Меня бесит

Студия Р1
  • 5.0 (1)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.  А мы будем.  Наш подкаст сделан в студии Р1.  Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни. Чтобы беситься меньше, а знать больше.  Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.          

  1. 5D AGO

    Как превратить триггер в ресурс? Татьяна Сударикова

    Что такое триггер? Как он ощущается? Когда нас триггерит? Почему триггеры пробуждают старые травмы? Что такое психотравма? Где живет наш страх? Что значит «травма наблюдателя»? Какие механизмы психики нас защищают? Бывают ли положительные триггеры? Почему близкие люди нас триггерят? Возможна ли жизнь без триггеров? Как превратить триггер в ресурс? В этом разговоре мы обсудили травмирующие события, триггеры и техники заземления с клиническим психологом, специалистом по работе с психотравмой Татьяной Судариковой. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    48 min

  2. MAY 13

    Что такое ментальные ловушки? Григорий Мисютин

    Что такое ментальные ловушки?Почему мы в них попадаем? Какие режимы мышления и поведения управляют нами? Что означает катастрофизация мышления? Как мы переходим из одной ловушки в другую? На что мы тратим ментальные силы зря? Как работает микроменеджмент жизни? Через какие линзы смотреть на мир и мыслить яснее? Вся беда от эго? В этом эпизоде говорим об ошибках мышления и когнитивных искажениях с Григорием Мисютиным — клиническим психологом, коучем, психотерапевтом. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    39 min

  3. MAY 6

    «Не могу перестать о нём думать». Как избавиться от гиперфиксации? Виталий Сидняев

    Гиперфиксация в моде! Что это — диагноз или состояние? Чем отличается гиперфиксация от гиперфокуса и специального интереса? Когда гиперфикс начинает мешать жить? Что в нём плохого? Гиперфиксация на человеке: когда это становится проблемой? Люди с чертами эмоциональной нестабильности — кто они? Почему такой тип личности склонен к гиперфиксации? В чём его особенности? Почему мы залипаем на кого-то? Как работает наш мозг? Как гиперфиксация влияет на пару? Как тревога отражается на нас? В чём опасность гиперфикса и когда обращаться к врачу? Какие методы самопомощи работают? Этот эпизод о гиперфиксации с Виталием Сидняевым — клиническим психологом, членом АКБТ. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    40 min

  4. APR 29

    Психология сделала нас слабее? Элеонора Карлина

    Есть мнение, что культ психологии делает нас хрупкими. И превращает психику в стекло. Психпросвет свернул не туда? Увлечение психологией делает нас тревожнее? Почему не нужно впитывать всю психологическую лексику? Как контакт с человеком исцеляет? Для чего на самом деле нужна психотерапия? Почему зумеры и альфа такие ранимые? Что нужно знать про токсичный позитив? Почему так важно сверяться с собой? В чём заблуждаются перепроработанные люди? Как справиться с собственной уязвимостью? В этом выпуске мы обсудили перепроработанность в психологии с Элеонорой Карлиной — системным семейным психотерапевтом, эмоционально-фокусированным терапевтом, клиническим психологом. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    53 min

  5. APR 22

    Почему «идеальные сотрудники» остаются без работы? Спецвыпуск про кризис в сфере найма. Маргарита Пахотина

    Кадровый голод, перегретый рынок, нейросети, кризис, инфляция. Что происходит с работой на самом деле? Что важнее: софт-скиллы или хард-скиллы? Почему «идеальные сотрудники» остаются без работы? Как дела в IT-сфере? Почему сейчас так много сокращений? Что делать джунам, которые только начали путь? Как не разрушить карьеру собственными руками? Как эйджизм влияет на трудоустройство? Стаж потерял ценность? Почему нужно пережить первые 50 отказов? Как нейросети поменяли правила игры? Как обрести эмоциональную стабильность? Как успокоить тревогу о себе на рынке? В этом спецвыпуске журналист Таня Митина и карьерный психолог Маргарита Пахотина (автор телеграм-канала «Маргаритковое поле») обсуждают новую реальность на рынке труда и делятся главными рекомендациями для соискателей. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    51 min

  6. APR 15

    Как вылечить ОРВИ за 2 дня? Дарья Мамчич

    Нас бесит болеть. Хочется устойчивый иммунитет. Что для этого нужно? Почему ферритин выходит из нормы? Как вылечить ОРВИ за 1–2 дня? Почему вокруг противовирусных столько споров? Как быстро «поймать» вирус и не разболеться? Почему при боли в горле можно есть мороженое? Шапка не защищает от менингита? Что нужно знать про прививки? Почему врачи рекомендуют обильное питьё? Какие мифы окружают мясо? Чем опасны горчичники, банки и растирание спиртом? Можно ли мыться во время болезни? Когда иммуномодуляторы действительно нужны? Как понять, что антибиотик назначен по делу? В чём разница между ибупрофеном и парацетамолом? Какие золотые правила заботы о здоровье запомнить? Это честный разговор о здоровье с врачом-ординатором и терапевтом Дарьей Мамчич. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    43 min

  7. APR 8

    Осторожно, когнитивные ловушки! Ева Глущенко-Егорова

    Что такое когнитивные ловушки? Какими они бывают? Как ошибки мышления мешают нам жить? Что означает «ментальная инерция»? Как научиться мыслить "по-другому"? Почему мы фиксируемся на ритуалах? Как формируется привычка думать иначе? Какие лайфхаки дадут внутреннюю опору? Это разговор про когнитивные ловушки с клиническим психологом и КПТ-терапевтом Евой Глущенко-Егоровой. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    46 min

  8. APR 1

    Эмоциональный интеллект переоценен? Виктория Шиманская

    Что такое EQ и на что он влияет? Почему не нужно контролировать эмоции? Зачем отслеживать свои поведенческие реакции? К чему ведет глубокая рефлексия? Как связаны тело и эмоции? Какой была эволюция эмоциональных состояний? EQ дается генетически или развивается? Почему эмпатам сложно? Что такое «правильная эмпатия»? Когда мы выключаем эмоции? Как измерить эмоциональный интеллект? Какие практики помогут чувствовать себя лучше? В этом эпизоде мы разобрали по деталям эмоциональный интеллект с Викторией Шиманской — доктором психологии, экспертом по развитию эмоционального интеллекта, преподавателем МГИМО и автором книг-бестселлеров. Слушайте и выдыхайте! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

    54 min
See All (129)

About

Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.  А мы будем.  Наш подкаст сделан в студии Р1.  Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни. Чтобы беситься меньше, а знать больше.  Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.          

Information

  • Creator
    Студия Р1
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    129
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Студия Р1. Все права защищены.
  • Show Website
    Меня бесит

You Might Also Like