Les Réfléchis

Gabriel Benoit

« Le podcast où l’entreprenariat réfléchi nous aide à comprendre le monde qui nous entoure. » C’est facile de perdre ses repères quand on se lance, seul ou accompagné, dans le monde de l’entreprenariat. Dans ce podcast, des invités de différentes sphères nous parleront de leur parcours unique et partageront leur structure de discipline, les échecs qu’ils ont vécus et les secrets de leur succès. En raisonnant au-delà des domaines du courtage et de l’immobilier, Les Réfléchis permet d’apprendre entre pairs et de trouver l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle.

  1. 04/16/2025

    La Science de l’Entraînement et du Changement Durable | Nicolas Payette | Les Réfléchis | EP.28

    🎙️ Bienvenue au 28e épisode du podcast « Les Réfléchis » !Les Réfléchis, c’est un podcast dédié à l’amélioration personnelle et aux réflexions dans des domaines variés comme l’entrepreneuriat, l’immobilier, la santé, et les projets qui nous animent.Cette semaine, à l’épisode #28, nous avons le plaisir de recevoir Nicolas Payette, entraîneur et kinésiologue de formation.Dans cet épisode, Nicolas partage son approche unique de l’entraînement, qui allie science, expérience terrain, et réflexions profondes sur la motivation, la récupération et les habitudes de vie. On parle aussi d’identité, de génétique, d’alimentation et du fameux sentiment d’être dépassé lorsqu’on tente de se remettre en forme.Timecodes :0:00 - Introduction1:05 - La motivation à devenir entraîneur et son background6:33 - Une approche basée sur la science9:00 - Être coach et être entrepreneur11:45 - Les actions avant les résultats17:55 - Comment bien déconstruire les mythes ?22:40 - La récupération vs le volume d'entraînement26:50 - Est-ce que bien manger coûte plus cher que mal manger ?30:40 - Les croyances identitaires32:00 - Les génétiques et l'épigénétique37:20 - Être overwhelm à se remettre en forme43:00 - Les questions du public45:45 - Le mot de la fin🎧 Bonne écoute !Animateur :Instagram – www.instagram.com/gbenoit.courtierSite Web – www.gbenoit.caInvité :Instagram – www.instagram.com/senseinic_bm

    47 min
  2. 01/02/2025

    Les Secrets pour Réussir Tes Projets de Rénovations | Patrick Cyr - Edgar Cyr Construction | EP.26

    Bienvenue au 26e épisode du podcast « Les Réfléchis » ! 🎙️ Les Réfléchis, c’est un podcast dédié à l’amélioration personnelle et aux réflexions dans des domaines variés comme l’entrepreneuriat, l’immobilier, et bien sûr, les projets qui nous passionnent. Cette semaine, à l’épisode #26, nous avons le plaisir de recevoir Patrick Cyr, entrepreneur général et fondateur d’Edgar Cyr Construction. 🛠️ Dans cet épisode, Patrick nous partage son parcours, ses défis et ses meilleurs conseils pour réussir vos projets de rénovation. Que vous tu sois propriétaire, futur client ou curieux, vous trouverez une mine d’informations utiles et inspirantes. Timecodes : 0:00 - Introduction 1:20 - D’où provient l’entreprise Edgar Cyr Construction ? 2:14 - Pourquoi est-il devenu entrepreneur général (E.G) ? 4:15 - Comment faire une estimation budgétaire ? 8:00 - Les qualités essentielles qu’un E.G doit avoir 9:15 - Ce n’est pas juste un travail de 6 à 2 10:50 - Le processus d’un projet de rénovation 14:05 - Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui veut lancer un projet de rénovation et choisir son entrepreneur ? 17:20 - Les plus grands défis sur les chantiers 18:25 - Comment choisir les bons sous-traitants ? 19:35 - Les types de rénovations les plus rentables 22:00 - Que dirais-tu à quelqu’un qui hésite à engager un E.G ? 25:25 - Les questions du public 33:15 - Conclusion Bonne écoute ! Animateur : Instagram - www.instagram.com/gbenoit.courtier Site Web - www.gbenoit.ca Invité : Instagram - www.instagram.com/patcyr93 Instagram Entreprise - www.instagram.com/edgarcyrconstruction

    34 min
  3. 10/02/2024

    Les Secrets Du Marketing Numérique et de la Création de Contenu | Les Réfléchis | Hugo Benoit | EP.23

