منتصف الليل

عمر
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

لحظة هادئة تكتسي الظلام وتولد فيها الأحلام وتختبئ الآمال،فتنساب الأفكار كالأنهار في عمق الليل الهادئ

  1. تكرار جديد (رمضان47)

    2D AGO

    تكرار جديد (رمضان47)

    كقوس المطر يأتي بعد المطر ليعلن نظرة خاطفة من الناس إليه..ها قد أتى رمضان بحلة جديدة ولكن بتكرار دائم.. أهلاً رمضان.. أهلاً بالليالي الروحانية والمقبلة إلى النفوس الطيبة، أهلاً بتكرار جديد كل عام. الشهر الذي دائماً ما يكون مقبلاً بشعور يختلف كل عام، رمضان كهمسة هواء باردة في يومٍ حار، أو كقوس مطر يأتي ليتشكل في السماء وتلتفت إليه عيون الناس. شهر من بدايتي لحد اليوم أحاول أسوي له محتواه الخاص المفضل، الشيء الذي يميز هذا الشهر عن غيره من بقية الشهور.شهر.. العمل الصالح فيه يكون سهل وسهل جداً، كثير ما يكون عند الناس يقظة غريبة، تحس أنك ما تشبع من الأيام فيه أو من تكرارك لفعل الصيام كل يوم، بل بالعكس، وأنا هنا أسجل عن نفسي بأن رمضان هو الشهر الوحيد الذي يكون عندي قوة خارقة في أني أسوي أي شيء. حتى في قراءتك لحرف واحد يختلف كل شيء، تحس عندك وقت تسوي رياضة، تحس أن عندك وقت طويل تسوي شيء فعلاً يبقى للأبد، وتسوي في يومك الأمر الذي فعلاً ينجيك من أحلك لياليك بجميل صغير. في رمضان العام الماضي كنت متحمس له كما أنا متحمس لهذا الشهر، ولكن وللأسف بأن استمراري في صناعة البودكاست في ذاك الشهر كانت شبه معدومة.ولكن من حسن الحظ أن لنا في عمرنا بقية نقدر أننا نوثق فيها جميل صغير كما قلت.. وأكيد في كل هذا التوثيق أكيد نسعى. لو فيه شيء بسيط ولكن أثره كبير، حاولوا رمضان يكون نقطة تغيير للشيء اللي تبغونه.فيه وقت فراااااغ كبير من اليوم أقول لكم. طيب يا عمر وش نسوي!حاولوا يكون فيه جدول كامل،يبدأ بالعبادة كاملة،ثم ينتصف بأهدافكم،ثم ينتهي ببقية ما تودون. وبعد هذا كله التنفيذ يكون واجب عليكم،لأن خلاص ما فيه معك عذر أبداً. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    7 min
  2. تصفية حسابات

    6D AGO

    تصفية حسابات

    ورقة وقلم، ونفسك حاضرة في سكون تام..تكتب ما كان غلط، وما كان بقعة لا زالت ترافقك أينما كنت..تدوّن كل الأمور التي لم تتعلم منها، والمفترض أن تأخذ الدرس الأكبر منها..تصفّي حساباتك قبل أن يفوت الأوان.في حلقتنا لهذا اليوم بعنوان تصفية حسابات، وأعتقد بأنها حلقتنا المثالية قبل أن يأتي رمضان..حلقة فيها الكثير القليل، ولكن المفيد.في حياة تتسم بالروتين والتجدد النادر كل يوم،تمر على الإنسان أبواب عديدة يمر منها..واحد تلك الأبواب باب التصفية، تصفية حساب لم تتعلم منه، لم تعرف تفاصيله..حدث وانتهى.. ثم حدث وحدث وحدث وانتهى،وتبقى في الأخير واقفاً مذهولاً بتساؤل واحد:لماذا يُعاد عليّ كل هذا من دون فائدة تُذكر؟تتعلم وتستفيد، وتقطع الوعد اليقيني بأنك تعلمت وعرفت،ولكن يُعاد وينعاد عليك بكامل أحداثه.لنأخذ الأمر بهدوء،هل هذه الإعادة غلط منك؟يمكن.هل هذه الإعادة لا زال فيها أمر يحتاج تستفيد منه وتتعلم منه؟ممكن.هل الإعادة هذه كانت مجرد وقت فاضي استُغل بغلط يُعاد؟ممكن أيضاً.بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
  3. حرف بين قطبين

