Sicht aussehen kann und warum gemeinschaftliche Heilungsräume so wichtig für unser Wohlbefinden und Verbundenheit sind Wenn du tiefer in deine queere Freude, Selbstfürsorge und Verkörperung eintauchen möchtest, begleite ich dich gern in meinem Coaching „QUEER EMBODIED JOY“ oder im Queeren Gruppencoaching. Dort schaffen wir gemeinsam Räume, in denen heilsame Erfahrungen, Nervensystemarbeit und Verbundenheit möglich werden. Ich freue mich auf dich! QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    38 min

  2. May 12

    Overthinking beenden - Wie die Arbeit mit deinen Gefühlen dabei hilft

    Overthinking ist unglaublich erschöpfend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum übermäßiges Denken oft ein Schutzmechanismus ist, was Gefühle und Nervensystem damit zu tun haben und wie genau Veränderung gelingen kann. Hier erfährst du… warum Overthinking häufig ein Versuch ist, unangenehme Gefühle und Kontrollverlust zu vermeidenweshalb dein Körper und dein Nervensystem eine zentrale Rolle dabei spielen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigenwie Achtsamkeit und bewusste Fokusverlagerung dir helfen können, dich weniger mit deinen Gedanken zu identifizierenwie Verkörperung, Grounding und emotionale Kapazität dazu beitragen, dass es „leiser im Kopf“ wird Ich teile in dieser Episode außerdem berührende Einblicke aus meiner Coachingarbeit und zeige anhand einer Klientinnengeschichte, wie radikal sich das Leben verändern kann, wenn Gefühle nicht länger vermieden, sondern gehalten und verkörpert werden dürfen. Wenn du dir ebenfalls einen ruhigeren Geist und souveräneren Umgang mit deinen Gefühlen wünschst, heiße ich dich herzlich willkommen in meiner 1:1 Coaching-Begleitung QUEER EMBODIED JOY.  QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    33 min

  3. Feb 24

    Queer Embodied Joy - Wie verkörperte Zuversicht die Welt verändert

    Die Welt braucht mehr Queer Joy. In dieser Episode spreche ich über die radikale Kraft queerer Lebensfreude und gelebter Zuversicht. In dieser Folge erfährst du… warum Queer Joy weit mehr ist als ein Gefühl und stattdessen eine tief verkörperte Haltung von Liebe, Vertrauen und Zuversichtwie historischer und kollektiver Schmerz in der queeren Community Raum für Transformation und echte Freude öffnen kann – jenseits von toxischer Positivitätweshalb Arbeit mit dem Körper und dem Nervensystem essenziell ist, um aus Fight, Flight oder Freeze in mehr Präsenz und Lebensfreude zu kommenwas der Unterschied zwischen Hoffnung, Optimismus und gelebter Zuversicht ist – und warum Zuversicht von innen entstehtwie verkörperte Queer Joy nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch deinen Impact und deine Vorbildwirkung stärkt QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    30 min

  4. Feb 17

    Beten als spirituelle Praxis - Hingabe, Vertrauen und Unterstützung erfahren

    Intuitives Beten ist aus meinem Alltag gar nicht mehr wegzudenken. In dieser Folge erfährst du… wie Beten als intuitive, meditative Praxis Präsenz, Verbundenheit und Vertrauen stärken kannwarum es so kraftvoll ist, im Gebet um Unterstützung zu bitten oder Belastendes bewusst „abzugeben“wie Gebete für mich in meinem Alltag, in einer existenziellen Krise, aber auch im Business konkrete Veränderungen bewirkt habenwie Beten helfen kann, Klarheit über den eigenen Weg, die eigene Mission und das Gefühl von Getragensein zu finden Wenn du tiefer in dein Vertrauen ins Leben eintauchen möchtest, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort öffnen wir gemeinsam Räume für Verbindung, Hingabe und ein offenes Herz. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    34 min

