Anniethefree

Quynh An

Xin chào, mình là An. Đây là nơi mình tản mạn về cuộc sống qua góc nhìn của sự tích cực.

  1. 11/03/2024

    53. 2 quy tắc đơn giản để cải thiện sự tập trung

    Cải thiện sự tập trung luôn là một mối quan tâm lớn và không chỉ giới hạn trong một nhóm đối tượng cụ thể. Dù bạn là học sinh, sinh viên, hay một người đi làm, thì nhu cầu tập trung luôn là một nhu cầu cần sự ưu tiên. Nhưng có một sự thật là, chúng ta có thể ngồi xem 1 bộ phim dài 2-3 tiếng mà không mảy may suy nghĩ tới chuyện cầm điện thoại, nhưng tại sao chỉ cần đứng yên 1 chỗ không làm gì trong 10 giây lại khiến bạn bồn chồn. Vậy làm sao để chúng ta có thể thật sự tập trung? Tập podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ với bạn 2 quy tắc mình đang áp dụng để cải thiện sự tập trung của chính mình. Hi vọng 2 quy tắc này có thể mang lại một chút giá trị, giúp bạn cũng có thể cải thiện sự tập trung và học tập lẫn làm việc hiệu quả. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    18 min

  2. 10/20/2024

    52. Hành trình 1 năm làm podcast & Những dự định sắp tới của mình

    Tới thời điểm này mình đã làm nội dung được 1 năm 3 tháng. Đây là hành trình mới, mang lại rất nhiều trải nghiệm mới cho mình. Vì thế hôm nay, mình muốn gửi lời cám ơn tới các bạn khán thính giả của kênh, cũng như chia sẻ một chút về dự định của mình trong tương lai. Mình cám ơn các bạn rất nhiều. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    14 min

  3. 10/13/2024

    51. Màu sắc đánh lừa mắt và não bộ như thế nào?

    Người ta nói con người có thể phân biệt được nhiều triệu màu, vậy màu là gì? Liệu mắt có đang truyền tải thông tin hình ảnh đến não một cách chuẩn xác hay không, liệu não bộ có đang xử lý các mảnh thông tin này đúng với màu sắc thật hay không? Và liệu não bộ có đang lừa dối chúng ta về cách thế giới xung quanh thực sự trông như thế nào hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong podcast hôm nay, với chủ đề Màu Sắc đang đánh lừa Mắt và Não Bộ của chúng ta như thế nào. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    16 min

  4. 09/22/2024

    50. Chúng ta đang sử dụng bao nhiêu phần trăm não bộ? (10% of the brain myth)

    Có 1 nhận định phổ biến mà tới thời điểm này vẫn được sự công nhận từ rất nhiều người, đó là chúng ta chỉ mới sử dụng 10% não bộ mà thôi (10% of the brain myth). Vậy quan điểm 10% này có đúng hay không, liệu con người có thật sự chỉ đang sử dụng 10% không, và nếu đúng như thế thì làm sao để mở khoá 90% còn lại, chúng ta thử cùng nhau tìm hiểu trong podcast ngày hôm nay, để xem liệu chúng ta thực sự đang sử dụng bao nhiêu phần trăm não bộ, và có thêm một chút kiến thức thú vị về não bộ con người. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    15 min

  5. 09/08/2024

    49. Tại sao chúng ta NHỚ - Tại sao chúng ta QUÊN

    Người ta nói rằng việc con người quên một thứ gì đó luôn là một cơ chế bình thường, vì bộ nhớ của chúng ta cũng như một chiếc hộp, chúng ta không thể cứ nhồi nhét thêm những ký ức mới nếu không lược bỏ bớt đi những ký ức không quan trọng. Thế nên mình đã thử tìm hiểu liệu nhận định này có đúng hay không, cơ chế hoạt động của não bộ trong việc ghi nhớ thông tin là gì, và làm sao chúng ta có thể nhớ tốt hơn. Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, về lý do Tại sao chúng ta NHỚ - Tại sao chúng ta QUÊN. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    17 min