    FEB 6

    حرف بين قطبين

    قطعة واحدة تكمل ما بين السطور..حرف يتجاذب بين قطبين مختلفين، لفعل تريد أن تنغمس فيه لمرتين، ولتكرارين يُعادان عليك، تكون الكفّة متوازية حتى يرتفع آخر على آخر ويفوز بقطب واحد اليومبدء في تنوّع الحياة اليومية بين حلو ومر، بين سهل وصعب، بين عقلك وقلبك.. لا بد أن يفوز واحد، واحد فقط، الذي يكمل معك في يومك، والباقي يكون في أرشيف الممكنفي كل مرة تختار، وفي كل مرة تنحاز إلى قطب واحد، دائماً ما تتعلم كيف تستوعب ما أنت فيه الآنكيف ممكن أن تهيئ هذا الأمر إلى أفضل متاح أمامك لكي تكون مرتاحاً معهالباقي يهم، ولكن ليس كما لديك الآنمهما كانت لديك في الدقيقة خيارات متاحة، في نهاية الأمر هناك واحد يرجح على الكل هذا هو حال الفائز، تبدأ في يومك مثلاً بـ ١٠ خيارات أو أكثر، وتنتهي بواحد يفوزواحد يتوّج فوق الباقيواحد يشكّلك ويتشكّل بكهذا هو تأثير الوقت على خياراتك بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
  4. استحالة ندم

    JAN 30

    استحالة ندم

    لا تنظر للخلف أبداًلا تدع الماضي يبقى في محيطكإنني أريد أن أغير ما كان من قبل، وأنت تعلم وأنا أعلم، ولكننا نعلم بأن هذا الشيء يستحيل عليكمهما حاولت راح تبذل وقتاً كبيراً وجهداً، وكل شيء تملكه، وفي الأخير بتبقى في نفس النقطة بتجلس في دائرة لها نفس البداية ونفس النهايةبتجلس تدور حول نفسك، وتعتقد بأن في كل مرة الموضوع بيختلف، وهو أساساً ما فيه تغيير من أي ناحية عشان يختلف النظر للخلف يكون فقط للتعلّمتتعلّم وتستمر، تتعلّم من أخطائك وتجاربك وأحاديثك مع الناسولكن لا يكون النظر للخلف لأنك تود أن تغيّر كل تلك الأمور، لأنها غير قابلة للتغيّر في نهاية تسجيلي هذهحاولوا دائماً تأخذون الموضوع من كل زاويةحاولوا في كل مرة تشوفون الشيء بنظرة مختلفةمتأكد بأن في كل مرة بيطلع لكم شيء ما كان موجود من قبلشيء جديد، شيء تنبهرون منهحتى بتقولون لنفسكم: أنا ليش كنت في إطار واحد، لهدف واحد، لنظرة واحدة بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
  5. ارتفاع فكري

    JAN 23

    ارتفاع فكري

    نسبة ١٪؜ نسبة ١٣٪؜ نسبة ٢٤٪؜ نسبة إنك تستمع لهذه الحلقة ٥٠٪؜ نسبة إني أعرف أكتب الحلقة هذه ١٠٠٪؜كل فعل وكل ردة فعل لها نسبة وتناسب لها وقت وتوقيت لها أثر معين ترتفع فيه كل مرة أو العكس. قبل كتابة هذه الحلقة وليس تسجيلها استمعت لشخص يقول عندك خمس أمور من فعلها في يومه فلح من ضمن هذه الأمور تعلم شيء بسيط مفيد لم تعرفه من قبل معلومة ما كنت تعرفها معلومة تكون في نهاية اليوم مثل لحظة كُتبت في عقلك. العقل مثل كل عضلة في الجسد لها دور ولها احتياجزي العضلة إذا مرنتها كانت أقوى وأقوى وإذا تركتها ضعفت العقل مثل العضلة بالضبط.كل ما تمرن كل ما كان أقوى ضد كل شيء. أكيد تقولون كيف أقوي عقليقريت بأن أفضل شيء وأفضل تمرين يمر عليك في يومك هو حل لغز واحد يوميًا.في ألغاز كثيرة في الإنترنت.أو قراءة كتاب أو حتى رسم أو حتى إنك تكتب. في أوقاتنا الزمنية الحالية أعتقد من وجهة نظري بأن صيام الدوبامين هو أفضل شيء تعطيه نفسك وعقلك مو للمدى القصير لا أبدًا بل للمدى البعيد والطويل.بأنك تعطي أمورك الهامة وقت وترتيب وأولوية أكيد إنه أفضل بكثير من قضاء وقتك بالساعات أمام الجوال. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
  6. الحان الغيوم