  5. Feb 10

    Gefühle im Fluss - Wie sich mein emotionales Erleben verändert hat

    Wie erlebst du deine Gefühle? Egal ob Überforderung oder Unklarheit herrscht - ich möchte dir mit dieser Episode anhand meiner eigenen Erfahrungen Mut machen, dich ihnen zuzuwenden. In dieser Folge erfährst du… wie sich ein unintegriertes Gefühlsleben anfühlen kann und warum der Weg zurück in den Körper so entscheidend istwarum Gefühle körperliche Empfindungen und Wellen sind, die kommen und gehen dürfen – statt etwas, das analysiert oder kontrolliert werden musswie Co-Regulation und das Bezeugen von Gefühlen im Kontakt tiefe Entlastung und Sicherheit schaffen könnenwas es verändert, Gefühle weniger persönlich zu nehmen und sie als Felder oder Frequenzen zu erleben Podcast-Folge "Weinen wie ein Kleinkind" Wenn du dir auch mehr Fluss, Verständnis und Vertrauen im Umgang mit deinen Gefühlen wünschst, begleite ich dich gern. In meinem 1:1 Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching schaffe ich Räume, in denen du deine Emotionen sicher verkörpern, verstehen und integrieren kannst. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    26 min

  6. Feb 3

    Traumasensibles Coaching - Was ist das eigentlich?

    Bist du dem Begriff traumasensibles Coaching schon begegnet – und hast dich gefragt, was genau eigentlich dahintersteckt? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine andere Art von Coaching, die weniger auf Ziele und Leistung fokussiert ist und stattdessen Sicherheit, Körperwahrnehmung und Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Heute erfährst du… was traumasensibles Coaching ausmacht und wie es sich von klassischem Mindset-Coaching unterscheidetwarum Sicherheit, Orientierung und Nervensystemregulation zentrale Elemente dieser Arbeit sindweshalb der Fokus weniger auf Zielen und mehr auf dem Hier und Jetzt liegtfür wen traumasensibles Coaching besonders unterstützend sein kann – und wo die Grenzen zur Therapie liegenwie diese Form von Coaching neue Erfahrungen, Selbstmitgefühl und nachhaltige Veränderung ermöglicht Wenn du tiefer in deine Muster und Themen eintauchen möchtest - aber nicht um dich zu optimieren, sondern um mehr Zufriedenheit und Präsenz zu erleben - begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    27 min

  7. Jan 27

    Selbstfürsorge: Eine tägliche Entscheidung

    Selbstfürsorge ist kein weiteres To-do auf deiner Liste und kein Ziel, das du irgendwann erreichst – sie ist eine innere Entscheidung und eine tägliche Praxis. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge weniger mit Wellness und mehr mit Beziehung zu dir selbst zu tun hat. Du erfährst… warum Selbstfürsorge keine Performance ist und nichts mit Instagram-tauglicher „Selfcare“ zu tun hatwieso Selbstfürsorge kein Ziel, sondern eine Haltung und ein Commitment dir selbst gegenüber istwie Privilegien, Alltag und Nervensystem beeinflussen, wie Selbstfürsorge für dich aussehen kannDass manche innere Anteile die Selbstfürsorge erschweren könnenwie kleine, alltägliche Momente oft viel mehr bewirken als große Auszeiten Podcast-Folge "Selbstsabotage gibt es nicht" Wenn du lernen möchtest, dich zu priorisieren, dann begleite ich dich gerne in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort erforschen wir gemeinsam, wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst, alte Anteile integrierst und Selbstfürsorge auf eine ehrliche, alltagstaugliche und mühelose Weise leben kannst. 💜 QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching Sichere dir deinen Platz für Februar ’26! Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    29 min

  8. Jan 20

    Raus aus der Komfortzone - Von Selbstverteidigung bis Kuschelhaufen

    Wirkliches Wachstum beginnt oft dort, wo es sich ungewohnt, kribbelig oder sogar ein bisschen beängstigend anfühlt. In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen, die mich auf ganz eigene Weise aus meiner Komfortzone gelockt haben. In dieser Folge erfährst du… wie ein Selbstverteidigungskurs mir den Zugang zu meiner eigenen Kraft eröffnet hatweshalb Kuscheln mit fremden Menschen eine der heilsamsten Erfahrungen meines Lebens warwas das Nervensystem mit deiner Komfortzone zu tun hatwie du erkennst, wann ein nächster Schritt wirklich „dran“ ist – und wie du ihm mutig begegnen kannst Wenn du dich bereit fühlst für den nächsten mutigen Schritt außerhalb deiner Komfortzone, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum für neue Erfahrungen und echte Verbindung – mit dir selbst und mit anderen. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching Sichere dir deinen Platz für Februar ’26! Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    26 min
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