I SEE ME

TRUST Women
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
I SEE ME

Ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samé seba? Ako sa dostať od zdanlivého sebavedomia k úprimnej sebaúcte? Kampaň I SEE ME organizovaná OZ TRUST Women otvára témy sebahodnoty na základe odborných rozborov so psychológmi a príbehov skutočných žien, ktoré demonštrujú kontrast toho, ako vnímame samé seba alebo spoločensky uznané hodnoty.

  1. 31. #ISEEMEexperiment: Vývoj tretej úlohy

    12/30/2024

    31. #ISEEMEexperiment: Vývoj tretej úlohy

    I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elisherovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. V tejto epizóde Eva Vaľovská hovorí o tom, ako sa jej darí v treťom mesiaci testovania a úlohách, ktoré jej Pavla zadala a tou je denník VĎAČNOSTI. Dozviete sa aj: ✨ 4 zistenia o vďačnosti, o ktorých ste možno ešte nepočuli. 📱 Ktorá aplikácia sa ukázala ako najlepšia na budovanie vďačnosti. 😴 Aký má vďačnosť vplyv na spánok a emocionálnu pohodu. ⏳ Koľko času treba, kým začne mať vďačnosť skutočný efekt. Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. Ak vás zaujíma viac podobných obsahov, prihláste sa na odber na našom youtube kanály alebo sledujte nás na instagrame TRUST_WOMEN.

    15 min
  2. #LicimSaLeboChcem: Magdaléna Frecer: „Nevraživosť, nereagovanie a obviňovanie obetí udržiavajú cyklus násilia."

    12/09/2024

    #LicimSaLeboChcem: Magdaléna Frecer: „Nevraživosť, nereagovanie a obviňovanie obetí udržiavajú cyklus násilia."

    Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. V tejto epizóde sa Eva Vaľovská rozpráva s psychiatričkou a psychoterapeutkou Magdou Frecer o fenoméne obviňovania obetí násilia, tzv. victim blamingu, ktorý legitimizuje a opakuje násilné správanie. 👀 Čo sa dozviete? 💡 Čo znamená victim blaming a aké sú jeho následky. 💡 Prečo spoločnosť často prenáša vinu na obete. 💡 Aké stereotypy podporujú victim blaming. 💡 Ako môžeme prispieť k zmene kultúry a podporiť obete. Spoločne s našimi hosťami sa snažíme otvárať dôležité témy, ktoré nás všetkých ovplyvňujú. Chceme podporiť ženy, aby sa postavili za seba a prispeli k budovaniu bezpečnejšej spoločnosti.

    52 min
  3. 30. #ISEEMEexperiment: Tretia úloha

    12/08/2024

    30. #ISEEMEexperiment: Tretia úloha

    Čo ak by ste mohli zmeniť svoj život pomocou jednoduchých, ale hlbokých nástrojov? Tento experiment testuje techniky, ktoré vytvorila koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerova. Eva Vaľovská, autorka projektu, a naši poslucháči ich skúšajú v praxi – a výsledky vás môžu prekvapiť. V tejto epizóde sa venujeme: ✨ Paradoxnému rastu: Prečo skutočná zmena prichádza až vtedy, keď si dovolíme prestať sa snažiť? ✨ Ako zvládať kritiku: Aký je rozdiel medzi kritikou a výčitkou, ako sa postaviť k tomu, keď niekto kritizuje , akí sme ľudia? ✨ Pravá autenticita: Zistite, čo to naozaj znamená byť autentický. Naozaj nie je naša starosť, ako sa cítia ostatní? ✨ People pleasing a strata: Ako prestať chodiť okolo ostatných po špičkách? ✨ Denník vďačnosti ako hra: Objavte nový nástroj pre upevňovanie sebahodnoty - DENNÍK VĎAČNOSTI. 🔍 Pripojte sa k experimentu a otestujte ich s nami. Nečakajte dokonalosť – nikto nepovedal, že to bude jednoduché. I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami. Pridajte sa k nám a sledujete nás aj na Instagrame Trust_Women.

    1h 4m
  4. 2. #LicimSaLeboChcem: Simona Šintalová: “Vysoké percento žien, ktoré zažili násilie v online priestore, ho zažilo aj offline.“

    12/05/2024

    2. #LicimSaLeboChcem: Simona Šintalová: “Vysoké percento žien, ktoré zažili násilie v online priestore, ho zažilo aj offline.“

    Ako vyzerá násilie na internete, hrozí aj nám? Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. Simona Šintalová spomína štúdiu, ktorá uvádza, že takmer 70% žien, ktoré zažili násilné správanie v online priestore, ho zažili aj v realite. Okrem mnohých zaujímavých a alarmujúcich dát o nových formách šikany a zneužívania priestoru na sociálnych sieťach zároveň existujú aj preventívne opatrenia, ktoré sú veľmi užitočné. Rovnako ako je dobré zistiť možné riešenia a kroky v prípade, ak máme pocit, že naše bezpečie je ohrozené alebo zneužité v online svete: - Aké sú hranice zákona a legislatívy pri nenávistnom správaní alebo šikane v online priestore. - Aké je prepojenie medzi násilím na internete a v realite. - Ako si zachovať bezpečie na sociálnych sieťach – čo robiť a nerobiť. - Ako náš vzhľad a obsah na sociálnych sieťach ovplyvňuje reakcie a komentáre na verejných profiloch. To všetko sa dozviete, ak si vypočujete druhú epizódu z kampane #LicimSaLeboChcem, v ktorej chceme podporiť ženy, aby sa postavili za seba.