  6. 08/25/2024

    48. Cách não bộ giúp con người làm những điều không tưởng (Neuroplasticity)

    Chúng ta vẫn thường biết trẻ em là một đối tượng dễ tiếp thu những kiến thức mới hơn là người trưởng thành, nhờ vào tính đàn hồi của não bộ (Neuroplasticity). Vậy nhưng làm sao để chúng ta, những người lớn, có thể duy trì được sự học một cách dễ dàng như trẻ em, và làm sao để không chỉ việc học, mà bất kỳ việc gì đòi hỏi những kỹ năng mới người lớn cũng có thể làm được, và xa hơn, là trở thành bất cứ kiểu người nào mà chúng ta muốn? Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, về tính đàn hồi của não bộ, để cùng tìm hiểu cách não bộ giúp con người làm những điều không tưởng. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    17 min

  7. 08/11/2024

    47. Sức mạnh của nỗ lực

    Olympic Paris năm nay, ngay từ khi chưa bắt đầu, đã phải đối mặt với không ít luồng ý kiến tiêu cực. Người ta bàn tán về những lỗ hổng trong khâu tổ chức, những khó khăn về an ninh và cơ sở hạ tầng, thậm chí có người còn cho rằng quốc gia đăng cai đã không thực sự chuẩn bị một cách chỉn chu cho sự kiện này. 
 Tuy nhiên, giữa những ồn ào về sự chưa hoàn hảo của khâu tổ chức, chúng ta lại ít khi nghe thấy ai đó nhắc đến những nỗ lực phi thường của các vận động viên - những người đã cống hiến cả cuộc đời mình để có thể góp mặt tại kỳ Olympic này. 
 Podcast hôm nay như 1 buổi trò chuyện nho nhỏ cuối tuần về chủ đề Sức mạnh của nỗ lực, và hình ảnh các vận động viên tại Olympic là minh chứng rõ nhất cho điều này. Hi vọng podcast mang lại cho bạn một chút thông điệp tích cực và tiếp thêm động lực trên hành trình chinh phục những mục tiêu của bạn. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    14 min

  8. 08/04/2024

    46. Cách não bộ điều khiển hành vi con người

    Não bộ – cơ quan phức tạp và bí ẩn nhất trong cơ thể con người – không chỉ là trung tâm của suy nghĩ, cảm xúc, mà còn là nơi điều khiển mọi hành động, quyết định và phản ứng của chúng ta. Từ những hành vi đơn giản như cử động tay chân đến những suy nghĩ sâu xa, tinh vi nhất, tất cả đều được điều khiển bởi mạng lưới phức tạp của hàng tỷ tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ với nhau. Nhưng làm thế nào mà một tập hợp các tế bào và chất dẫn truyền thần kinh lại có thể tạo nên ý thức, cảm xúc, và thậm chí là nhân cách độc đáo lẫn riêng biệt của mỗi người? Và sự ra quyết định của chúng ta, có phải luôn dựa trên lý trí, hay còn bị chi phối bởi các yếu tố tiềm ẩn nào khác trong não bộ? Podcast hôm nay mình xin phép chia sẻ cho bạn những kiến thức thú vị về não bộ, để cùng tìm hiểu cách não bộ điều khiển hành vi con người. --------------------------- Những nền tảng chính thức khác: Youtube: https://www.youtube.com/@Anniethefree Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/anniethefree/id1697607038 Instagram: https://www.instagram.com/anniethefree/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@anniethefree Cám ơn các bạn, và chúc bạn một ngày vui vẻ.

    16 min
See All (53)

About

Xin chào, mình là An. Đây là nơi mình tản mạn về cuộc sống qua góc nhìn của sự tích cực.

Information

  • Creator
    Quynh An
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Quynh An
  • Show Website
    Anniethefree