    Bienvenue au 23e épisode du podcast « Les Réfléchis » ! Les Réfléchis est un podcast dédié aux réflexions constantes et à l'amélioration personnelle dans plusieurs domaines tels que l'entrepreneuriat, l'immobilier et le développement personnel. Cette semaine, à l’épisode #23, nous recevons le gars derrière la caméra, mon partenaire dans ce beau projet ainsi que mon petit frère Hugo Benoit ! Dans cette épisode, Hugo et moi allons échanger sur plusieurs sujets, allant de la création du podcast, de la création de contenu, de notre expérience avec le marketing numérique, de conseils pour ceux qui veulent débuter leur podcast et plus encore! Timecodes : 0:00 - Introduction 2:00 - Créer son propre podcast : le processus 5:02 - Consommer du contenu pour mieux le produire 7:04 - Filmer et produire efficacement un épisode de podcast 11:02 - La raison d'être du podcast "Les Réfléchis" 14:16 - Conseils pour débuter son propre podcast 19:31 - L'identité numérique sous un angle entrepreneurial 29:28 - Les petits détails dans la création de contenu 30:35 - Résumé de marketing numérique 31:41 - Comment bien créer son contenu numérique 33:27 - Questions du public 40:58 - Conclusion Bonne écoute! Animateur : Instagram - www.instagram.com/gbenoit.courtier Site Web - www.gbenoit.ca Invité : Instagram - www.instagram.com/hugobenoit

    42 min
  4. 09/18/2024

    Atteindre Ses Objectifs : Stratégies, Motivation et Obstacles | Antoine Massicotte | EP.22

    Bienvenue au 22e épisode du podcast « Les Réfléchis » !Les Réfléchis est un podcast dédié aux réflexions constantes et à l'amélioration personnelle dans plusieurs domaines tels que l'entrepreneuriat, l'immobilier et le développement personnel. Cette semaine, nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau Antoine Massicotte (@coachantoine_fm), entraîneur, posturologue, formateur et co-fondateur de @fmcoaching__Dans cet épisode, nous aborderons des sujets tels que :La motivation dans l'atteinte des objectifs, l'impact de l'environnement sur sa réussite, comment entreprendre efficacement un objectif ? Et plus encore!Timecodes0:00 - Introduction1:08 - La création de FM Coaching et l'entrepreneuriat6:10 - Lire un article scientifique par jour8:27 - Comment entreprendre efficacement un objectif ?16:00 - Les obstacles à surmonter dans l'atteinte des objectifs20:15 - Vouloir aller trop loin, trop vite24:10 - La motivation dans l'atteinte des objectifs28:50 - Le facteur temps dans l'atteinte des objectifs32:05 - L'impact de l'environnement sur sa réussite36:00 - 3 conseils pour atteindre ses objectifs40:35 - Le suivi rigoureux des objectifs46:00 - Questions du public50:40 - ConclusionBonne écoute!Animateur :Instagram - www.instagram.com/gbenoit.courtierSite Web - www.gbenoit.caInvité :Instagram - www.instagram.com/coachantoine_fm Instagram Coaching - www.instagram.com/fmcoaching__/

    52 min
  5. 09/04/2024

    L'Anxiété, le TDAH et le Sommeil selon une Neuropsy | Fanny Lécuyer-Giguère | Les Réfléchis | EP.21

    Bienvenue au 21e épisode du podcast « Les Réfléchis » ! Les Réfléchis est un podcast dédié aux réflexions constantes et à l'amélioration personnelle dans plusieurs domaines tels que l'entrepreneuriat, l'immobilier et le développement personnel. Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Fanny Lécuyer-Giguère (@flecuyer), neuropsychologue et psychologue de profession. Dans cet épisode, nous aborderons des sujets tels que :L'anxiété chez les adultes et les enfants, le manque de sommeil et ses impacts, les gurus de l'internet, le TDAH et l'exposition aux écrans et plus encore! Timecodes0:00 - Introduction2:22 - Quel est le rôle d'un neuropsychologue ?5:02 - L'anxiété et le rôle du psychologue6:27 - Conseils pour la gestion de l'anxiété9:55 - Les impacts du contenu sur les réseaux sociaux16:30 - Le TDAH et l'exposition aux écrans17:07 - Les problèmes de sommeil chez l'adulte23:57 - Sommeil et productivité27:47 - Recommandations pour les adultes concernant la consommation des réseaux sociaux31:02 - La médicalisation des adultes concernant le TDAH35:07 - Les coachs de vie sur internet39:27 - Que dire aux gens qui ont peur de consulter un professionnel ?41:02 - Questions du public47:21 - Conclusion Bonne écoute! Animateur : Instagram - www.instagram.com/gbenoit.courtierSite Web - www.gbenoit.ca Invité : Instagram - www.instagram.com/flecuyer

    48 min

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