文艺不文艺

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这是一档由三个女生一起创办的生活类聊天节目！不管你是文艺的，还是不文艺的，都可以上车，听我们唠唠文艺的、不文艺的！

Apr 3

第46期：对话「城市萨满」｜现代都市人如何用频率重建与自然的连接

本期嘉宾：「城市萨满」木子老师 00:00:09 嘉宾登场：萨满疗愈师兼音声疗愈师——木子老师 00:01:42 疗愈活动是身心灵的豪华套餐：茶、水晶、五行、瑜伽与音乐的结合 00:02:36 什么是「城市萨满」？引发关于现代萨满角色的趣味讨论 00:08:22 萨满的核心：连接天地、沟通人神的古代医生与部落智慧守护者 00:18:47 萨满音乐疗愈的底层逻辑：利用能量频率震动，为城市人重建与自然的连接 00:19:39 疗愈原理碰撞：萨满鼓作为通灵法器，遇上现代科学如何解读？ 00:27:22 萨满其实是「神灵的打工者」，扮演一个纯净的能量管道 00:30:19 萨满的独特感知：在万物有灵的视角下，频率就是与万物对话的语言 00:38:31 美国哥伦比亚大学的研究捕捉到萨满敲鼓时的脑波瞬间变化 00:39:19 惊人的脑波切换：萨满能在15秒内，将脑波从活跃的贝塔态转入深度疗愈的西塔态 00:42:58 木子老师的生命转折：从摇滚乐手到萨满疗愈师的跨界人生剧本 00:44:45 亲身经历的超自然现象：困扰多年的严重鼻炎被「隔空」治愈 00:56:48 与德国萨满老师的相遇，带来了前所未有的灵魂共鸣与确认 01:02:00 前世和今生（这里举例展开的内容没有过审>，感兴趣的朋友可以加小助手）对萨满鼓工作坊感兴趣的朋友可以联系小助手哦。搜微信号artnoart_podcast，暗号是:文艺不文艺的朋友! 在小宇宙查看该单集文稿
Mar 2

第44期：我们回来啦 WE ARE BACK!

我们回来啦 WE ARE BACK! 在小宇宙查看该单集文稿
Mar 2

第45期（2026年第1期）动机心理学大揭秘！

时间轴及主要内容概述： 1. 节目开场（0:00-0:30） - “哟吼，新年新气象，2026年第一炮，文艺三美带着满满的正能量回来了！今天我们请到了动机心理学大咖李老师，一起聊聊怎么用心理学找到你的灵魂伴侣！” - 李老师：“大家好，我是李老师，很高兴来到这里，和大家一起探索动机心理学的奥秘。” 2. 单身与亲密关系（0:30-4:32） - “Solo们注意了！李老师教你如何从‘被动等待’变成‘主动出击’，找到那个对的人！” - 讨论了单身的心理状态，比如“被催婚的压力”和“真正的单身贵族心态”，以及如何通过动机心理学找到真爱。 3. 择偶标准与价值观匹配（4:32-18:10） - “找对象，你是颜控还是智控？李老师告诉你，主要价值观和次要价值观的匹配才是王道！” - 通过有趣的例子，解释了择偶时相似与互补的争议，以及如何在主要价值观上趋同，在次要价值观上互补。 4. 动机心理学的应用（18:10-25:36） - “职场晋升、感情升温，动机心理学让你的人生开挂！” - 介绍了动机心理学的16项动力项目，并通过具体案例展示了如何在职业规划和人际关系中应用这些知识。 5. 自我认知与成长（25:36-58:49） - “了解自己，才能更好地撩妹/撩汉！动机心理学测试，让你看清内心的真实需求。” - 讨论了如何通过测试深入了解自己，以及如何通过自我认知实现个人成长和生活智慧。 6. 婚姻与家庭关系（58:49-1:08:15） - “婚姻不是爱情的坟墓，而是共同成长的乐园！李老师教你如何经营幸福的家庭关系。” - 分析了婚姻中的常见问题，提供了解决冲突的策略，并讨论了如何平衡个人需求与家庭责任。 7. 听众互动与新年寄语（1:08:15-1:08:43） - “互动时间到！听众们快来提问，李老师在线解答你的心理困惑，有问必答，解开你的心理‘疙瘩’！” - 李老师送上新年寄语：“新的一年，愿大家都能更好地认识自己，找到属于自己的幸福，开启你的2026幸福之旅！” - 专业解读：李老师用幽默风趣的语言，解读了单身、择偶、婚姻等生活中的常见问题，让心理学不再枯燥。“轻松get心理学知识，提升你的幸福感！” - 互动问答：设置听众互动环节，可以把问题给我们留言，我们会邀请李老师一起来解答，“你的问题，我来解答，一起成长！” - 新年寄语：李老师在节目最后为大家送上了新年祝福，希望大家在新的一年里更好地认识自己，实现个人成长。“新年新气象，让我们一起嗨起来，迎接充满心理学智慧的新年！” ******************************************************** LUXX动机分析是由卢森堡大学研究团队研发的一种测试工具。它是基于动机导向人格行为研究的成果，是引领世界个性测评技术的新工具。以下是其具体介绍： - 测量内容：精确测量求知、权力、保留、社交、安宁、运动、亲情、认可、地位、自由、荣誉、公正、有序、还击、食欲和浪漫这16种动机，通过识别个体的这些内在基本需求，体现个体内在的恒久不变的行为源动力。这16种动机因个体差异，会衍生出2万亿种不同的个性轮廓。 - 科学性：是经过信度及效度验证的科学方法，基于动机心理学上百年的全球性研究方法，通过对不同样本的分析得出16种基本愿望的最终列表，并且在全球性的科学期刊上发表，因其有效性和可靠性得到多位独立研究机构和个人认可。 - 应用场景：可应用于个人成长、职业发展、亲子关系、婚恋等多个领域，帮助人们挖掘自身潜在动机，增加自我认知，更好地理解自己与他人的关系，从而在不同场景中做出更合适的决策。例如在婚恋中，能帮助单身男女科学、准确地挖掘自身潜在动机，识别与自身核心婚恋需求。测试者通常需要通过回答一系列问题来生成自己的动机图谱，然后由经过认证的LUXXprofile认证分析师进行专业解读，为测试者提供个性化的建议。戏剧疗愈：李老师跟钟老师合作的戏剧疗愈课程，原价 2980 元，文艺不文艺粉丝有特别优惠，名额有限，感兴趣的朋友可以联系小助手报名哦。搜微信号artnoart_podcast，暗号是:文艺不文艺的朋友! 李老师的动机心理学沙龙活动：文艺不文艺粉丝也有特别优惠，感兴趣的朋友可以联系小助手报名哦。搜微信号artnoart_podcast，暗号是:文艺不文艺的朋友! 在小宇宙查看该单集文稿
01/13/2025

第43期：内观（瑜伽YTT、马王堆导引术、声音疗愈）

我们回来啦，这期节目是我们久违的重聚，聊了聊最近的生活和一些新进展！之前离开的一阵子，我们愿称之为内观：瑜伽、马王堆、音疗（Amber的Yoga Alliance YTT200；Qiqi的马王堆导引术；Hannah的声音疗愈），治愈自己、亦治愈他人。生活不易，对自己好一点，然后给予爱给这个世界。【聊天儿的人】【时间轴儿】 02:10 魔鬼训练营：挑战自我极限，争取YTT200瑜伽证书！ 04:11 “探索自我，挑战极限"——瑜伽YTT培训的其中一个目的与意义 07:52 Amber，一位瑜伽习练者的奋斗之旅：从小白到拿证 11:54 某知名瑜伽连锁机构卷款跑路：万万没想到咱也体验了一把消费者维权 19:53 探索人体能量系统：瑜伽经脉与中医经络的异同之处 23:52 瑜伽与马王堆导引术：探索气的流动与身心合一的奥秘 27:49 传统功法与瑜伽的相通之处：八段锦与身体舒适的感受 31:46 习练带来身体内在的变化：肌肉增长、气息提高和皮肤状态改善 35:47 从中医角度探索古代养生智慧 39:45 习练可以帮你发现身体问题并进行调整 43:45 疗愈音乐之旅：声音疗法与宠物健康【一些照片儿】从九月份开始，每周六、日从早上七点上课上到晚上五点半或六点。经过了重重考验，包括essays，group teaching final，quiz，written exam，artwork，对Amber来说参加YTT培训可算是永生难忘的体验（太累啦）！ * 印度瑜伽体系中，人体有七万两千个nadis（脉），是肉眼不可见的能量系统，其中左脉和右脉是最主要的两条，分布在脊椎两侧，与呼吸调节相关，通过保持后背挺直等动作可使脉通畅，且左脉为阴性，右脉为阳性。 * 马王堆引导术与养生功法，上秘籍！ * 为了给生病的宠物小太辅助治疗，Hannah购买了多种乐器，如颂钵、果壳、风铃、海浪鼓、小钟等，之前坚持每天睡前演奏几分钟。本期片头的疗愈声音就是她本人演奏哒！我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。联系方式 |小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ）喜马拉雅：文艺不文艺微信公众号：文艺不文艺（「出道」链接：mp.weixin.qq.com）小红书：文艺不文艺（书号：2208334783）微博：文艺不文艺_播客哔哩哔哩：文艺不文艺_播客听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒）市场合作：artnoart_podcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿
11/13/2024

第42期：现实版双人成行，看Game Couple 怎么玩转《黑神话悟空》

"若天压我，劈开那天，若地拘我，踏碎那地。” —— 《悟空传》本期我们要聊今年大热的《黑神话悟空》，事实上，More than《黑神话悟空》！为什么这样说呢，因为我们请来了一对Game Couple，来给我们拆解一部现实版的双人成行。说到《黑神话悟空》，作为一款融合了中国传统文化的国产3A游戏，因其高质量制作和创新内容在全球范围内获得了巨大成功，不仅创造了销售记录，还促进了相关文化和旅游的热度。游戏中对陕北说书等非物质文化遗产的融入，以及对各地古建筑的精细还原，让玩家体验到了中国文化的独特魅力。这款游戏的成功彰显了中国游戏产业的崛起和文化自信的结合力量。我们认为，这款游戏作为一种文化输出的重要媒介，不仅吸引了路人，也增强了玩家的文化认同感。其实，游戏也可以作为伴侣间共同兴趣和情感连接的工具。我们的嘉宾就是这样一对CP，一起玩游戏是他们互动方式中的其中一种，在虚拟世界里的探索、冒险、合作成了他俩之间的独特经历。本期精彩瞬间问：对于文化与艺术结合的游戏，您有何看法？答：我认为像《黑神话悟空》这样的游戏将文化和艺术相结合，上升到了文化甚至艺术层面，对玩家来说是一种艺术品，能够引发思考并展示哲学方面的探索，这是许多游戏所缺乏的问：游戏的终局是什么？答：游戏的终局可能是一种体验真实与虚拟界限模糊的过程，如电影、音乐剧等艺术形式一样，游戏也逐渐形成了独特的表达方式，让玩家沉浸在虚拟世界中，难以区分什么是真实，什么是虚拟。问：在游戏中，如何培养共同兴趣并建立陪伴关系？答：重要的是涉猎足够广泛的游戏，通过观察对方对不同游戏的反应和品味，逐渐建立起共同的兴趣爱好。同时，陪伴可以带来解压效果，还能收获爱情，性价比极高。问：游戏对于情感连接的作用是什么？答：游戏中，情侣们可以共同体验喜悦、焦灼和成长，加深情感连接，甚至通过游戏中的合作与挑战，形成一种类似于旅行和共同经历的感觉。聊天儿的人时间轴儿01:30 《黑神话悟空》引发的文化热潮 05:00 聊聊游戏体验和文化认同感 13:20《黑神话悟空》的文化输出与游戏体验 26:55 游戏中的文化元素、背后的深刻文化内涵和艺术价值 39:50 游戏的美学体验和哲学思考 46:10 各自的游戏历程、个人偏好分享 51:20 情侣如何通过一起玩游戏增进感情 60:00 双人游戏体验，探索新世界与游戏内外生活中角色互补 65:40 Game Couple的共同成长与情感交流 74:50 游戏与文化链接 82:05 文化输出与中国传统文化的灵魂本期关键词国产游戏文化输出 3A游戏文化属性审美回归山西大足石刻中国神话游戏难度设定操作文化元素古建民族特色 game couple 壁画故事执念主创情怀我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。联系方式 |小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ）喜马拉雅：文艺不文艺微信公众号：文艺不文艺（「出道」链接：mp.weixin.qq.com）小红书：文艺不文艺（书号：2208334783）微博：文艺不文艺_播客哔哩哔哩：文艺不文艺_播客听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒）市场合作：artnoart_podcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿
09/24/2024

第41期：装修！开工！！当你的设计师是个大i人是种怎样的体验？

跟大家报告一下三位主播的近况，那就是 —— 相继装修房子！哈哈，说到装修，不知大家有何感想？是不是（我猜）又爱又恨的？终于有机会可以自己定义居住环境啦，但为啥有这么多问题，比如：装修时发现最后一算账往往比预算要贵、总会有意想不到的额外费用出现、材料供应延迟或各种施工问题导致工期推迟、各种沟通不畅、选择困难，等等…本期我们邀请了Hannah的家装室内设计师张旭，一起唠唠聊聊这装修设计的门道儿！【聊天儿的人】【本期内容】 - 为什么说设计是装修中最关键的一环 - 和家装设计师沟通前，要自己做哪些功课？ - 设计的原点（出发点） - Hannah找设计师的心路历程：这是我们的共创！ -【避坑指南no.1】需求错配，万万要不得 -【避坑指南no.2】如何避开人人都跳的坑烦人的增项 - 全包VS半包VS纯自主，我们怎么选？ -【避坑指南no.3】施工出现问题怎么办？设计师说，答案只有一个：拆了重做！ - 怎么提升设计审美能力？ -【拿出你的小本本，记笔记啦】装修过程中怎么花小钱办大事？ - 何谓“极简”：只有必要，没有可要可不要（此处放一张安藤忠雄的作品照片） - Qiqi心头好：“法式中国风”元素之新融合 - 见光不见灯：高级、舒适灯光设计的终极追求 - 家居风水信不信？玄之又玄？玄不玄？ ************************************* 以下是张旭设计作品，请欣赏~~ 他的小红书号是zx703137，空间设计师张旭我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。联系方式 |小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ）喜马拉雅：文艺不文艺微信公众号：文艺不文艺（「出道」链接：mp.weixin.qq.com）小红书：文艺不文艺（书号：2208334783）微博：文艺不文艺_播客哔哩哔哩：文艺不文艺_播客听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒）市场合作：artnoart_podcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿
08/28/2024

第40期: 鸡娃？内卷？不好意思，这里没有这个条件！唠唠法国这该死的松弛感

恰逢Hannah的闺蜜、也是Hannah和Amber RDFZ同班同学的湉儿从法国回北京探亲，本期请湉儿和我们聊聊她在法兰西的生活，算上今年，湉儿在法国已经生活11年了，听深度融入法国的她跟我们说自己装修、盖房、经营农场等有趣但陌生的经历，仿佛像看电影一样、深度体验了一把她的法兰西岁月，鸡娃？内卷？不好意思，这里没有这个条件！唠唠法国这该死的松弛感。【聊天儿的人】【时间轴儿】01:07 Hannah介绍嘉宾湉儿 07:00 在巴黎生活的8年，从留学巴黎学习艺术开始 07:52 离开巴黎，经营可持续农业*可持续农业（Sustainable Agriculture）是在总结有机农业、生物农业、石油农业、生态农业等替代农业模式，在农业生产中贯彻可持续思想的基础上产生的。强调农业发展必须合理地利用自然资源，保护和改善生态环境。 10:35 买了房子后才发现里里外外都要自己重新装修（包括但不限于挖地基、换瓦、做地暖哦） 16:35 法国的人工和用工成本 22:00 你以为菜很好种吗？不存在的！ 28:30 永续农业是否能盈利 32:00 减少消费、自给自足，感叹：食物来之不易！ 34:00 茄子丰收啦，接下来的一个月变着方儿烧茄子 39:50 极致的松弛感，像极了《普罗旺斯的一年》 40:20 心态和生活重心一起转变，湉儿说“不得不松弛” 42:45 经营农场可不止一周工作35小时哦 48:30 为啥法国人的身材管理都不错？有啥秘诀么？ 57:00 女性成长、自我与自我疗愈VS育儿、家庭生活 64:00 法国的养老模式 70:00 最大化的解放了女性！疯狂点赞~~~ 76:00 连老师都说不用这么早就学钢琴，这该死的松弛感 81:00 请记住，人生随时可以重新开始！我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。联系方式 |小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ）喜马拉雅：文艺不文艺微信公众号：文艺不文艺（「出道」链接：mp.weixin.qq.com）小红书：文艺不文艺（书号：2208334783）微博：文艺不文艺_播客哔哩哔哩：文艺不文艺_播客听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒）市场合作：artnoart_podcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿
08/20/2024

第39期: 艺术，时尚，自由，争议……奥运之后再回顾，一千个人眼中有一千种开幕式

恰逢Hannah的闺蜜、也是Hannah和Amber RDFZ的同班同学，在法国定居十余年的湉儿，回北京探亲，本期请湉儿和我们聊聊奥运法兰西，让我们从开幕式聊起，挖挖这里面的法兰西基因~ 聊天儿的人时间轴儿01:17 Hannah介绍嘉宾湉儿 03:50 分章节展开是法国电影常用手法 04:48 开幕式上法国人的自我调侃与法式文化元素贯穿始终 06:20 最后的晚餐和酒神背后的隐喻 09:10 开幕式近似等于法国或巴黎的城市宣传片 12:05 法式狂欢与副产品：打砸抢 14:12 湉：为什么一定要去美术馆看原作 15:20 细数巴黎必去的博物馆&美术馆 20:10 在法国，考美院，居然可以完全不必会画画？！他们究竟考什么？！！ 31:29 “如果我们都赤身裸体人类会有战争吗？如果我们都赤身裸体那武器藏在哪儿呢？”竟然有些热泪盈眶 37:14 争议点1：古希腊酒神，在湉儿看来和法国的去宗教化有关，只是可能此处的调侃有些过头 52:07 争议点2：银马女骑士VS天启四骑士 52:44 争议点3：图书馆与新浪潮58:33 法国在环保上特别下功夫 63:00 Credit to集戏剧演员、戏剧导演、歌剧导演、艺术中心总监等身份于一身的法国艺术家托马斯·乔利，Respect！！我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。联系方式 |小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ）喜马拉雅：文艺不文艺微信公众号：文艺不文艺（「出道」链接：mp.weixin.qq.com）小红书：文艺不文艺（书号：2208334783）微博：文艺不文艺_播客哔哩哔哩：文艺不文艺_播客听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒）市场合作：artnoart_podcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

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