    JAN 16

    الحان الغيوم

    يذهب اللحن ويبقى الأثرتذهب الغيمة ويبقى رسمها في السماءتذهب أيامك ويبقى منها الحلو والمر في ظلال العقلتذهب أنت ويبقى منك فعل جميل واحد أو أكثر لو نتوقف لثواني ونقول ما نعمتك الآن كل واحد لديه نعمة تختلف عن الآخروكل إجابة تتشكل باختلاف الحياةواختلاف التجربةواختلاف زاوية النظر تمر علينا نعم كثيرة في يومنانعيشها دون أن ننتبه لهالكنها تغيّرنا بهدوءونبقى ممتنين لها دون وعي في وقت كتابتي لهذه السطورأنا ممتن لأني قادر أكتبوقادر أتعلموقادر أشعر بنسمات الهواء الباردبجو أتمنى يكون ممطر غيوم كثيرةهواء باردووقت واسعأستطيع أقضيه في شيء ينفعني فعلًا إجابتي هذه مستحيل يجتمع الجميع على موافقتي فيهالأن لكل شخص نعمتهولكل شخص أثره بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
  7. نفس واحد يكفي

    JAN 9

    نفس واحد يكفي

    واحد يكفي دائمًا، محاولة أخرى تكفي، نفس خاطف واحد يكفي، ترك كل شيء لواحد يكفي، محاولة أن تكون واحدًا أيضًا تكفي.نفسٌ لمرةٍ واحدةٍ أخيرة يكفي. بدءًا في مرحلةٍ من الممكن أن تكونوا وصلتم لها، أو قد تصلون لها عندما تعلّمكم الحياة شيئًا ما. السعي المُرهق، والأخذ لكل شيء لديك، أحيانًا يحتاج إلى نفسٍ أخير في عيش تلك المرحلة،ومن ثم الانتقال إلى خطوةٍ أخرى لبدء شيءٍ جديد،أو حتى قالبٍ جديدٍ لنفس الأمر ولكن بدراسةٍ أكثر،وبتركٍ أيضًا أكثر، حتى يتم استبدال الكثير بالكثير الآخر. تتغير المشاعر، تتغير الخطط، وتتغير حتى طريقة تفكيرك في هذا الشيء. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    9 min
  8. سطر جديد

    JAN 2

    سطر جديد

    صفحة جديدة لعامٍ يتجدد، وسطر جديد لشعور يُكتب بصمت، ثم يُقال…ينتهي سطر ليبدأ آخر، ليبدأ حرف وكلمة وجملة تعبّر عن حكاية، وشعور، وساعة من منتصف الليل. عادي إنكم تتغيرون قليلًا أو حتى ما تتغيرون.في كل وقت جديد يجي عليكم، أفضل هدف أو أفضل لوحة أهداف ممكن تسوونها هي اللي تكون ترضي الله.تكون ترضي الله في القول، والفعل، والعمل. الشي اللي حاطينه هدف لكم، أول شي وأول جملة يجب أن تُكتب في أول سطر:إذا هذا الهدف يرضي الله ورسوله فنِعم الهدف،وإن كان العكس فبئس الهدف. لا تحاولون تخلون أكبر أهدافكم هدف يكون بعده نقطة،ولكن يكون هدف بعده صفحة جديدة تكمل الأولى،تكملها بشعور مستمر يحكي، وبأسطر جديدة وكبيرة تحكيها. بودكاست منتصف الليل.في لحظات السكون، حين ينام العالم، وتبقى الأفكار مستيقظة... نفتح أبواب الحديث عن المشاعر، والتجارب، والأسئلة التي لا نقولها في وضح النهار.هنا مساحة هادئة، نسمع، نحكي، ونفكر معًا.منتصف الليل... حيث تتحول الأفكار إلى حكايات.سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.ـــــــــــــــحساباتي الرسمية:⁠https://linktr.ee/tomar5

    8 min
See All (127)

About

لحظة هادئة تكتسي الظلام وتولد فيها الأحلام وتختبئ الآمال،فتنساب الأفكار كالأنهار في عمق الليل الهادئ

Information

  • Creator
    عمر
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    127
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © عمر
  • Show Website
    منتصف الليل