    42 min
  5. 29. #ISEEMEexperiment: Vývoj druhej úlohy

    12/02/2024

    29. #ISEEMEexperiment: Vývoj druhej úlohy

    I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. V tejto epizóde Eva Vaľovská hovorí o tom, ako sa jej darí v druhom mesiaci testovania a úlohách, ktoré jej Pavla zadala:1. Zmenový kríž.2. Zapisovanie a analýza situácií, v ktorej sa ozve vzťah k sebe.Chcete sa inšpirovať? Alebo máte radu, ako na to? Vypočujte si vývoj druhej úlohy I SEE ME EXPERIMENTU v kratučkej medziepizóde. Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe.

    13 min
  6. 1.#LicimSaLeboChcem: „Rozhovor s Janou Vyskočil Račkovou: Ospravedlňovaním druhých strácame samy seba“

    11/27/2024

    1.#LicimSaLeboChcem: „Rozhovor s Janou Vyskočil Račkovou: Ospravedlňovaním druhých strácame samy seba“

    Varovné signály vo vzťahoch: Ako rozoznať hrozbu násilia a čo s tým môžeme robiť? Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. V úvodnej epizóde sme sa s psychologičkou Janou Vyskočil Račkovou pozreli na témy, o ktorých sa často mlčí: Prečo by sme ženám zažívajúcim násilie nemali hovoriť "obete" a prečo hovoriť o podpore, nie o pomoci. Ako môžeme rozpoznať varovné signály násilia vo vzťahu a byť obozretní. Kontrola vzhľadu zo strany partnera a jej dopad na sebavedomie žien. Ako vyzerá efektívna podpora od blízkeho okolia alebo inštitúcií. Jana nám z praxe vysvetľuje, ako môžeme spoločnosť citlivejšie nastaviť na tému rodovo podmieneného násilia a poskytnúť ženám skutočnú oporu v správnom momente. Jedinečný rozhovor plný praktických informácií, vzdelávania a scitlivovania v téme rodovo podmieneného násilia je určený práve tým, ktorí možno mali doposiaľ pociť, že sa ich táto téma netýka.  #LicimSaLeboChcem #LicimSapreSEBAniePREinych #OrangeTheWorld #MakeupMojaVolba #KoniecGBV #SpeakOut #ISeeMeSk #avon #16DniAktivizmu

    48 min
  7. 28. #ISEEMEexperiment: Druhá úloha

    11/03/2024

    28. #ISEEMEexperiment: Druhá úloha

    V ďalšom dieli I SEE ME EXPERIMENTU prichádza čas zmonitorovať doterajšie úlohy a čeliť nemalým výzvam. Od koučky v psychoterapeutickom výcviku Pavly Elischerovej sa dozviete aj: ➡️ Ako sa vysporiadať s tým, keď zlyhávame? ➡️ Súvisí ambicióznosť s pocitom nedostatočnosti? ➡️ Čo urobiť, ak ma zaplavuje smútok a chcela by som to mať inak? A navyše pokračujeme v testovaní nástrojov:✝️ Ako si urobiť ZMENOVÝ KRÍŽ❓ Aké sú správne otázky, ktoré si položiť, keď sa chceme venovať vlastnej sebahodnote? I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami. Pridajte sa k nám a sledujete nás aj na Instagrame Trust_Women.

    41 min
  8. 27. I SEE ME Experiment: Vývoj prvej úlohy

    10/27/2024

    27. I SEE ME Experiment: Vývoj prvej úlohy

    Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. Ako v praxi vyzerá aplikovanie odporúčaní, o ktorých literatúra alebo podcasty často rozprávajú? A čo také nástroje vedia priniesť do reálneho života? Sledujte a testujte s nami. V prvom dieli sme predstavili, čo nás čaká nasledujúci rok a Pavla prináša aj hneď prvé zadanie, ktoré ani náhodou nebude jednoduché. Ako to Eve v prvom mesiaci funguje a akww é zaznamenáva zlepšenie sa dozviete v miniepizóde.

    22 min
See All (34)

About

Ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samé seba? Ako sa dostať od zdanlivého sebavedomia k úprimnej sebaúcte? Kampaň I SEE ME organizovaná OZ TRUST Women otvára témy sebahodnoty na základe odborných rozborov so psychológmi a príbehov skutočných žien, ktoré demonštrujú kontrast toho, ako vnímame samé seba alebo spoločensky uznané hodnoty.

Information

  • Creator
    TRUST Women
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    34
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © TRUST Women
  • Show Website
    I SEE ME

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada