Entre Mamás El Podcast

Iliana Cruz
  • 4.9 (11)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Un podcast bilingüe que conecta a madres de diferentes orígenes, discutiendo los desafíos de la crianza en inglés y español.A bilingual podcast that connects mothers of different backgrounds, discussing the challenges of parenting in English and Spanish.

  1. FEB 10

    Chupar el Dedo (y Bobo): Lo Que Si y Lo Que No

    ¡Hola! Mis hijos chiquitos se chupan el dedo… y yo también lo hacía cuando era niña, así que este tema me toca de cerca y lo entiendo perfectamente. Sin añadir más peso a la carga invisible de mamá, invité a una dentista para conversar con calma y sin juicio sobre los hábitos de chuparse el dedo y el chupete (o bobo) en los niños.  En este episodio, Dra. Julisa Espinal, dentista enfocada en las vías respiratorias y también mamá, se sienta conmigo a hablar abiertamente de qué pasa cuando nuestros hijos tienen estos hábitos y cómo podemos acompañarlos para que, con el tiempo, los dejen y puedan tener una salud bucal y respiratoria óptima. Te invito a escuchar el episodio y a compartirlo con esa mamá a la que le puede servir. 🩵Gracias, Dra. Espinal, por tu tiempo y tu sensibilidad.   📲Sigue a la Dra. Julisa Espinal en Instagram: @drjulisaespinal  🎧 Disponible en todas las plataformas de podcast.  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    35 min

  2. JAN 26

    Verse Importa: Bad Bunny, Representación y Salud Mental Infantil con la Dra. Ariana Hoet, PhD

    Verse importa. Y más aún cuando ser latino hoy significa navegar entre dos mundos, dos idiomas y un clima político que muchas veces siembra miedo en lugar de pertenencia. En este episodio,  la Dra. Ariana Hoet, PhD. psicóloga infantil, inmigrante de Venezuela en Estados Unidos, madre de dos y fan de Bad Bunny, nos acompaña para conversar sobre lo que significa ver a Bad Bunny en el escenario más grande del mundo sin cambiar su idioma, su acento ni su identidad.  Desde la psicología infantil, exploramos por qué la representación importa, cómo impacta la salud mental de nuestros niños y por qué la integración —no la asimilación— es el modelo de aculturación más saludable. Hablamos de orgullo cultural, del poder de verse reflejados, de criar niños latinos “grounded” en quienes son, incluso en un ambiente político hostil donde políticas migratorias generan ansiedad, silencio y miedo en muchas familias. Este episodio es una invitación a recordar que no hay que desaparecer para pertenecer, que hablar español es un acto de resistencia y que verse, escucharse y celebrarse también es salud mental. Dra. Ariana Hoet, PhD. 📍 Columbus Ohio  🤳🏽Instagram @arianahoetphd 🦋Directora Ejecutiva de la  Fundación Para la Salud Mental de los Niños 💻www.kidsmentalhealthfoundation.org Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    35 min

  3. JAN 13

    Criar Guiadas por el Cielo con Neysha

    ¡Hola!   Hoy hablo con Neysha, creadora de la cuenta @mamafluyendo en Instagram.  Neysha es una mamá que ha decidido sanar y criar guiada por el autoconocimiento entendiendo la maternidad como un camino profundo de conciencia y transformación. Conversamos sobre cómo la carta natal de los niños y de las madres puede convertirse en una herramienta poderosa en la crianza: no para encasillar, sino para comprender mejor quiénes son, cómo sienten y qué necesitan, y así acompañarlos desde su esencia. Neysha es mentora astrológica, escritora y acompañante de mamás en procesos de sanación, y nos invita a mirar el cielo como un mapa que puede guiarnos con más amor, empatía y claridad en la maternidad. 📍 Neysha reside en Puerto Rico 🤳🏽 Síguela en Instagram: @mamafluyendo Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    28 min

  4. 12/26/2025

    Anónima, Viral y Hasta La Madre

    ¡Hola! Hoy hablamos con una creadora de contenido anónima, viral y, como muchas de nosotras, hasta la madre.   Conversamos sobre crear contenido sin mostrar la cara, y cómo el humor se convierte en refugio cuando la maternidad, la vida y las expectativas pesan de más. No te pierdas esta charla honesta, divertida y muy real, de esas que te hacen sentir acompañada.  Si alguna vez te has sentido cansada, saturada, o fuera de molde, este episodio es para ti.   Dale like y comparte el episodio💕. 🤳🏻Busca Hasta La Madre en Instagram: @hastalamadrede_ Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    40 min

  5. 12/10/2025

    Tres Mamás Flamingo: Edición Navidad

    🚨¡Advertencia!🚨 Este episodio es solo para adultos y 100% sin libreto. ¿Necesitas un respiro festivo? Acompáñame mientras me siento con tres amigas (y también mamás) para una conversación cálida y honesta sobre la Navidad. Hablamos de todo y de nada en esta época tan agitada.  Conversamos sobre: La complicidad con Santa Clause y los Reyes Magos.La logística del temido Elf on the Shelf.La dosis real de estrés que todas sentimos en diciembre.Mis besties,  Maité e Iris, son mis amigas desde la escuela.  Hemos pasado por mucho juntas y también cada una por su cuenta, PERO, desde que la maternidad nos llegó nos hemos unido más.  Ahora somos: Mamás Flamingo.   ¡Ponte cómoda y ríete con nosotras! Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    51 min

  6. 12/08/2025

    Entendiendo la Carga Mental que Aqueja a Mamá en la Época Navideña con la Dra. Limary Lorenzo, PhD.

    ¡Hola, hola! Hoy nos visita la Dra. Limary Lorenzo, Ph.D, y consejera holística, para conversar sobre la carga mental que aqueja a mamá durante la época navideña.     Además, nuestra invitada nos dice cómo podemos aliviar esa carga mental que pesa tanto y disfrutar de la época navideña plenamente.  ¡Gracias por escuchar! ¡Mamá, espero que  este episodio sea trascendental para ti!   Si te gusto, compártelo con tu tribu.  Queremos leer tus comentarios, escríbenos a: entremamaselpodcast@gmail.com ¡Gracias a la Dra. Lorenzo por su amabilidad!  Sigue a la Dra. Limary Lorenzo en Facebook e Instagram bajo The Women Village. Consigue su practica privada en:📍Florida, Estados Unidos: 1- 772-213-1251 Sigue a Entre Mamas el Podcast en Instagram para contenido exclusivo. 🎄¡Feliz Navidad! 🎄 Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    44 min

  7. 11/26/2025

    Reviviendo el Episodio 10: Día de Acción de Gracias 🦃

    ¡Hola, hola! 🎧 Episodio #10 publicado en el 2023 🎧 Hoy hablamos sobre los beneficios de incorporar la gratitud o agradecimiento a nuestra rutina diaria.   También hablamos de cómo celebramos el tradicional Día de Acción de Gracias y porque es uno de los días festivos más importantes en Estados Unidos.   Gracias, gracias por escucharnos y seguirnos y un fuerte abrazo. Sigue nuestra pagina de Instagram para contenido exclusivo @entremamaselpodcast.  Envía tus comentarios a nuestro correo electrónico: entremamaselpodcast@gmail.com Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

    46 min

  8. 11/14/2025

    ✨Corazón de Madre: Desactivando la Razón para Sentir la Maternidad

    ¡Hola! ¡Celebramos 50 episodios con un tema que lo cambia todo!  Hoy nos sumergimos en la filosofía de la maternidad que prioriza la intuición y el corazón por encima de la lista interminable de reglas y el "deber ser". Contamos con la invaluable presencia de Cata Vargas, nutricionista, madre y acompañante de mujeres en todas las etapas, con quien exploramos una visión de la crianza profundamente nutritiva, basada en tres pilares esenciales para mamá: 1.    🥙 Nutrición Física: Más allá de las dietas. Hablamos de la alimentación que sostiene la energía y la salud mental de la madre. 2.     🌿Nutrir el Ambiente: El poder de crear un entorno seguro, tranquilo y consciente. 3.     🧠Nutrir el Sistema Nervioso: Estrategias prácticas para gestionar el estrés, volver a la calma y responder desde la paz, no desde el agotamiento. Este episodio es una invitación a confiar plenamente en tu instinto. Si estás lista para un tipo de crianza más amable, más conectada y, sobre todo, más sentida, ¡dale play! 🤳🏽Encuentra a Cata Vargas en www.nutriralamadre.com y sigue tu página en Instagram @nutriralamadre. 💖Gracias Cata por un ratito hermoso y de conexión.  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

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Un podcast bilingüe que conecta a madres de diferentes orígenes, discutiendo los desafíos de la crianza en inglés y español.A bilingual podcast that connects mothers of different backgrounds, discussing the challenges of parenting in English and Spanish.

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  • Creator
    Iliana Cruz
  • Years Active
    2023 - 2026
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    54
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